Kvanne Natur och Hälsa

Koppning är en kraftfull behandling som känns rejält men ger ökat välbefinnande efteråt. Behandlingen bearbetar fascian effektivt och ger positiva resultat på strama muskler och stela leder.

Koppning är en kraftfull behandling som känns rejält men ger ökat välbefinnande efteråt. Behandlingen bearbetar fascian effektivt och ger positiva resultat på strama muskler och stela leder. Genom den kraftigt ökade cirkulationen rensas slaggprodukter och överskottsvätska ut och ökar fettförbränningen. Huden blir mjukare och slätare med mindre synliga celluliter. Koppningsmassage kan leda till märken som likar blåmärken/sugmärken. Det är helt ofarligt och de avtar och försvinner oftast efter några dagar. Till de inre positiva effekterna av koppning räknas ökad rörlighet, mindre stelhet och smärtlindring. Behandlingen stimulerar kroppens egen självläkning. OBS! Koppor används INTE om du har högt blodtryck, är gravid, ammar, har hjärtproblem, diabetes eller nyligen haft stroke.

Koppning är en kraftfull behandling som känns rejält men ger ökat välbefinnande efteråt. Behandlingen bearbetar fascian effektivt och ger positiva resultat på strama muskler och stela leder. Genom den kraftigt ökade cirkulationen rensas slaggprodukter och överskottsvätska ut och ökar fettförbränningen. Huden blir mjukare och slätare med mindre synliga celluliter. Koppningsmassage kan leda till märken som likar blåmärken/sugmärken. Det är helt ofarligt och de avtar och försvinner oftast efter några dagar. Till de inre positiva effekterna av koppning räknas ökad rörlighet, mindre stelhet och smärtlindring. Behandlingen stimulerar kroppens egen självläkning. OBS! Koppor används INTE om du har högt blodtryck, är gravid, ammar, har hjärtproblem, diabetes eller nyligen haft stroke.

Under massagen stimuleras lymfsystemet för att främja avlägsnandet av överflödig vätska och gifter från kroppen. Det är en helkroppsbehandling som består av rytmiska strykningar, djupandning och lätta/fasta tryck i lymfflödets riktning och ibland djupare grepp och koppning för att lösa upp stopp. Man kan kalla lymfsystemet för kroppens reningsverk och det behövs för att: • Forsla bort slaggprodukter(gamla celler, proteiner, mjölksyra, bakterier) • Bekämpa infektioner • Transportera lymfa • Transportera fett • Avlägsna överflödig äggvita • Transportera överskott av vatten och upplösta ämnen från vävnadsvätskan till blodet. Lymfmassage kan ha positiv effekt för de som har problem med: • Sömn • Oro/stess • Celluliter • Dålig blodcirkulation • Inflammation • Värk • Ansamlingar av slaggprodukter • Yrsel och huvudvärk • Restless legs • Frusenhet • Träningsvärk (Under januari-mars ingår veckovisa tips på egenvård: avslappning, näring, andning och träning vid bokning av minst 3 behandlingar)

En klassisk svensk massage för trötta och stela muskler. En traditionell massage som löser upp spänningar och ger behaglig avkoppling. Välj t ex mellan helkropp, rygg och nacke, ben och fotmassage. På plats berättar du om du vill ha fokus på specifika områden eller ha t ex helkroppsmassage.

En klassisk svensk massage för trötta och stela muskler. En traditionell massage som löser upp spänningar och ger behaglig avkoppling. Välj t ex mellan helkropp, rygg och nacke, ben och fotmassage. På plats berättar du om du vill ha fokus på specifika områden eller ha t ex helkroppsmassage.

En klassisk svensk massage för trötta och stela muskler. En traditionell massage som löser upp spänningar och ger behaglig avkoppling. Välj t ex mellan helkropp, rygg och nacke, ben och fotmassage. På plats berättar du om du vill ha fokus på specifika områden eller ha t ex helkroppsmassage. Medicinsk Laser är inkluderad i behandling vid behov.

En klassisk svensk massage för trötta och stela muskler. En traditionell massage som löser upp spänningar och ger behaglig avkoppling. Välj t ex mellan helkropp, rygg och nacke, ben och fotmassage. På plats berättar du om du vill ha fokus på specifika områden eller ha t ex helkroppsmassage. Medicinsk Laser är inkluderad i behandling vid behov.

Hot Stone massage härstammar från den kinesiska medicinen och den japanska massagen. Den går tillbaka mer än 3000 år sedan då metoden användes i b la Kina och Indien. Det är en lyxig avslappnande massagemetod som bidrar till välbefinnande. Massagen ges med varma och lena stenar tillsammans med avslappnande olja. Det är bra för dig som * har muskelspänningar och knutor * är stressad * har dålig blodcirkulation * vill få en total avslappning Den är inte lämplig för dig som är gravid, har hjärtproblem eller har diabetes.

Stärk ditt inre lugn, fokus och motståndskraft HRV-coachning (Heart Rate Variability) hjälper dig att skapa balans mellan kropp, sinne och känslor. Genom att arbeta med vetenskapligt baserade biofeedback-verktyg och enkla andnings- och fokustekniker lär du dig att påverka ditt autonoma nervsystem – och därigenom ditt välmående – i realtid. Vad är HRV? Hjärtfrekvensvariabilitet (HRV) är variationen i tiden mellan hjärtslagen. Den är en känslig indikator på hur ditt nervsystem mår och hur väl din kropp kan anpassa sig till stress och återhämtning. Högt och balanserat HRV-värde är kopplat till ökad resiliens, energi och mental klarhet. Under coachningen får du: • Introduktion till HRV -metoden • Mätning av ditt HRV med biofeedback i realtid • Individuellt anpassade övningar för andning, fokus och känsloreglering • Strategier för att bryta stressreaktioner och öka inre stabilitet • Handfasta verktyg för att skapa mer energi och harmoni i vardagen Passar dig som: • Upplever stress, oro eller mental trötthet • Vill förbättra fokus och prestationsförmåga • Söker djupare återhämtning och ökad energinivå • Vill stärka din emotionella balans och resiliens

Att gå i coachande samtal är läkande och utvecklande och kanske är det ditt livs investering att få ordning på tankar och känslor när livet känns svårt, när du längtar efter något annat eller vill utvecklas till nästa steg samt uppnå dina mål. Mitt mål är att vara ditt stöd genom processen. Jag erbjuder coachning för individer och par. Min grund ligger inom psykosyntes, empatisk kommunikation samt ACT- och KBT coachning. Jag brinner för att samtala med människor med äkthet, som påverkar våra tankar, känslor och beteenden. Jag vill bidra med mina erfarenheter och finnas tillhands för dig i din process och skapa hopp, som är en viktig del i förändringen när livet är i förändring.

Att gå i coachande samtal är läkande och utvecklande och kanske är det ditt livs investering att få ordning på tankar och känslor när livet känns svårt, när du längtar efter något annat eller vill utvecklas till nästa steg samt uppnå dina mål. Mitt mål är att vara ditt stöd genom processen. Jag erbjuder coachning för individer och par. Min grund ligger inom psykosyntes, empatisk kommunikation samt ACT- och KBT coachning. Jag brinner för att samtala med människor med äkthet, som påverkar våra tankar, känslor och beteenden. Jag vill bidra med mina erfarenheter och finnas tillhands för dig i din process och skapa hopp, som är en viktig del i förändringen när livet är i förändring.

Att gå i coachande samtal är läkande och utvecklande och kanske är det ditt livs investering att få ordning på tankar och känslor när livet känns svårt, när du längtar efter något annat eller vill utvecklas till nästa steg samt uppnå dina mål. Mitt mål är att vara ditt stöd genom processen. Jag erbjuder coachning för individer och par. Min grund ligger inom psykosyntes, empatisk kommunikation samt ACT- och KBT coachning. Jag brinner för att samtala med människor med äkthet, som påverkar våra tankar, känslor och beteenden. Jag vill bidra med mina erfarenheter och finnas tillhands för dig i din process och skapa hopp, som är en viktig del i förändringen när livet är i förändring. När du anmäler dig, skickar jag första brevet till din e-post adress. Du svarar på frågorna, skickar tillbaka det till mig och jag ger återkoppling samt nya frågor om du vill ha fortsatt coaching.

Hot Stone massage härstammar från den kinesiska medicinen och den japanska massagen. Den går tillbaka mer än 3000 år sedan då metoden användes i b la Kina och Indien. Det är en lyxig avslappnande massagemetod som bidrar till välbefinnande. Massagen ges med varma och lena stenar tillsammans med avslappnande olja. Det är bra för dig som * har muskelspänningar och knutor * är stressad * har dålig blodcirkulation * vill få en total avslappning Den är inte lämplig för dig som är gravid, har hjärtproblem eller har diabetes.

Pris: Enligt avtal med LTH. Du måste visa upp anställningsnummer när du kommer på massage. En klassisk svensk massage för trötta och stela muskler. En traditionell massage som löser upp spänningar och ger behaglig avkoppling. Välj t ex mellan helkropp, rygg och nacke, ben och fotmassage. På plats berättar du om du vill ha fokus på specifika områden eller ha t ex helkroppsmassage.

Pris: Enligt avtal med LTH. Du behöver kunna visa upp anställningsnummer när du kommer på massage. En klassisk svensk massage för trötta och stela muskler. En traditionell massage som löser upp spänningar och ger behaglig avkoppling. Välj t ex mellan helkropp, rygg och nacke, ben och fotmassage. På plats berättar du om du vill ha fokus på specifika områden eller ha t ex helkroppsmassage.

Underbart avkopplande ansiktsmassage. Rengöring, massage av ansikte, dekolletage, avslutande creme.

Är en skonsam japansk läkekonst, där man fokuserar på 26 punkter eller områden på kroppen där energi lätt stagnerar. Behandlingen sker genom lätt, mjuk, inkännande beröring. Behandlingen är stillsam, och meditativ som ger en djup meditativ avslappning. Nyhet! Kombinera massage med Jin Shin Jyutsu. Kroppen mjukas upp av en avslappnande och välgörande halvkroppsmassage 30 minuter för att avsluta med balanserande Jin Shin Jyutsu behandling 30 minuter.

Två timmar av välbefinnande. Hot Stone massage härstammar från den kinesiska medicinen och den japanska massagen. Den går tillbaka mer än 3000 år sedan då metoden användes i b la Kina och Indien. Det är en lyxig avslappnande massagemetod som bidrar till välbefinnande. Massagen ges med varma och lena stenar tillsammans med avslappnande olja. Det är bra för dig som * har muskelspänningar och knutor * är stressad * har dålig blodcirkulation * vill få en total avslappning Den är inte lämplig för dig som är gravid, har hjärtproblem eller har diabetes.

Medicinsk laser används för att stimulera kroppens egen läkande förmåga med hjälp av ljusvågor. Det är en smärtfri, riskfri metod med få biverkningar och som kan ge snabba resultat som håller över tid. Metoden är kliniskt beprövad och har en bevisad effekt på olika skador och besvär i kroppen. Våra celler reagerar på ljus och i dessa sker viktiga processer för läkning vid vävnadsskada. Laserljusets våglängder stimulerar aktiviteten i mitokondrierna i cellerna och stöttar kroppens läkningssystem. Laserljuset kommer ut från ett handstycke, även kallat prob. Man håller då bara änden av proben i kontakt med hud mot det ställe som önskas behandlas. ’ Medicinsk laser har många fördelar: * Stimulerar cellfunktioner (immunförsvaret).  * Minskar smärta.  * Reducerar inflammation.  * Reducerar svullnader och ödem.  * Främjar och påskyndar läkning.  * Användas på akuta skador * Användas på långvariga och svårbehandlade besvär Självaste behandlingen är smärtfri och avslappnande. Vid behandling av smärtproblem kan det ibland hända att smärtan kan öka efter 6 – 24 timmar efter en behandling och avtar vanligtvis efter några timmar. Detta beror på att laserljuset sätter igång läkningsprocesser. Det är bra om så sker för då vet du att du reagerar på behandlingen.