LifeFlow Studio

NPF-COACHING Den här sessionen är för dig som vill förstå din hjärna – och börja arbeta med den istället för emot den. Under sessionen fokuserar vi på din specifika situation. • Struktur som fungerar för din hjärna • Prioritering utan överväldigande • Fokus och genomförande • Stress och nervsystemsreglering • Självledarskap i arbete och vardag Vi sätter upp en individuell, konkret plan anpassad efter din energi, dina styrkor och dina utmaningar – så att du kan skapa hållbara rutiner du faktiskt kan följa. Du lämnar sessionen med: ✔ Klarhet kring vad som blockerar dig ✔ Praktiska verktyg du kan använda direkt ✔ Tydliga nästa steg ✔ Minskad stress och ökad riktning Detta passar både kvinnor och män – med eller utan diagnos – som vill ta kontroll över sin vardag och sin potential. LIVSCOACHING Känner du att du står vid ett vägskäl? Eller att något skaver – även om allt “borde” vara bra? Kanske längtar du efter mer riktning, mod eller klarhet. Kanske vet du vad du vill – men vågar inte riktigt ta steget. Den här sessionen är för dig som vill stanna upp, sortera tankarna och skapa en tydlig riktning framåt. Under sessionen arbetar vi med: • Dina mål och värderingar • Inre hinder och självtvivel • Beslutsfattande och mod • Självledarskap i liv och arbete • Konkreta steg mot den förändring du vill se Vi sätter upp en individuell och realistisk handlingsplan anpassad efter din situation – så att du inte bara får insikt, utan också rörelse framåt. Du lämnar sessionen med: ✔ Klarhet kring vad som är viktigt för dig ✔ Insikt om vad som håller dig tillbaka ✔ Tydliga nästa steg ✔ Ökad trygghet i dina beslut

NPF-COACHING Den här sessionen är för dig som vill förstå din hjärna – och börja arbeta med den istället för emot den. Under sessionen fokuserar vi på din specifika situation. • Struktur som fungerar för din hjärna • Prioritering utan överväldigande • Fokus och genomförande • Stress och nervsystemsreglering • Självledarskap i arbete och vardag Vi sätter upp en individuell, konkret plan anpassad efter din energi, dina styrkor och dina utmaningar – så att du kan skapa hållbara rutiner du faktiskt kan följa. Du lämnar sessionen med: ✔ Klarhet kring vad som blockerar dig ✔ Praktiska verktyg du kan använda direkt ✔ Tydliga nästa steg ✔ Minskad stress och ökad riktning Detta passar både kvinnor och män – med eller utan diagnos – som vill ta kontroll över sin vardag och sin potential. LIVSCOACHING Känner du att du står vid ett vägskäl? Eller att något skaver – även om allt “borde” vara bra? Kanske längtar du efter mer riktning, mod eller klarhet. Kanske vet du vad du vill – men vågar inte riktigt ta steget. Den här sessionen är för dig som vill stanna upp, sortera tankarna och skapa en tydlig riktning framåt. Under sessionen arbetar vi med: • Dina mål och värderingar • Inre hinder och självtvivel • Beslutsfattande och mod • Självledarskap i liv och arbete • Konkreta steg mot den förändring du vill se Vi sätter upp en individuell och realistisk handlingsplan anpassad efter din situation – så att du inte bara får insikt, utan också rörelse framåt. Du lämnar sessionen med: ✔ Klarhet kring vad som är viktigt för dig ✔ Insikt om vad som håller dig tillbaka ✔ Tydliga nästa steg ✔ Ökad trygghet i dina beslut Välkommen att boka din session.

Välkomna hösten med en yinyogakurs där du får landa i kroppen, släppa på spänningar och ge dig själv en stund av återhämtning. Under yinyogan stannar vi längre i varje position och låter kroppen mjukna med hjälp av andetaget och gravitationen. Fokus ligger på närvaro, avslappning och att lyssna inåt – utan prestation. ✨ Vi möts under 8 måndagar 19.00-20.00 🧘‍♀️ Passar både nybörjare och dig som är van vid yoga 1400 kr för hela kursen. 200 kr DROP IN. 100 kr Prova på första gången!