LifeFlow Studio

Reiki är en holistisk metod som behandlar kroppen, själen och sinnet på samma gång. Behandlingen stimulerar kroppens egna läkningförmåga och hjälper till att lösa upp energiblockeringar i kroppen så att energin åter kan flöda fritt. Det ger också en djup avslappning där kroppen har chans att läka sig själv. Reiki kan användas mot: Stress Smärta Sömnproblem Mentala och fysiska spänningar Du kan använda ditt friskvårdsbidrag då reiki klassas som friskvård hos Skatteverket.

Coaching handlar om att rikta blicken framåt – mot vägen du vill gå. I coachingen fokuserar vi på nuet och framtiden. Vi utforskar vad du längtar efter, vad som håller dig tillbaka och hur du kan börja ta steg i rätt riktning. Coaching kan passa dig som: 🚀 Vill hitta motivation och klarhet i vad du vill. 🌿 Behöver bättre balans mellan arbete, återhämtning och liv. 💭 Känner att du fastnat i gamla mönster men är redo att göra en förändring. 💫 Vill skapa mer mening och riktning i ditt liv och börja gå mot det du vill. Samtalet är stödjande, framåtriktat och alltid utgår från dig där du är just nu. Tillsammans hittar vi vägar som känns hållbara och sanna för dig.

ADHD-coaching handlar inte om att “fixa” dig – utan om att förstå hur du fungerar och skapa ett liv som faktiskt passar din hjärna och energi. Tillsammans tittar vi på vad som fungerar för dig, vad som skaver och hur du kan hitta strategier som gör vardagen lättare och mer meningsfull. Coaching kan hjälpa dig som: 🌿 Har svårt att strukturera vardagen, hålla fokus eller få saker gjorda. 💭 Känner dig lätt överväldigad eller fastnar i självkritik. 🔥 Vill hitta balans mellan din drivkraft och ditt behov av återhämtning. 🌸 Längtar efter mer självkänsla, lugn och tydlig riktning i livet. I samtalen får du verktyg, reflektion och stöd för att förstå dina mönster – och skapa hållbara förändringar utifrån ditt sätt att fungera. Tillsammans skapar vi förutsättningar för ett liv där du kan må bra, prestera på dina villkor och känna att du räcker till precis som du är.

ADHD-coaching handlar inte om att “fixa” dig – utan om att förstå hur du fungerar och skapa ett liv som faktiskt passar din hjärna och energi. Tillsammans tittar vi på vad som fungerar för dig, vad som skaver och hur du kan hitta strategier som gör vardagen lättare och mer meningsfull. Coaching kan hjälpa dig som: 🌿 Har svårt att strukturera vardagen, hålla fokus eller få saker gjorda. 💭 Känner dig lätt överväldigad eller fastnar i självkritik. 🔥 Vill hitta balans mellan din drivkraft och ditt behov av återhämtning. 🌸 Längtar efter mer självkänsla, lugn och tydlig riktning i livet. I samtalen får du verktyg, reflektion och stöd för att förstå dina mönster – och skapa hållbara förändringar utifrån ditt sätt att fungera. Tillsammans skapar vi förutsättningar för ett liv där du kan må bra, prestera på dina villkor och känna att du räcker till precis som du är.

En privat yogalektion där du får med dig andningstekniker, meditationstekniker och yogaövningar att sedan göra hemma.

Samtalsterapi – när du vill förstå dig själv på djupet Samtalsterapi handlar om att stanna upp och titta i backspegeln. Att utforska varför du mår som du gör, och hur dina tidigare erfarenheter har format dig. Genom samtalet får du möjlighet att se samband, förstå mönster och hitta nya sätt att förhålla dig till livet – och till dig själv. Kanske känner du igen dig i något av detta: ✨ Du är ofta stressad eller upplever att livet går för fort. ✨ Du står inför ett vägskäl och vet inte riktigt hur du ska välja. ✨ Du känner oro, ängslan eller brist på energi. ✨ Du längtar efter bättre hälsa och mer inre ro. Samtalet anpassas helt efter dig och dina behov. Tillsammans utforskar vi det som känns viktigt – i din takt, utan prestation eller krav.

Samtalsterapi – när du vill förstå dig själv på djupet Samtalsterapi handlar om att stanna upp och titta i backspegeln. Att utforska varför du mår som du gör, och hur dina tidigare erfarenheter har format dig. Genom samtalet får du möjlighet att se samband, förstå mönster och hitta nya sätt att förhålla dig till livet – och till dig själv. Kanske känner du igen dig i något av detta: ✨ Du är ofta stressad eller upplever att livet går för fort. ✨ Du står inför ett vägskäl och vet inte riktigt hur du ska välja. ✨ Du känner oro, ängslan eller brist på energi. ✨ Du längtar efter bättre hälsa och mer inre ro. Samtalet anpassas helt efter dig och dina behov. Tillsammans utforskar vi det som känns viktigt – i din takt, utan prestation eller krav.

Ett kostnadsfritt samtal där vi undersöker vilket område du skulle behöva stöd i och hur vi kan jobba ihop. Jag jobbar huvudsakligen med högkänsliga personer med eller utan NPF-diagnos.

RECONNECT – en kvinnocirkel för kropp, hjärta & själ En eftermiddag för dig som längtar efter att sakta ner, landa i kroppen och minnas vem du är – bortom prestation och krav. För dig som vill: 🌹 Stressa ner från vardagen – på ett djupare sätt 🌹 Känna mening och närvaro 🌹 Uppleva gemenskap 🌹 Utforska din inre värld på ett tryggt och jordnära sätt Under tre timmar guidas du genom stillhet, mjuk rörelse, reflektion och en djup inre resa. Vi blandar samtal, journaling, rörelse, visualisering, dans och avslutar med yoga nidra/avslappning – för att du ska kunna möta dig själv på djupet och börja befästa den inre kontakt du längtar efter. Vi bjuder på te, frukt och rawbars. (Meddela eventuell allergi vid bokning) Ta med dig: Egen anteckningsbok & penna En scarf/ögonmask 🕐 Kl. 13:00–16:00 📖 Endast 10 platser 💰 Pris: 350 kr 📍Karabyvägen 340, 244 71 Dösjebro ✨ Vi som håller i cirkeln är: My – utbildad holistisk hälsocoach & andlig livscoach, som hjälper sensitiva kvinnor byta stress & kamp mot att leda sig själva från kropp, själ och sin unika energi. Eva – utbildad yogalärare & samtalsterapeut inom psykosyntes, som hjälper npf-kvinnor att hitta balans, energi och inre lugn i en vardag som ofta känns överväldigande.