Lillgård

För bästa effekt och resultat rekommenderar jag någon av de längre behandlingarna. Lymfsystemet är jätteviktigt för vårt välmående och lymfmassagen påverkar och förbättrar flödet i systemet så att slaggprodukter, toxiner och överflödig vätska förs ut ur kroppen. Det medför att svullnader, stelhet, värk, infektioner, inflammationer och överskottsvätska i kroppen minskar. Tecken på ett trögt lymfsystem: Svullen i kroppen eller vissa kroppsdelar Smärta Domningar Tunga ben Märken efter kläder som sitter åt, tex strumpresårer Stel Öm Trött Svårt att sova Känner dig stressad Celluliter Åderbråck Mag- tarmproblem Svårt att gå ner i vikt Lymfmassage (eller lymfdränage) är en massage som passar alla. Det är en behandling som är väldigt lugnande och ger en stor avslappnande effekt. Massagen är en behaglig och välgörande helkroppsbehandling. För bästa effekt ligger du på en IR-madrass och med fokus på din andning och olika massagetekniker, allt från lätta strykningar till lite mer tryck och djupare grepp och på vissa problemområden använder jag ibland silkonkoppar, för att hjälpa dig att släppa på fibroser (blockeringar) och skapa ett bättre lymfflöde i din kropp. Alla behandlingar är individuella och utgår från dig och dina behov. Med 120 min behandling har vi gott om tid för att hinna med hela kroppen och även flera problemområden.

Lymfsystemet är jätteviktigt för vårt välmående och lymfmassagen påverkar och förbättrar flödet i systemet så att slaggprodukter, toxiner och överflödig vätska förs ut ur kroppen. Det medför att svullnader, stelhet, värk, infektioner, inflammationer och överskottsvätska i kroppen minskar. Tecken på ett trögt lymfsystem: Svullen i kroppen eller vissa kroppsdelar Smärta Domningar Tunga ben Märken efter kläder som sitter åt, tex strumpresårer Stel Öm Trött Svårt att sova Känner dig stressad Celluliter Åderbråck Svårt att gå ner i vikt Lymfmassage (eller lymfdränage) är en massage som passar alla, den är en väldigt lugn, avslappnande, behaglig och välgörande helkroppsbehandling. För bästa effekt ligger du på en IR-madrass och med fokus på din andning och olika massagetekniker, allt från lätta strykningar till lite mer tryck och djupare grepp och ibland, på vissa problemområden, använder jag silkonkoppar. Allt för att jag ska hjälpa dig att släppa på fibroser (blockeringar) och skapa ett bättre lymfflöde i din kropp. Alla behandlingar är individuella och utgår från dig och dina behov.

För bästa effekt och resultat rekommenderar jag någon av de längre behandlingarna. Lymfsystemet är jätteviktigt för vårt välmående och lymfmassagen påverkar och förbättrar flödet i systemet så att slaggprodukter, toxiner och överflödig vätska förs ut ur kroppen. Det medför att svullnader, stelhet, värk, infektioner, inflammationer och överskottsvätska i kroppen minskar. Tecken på ett trögt lymfsystem: Svullen i kroppen eller vissa kroppsdelar Smärta Domningar Tunga ben Märken efter kläder som sitter åt, tex strumpresårer Stel Öm Trött Svårt att sova Känner dig stressad Celluliter Åderbråck Mag- tarmproblem Svårt att gå ner i vikt Lymfmassage (eller lymfdränage) är en massage som passar alla. Det är en behandling som är väldigt lugnande och ger en stor avslappnande effekt. Massagen är en behaglig och välgörande helkroppsbehandling. För bästa effekt ligger du på en IR-madrass och med fokus på din andning och olika massagetekniker, allt från lätta strykningar till lite mer tryck och djupare grepp och på vissa problemområden använder jag ibland silkonkoppar, för att hjälpa dig att släppa på fibroser (blockeringar) och skapa ett bättre lymfflöde i din kropp. Alla behandlingar är individuella och utgår från dig och dina behov. För att hinna med hela kroppen och eventuella problemområden rekommenderar jag den längre behandlingen.

LIH är en förkortning av Lymfmassage, Intuitiv massage och Healing. I denna mjuka och välgörande behandling blandar jag just lymfmassage, Intuitiv mjuk massage och healing tillsammans med doTerras ekologiska, fantastiska och kraftfulla oljor. De eteriska oljorna sprider sin doft till dig och till rummet, så du kommer vara helt "insvept" i välgörande dofter och kan ta in oljornas kraft, både genom huden och genom ditt doftsinne. Dofter har en förmåga att göra gott på flera sätt. De är bra för kroppen och dofter kan tala direkt till ditt undermedvetna och det gör att denna behandling jobbar på många plan, både kroppsligt, känslomässigt och mentalt. Oljorna väljs ut exklusivt för dig, så de är anpassade just för vad din kropp och ditt sinne behöver.

Kombinera den otroligt Hot Stone behandlingen med lymfmassage för att nå riktigt djup avslappning och välgörande behandling för hela dig. Kraftfulla eteriska oljor från DoTerra masseras in med hjälp av varma stenar på specifika meridianpunkter längs ryggraden för att aktivera, balansera och påminna kroppen om den självläkande kraften den har. Det är en behandling som når alla nivåer av vårt mänskliga väsen: den fysiska den emotionella den mentala den själsliga/andliga

Kraftfulla eteriska oljor från DoTerra masseras in med hjälp av varma stenar på specifika meridianpunkter längs ryggraden för att aktivera, balansera och påminna kroppen om den självläkande kraften den har. Det är en behandling som når alla nivåer av vårt mänskliga väsen: den fysiska den emotionella den mentala den själsliga den andliga

Kraftfulla eteriska oljor från DoTerra masseras in med hjälp av varma stenar på specifika meridianpunkter längs ryggraden för att aktivera, balansera och påminna kroppen om den självläkande kraften den har. För att förstärka behandlingen ytterligare ingår även healing. Det är en multidimensionell behandling som når alla nivåer av vårt mänskliga väsen: den fysiska den emotionella den mentala den själsliga/andliga

Vill du göra förändringar i ditt liv, men vet inte hur? Behöver du någon att prata med? Har du svårt att sätta mål och att nå dem? Har du det bra men känner dig ändå inte lycklig? Vet du inte vad du vill? Vill du mer än det du har/gör nu? Känns det som om något håller dig tillbaka? Lider du av stress och/eller utmattning? Är du i en livskris och vet inte hur du ska ta dig ur den? Då finns jag här för dig. I ett coachande samtal får du möjlighet att utforska vad som är viktigt för dig, vad du vill att ditt liv ska handla om och vad som eventuellt håller dig tillbaka. Jag lyssnar, ger dig verktyg för att hantera tankar, hitta begränsande mönster och som hjälper dig att hitta dina svar och jag stöttar dig i ditt arbete för att komma vidare, utveckla dig och nå det som är viktigt för dig i ditt liv. Samtalet genomförs på plats.

Vill du göra förändringar i ditt liv, men vet inte hur? Behöver du någon att prata med? Har du svårt att sätta mål och att nå dem? Har du det bra men känner dig ändå inte lycklig? Vet du inte vad du vill? Vill du mer än det du har/gör nu? Känns det som om något håller dig tillbaka? Lider du av stress och/eller utmattning? Är du i en livskris och vet inte hur du ska ta dig ur den? Då finns jag här för dig. I ett coachande samtal får du möjlighet att utforska vad som är viktigt för dig, vad du vill att ditt liv ska handla om och vad som eventuellt håller dig tillbaka. Jag lyssnar, ger dig verktyg för att hantera tankar, hitta begränsande mönster och som hjälper dig att hitta dina svar och jag stöttar dig i ditt arbete för att komma vidare, utveckla dig och nå det som är viktigt för dig i ditt liv. Samtalet genomförs via telefon eller zoom.

Individuell coaching, samtidigt som vi promenerar i naturen i lantlig idyll. När vi är ute i naturen och rör på oss, så hjälper både rörelsen och miljön oss att bli mer kreativa, balanserade och avslappnade, vilket är till stor hjälp för att se nya lösningar. Om du hör till dem som tycker att det känns skrämmande att sitta ner och prata, så är du inte ensam om det. Forskning visar att just rörelse och naturupplevelse i kombination med samtal underlättar och då kan walk and talk passa dig bra. Samtalet formas efter dina unika behov och förutsättningar. Fokus ligger på att hitta lösningar som passar dig och att skapa motivation att genomföra små förändringar i din vardag. Promenaden anpassas efter dina förutsättningar.

En mjuk och härlig taktil massagebehandling med sekvenser av lätta strykningar på rygg, nacke, öron och fötter. Jag använder välgörande och noga utvalda ekologiska oljor från doTerra och du kommer helt omslutas av en underbar och fantastisk doftupplevelse. Den mjuka massagen tillsammans med de terapeutiska oljorna jobbar på både fysisk, känslomässig och själslig nivå. Oljorna är valda för att ge avslappning, ha god effekt på stressrelaterade tillstånd som oro, nedstämdhet, trötthet och utmattningstillstånd. Behandlingen är utrensande och stöttar och stärker kroppens egna antiinflammatoriska- och immunsystem. Oljorna hjälper till att öka närvaro och balansera kroppen. Behandlingen är ca 55 min. Den finns även som 30 min behandling, då är det exklusive fotmassage. Drick gärna lite extra mycket vatten under kommande dygn efter behandlingen på grund av utrensningseffekten. Låt gärna oljan sitta kvar till dagen efter. Planera gärna in att ta det lugnt efteråt, pyssla om dig själv och njut av de positiva effekterna av behandlingen!

En mjuk och härlig taktil massagebehandling med sekvenser av lätta strykningar på rygg, nacke, öron och fötter. Jag använder välgörande och noga utvalda ekologiska oljor från doTerra och du kommer helt omslutas av en underbar och fantastisk doftupplevelse. Den mjuka massagen tillsammans med de terapeutiska oljorna jobbar på både fysisk, känslomässig och själslig nivå. Oljorna är valda för att ge avslappning, ha god effekt på stressrelaterade tillstånd som oro, nedstämdhet, trötthet och utmattningstillstånd. Behandlingen är utrensande och stöttar och stärker kroppens egna antiinflammatoriska- och immunsystem. Oljorna hjälper till att öka närvaro och balansera kroppen. Behandlingen är ca 50 min. Den finns även som 30 min behandling, exklusive fotmassage. Drick gärna lite extra mycket vatten under kommande dygn efter behandlingen på grund av utrensningseffekten. Låt gärna oljan sitta kvar till dagen efter. Planera gärna in att ta det lugnt efteråt, pyssla om dig själv och njut av de positiva effekterna av behandlingen!

Privat klass, där jag lägger upp passet utifrån dig, din problematik och dina behov. Sensing Yoga är en lugn, meditativ yogaform som innehåller naturliga rörelser som barn, djur och naturfolk gör men som vi kanske glömt. Vi kommer lirka upp stela muskler, leder och hopklistrad bindväv och vi tar hand om vår Vagusnerv. Hela tiden du utgår helt och hållet från just din kropps villkor. Efter en Sensing Yoga klass kommer du känna hur stressen kraftigt minskar och ersätts med ett stort lugn och stark avslappning.