Lena Moes Hälsans Hus Qi-center Jämtland

Mycket effektiv, individuellt anpassad massage behandling. Utgår från kundens behov och problem. Kan vara djupgående eller ytlig massage beroende på problem. TCM massage, Klassisk massage, TCM akupressur, Terapeutisk stretching, Triggerpunkter, Idrotts massage, Reiki healing, Kristall healing är tekniker som jag använder mig av utifrån vad just du behöver och önskar för att uppnå maximal effekt. Bra vid såväl spända muskler, smärta i leder, idrotts skador, sömnproblem, magproblem, stressrelaterade problem, psykosomatiska hälsoproblem mm mm. Detta är min specialitet som jag arbetar mest med. Om så behövs instruerar jag dig i övningar så du kan träna hemma. Kan vara stretch, andnings eller avslappningsövningar. Läs mer om TCM under dessa behandlingar.

Mycket effektiv, individuellt anpassad behandling. Utgår från kundens behov och problem. TCM massage, klassisk massage, TCM akupressur, terapeutisk stretching,triggerpunkter, Reiki healing, Kristall healing, idrottsmassage är tekniker jag använder mig av utifrån vad just du behöver och önskar för att uppnå maximal effekt. Bra vid såväl spända muskler , rygg/nack problem, cirkulationsproblem, smärta i leder, idrottsskador, sömnproblem, magproblem, stressrelaterade problem, psykosomatiska hälsoproblem mm mm. Detta är min specialitet som jag arbetar mest med. Om så behövs instruerar jag dig i övningar så du kan träna hemma. Kan vara stretch, andningsövningar, avslappningsövningar mm. Läs mer om TCM under dessa behandlingar. Tips. Boka 1.5 timmes terapeutisk behandling. Lägg in en stunds healing mot slutet av behandlingen. Du kan då även lägga till coachande samtal utifrån kanaliserade budskap. De sista 20 minuterna avsetts då till samtal.

Mycket effektiv, individuellt anpassad behandling. Utgår från kundens behov och problem. Kan vara djupgående eller ytlig massage beroende på problem. TCM massage, klassisk massage, TCM akupressur, terapeutisk stretching, triggerpunkter, idrottsmassage, Reiki healing, Kristall healing är tekniker som jag använder mig av utifrån vad just du behöver och önskar för att uppnå maximal effekt. Bra vid såväl spända muskler, rygg/nack problem, cirkulationsproblem, ichia, smärta i leder, idrottsskador, sömnproblem, magproblem, stressrelaterade problem, psykosomatiska hälsoproblem mm mm. Detta är min specialitet som jag arbetar mest med. Om så behövs instruerar jag dig i övningar så du kan träna hemma. Kan vara stretch, andningsövningar,avslappningsövningar mm. Läs mer om TCM under dessa behandlingar. Tips. Boka 1.5 timme terapeutisk behandling. Avsluta behandlingen med en stunds healing. Du kan då även boka in coachande samtal utifrån kanaliserade budskap. Vid samtal avsätts de sista 20 minuterna till samtal.

Mycket effektiv, individuellt anpassad behandling. Utgår från kundens behov och problem. Kan vara djupgående eller ytlig massage beroende på problem. TCM massage, klassisk massage, TCM akupressur, terapeutisk stretching triggerpunkter, Reiki heaing, Kristall healing, är tekniker jag kan använda mig av för att uppnå maximal effekt. Bra vid såväl spända muskler, cirkulationsproblem, ichias, smärta i leder, idrottsskador, rygg/nack problem, sömnproblem, magproblem, stressrelaterade hälsoproblem, psykosomatiska hälsoproblem mm mm. Om du avslutar med en stunds healing kan du även lägga till coachande samtal utifrån kanaliserade budskap och behandlingsdiagnos. Denna behandling är ett bra val om du känner att du behöver coachande samtal då de finns längre tid för de. Behandlingen startar med ett kortare samtal och avslutas med ett längre samtal, minst 20 min. Läs mer om TCM under dessa behandlingar. Detta är min specialitet som jag arbetar mest med. Om så behövs instruerar jag dig i övningar så du kan träna hemma. Kan vara stretch, andningsövningar, avslappningsövningar, meditation mm.

En djupgående massage. Skönt för trötta ömma muskler, träningsvärk mm. En skön genomgång av kroppens muskler.

En djupgående massage. Skönt för trötta ömma muskler, träningsvärk mm. En skön genomgång av kroppens muskler.

En djupgående massage. Skönt för trötta ömma muskler, träningsvärk mm. En skön genomgång av kroppens muskler.

I denna behandling kombinerar jag TCM massage och TCM akupressur då dessa går hand i hand och stärker upp varandra. Akupressur bygger på tanken att kroppen består av Livsenergi (Qi), som rör sig. När energin rör sig harmoniskt så håller vi oss friska. När energin råkar i obalans så mår vi dåligt och kan bli sjuka. Kroppens energifält är påverkbara i speciella akupunkter som följer olika meridianer i kroppen. Genom att trycka på olika kombinationer av akupunkter kan man påverka energin. Både fysiska, känslomässiga och mentala processer kan påverkas. Akupressur har samma grundteorier om kroppens energisystem som akupunktur. Istället för nålar trycker man med fingrarna på sk akupunkturpunkter. Kinesisk massage är en dynamisk massageform där man tillsammans med olika massagetekniker även trycker på olika punkter på kroppen för att aktivera kroppens akupunktursystem. Denna massagefort påverkar inte bara muskler och skelett utan även de inre organen, deras funktion och hela kroppens energisystem på ett positivt sätt. Denna behandling har god effekt vid: Smärtor: Rygg/nack /axlar problem, huvudvärk, migrän, frusen skuldra, ledbesvär, rörelseinskränkning, tennis - och golfarmbåge, ischias, klämda nerver, idrottsskador, psykosomatiska besvär, trötthet, stress, svagt immunförsvar, sömnlöshet, utbändhet. PMS. menstruella problem, obalans vid klimakterie. Allergier, Matsmältningsproblem. Kroniska smärtor och spänningar i kroppen. övriga spänningar.

I denna behandling kombinerar jag TCM massage och TCM akupressur då dessa går hand i hand och stärker upp varandra. De går även att utföra denna behandling utanpå kläderna om du känner dig mer bekväm så. Använd då gärna tunna sköna kläder. Akupressur bygger på tanken att kroppen består av Livsenergi (Qi), som rör sig. När energin rör sig harmoniskt så håller vi oss friska. När energin råkar i obalans så mår vi dåligt och kan bli sjuka. Kroppens energifält är påverkbara i speciella akupunkter som följer olika meridianer i kroppen. Genom att trycka på olika kombinationer av akupunkter kan man påverka energin. Både fysiska, känslomässiga och mentala processer kan påverkas. Akupressur har samma grundteorier om kroppens energisystem som akupunktur. Istället för nålar trycker man med fingrarna på sk akupunkturpunkter. Kinesisk massage är en dynamisk massageform där man tillsammans med olika massagetekniker även trycker på olika punkter på kroppen för att aktivera kroppens akupunktursystem. Denna massageform påverkar inte bara muskler och skelett utan även de inre organen, deras funktion och hela kroppens energisystem på ett positivt sätt. Denna behandling har god effekt vid: Smärtor: Rygg/nack /axlar,huvudvärk, migrän, frusen skuldra, ledbesvär, rörelseinskränkning, tennis - och golfarmbåge, ischias, klämda nerver, idrottsskador, psykosomatiska besvär, trötthet, stress, svagt immunförsvar, sömnlöshet, utbrändhet. PMS. menstruella problem, obalans vid klimakterie. Allergier, Matsmältningsproblem. Kroniska smärtor och spänningar i kroppen. övriga spänningar.

I denna behandling kombinerar jag TCM massage och TCM akupressur då dessa går hand i hand och stärker upp varandra. De går även att utföra denna behandling utanpå kläderna om du känner dig mer bekväm så. Använd då gärna tunna sköna kläder. Akupressur bygger på tanken att kroppen består av Livsenergi (Qi), som rör sig. När energin rör sig harmoniskt så håller vi oss friska. När energin råkar i obalans så mår vi dåligt och kan bli sjuka. Kroppens energifält är påverkbara i speciella akupunkter som följer olika meridianer i kroppen. Genom att trycka på olika kombinationer av akupunkter kan man påverka energin. Både fysiska, känslomässiga och mentala processer kan påverkas. Akupressur har samma grundteorier om kroppens energisystem som akupunktur. Istället för nålar trycker man med fingrarna på sk akupunkturpunkter. Kinesisk massage är en dynamisk massageform där man tillsammans med olika massagetekniker även trycker på olika punkter på kroppen för att aktivera kroppens akupunktursystem. Denna massageform påverkar inte bara muskler och skelett utan även de inre organen, deras funktion och hela kroppens energisystem på ett positivt sätt. Denna behandling har god effekt vid: Smärtor: Rygg/nack /axlar,huvudvärk, migrän, frusen skuldra, ledbesvär, rörelseinskränkning, tennis - och golfarmbåge, ischias, klämda nerver, idrottsskador, psykosomatiska besvär, trötthet, stress, svagt immunförsvar, sömnlöshet, utbrändhet. PMS. menstruella problem, obalans vid klimakterie. Allergier, Matsmältningsproblem. Kroniska smärtor och spänningar i kroppen. övriga spänningar.

I denna behandling kombinerar jag TCM massage och TCM akupressur då dessa går hand i hand och stärker upp varandra. De går även att utföra denna behandling utanpå kläderna om du känner dig mer bekväm så. Använd då gärna tunna sköna kläder. Akupressur bygger på tanken att kroppen består av Livsenergi (Qi), som rör sig. När energin rör sig harmoniskt så håller vi oss friska. När energin råkar i obalans så mår vi dåligt och kan bli sjuka. Kroppens energifält är påverkbara i speciella akupunkter som följer olika meridianer i kroppen. Genom att trycka på olika kombinationer av akupunkter kan man påverka energin. Både fysiska, känslomässiga och mentala processer kan påverkas. Akupressur har samma grundteorier om kroppens energisystem som akupunktur. Istället för nålar trycker man med fingrarna på sk akupunkturpunkter. Kinesisk massage är en dynamisk massageform där man tillsammans med olika massagetekniker även trycker på olika punkter på kroppen för att aktivera kroppens akupunktursystem. Denna massageform påverkar inte bara muskler och skelett utan även de inre organen, deras funktion och hela kroppens energisystem på ett positivt sätt. Denna behandling har god effekt vid: Smärtor: Rygg/nack /axlar,huvudvärk, migrän, frusen skuldra, ledbesvär, rörelseinskränkning, tennis - och golfarmbåge, ischias, klämda nerver, idrottsskador, psykosomatiska besvär, trötthet, stress, svagt immunförsvar, sömnlöshet, utbrändhet. PMS. menstruella problem, obalans vid klimakterie. Allergier, Matsmältningsproblem. Kroniska smärtor och spänningar i kroppen. övriga spänningar.

Betalning sker före behandlingen via swish 123-009 39 89. Du ringer upp mig på utsatt tid. Tel. 070-697 95 87. Vi startar med ett telefon samtal. Du lägger dig bekvämt och därefter leder jag dig in i ett avslappnat tillstånd och hjälper dig hitta en lugn andning. Därefter lägger vi på. Jag kopplar upp mig för healingkällan. jag är din kanal för denna energitillförsel. Änglar, guider, hjälpare och högre mästare, som för ditt högsta och bästa kommer att finnas till hands för bästa resultat. Mina redskap: Reiki healing, Eterisk kristall healing, intuitiv healing. Efter healingen ringer jag upp dig, vi går igenom vad som kommit upp och du kan ställa de frågor du önskar få svar på. Samtalet är helande och coachande. Samtalet är en viktig del i denna behandling då bilderna som kommer upp ofta är ledtrådar för dig hur du ska ta nästa steg i livet. Du är alltså själv delaktig i din egen läkning/utveckling. Healing 30 min. Samtal 25 min. Total tid inklusive samtal före och efter, 55 min. Healingen löser blockeringar såväl fysiskt som psykiskt. Stimulerar energiflödet och blodcirkulationen. Löser blockeringar i dina 7 huvudchakran och balanserar dessa. Stärker och renar din aura. Rensar ut negativ energi och fyller på ny positiv energi. Jordar dig. De går även att maila vid bokning . Jag tar emot på andra tider än de tider som finns på bokadirekt om jag har möjlighet. mail lena@moeshalsanshus.se märk med Healing

Njut av en lugnande behandling som löser blockeringar såväl fysiskt som psykiskt. Sätter igång energiflödet och blodcirkulationen i kroppen. Läkande och stärkande. Jag är kanalen, du tar emot den kristallenergi / reikienergi som just du behöver. Önskar du coachande samtal utifrån kanaliserade budskap avsätts de sista 15 minuterna till detta.

Njut av en lugnande behandling som löser blockeringar såväl fysiskt som psykiskt. Sätter igång energiflödet och blodcirkulationen i kroppen. Läkande och stärkande. Jag är kanalen, du tar emot den kristallenergi/reikienergi som just du behöver. Du får de du behöver. Jag utför chakrabalansering om jag känner att du behöver de. Individuellt anpassat just för dig. Avslutas med coachande samtal utifrån kanaliserade budskap. De sista 20 minuterna är avsatt för samtal.

Här får du en individuellt anpassad Qigongträning utifrån vad just du behöver. Kan även innefatta meditation och avslappning. Passar bra i kombination med de behandlingar jag erbjuder. Du lär dig ett program som du själv kan utöva hemma. Denna träning är mycke bra vid stressrelaterade hälsoproblem, rygg/nack problem, artrit, sömnbesvär, trötthet, depression, magont, dålig cirkulation, psykosomatiska , effektiv återhämtning för lungor och hela kroppen efter covid samt bra kombination till fysisk träning. Hälsogymnastik för kropp och själ. 30 min. passar bra som uppföljning efter ett 50 min. Pass.

Detta pass riktas till dig som ej tränat hos mig tidigare, du som ej har någon erfarenhet men även till dig som tränat hos mig tidigare och önskar ett längre pass. Har du större problem rekommenderar jag att du bokar ett coachande samtal på 30 min innan du bokar detta pass. Jag ställer då en rad frågor så jag får en bild av vad just du behöver. Jag sätter sedan upp ditt personliga pass. Om du önskar kan du köpa din inspelning av passet. Du kan då enkelt träna hemma. Du har tillgång till de passet i 1 månad. Pris inspelning: 400 kronor Detta pass startar med en muntlig genomgång.

Coachande samtal inför individuell Qigong träning. Under detta samtal ställer jag även en del frågor för att få en bild av ditt problem och va du behöver. Utifrån detta sätter jag sedan upp ditt individuella Qigong pass. För just dina behov. En mycke viktig del för att kunna utforma ett individuellt anpassat program. Du kan även boka detta samtal vid ett senare tillfälle om du önskar uppföljning. Skriv i meddelanderutan om bokningen gäller online eller fysiskt på plats. Onlinebokning :Jag ringer upp dig på utsatt tid. betalas via stripe. Bokar du för ett fysiskt möte hos mig betalar du på plats.

Välj den eteriska olja som passar dig bäst. Njut sedan av en skön avslappnande massage för kropp och själ. Mycket effektiv vid stressrelaterade problem såsom högt blodtryck, bröstsmärtor, sömnsvårigheter, yrsel mm. Eller helt enkelt bara för att få slappna av och njuta.

Välj den eteriska olja som passar dig bäst. Njut sedan av en skön avslappnande massage för kropp och själ. Mycket effektiv vid stressrelaterade problem såsom högt blodtryck, bröstsmärtor, sömnsvårigheter, yrsel mm. Eller helt enkelt bara för att få slappna av och njuta.

Välj den eteriska olja som passar dig bäst. Njut sedan av en skön avslappnande massage för kropp och själ. Mycket effektiv vid stressrelaterade problem såsom högt blodtryck, bröstsmärtor, sömnsvårigheter, yrsel mm. Eller helt enkelt bara för att få slappna av och njuta.

Varmt välkommen till en frigörande, avslappnande och stärkande kväll. En stund då du får lämna allt runtomkring och bara vara i dig själv. Låt kroppen släppa alla blockeringar och negativ energi. Släpp allt gammalt som du inte längre behöver. Vi startar med några lugna andetag kombinerat med rörelser ( hämtat ur qigong ). Tankarna kopplas bort och ram trumman leder sedan din kropp att fritt börja röra sig till ljud vibrationerna. De kan vara små rörelser eller större rörelser, vaggande eller skakningar. De är din kropp som styr. Trummans ljud vibrationer talar med kroppen. Jag hämtar dig sedan tillbaka för en stående, ledd avslappning. Vi avslutar kvällen med meditation. Jag leder dig in i meditation, stunden fortsätter sedan i tysthet till lugn musik. Du hämtas tillbaka och jag leder dig i ett självmassageprogram för att väcka kroppen. Delning/samtal av upplevelser. För den som vill- en kopp te innan hemgång.

Varmt välkommen till en heldag med energiarbete, meditation, avslappning och andningsövningar. Qi=energi, gong=träning/övning Hälsogymnastik för kropp och själ. Frisk, stark och balanserad. På förmiddagen går vi igenom alla steg, eftermiddagen blir en repetition av de vi har gått igenom på f.m så att allt ska sitta. Qigong löser blockeringar, sätter igång blodcirkulationen och lymfsystemet. Fyller på ny positiv energi och driver ut negativ energi. Balanserar och stärker inre organ. Balanserar hormonerna. Stress reducerande. Stärker kroppen såväl fysiskt som psykiskt. Passar perfekt vid stressrelaterade hälsoproblem, sömnproblem, huvudvärk, värk/stelhet i muskler och leder, hormonell obalans, magproblem mm. Är även ett mycket bra komplement till fysisk träning. Ingår: 1 inspelad video i metoden, Hämta qi från himlen och jorden ( som vi går igenom under dagen). En inspelad jordande meditation som fokuserar på att stärka livsenergin i kroppen ( som vi går igenom under dagen). Qigong blad i bild och text på övriga qigongtekniker som vi går igenom under dagen. Enklare fika såsom kaffe, te, kaka, frukt. Medtag egen lunch. Micro, spis och ugn finns. Lunch ca 12.00-13.30. Vi äter tillsammans och har samtidigt samtal då frågor om f.m får ventileras. Anmälan: Via bokadirekt.se senast 26/10. Betala den 26/10 via swish nr. 123-009 39 89 Lena Moes Hälsans Hus. Skriv ett sms till 070-697 95 87 ( Lena Moe) när du har betalat så skickar jag kvitto via mail. Anmälan är bindande. Du kan dock överlåta din plats till en vän om du får förhinder. Dag/tid. 7/11 kl 10.00-16.00 Pris: 1790 kr Plats: Södra Gröngatan 31 Östersund. Lena Moes Hälsans Hus. Liten grupp. 6 personer

Nu har du möjlighet att boka in dig till en avslappnande och stärkande dag. En dag för återhämtning och energipåfyllnad. Låt inte din högkänslighet göra dig begränsad och svag. Få kunskap och och lär dig redskap hur du ska göra för att bli stark, glad, harmonisk, balanserad, jordad, centrerad och energipåfylld. När du står i din fulla kraft är din högkänslighet en stor tillgång. Likt blommande växter vandrar du alla stadier från fröet som vilar i jorden, till rotutveckling, skottutveckling, första bladen som vecklas ut för att ge energi för vidare tillväxt och slutligen; du blommar som den starka vackra solros du är. Dagens innehåll: Teori, samtal, delning, tips och råd. Praktiska övningar: * En jordande meditation som fokuserar på att stärka livsenergin i kroppen, * Avslappning * Qigong övningar som löser blockeringar och sätter igång energiflödet, rensar ut negativ energi, fyller på ny positiv energi. Qigong är även själv healing och meditation i rörelse * Andningsövningar Ingår: * Inspelad meditation ( den vi går igenom under dagen ) * Inspelad avslappning ( den vi går igenom under dagen ) * Träningsblad på qigong övningar och andningsövningar som vi gått igenom. Frukt och enklare fika såsom kaffe/te/kaka. Medtag egen lunch. Kök med micro, spis och ugn finns. Dag/tid: 3/10 - 26 kl. 10.00-16.00 Lunch: 12.00-13.30 Plats: Södra Gröngatan 31 Östersund Lena Moes Hälsans Hus Pris: 1790 kr Anmälan: Bokadirekt.se, www.moeshalsanshus.se Anmälan och ev.avbokning senast 21/9. Sen avbokning debiteras. Betalning via swish nr. 123-009 39 89 den 21/9. Sänd mig ett sms via tel. 070-697 95 87 när du har betalat så sänder jag kvitto via mail. Liten grupp. Max antal 6 personer. En uppföljande dag kommer att erbjudas. Den dagen är helt frivillig om du vill gå, ej obligatorisk. Steg 2 blir dels en repetion av steg 1 och sedan en fördjupning i energiarbete, qigong och teori. Då ingår även qigong video. Jag önskar dig varmt välkommen till denna dag Lena Moe Traditionell Chinesisk Medicinsk massage och akupressur terapeut, Klassisk massör, Qigong-meditation och avslappnings instruktör, Reiki-kristall och intuitiv healer, Grundare av meditation till trumma/ljudvibrationer, Grundare av frigörande rörelser till trummans ljud, Leg. Sjuksköterska. Jag är själv högkänslig och har gått hela resan själv.

En jordande meditation som fokuserar på att stärka livsenergin i kroppen. Hjälper dig att släppa alla tankar. Meditation och healing i en skön kombination. Tibetanska skålens ljusa sjungande ljud, djembe trummans varma mullrande vibrerande ljud och den stora golvtrumman med sitt djupa, trolska, mullrande ljud som tar dig med på en spännande resa i ditt inre. Golvtrumman är huvudinstrumentet och den trumma jag arbetar längsta tiden med. Denna trumma är otroligt jordande. De olika ljuden/vibrationerna jag använder mig av påverkar kroppens alla chakran. Kraftfulla ljudvibrationer som skapar vibrationer i vår kropp och löser blockeringar på alla plan, fysiskt och känslomässigt. Trummorna är väldigt läkande för kropp och själ. Trumman har alltid funnits med sin läkande kraft världen över. Den inger ett lugn, en trygghet, likt hjärtslagen pulserar den och hjälper oss att gå in i vår kropp och släppa alla tankar. När vi släpper tankarna kan vi ladda energi. Inför varje tillfälle lägger jag ett kristallnät som jag kanaliserar in för just den gruppen/kvällen. Kristallerna med sin läkande, renande, stärkande effekt hjälper till att ge dig den läkning som just du behöver. Vi startar med några andningsövningar hämtat från Qigong för att släppa spänningar och hitta andningen. Jag leder dig in i meditationen. Därefter tar ljud vibrationerna över . Du får den läkning som just du behöver. Har du fysisk smärta eller har du stressrelaterade hälsoproblem. Du får de just du behöver. Inga förkunskaper krävs. Vi mediterar ca 45-55 min. Avslutning: Jag leder dig i ett kort självmassageprogram. Vi avslutar med en stunds reflektion där den som vill får dela sina upplevelser eller så vilar du bara en stund och tar in känslan och energin . Meditationen utförs sittande på stol i en cirkel. Start 17.30 men jag ser gärna att du kommer ca 15 min tidigare så vi kan starta i lugn och ro. Ev avbokning senast 24 timmar före start. Ej avbokad tid debiteras. Du kan ge bort din tid till någon annan om du får förhinder. Plats: Södra Gröngatan 31 Östersund Pris:300 kr/tillfälle Betalning via swish på plats Denna meditation erbjuds jämna veckor, tisdagar kl. 17.30-18.45 Lena Moe Grundare av meditation till trumma/ljud vibrationer Grundare av Avslappning till steel tongue drum, klangskål och rainmaker Grundare av Frigörande rörelser till trummans ljud Meditation och avslappnings instruktör. Spelat trummor av olika slag i hela mitt liv. 3 årig utbildning inom Traditionell Chinesisk Medicin Qigong instruktör Reki, kristall och intuitiv healer. Intuitiv kanaliserande samtals coach. Klassisk massör Leg. Sjuksköterska