LightHouse Ljungskile

Toryns Relax – avslappnande friskvårdsbehandling (40 min) En kortare friskvårdsbehandling för dig som vill landa, släppa spänningar och få en stunds stillhet. Behandlingen ges i lugnt tempo i en ombonad miljö med dämpat ljus, värme, stilla musik och väldoftande oljor. Fokus ligger på avslappning, närvaro och att låta nervsystemet få varva ner. Toryns Relax anpassas efter dagsform och kan innehålla avslappnande beröring, stillhet och guidning till djupare vila. En stund där axlarna får sjunka och andetaget bli djupare. Passar dig som vill ha en återhämtande paus i vardagen – eller som första möte med LightHouse.

En avslappnande friskvårdsbehandling för dig som vill ge kroppen och nervsystemet tid att landa. Du kliver in i en lugn och ombonad miljö där stilla musik, dämpat ljus, värme och väldoftande oljor hjälper kroppen att släppa spänningar redan från start. Behandlingen ges i lugnt tempo och anpassas efter dagsform och behov. Den kan innehålla avslappnande beröring, utvalda eteriska oljor för välbefinnande, stillhet, samtal och guidad vila – alltid med fokus på återhämtning och närvaro. Du börjar med en kopp te och en kort incheckning. Efter behandlingen finns gott om tid att stanna kvar, landa och låta upplevelsen sjunka in innan du lämnar LightHouse. En varsam och hållbar paus från vardagen som ger återhämtning, välmående och klarhet.

Avslappnande behandling – friskvårdspaket om 5 tillfällen Ett friskvårdspaket för dig som vill prioritera återhämtning över tid. Varje tillfälle erbjuder 90 minuter med fullt fokus på dig i en lugn, trygg och ombonad miljö där nervsystemet får möjlighet att varva ner på djupet. Behandlingarna anpassas från gång till gång och kan variera mellan avslappnande beröring, stillhet, samtal, guidad vila och användning av väldoftande oljor och värme alltid med syftet att skapa balans, närvaro och återhämtning för dig. Vi anpassar utifrån dina behov för stunden. Varje tillfälle inleds med en kort incheckning. Efter behandlingen finns tid att sitta kvar, vila och låta effekten integreras i lugn och ro. Ett mjukt och hållbart sätt att ta hand om sig själv Tid för dig. Detta paket ger dig en otroligt förmånlig rabatt!

Ge dig själv en stunds välbehövlig avslappning och avkoppling från allt runtomkring dig. Du kan välja att få din behandling i tystnad eller med lugn, rogivande musik, med eller utan fina eteriska oljor. Väl mött på LightHouse Ljungskile Vänligen kontakta oss för bokning av tid. Vi har flexibilitet dagtid, kvällar och helger. Tel/sms: 070-148 02 02

LightHouse fina behandling med essentiella oljor. Mjuk, avslappnande, hjälper dig med djup återhämtning och inre balans. Med kraften av rena essentiella oljor och fin beröring får du en stund att helt vila och hitta ny energi.

Ett Enklare Liv – 3 timmars workshop Skapa mer plats, klarhet, energi och balans – hemma och i livet. Ett Enklare Liv är mitt eget helhetskoncept för att skapa ett hem och en vardag som stödjer hur du faktiskt vill leva. Under tre timmar arbetar vi praktiskt med vision, förenkling, organisering och konkreta förändringar som minskar mental belastning och skapar mer lugn, överblick och utrymme i vardagen. Metoden kombinerar min egen vägledning med bland annat KonMari®-principer, space clearing och lång erfarenhet av personlig utveckling och förändringsarbete. Vi arbetar bland annat med: hur du vill leva och hur du vill att ditt hem ska stödja det vad du vill behålla, prioritera och skapa mer plats för att rensa, sortera och organisera på ett sätt som håller över tid hur du minskar onödiga beslut, letande och vardagsstress hur miljön omkring dig påverkar energi, fokus och välmående hur du skapar strukturer som gör livet enklare en konkret plan för hur du fortsätter hemma efter workshopen Det här handlar alltså inte bara om att få ordning på saker. Det handlar om att skapa en miljö som ger mer utrymme för det som är viktigt för dig – hälsa, relationer, kreativitet, arbete, återhämtning och livet du vill leva. Du går härifrån med tydligare riktning, konkreta verktyg och en metod du kan börja använda direkt. Tid: 3 timmar Max 8 deltagare Det lilla formatet ger gott om utrymme för frågor, reflektion och personlig vägledning. Vill du göra en större förändring finns också möjlighet att boka individuell vägledning eller en hel Städfestival, där vi arbetar igenom ditt hem enligt Ett Enklare Liv-metoden.

Under livscoachingsessioner hjälper jag dig se och nå dina mål, möta utmaningar med nyfikenhet och identifiera din egen kraft och skapa de förändringar du söker och ta itu med de största stressfaktorerna i ditt personliga eller professionella liv. Ett inledande coachingsamtal kan ge klarhet och riktning i vilka områden i livet en klient vill skapa förändring och om vi vill fortsätta fördjupa vårt samarbete för ditt bästa liv. För ett inledande samtal avsätts 60 min. Kostnad: 1200 kr.

Välkommen till tre kreativa timmar på LightHouse med skrivande, intuitivt skapande, visionerande och inspirerande samtal. Under workshopen skriver vi utifrån olika teman och frågor, arbetar intuitivt och ger plats åt idéer, längtan och nya perspelktiv. Vi växlar mellan soloövningar, gemensamma övningar och samtal. Du skapar under workshopen din personliga visionskarta - en samlad bild av det du vill ge mer plats, vad du vill prioritera och vart du vill rikta dina nästa steg. Du får ett arbetshäfte att använda under workshopen och du går hem med större klarhet och något konkret att fortsätta arbeta med. Du behöver ingen tidigare erfarenhet av skrivande. Kom som du är - med nyfikenhet på vad dagen kan ge dig. Vi kommer att ha en riktigt fin stund tillsammans. Kaffe/te, lunchsmörgås, fika och frukt ingår! Varmt välkommen!

Osteopatisk elevbehandling – G.O.T. För dig som vill arbeta med stelhet, rörlighet och kroppens funktion genom en mjuk manuell helkroppsbehandling. G.O.T. betyder General Osteopathic Treatment och är en klassisk osteopatisk behandlingsform där kroppen behandlas som en helhet. Behandlingen består av mjuka manuella tekniker och rytmiska rörelser med fokus på bland annat leder, muskler, rörlighet och cirkulation. Behandlingen utförs som elevbehandling inom min osteopatiska utbildning.

Vill du ha hjälp att komma vidare med ditt liv? Jag hjälper dig digitalt.