Kias body in balance

Regndroppsmassage/Regndroppsbehandling Stärkande för kropp immunförsvar Regndroppsmassage är en behandling där man använder sig av en kombination av olika massagetekniker hämtade från såväl Tibet som Lakotaindianernas healingmetoder samt från svensk klassisk massage. Den är mycket lämplig för dig med spänningar och stelhet i nacke och rygg, då oljorna tränger in i cellvävnaden och bekämpar inflammationer, virus och bakterier som samlas kring det centrala nervsystemet. Även för dig som söker en stunds avkoppling och njutning är den här behandlingen ett gott val. Regndroppsmassagen är gjord för att balansera upp kroppen med sina avslappnande och mjuka tekniker. Den hjälper till att balansera kroppens energicentrum och att frigöra blockeringar, alltsammans utan hårt tryck och utan att tvinga kroppen. När kroppen kommer i ett tillstånd av självläkning och själv justerar sina felställningar så ökar möjligheten att hålla sig frisk längre än om man tvingar in kroppen i en bättre position. Jag använder mig endast av eteriska oljor från Young Living, Young Living har alltid "terapeutisk grad" på sina oljor, vilket innebär att de är så rena att de kan droppas direkt på huden och många tas även som tillskott. Oljorna är anti-bakteriella, anti-inflammatoriska och kan boosta lymfsystemet eller lugna både spända muskler och ett stressat sinne. Raindrop Technique är framtagen av D. Gary Young, ND under 1980-talet för att behandla skolios och andra hälsoproblem med rygg och nacke. Den har fått sitt namn av att man droppar eteriska oljor från ca 15 cm höjd så att de faller som regndroppar ned längs ryggraden. Varmt välkommen att boka en stund för själen.

Regndroppsmassage/Regndroppsbehandling Stärkande för kropp immunförsvar Regndroppsmassage är en behandling där man använder sig av en kombination av olika massagetekniker hämtade från såväl Tibet som Lakotaindianernas healingmetoder samt från svensk klassisk massage. Den är mycket lämplig för dig med spänningar och stelhet i nacke och rygg, då oljorna tränger in i cellvävnaden och bekämpar inflammationer, virus och bakterier som samlas kring det centrala nervsystemet. Även för dig som söker en stunds avkoppling och njutning är den här behandlingen ett gott val. Regndroppsmassagen är gjord för att balansera upp kroppen med sina avslappnande och mjuka tekniker. Den hjälper till att balansera kroppens energicentrum och att frigöra blockeringar, alltsammans utan hårt tryck och utan att tvinga kroppen. När kroppen kommer i ett tillstånd av självläkning och själv justerar sina felställningar så ökar möjligheten att hålla sig frisk längre än om man tvingar in kroppen i en bättre position. Jag använder mig endast av eteriska oljor från Young Living, Young Living har alltid "terapeutisk grad" på sina oljor, vilket innebär att de är så rena att de kan droppas direkt på huden och många tas även som tillskott. Oljorna är anti-bakteriella, anti-inflammatoriska och kan boosta lymfsystemet eller lugna både spända muskler och ett stressat sinne. Raindrop Technique är framtagen av D. Gary Young, ND under 1980-talet för att behandla skolios och andra hälsoproblem med rygg och nacke. Den har fått sitt namn av att man droppar eteriska oljor från ca 15 cm höjd så att de faller som regndroppar ned längs ryggraden. Varmt välkommen att boka en stund för själen.

En djup massage som ges med varma stenar som stryks över kroppen. Det är en avslappnande och stressreducerande massage som främjar blod och lymfcirkulationen. Värmen i stenarna gör att musklerna öppnar upp för djupare massage. Musklerna slappnar av och blod- och lymfcirkulationen ökar. Hot stone massage ger en underbar känsla av totalt välbefinnande. Massagen främjar harmoni och ett positivt energiflöde, den ger ett meditativt tillstånd och en känsla av lugn. Stenarna som används är släta, svarta bassaltstenar.

Aromamassage Klippkort (5 tillfällen) Giltigt i 6 månader 30 min, 2 500 kr (2 950 kr) Unna dig regelbunden avslappning med vårt Aromamassage Klippkort! Detta klippkort ger dig 5 tillfällen à 30 minuter aromamassage – perfekt för dig som vill ta hand om kropp och sinne kontinuerligt. Du sparar pengar jämfört med ordinarie pris och får en lugn stund när du behöver den som mest. Pris: 2 800 kr (ord. pris 2 950 kr) 📅 Giltigt i 6 månader från köpdatum 📍 Tjänst: Aromamassage 30 min

Hot Stone Massage 45 min – Djup avslappning med värmande stenar Ge dig själv en stund av total avkoppling med en harmonisk Hot Stone Massage. De varma lavastenarna hjälper musklerna att slappna av på djupet, ökar blodcirkulationen och ger en behaglig känsla av lugn och välbefinnande. Behandlingen fokuserar på rygg, nacke och skuldror – områden där spänningar och stress ofta sätter sig. Den avslutas med en rogivande ansiktsmassage som hjälper dig att släppa taget om vardagen och lämna behandlingen med en känsla av lätthet och ny energi. Den här behandlingen är perfekt för dig som vill ha en effektiv men kortare massage där du hinner återhämta dig, mjuka upp spända muskler och ge både kropp och sinne en välförtjänt paus.

🌿 Välkommen till mitt nya behandlingsrum! För att fira min nyrenoverade behandlingsmiljö vill jag bjuda in dig till en stund av värme, lugn och återhämtning. Köp 2 valfria behandlingar på 60 min – få den 3:e på köpet! ✨ Paketpris: 1 960 kr Ordinarie värde: 2 940 kr – du sparar 980 kr. Jag ser fram emot att få välkomna dig till en harmonisk miljö där du kan koppla av, släppa stressen och bara få landa en stund. Erbjudandet gäller under en begränsad tid.

Taiji & Gongvila – 8 tillfällen för lugn och återhämtning En mjuk paus från vardagen – för kropp, sinne och nervsystem. Välkommen till en 8-veckorskurs där vi varvar mjuka Taiji-rörelser med djup och stillsam gongvila. Taiji hjälper oss att landa i kroppen genom långsamma, mjuka rörelser, med fokus på närvaro, balans och andning. Vi avslutar varje träff med Gongvila – en stund där du får släppa taget, vila och bara ta emot ljudens vibrationer. Kursen passar dig som längtar efter mer lugn och återhämtning i vardagen, vill minska stress och samtidigt få möjlighet att utforska Taiji i en trygg och kravlös miljö. Du behöver inte ha några förkunskaper. Kom precis som du är. Under de 8 tillfällena får du möjlighet att: • landa i kroppen och stilla tankarna • träna mjuka Taiji-rörelser och närvaro • hitta bättre balans och kroppskännedom • ge nervsystemet tid för återhämtning • uppleva gongens djupa och rogivande ljud • skapa en regelbunden stund för dig själv Praktiskt När: Torsdagar kl. 18.00–19.30 Vart: Vårt Alternativ, Bredgatan 2 Start: Vecka 37, torsdag 10 september Omfattning: 8 tillfällen, varannan vecka Datum: 10/9 • 24/9 • 8/10 • 22/10 5/11 • 19/11 • 3/12 • 17/12 Pris: 1 800 kr för hela kursen Begränsat antal platser för att skapa en lugn och trygg grupp. Ta med mjuka, bekväma kläder som du trivs i. Varmt välkommen till åtta stunder av rörelse, vila och återhämtning.

Ge dig själv en oförglömlig och fördjupad gongbads upplevelse! När: 12 september Vart: Vårt Alternativ, Bredgatan 2 Tid: 09.00-12.00 Detta tillfälle är för dig som verkligen gillar gong och vill kombinera gong med soundhealing. Vi inleder med grundande sköna yogapositioner i form av Restorative yoga. Positionerna är genomtänkta och anpassade för total återhämtning. Under passet får du en lättare känsla i kroppen, du släpper taget om stress och vaggas så småningom in i en YogaNidra följer av ett gongbad i 2 akter. Efter första akten är det en paus på 30 min där det bjuds på Thé och frukt. Under gongbaden spelar Kia och Anders samtidigt. Gongbadet varvas med diverse soundhealing instrument som tex kristallharpa, kristallskålar, chimes, dikt, sång etc. Vad kan du förvänta dig? 🍀Mjuk skön yoga som tillåter sinnet hjärnan att slappna av. Väldigt enkla positioner att följa. 🍀En transformerande upplevelse där du ”badar” i ljud och vibrationer som producerats av olika gongar men även andra soundhealing instrument som ex stämgaffel och kristallskålar. 🍀Gongbad som fyller hela med kraftfulla och helande vibrationer. Första akten: Starta dagen med ljuvlig Restorative Yoga ackompanjerad med soundhealing, YogaNidra samt Gongbad. Andra akten: Inled Gongbadet med djupavslappning följt av ett oförglömligt gongbad. 🍀Det här är förmiddagen för dig som vill: Landa i nuet och ge dig själv tid för återhämtning Uppleva gongens magiska kraft i en professionell miljö Gå hem med en lugn i både kropp och sinne OM, från Anders: Anders är välkänd för sina populära gongbad på Värnamo Yoga Institut, som är en av Sveriges bäst utrustade gongstudior. Med sina mäktiga gongar och kristallskålar skapar Anders magiska ljudlandskap som inte bara hörs, utan känns i hela kroppen. Att gå på Anders gongbad är en upplevelse och han skapar magiska toner som sitter kvar länge efter gongbadet. OM: Kia Dock, en passionerad yogalärare, bland annat på Vårt Alternativ som ständigt strävar efter att fördjupa sin egen yogaupplevelse och undervisningsförmåga, guidar dig återhämtande restorative yoga och YogaNidra. Att tänka på: Du behöver inte ha speciella kläder för att vara med på gongbadet men om du vill så komma du i lätta rörliga kläder. Under gongbaden ligger du skönt på en ullmatta, har bolster för att avlasta ryggen och det finns kuddar och filtar till alla. Kom gärna i god tid, gärna 10-15 min innan passet börjar. Platserna är begränsade, så säkra din plats idag! Vi ser fram emot att skapa en inspirerande förmiddag tillsammans med dig. Te och frukt ingår. Varmt välkommen!