KBT Teamet

Parterapi fokuserar på samspelet mellan er. Genom vägledning, kommunikationsverktyg och strukturerade samtal får ni stöd att förstå mönster som leder till missförstånd eller avstånd i relationen.

Samtalsterapi bygger på att vi tillsammans utforskar vad som skapar stress, oro eller beteenden som skaver. Genom reflektion, vägledning och praktiska verktyg kan du lära dig hantera tankar och känslor på ett mer hjälpsamt sätt.

Traumaterapi fokuserar på hur traumatiska händelser påverkar nervsystemet, tankar, känslor och beteenden. Behandlingen syftar till att minska traumareaktioner genom att bearbeta minnen på ett sätt som inte överväldigar.