1. Hem
  2. Personlig träning Stockholm

LifeLab Test Clinic

Fleminggatan 18, 112 26 Stockholm
Inga omdömen

Alla tjänster

Fullt Prestationpaket

2

Fullt Prestationspaket - Icke medlem

90 min
Vårt mest kompletta paket för dig som vill förstå hela bilden av din träning och prestation. Du får en kombination av VO2max-test, laktattröskeltest och MotionMetrix 3D-löpanalys – vilket tillsammans ger dig både din fysiska kapacitet, din optimala träningsintensitet och din löpteknik i detalj. Perfekt för dig som vill träna smartare, utvecklas snabbare och minimera skaderisken.
Pris3 495 kr

Fullt Prestationspaket - Medlem LifeLab Gym

90 min
Vårt mest kompletta paket för dig som vill förstå hela bilden av din träning och prestation. Du får en kombination av VO2max-test, laktattröskeltest och MotionMetrix 3D-löpanalys – vilket tillsammans ger dig både din fysiska kapacitet, din optimala träningsintensitet och din löpteknik i detalj. Perfekt för dig som vill träna smartare, utvecklas snabbare och minimera skaderisken.
Pris2 995 kr

Laktattröskel – Löpning

2

Laktattröskel - Icke medlem

60 min
Ett laktattröskeltest mäter vid vilken intensitet din kropp börjar ansamla mer mjölksyra än den hinner transportera bort. Det är en av de viktigaste parametrarna för att förstå din uthållighetsprestation och för att kunna träna i rätt zoner. Testet genomförs på löpband. Belastningen ökas stegvis och vid varje steg tas ett litet blodprov från fingret för att mäta laktatnivåerna – samtidigt som puls och upplevd ansträngning registreras. Vad får du ut av testet? - Din exakta laktattröskel – den intensitetsnivå där du presterar som mest effektivt - Individuellt anpassade träningszoner för puls, fart eller effekt - Konkreta rekommendationer för hur du ska träna för att höja din tröskel och förbättra uthållighetskapaciteten - En tydlig bild av din aeroba och anaeroba balans - Möjlighet att följa förbättringar över tid genom upprepade tester Passar för: Alla som tränar uthållighet och vill ta sin prestation till nästa nivå – löpare, cyklister, HYROX-atleter och motionärer som vill träna mer precist och effektivt.
Pris1 495 kr

Laktattröskel - Medlem LifeLab Gym

60 min
Ett laktattröskeltest mäter vid vilken intensitet din kropp börjar ansamla mer mjölksyra än den hinner transportera bort. Det är en av de viktigaste parametrarna för att förstå din uthållighetsprestation och för att kunna träna i rätt zoner. Testet genomförs på löpband. Belastningen ökas stegvis och vid varje steg tas ett litet blodprov från fingret för att mäta laktatnivåerna – samtidigt som puls och upplevd ansträngning registreras. Vad får du ut av testet? - Din exakta laktattröskel – den intensitetsnivå där du presterar som mest effektivt - Individuellt anpassade träningszoner för puls, fart eller effekt - Konkreta rekommendationer för hur du ska träna för att höja din tröskel och förbättra uthållighetskapaciteten - En tydlig bild av din aeroba och anaeroba balans - Möjlighet att följa förbättringar över tid genom upprepade tester Passar för: Alla som tränar uthållighet och vill ta sin prestation till nästa nivå – löpare, cyklister, HYROX-atleter och motionärer som vill träna mer precist och effektivt.
Pris1 195 kr

MotionMetrix 3D Löpanalys

2

MotionMetrix 3D Löpanalys - Medlem LifeLab Gym

45 min
MotionMetrix är en avancerad 3D-rörelseanalys som kartlägger din löpteknik på bara några minuter. Analysen genomförs på löpband och ger exakta data om steg, hållning, effektivitet och belastningar på kroppen. Du får insikt i: - Löpteknik & effektivitet: steglängd, stegfrekvens, markkontakt, vertikal rörelse - Symmetri i löpningen: jämförelse mellan höger och vänster sida - Belastningsmönster: var du lägger trycket och hur det påverkar din kropp - Hållning & rörelsemönster: bäckenrotation, knälinje, fotisättning m.m. - Riskfaktorer för skador och tekniska svagheter Du får med dig: - En tydlig rapport med grafik och nyckeltal - Personliga rekommendationer för hur du kan förbättra din teknik - Tips på övningar och justeringar som ger bättre löpekonomi och minskar skaderisk - Ett mätbart utgångsläge att återkomma till vid framtida uppföljningar Perfekt för: Alla nivåer – från nybörjare som vill springa mer skonsamt till erfarna löpare och HYROX-atleter som jagar effektivitet och fart.
Pris995 kr

MotionMetrix 3D Löpanalys- Icke medlem

45 min
MotionMetrix är en avancerad 3D-rörelseanalys som kartlägger din löpteknik på bara några minuter. Analysen genomförs på löpband och ger exakta data om steg, hållning, effektivitet och belastningar på kroppen. Du får insikt i: - Löpteknik & effektivitet: steglängd, stegfrekvens, markkontakt, vertikal rörelse - Symmetri i löpningen: jämförelse mellan höger och vänster sida - Belastningsmönster: var du lägger trycket och hur det påverkar din kropp - Hållning & rörelsemönster: bäckenrotation, knälinje, fotisättning m.m. - Riskfaktorer för skador och tekniska svagheter Du får med dig: - En tydlig rapport med grafik och nyckeltal - Personliga rekommendationer för hur du kan förbättra din teknik - Tips på övningar och justeringar som ger bättre löpekonomi och minskar skaderisk - Ett mätbart utgångsläge att återkomma till vid framtida uppföljningar Perfekt för: Alla nivåer – från nybörjare som vill springa mer skonsamt till erfarna löpare och HYROX-atleter som jagar effektivitet och fart.
Pris1 295 kr

VO2 + Laktattröskel - Kombotest

2

Kombotest (VO2 Max + Laktattröskel) - Icke medlem

75 min
Vårt mest omfattande konditionstest för dig som vill ha en komplett analys av din uthållighetsförmåga. Här kombinerar vi VO2max-testet med ett laktattröskeltest för att ge dig både den maximala kapaciteten och den mest effektiva träningsnivån. Testet genomförs på löpband. Du får: - VO2max – exakt mätning av din maximala syreupptagningsförmåga - Laktattröskel – din mest effektiva träningsintensitet - Personliga träningszoner baserat på både syreupptag och laktat - Fullständig konditionsprofil med aeroba & anaeroba styrkor - Konkreta träningsrekommendationer anpassade efter dina mål - Ett starkt utgångsläge att jämföra framtida utveckling mot Perfekt för: Löpare, cyklister, HYROX-atleter och alla som vill träna mer precist och effektivt.
Pris2 495 kr

Kombotest (VO2 Max + Laktattröskel) - Medlem LifeLab Gym

75 min
Vårt mest omfattande konditionstest för dig som vill ha en komplett analys av din uthållighetsförmåga. Här kombinerar vi VO2max-testet med ett laktattröskeltest för att ge dig både den maximala kapaciteten och den mest effektiva träningsnivån. Testet genomförs på löpband. Du får: - VO2max – exakt mätning av din maximala syreupptagningsförmåga - Laktattröskel – din mest effektiva träningsintensitet - Personliga träningszoner baserat på både syreupptag och laktat - Fullständig konditionsprofil med aeroba & anaeroba styrkor - Konkreta träningsrekommendationer anpassade efter dina mål - Ett starkt utgångsläge att jämföra framtida utveckling mot Perfekt för: Löpare, cyklister, HYROX-atleter och alla som vill träna mer precist och effektivt.
Pris1 995 kr

VO2 Max- löpning

2

VO2 max – Medlem LifeLab Gym

60 min
Ett VO2max-test mäter din maximala syreupptagningsförmåga – ett av de mest tillförlitliga måtten på din uthållighetsnivå och kardiovaskulära kapacitet. Testet genomförs på löpband där belastningen gradvis ökas medan du andas genom en mask som analyserar din syreförbrukning. Vad får du ut av testet? - Exakt mätning av din konditionsnivå (VO2max) - Individuell pulsprofil och dina personliga intensitetszoner, perfekt för att träna smartare, inte hårdare - Tydlig bild av din nuvarande prestation och ett utgångsläge för framtida utveckling - Konkreta rekommendationer för hur du bör träna för att förbättra din uthållighet och prestation - Möjlighet att följa utvecklingen över tid genom upprepade tester Passar för: Alla som vill förstå och optimera sin träning – motionärer, löpare, cyklister, HYROX-atleter och andra som tränar uthållighet.
Pris1 095 kr

VO2 Max- Icke medlem

60 min
Ett VO2max-test mäter din maximala syreupptagningsförmåga – ett av de mest tillförlitliga måtten på din uthållighetsnivå och kardiovaskulära kapacitet. Testet genomförs på löpband där belastningen gradvis ökas medan du andas genom en mask som analyserar din syreförbrukning. Vad får du ut av testet? - Exakt mätning av din konditionsnivå (VO2max) - Individuell pulsprofil och dina personliga intensitetszoner, perfekt för att träna smartare, inte hårdare - Tydlig bild av din nuvarande prestation och ett utgångsläge för framtida utveckling - Konkreta rekommendationer för hur du bör träna för att förbättra din uthållighet och prestation - Möjlighet att följa utvecklingen över tid genom upprepade tester Passar för: Alla som vill förstå och optimera sin träning – motionärer, löpare, cyklister, HYROX-atleter och andra som tränar uthållighet.
Pris1 395 kr

Personal

Omdömen

Inte tillräckligt med recensioner än

Om företaget
Träna smartare. Spring snabbare. Håll dig stark längre. LifeLab Test Clinic i centrala Stockholm hjälper löpare, HYROX-atleter och aktiva på alla nivåer att förstå hur kroppen presterar. Vi kombinerar avancerad fysiologisk testning med tydlig, praktisk coachning och omvandlar exakta mätvärden till träningsbeslut du kan använda direkt. Vi erbjuder VO2max-test, laktattröskeltest (laktattest), MotionMetrix 3D-löpanalys och kompletta prestationspaket. Beroende på test får du insikt i din aeroba kapacitet, verkliga tröskel, individuella puls- och fartzoner, löpekonomi, rörelsesymmetri och belastning. Varje besök börjar med ett samtal om dina mål, din träningsbakgrund och eventuella skador. Testningen anpassas efter din nivå och genomförs på löpband. Efteråt går vi igenom resultaten på ett enkelt och begripligt sätt och ger konkreta rekommendationer för träningsintensitet, pacing, teknik och nästa steg. Oavsett om du förbereder dig för ditt första lopp, jagar personbästa, tävlar i HYROX eller tränar för långsiktig hälsa är målet detsamma: att ge dig tillförlitliga data, användbar feedback och en tydlig väg framåt. Vi erbjuder även skräddarsydda testdagar för företag, löparklubbar och team, inklusive säsongstester och uppföljande tester. Du hittar oss på Fleminggatan 18 i Stockholm. Boka det test som passar dig, välj önskad testledare eller ta första lediga tid.

Ordinarie öppettider

  • Måndag
    07:00 - 20:00
  • Tisdag
    07:00 - 20:00
  • Onsdag
    07:00 - 20:00
  • Torsdag
    07:00 - 20:00
  • Fredag
    07:00 - 20:00
  • Lördag
    07:00 - 20:00
  • Söndag
    Stängt

Kontakt

  • +467663460XX

Adress