Light & Sound – vila och meditation

Ett ljudbad är en stund av djup vila för kropp och sinne. Du ligger bekvämt ner och tar emot ljud och vibrationer från gong, klangskålar, handpan och andra akustiska instrument. Ljuden hjälper nervsystemet att varva ner och kroppen att släppa spänningar. Du behöver inte göra något, förstå något eller prestera – bara vila. Många upplever: – djup avslappning – minskad stress – bättre sömn – ökad närvaro och klarhet Passar både dig som är ny och dig som har erfarenhet av meditation eller yoga. Ljudbad erbjuds varannan vecka på utvalda datum. Sessionen hålls i Love Yoga-huset på Sveagatan 6 i Umeå.

✨ Extrainsatt pass På grund av stort intresse har ett extra ljudbad öppnats tidigare samma dag. Välkommen till ett 90 minuter långt ljudbad där du får vila till toner från handpan, gong, klang- och kristallskålar samt andra naturinstrument. Under sessionen ligger du bekvämt på yogamatta medan ljudens vibrationer hjälper kroppen att slappna av och sinnet att stilla sig. Inga förkunskaper behövs – du är varmt välkommen oavsett om det är första gången eller om du tidigare upplevt ljudbad. Efter ljudresan landar vi tillsammans med te och kvalitetschoklad. 📍 Plats Ainor Yoga Fabriksgatan 6, Örnsköldsvik 📅 Datum & tid 29 mars kl. 15:30–17:00 🎒 Ta med • Bekväma kläder • Vattenflaska Kom gärna 10 minuter innan start.

🔔 FULLBOKAT Skicka gärna meddelande om du vill stå på väntelista eller är intresserad av ett extra pass tidigare samma dag. Välkommen till ett 105 minuter långt ljudbad där du får vila till toner från handpan, gong, klang- och kristallskålar och andra naturinstrument. Under kvällen guidas du mjukt in i djup avslappning medan ljudens vibrationer hjälper kroppen att släppa spänningar och sinnet att stilla sig. Du ligger bekvämt på yogamatta under hela passet. Efter ljudresan landar vi tillsammans med te och kvalitetschoklad. 📍 Plats: Ainor Yoga Fabriksgatan 6, Örnsköldsvik Datum & tid: 29 mars kl 18.00-19:45 Ta med bekväma kläder och vattenflaska. Kom gärna 10 minuter innan start.