Kiropraktik och Rehab

Akuta tider vardagar
Första besöket tar ca 45 min och det ställs fördjupade frågor om dina besvär.
Du får fylla i ett hälsoformulär där du beskriver hur länge du haft dina besvär, hur de uppkom samt om du haft något tidigare trauma. Om möjligt, tag gärna med tidigare röntgen svar.

Efter historik (anamnes) och undersökning ställs en diagnos. Röntgen remiss vid behov.
Förutom kiropraktisk manuell behandling ingår även mjukdelsbehandling i form av triggerpunktsbehandling/mobilisering/rehab och ev akupunktur.

Skapa gärna ett konto i Boka direkt systemet så kommer du få ett inlogg. Då är det är lättare att boka in för ett återbesök med förifyllda uppgifter.

Om du söker en ledig helgtid, vänligen sök under "Kiropraktik helgbesök". Om inga lediga online tiderna finnes, skicka sms eller ring.

En funktionell rörelseanalys utförs av kiropraktorn.

Uppge Let's deal-kod vid bokning. Bokning sker primärt online. Kvitto för köp ges av lets deal.

Kom gärna några minuter före utsatt tid för att fylla i ett hälsoformulär.

En träningsplanering/övningar ges först vid ett eventuellt återbesök.

Syftet med analysen och testerna är att bedöma förutsättningarna för att kunna träna upp eller förbättra styrka/rörlighet/kondition alternativt rehabilitering av en skada.
Beroende på vad analys och undersökning visar, samt individuell målsättning, kan det även rekommenderas kiropraktisk behandling för att t.ex. öka rörligheten av ryggens leder, separat eller i kombination med träning av bålstabilitet, höft-, knä- fotställning eller halsrygg- eller skuldra/axel.
Separat träning/rehab kan bokas vid ett återbesök och sker på Fitness24seven, Köpenhamnsvägen 6 Där har du även möjlighet att t.ex. kunna träna mer sportspecifikt/squat/muscle ups/handstående

En funktionell träningsanalys innehåller

Hållningsanalys av rygg

Styrketester av vissa muskelgrupper relevant till skada eller sport

Tester för rörelsebegränsningar av ett skadeområde eller generellt (mindre djupgående) axel-, höft-,knä- fotleder.

Kiropraktisk undersökning av nacke (halsrygg) och rygg för att utvärdera rörlighet

Generella Träningsråd

Jour tid. För en akut jour tid vänligen ring, skicka sms eller mail för tidbokningsförfrågan. Obs! Inga kampanj eller andra erbjudande gäller vid bokning av helg besök.

Vid det första besöket diskuteras målsättning med din träning.

En grundanalys/undersökning av det område som du vill/behöver träna utförs. Ett träningsschema ges.

Generellt sträcker sig ett tränings/rehab schema 4-8 veckor med utrymme för ändringar i träningsbelastning.

Vare sig du rehabiliterar en skada, är motionär eller elit får du expert råd och individuell träning.

Träning/rehab:

Stabilitet av av bål (mage/rygg).

Rehab av halsrygg/skuldra/höft.

Om du är elit tränande kan mer avancerade övningar visas för bålstyrka i te x ringer eller hängande i räck. Detta utföres med egen kroppsvikt. Grunderna från gymnastiken.

Plats: Fitness24Seven köpenhamnvägen 6.

Om du inte är medlem registrerar du dig i receptionen tillsammans med kiropraktor. Endast under bemannade tider kl 12-19 vardagar. (Kostnad 50 kr om du inte är medlem, detta ingår i ovan pris). Ev erbjudande gäller endast vid ett tillfälle och bokning.

Om du inte hittar någon tid vänligen skicka mail till kiropraktikrehab@gmail.com eller ring 0705782164.
Du får en bekräftelse via mail på bokning.

Ett träningstillfälle.

Efter ditt första besök visas övningar