LightHouse Ljungskile

Toryns Relax – avslappnande friskvårdsbehandling (40 min) En kortare friskvårdsbehandling för dig som vill landa, släppa spänningar och få en stunds stillhet. Behandlingen ges i lugnt tempo i en ombonad miljö med dämpat ljus, värme, stilla musik och väldoftande oljor. Fokus ligger på avslappning, närvaro och att låta nervsystemet få varva ner. Toryns Relax anpassas efter dagsform och kan innehålla avslappnande beröring, stillhet och guidning till djupare vila. En stund där axlarna får sjunka och andetaget bli djupare. Passar dig som vill ha en återhämtande paus i vardagen – eller som första möte med LightHouse.

En avslappnande friskvårdsbehandling för dig som vill ge kroppen och nervsystemet tid att landa. Du kliver in i en lugn och ombonad miljö där stilla musik, dämpat ljus, värme och väldoftande oljor hjälper kroppen att släppa spänningar redan från start. Behandlingen ges i lugnt tempo och anpassas efter dagsform och behov. Den kan innehålla avslappnande beröring, utvalda eteriska oljor för välbefinnande, stillhet, samtal och guidad vila – alltid med fokus på återhämtning och närvaro. Du börjar med en kopp te och en kort incheckning. Efter behandlingen finns gott om tid att stanna kvar, landa och låta upplevelsen sjunka in innan du lämnar LightHouse. En varsam och hållbar paus från vardagen som ger återhämtning, välmående och klarhet.

Avslappnande behandling – friskvårdspaket om 5 tillfällen Ett friskvårdspaket för dig som vill prioritera återhämtning över tid. Varje tillfälle erbjuder 90 minuter med fullt fokus på dig i en lugn, trygg och ombonad miljö där nervsystemet får möjlighet att varva ner på djupet. Behandlingarna anpassas från gång till gång och kan variera mellan avslappnande beröring, stillhet, samtal, guidad vila och användning av väldoftande oljor och värme alltid med syftet att skapa balans, närvaro och återhämtning för dig. Vi anpassar utifrån dina behov för stunden. Varje tillfälle inleds med en kort incheckning. Efter behandlingen finns tid att sitta kvar, vila och låta effekten integreras i lugn och ro. Ett mjukt och hållbart sätt att ta hand om sig själv Tid för dig. Detta paket ger dig en otroligt förmånlig rabatt!

Ge dig själv en stunds välbehövlig avslappning och avkoppling från allt runtomkring dig. Du kan välja att få din behandling i tystnad eller med lugn, rogivande musik, med eller utan fina eteriska oljor. Väl mött på LightHouse Ljungskile Vänligen kontakta oss för bokning av tid. Vi har flexibilitet dagtid, kvällar och helger. Tel/sms: 070-148 02 02

Organisera ditt hem – för hälsa, välmående och balans Jag erbjuder praktisk vägledning i att städa och organisera hemmet enligt KonMari®-metoden. Metoden ger en tydlig struktur som hjälper dig att skapa ordning som håller över tid och som bidrar till bättre hälsa, ökat välmående och mindre mental belastning i vardagen. Upplägget består av två träffar, där vi arbetar konkret och metodiskt med att städa och organisera utifrån KonMari-principerna. Fokus ligger på funktion, överskådlighet och hållbar ordning i hemmet. Mellan träffarna finns möjlighet till stöd via telefon eller chatt vid behov. Tjänsten kan bokas av en person eller en familj. För grupp eller företag – kontakta mig för upplägg och prisförslag. Likaså vid intresse för hel "städfestival" av ditt hem enligt Konmari's principer, med min vägledning.

Under livscoachingsessioner hjälper jag dig se och nå dina mål, möta utmaningar med nyfikenhet och identifiera din egen kraft och skapa de förändringar du söker och ta itu med de största stressfaktorerna i ditt personliga eller professionella liv. Ett inledande coachingsamtal kan ge klarhet och riktning i vilka områden i livet en klient vill skapa förändring och om vi vill fortsätta fördjupa vårt samarbete för ditt bästa liv. För ett inledande samtal avsätts 60 min. Kostnad: 1200 kr.

Osteopatisk elevbehandling – G.O.T. För dig som vill arbeta med stelhet, rörlighet och kroppens funktion genom en mjuk manuell helkroppsbehandling. G.O.T. betyder General Osteopathic Treatment och är en klassisk osteopatisk behandlingsform där kroppen behandlas som en helhet. Behandlingen består av mjuka manuella tekniker och rytmiska rörelser med fokus på bland annat leder, muskler, rörlighet och cirkulation. Behandlingen utförs som elevbehandling inom min osteopatiska utbildning.