Living Spirit Bålsta

Välkommen att boka in Naturlig Facelift 3x45 min med 270:- rabatt. Naturlig Faceliftmassage är en djupavslappnande ansiktsmassage som påverkar hela kroppen. Det är en mjuk behandling vars främsta syfte är att lösa upp spänningar som sitter i ansiktets bindväv och muskler. Dessa spänningar kan ha kommit av stress eller oro och påverkar oss på ett sätt som till exempel kan leda till spänningshuvudvärk, migrän, spända käkmuskler, acne, eksem eller trött och livlös hy. Hela kroppen får kraft och energi av en naturlig faceliftmassage, eftersom ansiktets meridianer står i direkt kontakt med kroppens inre organ. Massagen är djupt avslappnande och det är vanligt att man vilar mellan sömn och vakenhet tryggt vilandes inbäddad på massagebänken. Under dig finns en infraröd värmemadrass med helande kristaller som hjälper hela din kropp till avslappning och återhämtning. Massagen bidrar till: Blodcirkulationen och syresättningen ökar – ger huden en friskare lyster Det lymfatiska flödet förbättras – gifter transporteras bort från huden och svullnader minskar Ansiktsmusklerna stärks – bidrar till att förebygga/förbättra slapp hud och fina linjer Tillståndet i huden repareras och balanseras – fördröjer åldrandeprocessen Muskelspänningar löses upp – ger avslappning Nervsystemet stimuleras och balanseras Kroppens energisystem balanseras – förbättrar den allmänna hälsan

Naturlig Faceliftmassage är en djupavslappnande ansiktsmassage som påverkar hela kroppen. Det är en mjuk behandling vars främsta syfte är att lösa upp spänningar som sitter i ansiktets bindväv och muskler. Dessa spänningar kan ha kommit av stress eller oro och påverkar oss på ett sätt som till exempel kan leda till spänningshuvudvärk, migrän, spända käkmuskler, acne, eksem eller trött och livlös hy. Hela kroppen får kraft och energi av en naturlig faceliftmassage, eftersom ansiktets meridianer står i direkt kontakt med kroppens inre organ. Massagen är djupt avslappnande och det är vanligt att man vilar mellan sömn och vakenhet tryggt vilandes inbäddad på massagebänken. Under dig finns en infraröd värmemadrass med helande kristaller som hjälper hela din kropp till avslappning och återhämtning. Massagen bidrar till: Blodcirkulationen och syresättningen ökar – ger huden en friskare lyster Det lymfatiska flödet förbättras – gifter transporteras bort från huden och svullnader minskar Ansiktsmusklerna stärks – bidrar till att förebygga/förbättra slapp hud och fina linjer Tillståndet i huden repareras och balanseras – fördröjer åldrandeprocessen Muskelspänningar löses upp – ger avslappning Nervsystemet stimuleras och balanseras Kroppens energisystem balanseras – förbättrar den allmänna hälsan Behandling Det är bra om du kommer utan smink eller med enbart ögon-make up alterntativt bokar in en ansiktsrengöring i kombination med naturlig facelift. Varje behandling är 45 minuter och då ingår alltid massage av dekolletage, nacke och axlar, bindvävsmassage, lymfdränage samt akupressur. Det går bra att komma enstaka tillfällen för att njuta av en underbar massage. För bäst resultat rekommenderas att göra behanlingen som en kur om 3-5 gånger och därefter en påfyllnad efter ca 6-8 veckor eller en kur på våren och en på hösten.

Lymfmassage är en mjuk och avslappnande behandling där både muskler och sinnet får vila. Du vilar på en infraröd värmemadrasss som ger systemet ytterligare en skjuts, lugnar nervsystem, startar läkning i kroppen och ökar flödet. Med en neutral olja görs lätta strykningar och mjuka töjningar i lymfsystemets riktning. Massagen stimulerar lymfsystemet att föra ut överskottsvätska och slaggprodukter på ett effektivt sätt ur kroppen. Efter massagen får du egenvård att göra hemma och det är viktigt att du dricker mycket vatten och vätska för att stötta kroppens fortsatta utrensning. Passar alla men särsklit bra för dig som känner dig svullen och vätskefylld - särskilt ben och armar, har värk och smärta i kroppen, känner dig frusen, har svårt att gå ned i vikt, hudvårdsproblem med mera

En Lymfmassagekur på 3 tillfällen med 500:- rabatt. Lymfmassage är en mjuk flödesmassage som passar alla. Vi går igenom hela kroppen för att öppna upp i lymflödet och lossa stopp som bildas av bland annat stress, fibroser, ärr och tryck. Med en frisk och flödande lymfsystem går det att läka det mesta av åkommor då det påverkar immunsystem, tryck i kroppen som ger smärta, värk, stelhet, viktökning, huvudvärk, trötthet samt hudproblem som eksem med mera.

En klassisk massage där vi varvar mjukgörande strykningar med djupgående muskelmassage. Djupt avslappnande och ökar cirkulation, utresning, läkning och blodflödet i kroppet. Du vilar på massagebänk med värmedyna under.

En klassisk massage där vi varvar mjukgörande strykningar med djupgående muskelmassage. Djupt avslappnande och ökar cirkulation, utrensning, läkning och blodflödet i kroppen. I den naturella oljan från C/o Gerd tillsätter vi en eterisk olja utefter ditt val och behov. De eteriska oljorna har alla olika egenskaper och är verksamma både i kroppen med sina olika egenskaper som kan vara läkande, värmande, avslappnande etc men även för ditt nervsystem och sinne med dofterna. Du ligger på en IR madrass på massagebänken som skapar behaglig värme inifrån din kropp. IR värme ger dig ökad avslappning, läkning, återhämtning och cirkulation.

En härligt lyxig massage med det lilla extra! Här blir du extra omhändertagen med avslutande massage i ansikte, hårbotten och fötter. En lyxig massage att unna sig själv eller ge bort i present. Du får på denna behandling en klassisk massage där vi varvar mjukgörande strykningar med djupgående muskelmassage. Djupt avslappnande och ökar cirkulation, utrensning, läkning och blodflödet i kroppen. Massagen görs liggande på en extra bred massagebänk med en IR (infraröd) värmedyna under dig. IR värmen går djupt in i din kropp och ger en behaglig och avslappnande värme. IR värme är läkande och återhämtande för hela kroppen och sätter även igång cirkulationen. Oljan jag använder är ekologisk från svenska C/O Gerd.

En klassisk massage där vi varvar mjukgörande styrkningar med djupgående muskelmassage. Djupt avslappnande och ökar cirkulation, utresning, läkning och blodflödet i kroppet.

En klassisk massage där vi varvar mjukgörande strykningar med djupgående muskelmassage. Djupt avslappnande och ökar cirkulation, utrensning, läkning och blodflödet i kroppen. Massagen görs liggande på en extra bred massagebänk med en IR (infraröd) madrass under. IR avger en behaglig värme inifrån din kropp som ger dig ytterligare avslappning, läkning, återhämtning och cirkulation med mera. Oljan jag använder är ekologisk från svenska Gerd & c/o. Vi går igenom rygg, axlar, nacke, ben, säte, armar och avslutar med fotmassage.

Paketpris 3x60 min massage med 300:- rabatt Välkommen att boka en klassisk svensk helkroppsmassage En klassisk massage där vi varvar mjukgörande strykningar med djupgående muskelmassage. Djupt avslappnande och ökar cirkulation, utrensning, läkning och blodflödet i kroppen. Massagen görs liggande på en extra bred massagebänk med en IR madrass under dig (valfritt) IR värme är behaglig, djupgående och ger dig djupare avslappning, läkning, återhämtning och ökad cirkulation. Oljan jag använder är ekologisk från svenska C/O Gerd. Vi går igenom rygg, axlar, nacke, ben och armar och avslutar med fotmassage. Varmt välkommen!

Reiki är en mjuk och samtidigt effektiv behandlingsmetod vid till exempel smärta och stress, ångest och fysiska och mentala spänningar. Reiki arbetar med kroppens naturliga läkningsprocesser och fyller på energiförrådet – en metod med många användningsområden i vårt moderna samhälle. Reiki i dess nuvarande form kommer från Japan, men har tusenåriga rötter i bland annat Tibet. Reiki klassas idag som rehabiliterande friskvård av Skatteverket och i USA och många andra länder för läkning inom sjukvården. Hur går en session till? Du ligger bekvämt på en bred massagebänk. Under sessionen har du dina kläder på dig så välj mjuka kläder som är sköna att vila i. Reiki kan göras med en lätt statisk beröring av tryck, eller utövarens händer kan vara några centimeter över kroppen på handpositionerna utan någon verklig beröring. Det finns vanliga handplaceringar som börjar vid huvudet eller fötterna och undvik alla känsliga kroppsdelar. Vad kan jag förvänta mig? De flesta kunder känner en känsla av avkoppling och lugn. Sinnet kan känna sig lugnt och din fysiska avslappnad. Reiki är så avslappnande att kunder kan somna under sessionen. Oroa dig dock inte, du kommer fortfarande att få alla fördelarna med sessionen, sovande eller vaken. Räcker en session eller behöver jag en serie sessioner? En session är en bra start! Du ser själv hur Reiki får dig att känna dig, om den är avslappnande, om du känner mer tydlighet efter sessionen. Många fortsätter att köpa en serie sessioner för att successivt arbeta med sina nuvarande wellnessmål. Är Reiki för ett akut tillstånd eller ett kroniskt tillstånd? Om du har ett akut tillstånd bör du uppsöka en licensierad läkare. Om du har en kronisk eller aktuell problem kan Reiki vara ett utmärkt komplement i din läkningsprocess. Efter en session: Drick mycket vatten för att hydrera din kropp eftersom kroppens energisystem kan röra sig mer optimalt, så ta hand om dig själv med vatten och hälsosam mat under dagen. Det är fördelaktigt att spendera lite tyst tid den dagen eller kvällen efter din session för att skriva dagbok eller att fundera eftersom det kan ha ge dig insikter och ytterligare mental tydlighet när din kropp fortsätter att bearbeta Reiki-sessionen.

YINYOGA FÖR DIG 6 ONSDAGAR 19:30-20:45 START 17 SEPTEMBER ÖVERGRAN, BÅLSTA INVESTERING 1100:- Välkommen till Yogaflygeln lantligt belägen intill anrika Biskops Arnö. Här får du landa på mjuka ullmattor i vår fina yogasal med bjälkar i taket och ett harmonisk lugn. I höst öppnar jag dörrarna för dig som vill bli varsamt guidad in i yinyogans värld. En mjuk, meditativ och tillåtande yoga som anpassas efter din kropp och förmåga. Yinyogan varvas med andning och har inslag av massage med yogabollar för att komma djupare in i avslappning. Lärare: Emma Öström, terapeutisk yogalärare RYT 600+ utbildad i sthlm, Géneve och New York Massör, lymfmassör, reiki utövare samt författare av boken Inom dig där lyckan bor. Välkommen !

En dag att landa i höstens tempo och utforska yogan med stöd av ayurvedan - den indiska läkekonstens - livsfilsofi för att öka välmående och balans under årstiden. Under dagen får du lära dig mer om ayurveda och de olika doshorna samt får en hint om vilken av dessa tre du har dominans av och hur du kan balansera. Vi kommer äta värmande närande mat, sippa på gott te med hälsosamma godsaker. En dag att landa och lära om dina behov och hur du kan stötta dig själv till balans.

Längtar du efter en paus? En stund där du får vila på mjuka kuddar. Där tankarna stillas och kroppen. mjuknar. En stund där du kommer tillbaka till den du är? Välkommen på denna mjuk dag som vi hänger till att slappna av, stilla tankar och hitta en inre trygghet där du kan vila oavsett vad som sker runt om. De allra flesta av oss upplever stress i vardagen. Det vi tränar på blir vi bra på och mycket stress tränar dig att bli bra på att stressa. Här hittar vi motsatsen. Återhämtning. Under dagen bjuds du på värmande och hälsosam "comfort food" och näringsrik fika. Såklart blir det insikter, reflektioner och gemenskap.

Hösten är en tid att blicka inåt, reflektera och vila. Äta värmande närande mat, sippa på gott te med hälsosamma godsaker Allt detta får du under denna dag i en helhetsupplevelse med innerlig yoga, pranayama och meditativa övningar som hjälper landa i dig själv, övningar som lägger fokus på tacksamhet som återhämtar och ger ny energi i hösten. I stora husets glasveranda bjuds du på en värmande vegetarisk höstlunch och mot slutet av dagen fyller vi tekopparna och njuter raw food fika. En dag att komma bort från vardagen för att hitta hem till dig själv i vacker miljö och rofylld gemenskap.