Light & Sound – vila och återhämtning

SOUND HEALING CONCERT – ett unikt möte i ljud, vibration och djup vila Den 29 oktober bjuder vi in till en Sound Healing Concert på Skolgatan 39A i Umeå - ett unikt tillfälle där Anna Victoria, Ludvig och Hussein möts och skapar en två timmar lång ljudresa tillsammans. Du ligger bekvämt ner och omsluts av vibrationerna från stora gongar, kristall- och klangskålar, handpan, röst, gitarr och andra akustiska instrument. Ljudlandskapet skapas live och intuitivt i rummet. Musiken formas i stunden och får röra sig mellan stillhet och kraft, mellan det meditativa och det mer musikaliska. Anna Victoria och Ludvig arbetar intuitivt och lyhört i gränslandet mellan sound healing, improvisation och livemusik. Tillsammans med Hussein från Light & Sound, som regelbundet håller ljudbad i Umeå, skapar de för den här kvällen ett större och mer mångfacetterat ljudlandskap. Du behöver inte kunna meditera eller göra någonting särskilt. Du får bara lägga dig ner, lyssna och låta kroppen följa ljudet. Många upplever sound healing som en stund av djup avslappning, återhämtning och närvaro. Kvällen passar både dig som aldrig tidigare varit på ett ljudbad och dig som redan har erfarenhet av sound healing, meditation eller yoga. 29 oktober · 18:30–20:30 Skolgatan 39A · Umeå Det här är inte ett av Light & Sounds återkommande ljudbad, utan en fristående Sound Healing Concert och ett unikt samarbete som endast ges vid detta tillfälle.

Ett ljudbad är en stund av djup vila för kropp och sinne. Du ligger bekvämt ner och tar emot ljud och vibrationer från gong, klangskålar, handpan och andra akustiska instrument. Ljuden hjälper nervsystemet att varva ner och kroppen att släppa spänningar. Du behöver inte göra något, förstå något eller prestera – bara vila. Många upplever: – djup avslappning – minskad stress – bättre sömn – ökad närvaro och klarhet Passar både dig som är ny och dig som har erfarenhet av meditation eller yoga. Ljudbad erbjuds varannan vecka på utvalda datum. Sessionen hålls på Skolgatan 39A i Umeå.

En ljusresa är en unik meditativ upplevelse där pulserande ljus och musik samspelar för att skapa en resa inåt. Du ligger bekvämt med slutna ögon medan ljuset kan ge upphov till färger, geometriska mönster och inre bilder. Varje ljusresa är personlig och upplevelsen kan variera från gång till gång. Under cirka 30 minuter får du följa ljusets och musikens rytm. Därefter avslutas sessionen med en rogivande gongvila där du får landa i djup vila och stillhet. Du behöver inte göra något, förstå något eller prestera – bara blunda och uppleva. Många upplever: – fascinerande färger och geometriska mönster – djup avslappning – ökad närvaro och inre stillhet – en känsla av återhämtning och mental klarhet Passar både dig som är ny och dig som har erfarenhet av meditation. Ljusresa erbjuds i små grupper med endast fem deltagare per session. Sessionen är cirka 60 minuter och hålls på Skolgatan 39A i Umeå. Viktigt inför bokning Under sessionen används pulserande ljus som inte är lämpligt för alla. Du ska inte delta om du har epilepsi eller tidigare har haft ljusutlösta krampanfall. Vid osäkerhet kontakta oss innan bokning.