Klara Sinnerstad

Ett kostnadsfritt förutsättningslöst telefonsamtal där vi kartlägger dina symptom/besvär och gemensamt tar reda på om näringsterapi är rätt för dig och om jag har verktygen för att hjälpa dig på din hälsoresa. Detta samtal genomförs per telefon om vi inte kommit överens om något annat.

Näringsterapi vänder sig till dig som vill må bättre än du gör idag. Du vill förstå din kropp och hjälpa den att komma i balans och läka på naturlig väg. Mina kunder beskriver bland annat att de har fått mindre ont i kroppen, blivit lugnare/gladare, fått bättre fungerande mage, blivit piggare, börjat sova bättre, fått bukt med eksem och gått ned i vikt utan att vara hungriga. Bland tidigare och nuvarande kunder finns exempelvis personer med sköldkörtelsjukdom, kopparöverskott, trötthet, utmattning, mild depression, oro/mild ångest, autoimmuna sjukdomar, candida, IBS, ”krånglande mage”, tungmetallbelastning, ont i kroppen, stela leder, närings- och hormonobalanser, pollenallergi och övervikt. Inför besöket fyller du i din hälsohistoria och detta är utgångspunkten för vårt möte. Baserat på biokemi och fysiologi tar vi reda på vilken näring din kropp saknar och vad den eventuellt är belastad av. Efter besöket får du en skriftlig ordination med personliga råd kring kost, kosttillskott och livsstilsförändringar. Du får också förslag på funktionsmedicinska analyser som kan ge användbar information. Att läka och balansera kroppen är en process som sker över tid. Antingen bokar vi tid för uppföljning direkt vid besöket eller så återkommer du när du är redo för nästa steg. Under pågående behandling ingår korta svar på mail på frågeställningar som direkt rör den nuvarande ordinationen och eventuella konsekvenser av den. Den som önskar regelbunden pepp och en tydligare vägledning kan köpa till ett kompletterande coachingpaket. I priset ingår min tid och behandlingsplanen/ordinationen. Alla eventuella analyser och kosttillskott tillkommer.

Kostrådgivning vänder sig till dig som äter ”vanlig mat” eller ”ganska bra” och ännu inte har fått klarhet i vilken mat som hjälper dig att må ditt allra bästa. En hälsosam kost är en nödvändig grundförutsättning för god hälsa och därför ett bra ställe att börja sin hälsoresa på. Några exempel på tillstånd där kosten spelar stor roll är autoimmuna sjukdommar, diabetes, övervikt, högt blodtryck, ”krånglande mage”, kronisk inflammation, mild depression, sköldkörtelsjukdommar, eksem, allergi, smärtor i kroppen och stela leder. För en del räcker det att göra en kostomläggning för att uppnå den hälsa som man önskar. För andra blir det en bra grund för att sedan gå vidare och jobba med näringsterapi, funktionsmedicinska analyser och specifika tillskott. Inför besöket fyller du i din hälsohistoria och detta är utgångspunkten för vårt möte. Vi tittar på orsakssambanden mellan vad du äter och hur du mår och på vad som kan göras annorlunda på ett sätt som fortfarande känns lustfyllt och fungerar i din vardag. Efter besöket får du en skriftlig ordination med personliga råd kring kost, livsstilsförändringar och eventuellt kosttillskott för att stötta din matsmältning. Ibland får du även förslag på funktionsmedicinska analyser som kan ge användbar information om din matsmältning. Att läka och balansera kroppen är en process som sker över tid. Antingen bokar vi tid för uppföljning direkt vid besöket eller så återkommer du när du är redo för nästa steg. Under pågående behandling ingår korta svar på mail på frågeställningar som direkt rör den nuvarande ordinationen och eventuella konsekvenser av den. Den som önskar regelbunden pepp och en tydligare vägledning kan köpa till ett kompletterande coachingpaket. Priset är för min tid och ordinationen, eventuella tillskott och analyser tillkommer.

Vi går igenom hur du mår och hur din hälsa har förändrats sedan besöket innan. Jag går igenom din behandlingsplan/ordinationsplan och gör förändringar om det behövs. I priset ingår min tid och behandlingsplanen. Alla eventuella analyser och tillskott tillkommer om du väljer att köpa det.

Vi går igenom hur din hälsa förändrats sedan besöket innan och jag justerar din ordinationsplan.

Kortare rådgivning för dig som redan är klient och vill diskutera pågående behandling eller har frågor som kräver lite mer tid att svara på. Ett par snabba frågor på mail/telefon ingår i alla tjänster och analyser. Skriv som kommentar till bokningen om du kommer hit eller om vi tar det på telefon.

Genomgång av analyssvar på hårmineralanalys, Imu Pro Screen+ eller fettsyraprofil. Kan endast bokas vid provtagning av någon av dessa analyser.

Genomgång av de analyser som ingår i Hälsoscreening-paketet (hårmineralanalys, fettsyraprofil och ImuPro Screen+). Tjänsten kan bara bokas av den som har köpt Hälsoscreening-paketet.

Fettsyraprofilen från ArcticMed visar halterna i kroppen av 26 fettsyror, bland annat Omega-3, Omega-6 och transfetter. Den visar även Omega-6/Omega-3 balansen som idealiskt ska ligga på 1-2:1 men som numera ofta ligger på 10-20:1 hos den svenska befolkningen på grund av en förändrad fettsammansättning i kosten. En för hög Omega 6/Omega 3-kvot har visats ha koppling till inflammatoriska tillstånd och ohälsa. (Läkartidningen 2008-11-28, nr 48) Provet är ett kapillärt blodprov som tas i fingret på plats hos mig eller som du kan ta med dig hem och ta hemma. Inför provet behöver du vara fastande i 10 timmar. Vatten, te och kaffe utan mjölk går bra att dricka. I priset ingår en timmes provtagning och genomgång av hälsostatus, fettsyraprofilen och en timmes genomgång av resultatet.

Hälsoscreening analyspaket vänder sig till dig som vill ha en tydlig bild av ditt aktuella hälsoläge att utgå ifrån. Paketet består av en hårmineralanalys, en fettsyraprofil och en ImuPro i valfri storlek (påverkar förstås priset). De tre analyserna kan var för sig identifiera grundorsaker till inflammation och därför är paketet lämpligt för den som vill förstå och jobba med eventuella inflammatoriska processer i kroppen. Paketet är också lämpligt som förebyggande friskvård eftersom analyserna identifierar näringsmässiga obalanser så man kan hantera dem redan innan de börjar ge upphov till symptom. Läs gärna mer om analyserna som ingår under respektive rubrik. Jag erbjuder Hälsoscreening analyspaket som ett paket där provtagning (eller provtagningskitten hem i brevlådan), analyserna och 90 minuters genomgång av analyssvaren ingår. Dessutom ingår korta mailsvar på frågor som direkt rör analysen och ordinationen. Den som vill ha mer pepp och stöd kan boka ett kompletterande coachingpaket. Hälsoscreening analyspaket erbjuds i tre olika storlekar beroende på storlek på ImuPro-analysen: Med ImuPro Screen +, 44 födoämnen, 5 495 kr Med ImuPro Basic, 90 födoämnen, 6 950 kr Med ImuPro Complete, 270 födoämnen, 8 950 kr Priset i bokningsmenyn är alltså med den minsta ImuPro-analysen, ImuPro Screen+. Blodprovet för ImuPro och fettsyraprofil tas kapillärt (stick i fingret). Kontakta mig för listor på vilka födoämnen som ingår i respektive ImuPro-storlek. Inför provtagning för fettsyraprofil behöver man vara fastande i tio timmar. Vatten, te och kaffe utan mjölk går bra.

Mineraler och vitaminer är livsviktiga för kroppens uppbyggnad och funktion. Samspelet mellan dem har stor betydelse för optimal hälsa. Ditt hår innehåller alla mineraler som finns i din kropp. Hårmineralanalys innebär att via håret analysera och kontrollera sin näringsstatus och eventuell tungmetallbelastning. Med hjälp av denna information kan en stor mängd av metabolismens olika händelser tydas. Att analysera den näringsmässiga statusen genom HMA alanalys har många fördelar jämfört med analyser av andra vävnader, eftersom den visar graden av mineralretention i kroppen – mineralkoncentrationer som återfinns i håret representerar intag eller exponering som pågått länge, vilket gör hårmineralanalysen användbar för näringsmässiga och epidemiologiska studier. I priset ingår en timme med klippning av hårprov och genomgång av hälsostatus, hårmineralanalysen och en timmes genomgång av analysen som vi bokar när du tar provet.

Analysen av ImuPro födoämnesallergi är för dig med exempelvis migrän, IBS (Irritable Bowel Syndrome), Crohns sjukdom, övervikt, ledvärk, trötthet, mild ångest/oro och hudproblem som vill veta om det finns en koppling till det som du brukar äta. Kunder som har följt råden utifrån en ImuPro har bland annat upplevt lindring av eksem och hudbesvär, viktnedgång, sänkta nivåer av antikroppar (vid Hashimotos sjukdom), lugnare mage och minskat håravfall. ImuPro analyserar nivåerna av IgG-antikroppar mot specifika födoämnen i blodet. ”IgG-allergi” är en fördröjd inflammatorisk reaktion där symptom uppstår först efter ett par timmar eller till och med dagar efter att man ätit ett specifikt födoämne. Detta medför att det blir väldigt svårt att på egen hand identifiera vilket eller vilka ämnen det är som orsakar symptomen. IgG-allergi är inte samma sak som IgE-allergi som vården brukar titta på utan de båda allergityperna förekommer oberoende av varandra. Jag erbjuder ImuPro som ett paket där provtagning (eller provtagningskitt hem i brevlådan), analysen och en timmes genomgång av analyssvaret ingår. Dessutom ingår korta mailsvar på frågor som direkt rör analysen och ordinationen. Den som vill ha mer pepp och stöd kan boka ett kompletterande coachingpaket. Efter åtta veckor är det lämpligt att boka ett uppföljande besök. ImuPro finns i tre storlekar. (Priserna är för paket så som de beskrivs ovan): ImuPro Screen +, 44 födoämnen, 2 995 kr ImuPro Basic, 90 födoämnen, 4 450 kr ImuPro Complete, 270 födoämnen, 6 450 kr Priset i bokningsmenyn är alltså för det minsta paketet, ImuPro Screen+. Blodprovet tas kapillärt (stick i fingret). Kontakta mig för listor på vilka födoämnen som ingår i respektive analys.

Den här tjänsten används för att boka någon av de 60 minuter långa tjänsterna vid tillfällen då jag endast är tillgänglig på distans (telefon och Zoom). De aktuella tjänsterna är Näringsterapi återbesök, Kostrådgivning återbesök, Analyssvar genomgång, Fettsyraprofil, Hälsoscreening analyspaket, Hårmineralanalys och ImuPro födoämnesallergi. Skriv i kommentaren vilken tjänst som önskas. Läs mer om respektive tjänst genom att klicka på dem i menyn.

Den här tjänsten används för att boka någon av de 90 minuter långa tjänsterna vid tillfällen då jag endast är tillgänglig på distans (telefon och Zoom). De aktuella tjänsterna är Näringsterapi nybesök och Kostrådgivning nybesök. Skriv i kommentaren vilken tjänst som önskas. Läs mer om respektive tjänst genom att klicka på dem i menyn.

Ett kostnadsfritt förutsättningslöst telefonsamtal där vi kartlägger dina symptom/besvär och gemensamt tar reda på om näringsterapi är rätt för dig och om jag har verktygen för att hjälpa dig på din hälsoresa.