Lev Starkt

Här jobbar jag med helhetslösning där vi jobbar med flera viktiga delar som vardagsmotion, fysisk aktivitet, stress, kost och sömn. Och fokuset ligger på din unika väg till förbättrad hälsa. Paketlösningar finns, maila/ring för mer information. Ring/maila för tidsbokning, tider kommer komma upp inom kort för onlinebokning.

För dig som är kopplade till Hälsoresurs.

För dig som är kopplad till Hälsoresurs

För dig som är kopplad till Hälsoresurs

Jag jobbar med hållbara kostförändringar där mycket fokus ligger utefter behov, mål och förutsättningar. Hitta din unika väg! Ring/maila för tidsbokning, tider kommer komma upp inom kort för onlinebokning. Paketlösningar finns, maila/ring för mer information.

En avkopplande helkroppsmassage där vi även får med skalp och ansikte. Klassisk massage är både avslappnande och med vissa tryck och töj beroende på din kropps behov att jobba loss olika spänningar och triggerpunkter. -Ökad blodcirkulation. -Motverkar stress -Släpper på må bra hormonet -Mjukar upp musklerna -Stärkande för immunförsvaret -Förbättrad koncentrationsförmåga -Förbättrat välbefinnande

Behandlande massage för dig som vill ha en mer djupgående massage med fokus på specifikt problemområde eller hela kroppen. Om du har ett statiskt arbete och är öm/ont i musklerna passar detta dig bra. Även om du som tränar och behöver töja och mjuka upp musklerna har stor nytta av denna behandling. Behandlingsmetoden passar riktar sig till dig med tex: -Ischias -Nacke, axlar & käke -Bröstrygg/skuldror -Benhinnor -Nackspärr -Ryggskott -Huvudvärk -Eller i förebyggande syfte. Efter denna behandling är det viktigt att dricka mycket vatten då mycket slaggämnen frigörs och vill ut ur kroppen. Vanligt att man får träningsvärk eller känner sig öm i musklerna i någon dag efter. Ofta kan det behövas flera besök för att få bukt på ett problem. Ring/maila för tidsbokning, tider kommer komma upp inom kort för onlinebokning.

En avslappnande helkroppsmassage. Klassisk massage är både avslappnande och med vissa tryck och töj beroende på din kropps behov att jobba loss olika spänningar och triggerpunkter. -Ökad blodcirkulation. -Motverkar stress -Släpper på må bra hormonet -Mjukar upp musklerna -Stärkande för immunförsvaret -Förbättrad koncentrationsförmåga -Förbättrat välbefinnande

En avkopplande halvkropps massage eller specifikt område. Klassisk massage är både avslappnande och med vissa tryck och töj beroende på din kropps behov att jobba loss olika spänningar och triggerpunkter. -Ökad blodcirkulation. -Motverkar stress -Släpper på må bra hormonet -Mjukar upp musklerna -Stärkande för immunförsvaret -Förbättrad koncentrationsförmåga -Förbättrat välbefinnande

Behöver du få hjälp med att sänka stressen i din vardag. Individanpassar upplägget utefter dina behov, mål och förutsättningar. Paketlösningar finns, maila/ring för mer information. Ring/maila för tidsbokning, tider kommer komma upp inom kort för onlinebokning.