1. Hem
  2. Hälsa Lit

Livsstilsladan

Lits Böle 120, 836 91 Lit
Inga omdömen än

Alla tjänster

Vägledning & Inspiration

2

Vägledande samtal- Hitta rätt väg för dig- Online

30 min
Kostnadsfritt samtal | ca 20 minuter Detta samtal är för dig som känner dig osäker på var du ska börja eller vilken typ av stöd som passar dig bäst just nu. Under samtalet får du möjlighet att kort beskriva din situation och dina funderingar. Tillsammans tittar vi på nuläge och önskeläge, och du får vägledning kring vilka tjänster, upplägg eller nästa steg som kan vara mest hjälpsamma för dig. Samtalet är lugnt, inkännande och utan krav på beslut. Syftet är att ge dig klarhet och inspiration – så att du kan välja vidare med större trygghet. Viktig info: Vid uteblivet besök eller sen avbokning kan en avgift på 250 kr komma att debiteras.

Produktpresentation – vägledning & inspiration/ Online

45 min
Kostnadsfri | ca 30 minuter | Online Denna produktpresentation är för dig som är nyfiken på de produkter och verktyg som används som stöd i mitt arbete, och som vill få mer information i lugn och ro innan du bestämmer dig för om något passar dig. Under presentationen får du information och inspiration kring exempelvis: - tekniska hjälpmedel för återhämtning och cirkulation - tillskott och produkter för egenvård - hur olika produkter kan användas som stöd i vardagen Innehållet anpassas efter deltagarnas frågor och behov. Fokus ligger på förståelse, sammanhang och hur produkterna kan fungera som ett komplement till behandling, vägledning och återhämtning. Presentationen är informativ och kostnadsfri och passar dig som vill veta mer utan krav på köp eller beslut.

Coachning/ Rådgivning

4

Online Rådgivning/ Livsstilslcoachning 30 min – kort och konkret

30 min
Ett fokuserat samtal för dig som vill bolla symtom, få hjälp att tolka testresultat eller få konkreta verktyg att börja med direkt. Du bestämmer fokus – jag möter dig där du är. Samtalet är tryggt, lyhört och praktiskt, med fokus på förståelse, helhet och nästa steg. Rådgivningen kan bland annat innehålla: - Klarhet kring symtom eller provsvar - Praktiska verktyg för stress, sömn, kost och återhämtning - Inspiration och riktning framåt Betalning: Betalas med kort eller Swish vid bokning. Vidare steg: Om du väljer att gå vidare till någon av mina större tjänster inom 7 dagar efter rådgivningen dras summan av från priset på nästa steg. Avbokningsregler Avbokning eller ombokning behöver ske senast 24 timmar före bokad tid. Vid sen avbokning eller uteblivet besök debiteras hela behandlingskostnaden. Detta för att tiden är reserverad för dig och ofta svår att fylla med kort varsel. Tack för din förståelse och omtanke kring både min och andras tid.
Pris695 kr

Online Rådgivning/ Livsstilscoachning 60 min – fördjupad vägledning & hormon insikt*

60 min
Ett fördjupat samtal för dig som vill bolla symtom, få hjälp att tolka testresultat eller önskar coachning kring hur du kan må ditt bästa – särskilt i de hormonella förändringar som ofta sker efter 40. Du bestämmer fokus – jag möter dig där du är. Samtalet är tryggt, lyhört och ger utrymme att se helheten. Rådgivningen kan bland annat innehålla: - Klarhet kring symtom, provsvar eller hormonella förändringar - Förståelse för kroppens signaler och mönster - Praktiska verktyg för stress, sömn, kost och återhämtning - 3Coachning för att hitta din väg till balans i hormoner, hälsa och liv Betalning: Betalas med kort eller Swish vid bokning Vidare steg: Om du väljer att gå vidare till någon av mina större tjänster inom 7 dagar efter rådgivningen dras summan av från priset på nästa steg. Avbokningsregler Avbokning eller ombokning behöver ske senast 24 timmar före bokad tid. Vid sen avbokning eller uteblivet besök debiteras hela behandlingskostnaden. Detta för att tiden är reserverad för dig och ofta svår att fylla med kort varsel. Tack för din förståelse och omtanke kring både min och andras tid.
Pris1 195 kr

Rådgivning & livsstilscoachning Livsstilsladan

30 min
Ett fokuserat samtal för dig som vill bolla symtom, få hjälp att tolka testresultat eller få konkreta verktyg att börja med direkt. Du bestämmer fokus – jag möter dig där du är. Samtalet är tryggt, lyhört och praktiskt, med fokus på förståelse, helhet och nästa steg. Rådgivningen kan bland annat innehålla: Klarhet kring symtom eller provsvar Praktiska verktyg för stress, sömn, kost och återhämtning Inspiration och riktning framåt Betalning: Betalas med kort eller Swish vid bokning. Vidare steg: Om du väljer att gå vidare till någon av mina större tjänster inom 7 dagar efter rådgivningen dras summan av från priset på nästa steg. Avbokningsregler Avbokning eller ombokning behöver ske senast 24 timmar före bokad tid. Vid sen avbokning eller uteblivet besök debiteras hela behandlingskostnaden. Detta för att tiden är reserverad för dig och ofta svår att fylla med kort varsel. Tack för din förståelse och omtanke kring både min och andras tid.3
Pris695 kr

Rådgivning & livsstilscoachning, Livsstilsladan

60 min
Ett fördjupat samtal för dig som vill bolla symtom, få hjälp att tolka testresultat eller önskar coachning kring hur du kan må ditt bästa – särskilt i de hormonella förändringar som ofta sker efter 40. Du bestämmer fokus – jag möter dig där du är. Samtalet är tryggt, lyhört och ger utrymme att se helheten. Rådgivningen kan bland annat innehålla: - Klarhet kring symtom, provsvar eller hormonella förändringar - Förståelse för kroppens signaler och mönster - Praktiska verktyg för stress, sömn, kost och återhämtning - Coachning för att hitta din väg till balans i hormoner, hälsa och liv Betalning: Betalas med kort eller Swish vid bokning Vidare steg: Om du väljer att gå vidare till någon av mina större tjänster inom 7 dagar efter rådgivningen dras summan av från priset på nästa steg. Avbokningsregler Avbokning eller ombokning behöver ske senast 24 timmar före bokad tid. Vid sen avbokning eller uteblivet besök debiteras hela behandlingskostnaden. Detta för att tiden är reserverad för dig och ofta svår att fylla med kort varsel. Tack för din förståelse och omtanke kring både min och andras tid.
Pris1 195 kr

Behandlingar

5

LymForma-Intro

90 min
Nyfiken att prova LymForma behandling?* Första besöket | Mjuk introduktion & individuell anpassning Pris: 1 195 kr LymForma Intro är ett första, fördjupande besök för dig som är ny hos mig och vill uppleva LymForma i ett lugnt och tryggt tempo. Vid det första besöket tar vi en stund för att tillsammans titta på hur kroppen känns just nu, samt vad du önskar få ut av behandlingen framåt. Det ger oss en gemensam riktning och gör att behandlingen kan anpassas på ett sätt som känns meningsfullt och tryggt för dig. Utifrån detta anpassas behandlingen efter dina behov och förutsättningar. Du väljer själv om du önskar behandling av halvkropp eller helkropp, och tempot hålls lugnt och inkännande. Den längre behandlingstiden ger utrymme för både samtal, behandling och ett lugnt avslut – utan stress. LymForma är en friskvårdande behandling som syftar till att stödja återhämtning, cirkulation och välmående. Behandlingen utförs med respekt för kroppens integritet och anpassas efter hur kroppen svarar i stunden. LymForma är en friskvårdande behandling och ersätter inte medicinsk vård. Avbokningsregler Avbokning eller ombokning behöver ske senast 24 timmar före bokad tid. Vid sen avbokning eller uteblivet besök debiteras hela behandlingskostnaden. Detta för att tiden är reserverad för dig och ofta svår att fylla med kort varsel. Tack för din förståelse och omtanke kring både min och andras tid.
Pris1 195 kr

LymForma behandling 60 min

270 min
LymForma Behandling 60 minuter är en friskvårdande behandling för dig som vill ge kroppen stöd till återhämtning, flöde och balans i ett lugnt tempo. Behandlingen anpassas efter hur kroppen känns just nu och kan variera från gång till gång. Fokus ligger på att hjälpa kroppen att slappna av, minska spänning och skapa bättre förutsättningar för cirkulation och återhämtning. 60 minuter passar bra för dig som: - vill ha regelbunden återhämtning - önskar ett mer fokuserat behandlingstillfälle - 3redan är bekant med LymForma Behandlingen utförs med respekt för kroppens integritet och anpassas alltid efter behov och dagsform. LymForma är en friskvårdande behandling och ersätter inte medicinsk vård. Avbokningsregler Avbokning eller ombokning behöver ske senast 24 timmar före bokad tid. Vid sen avbokning eller uteblivet besök debiteras hela behandlingskostnaden. Detta för att tiden är reserverad för dig och ofta svår att fylla med kort varsel. Tack för din förståelse och omtanke kring både min och andras tid.
Pris995 kr

LymForma behandling 90 min

60 min
LymForma Behandling 90 minuter är en fördjupande friskvårdsbehandling där kroppen får mer tid att landa, släppa spänning och hitta ett mjukare flöde. Den längre behandlingstiden ger utrymme för helhet och närvaro, och gör det möjligt att arbeta mer inkännande och låta kroppen svara i sitt eget tempo. Behandlingen anpassas efter kroppens behov och hur du mår just nu. 90 minuter passar särskilt bra för dig som: upplever hög belastning, stress eller trötthet vill ge kroppen extra tid för återhämtning önskar en mer sammanhängande och djupgående behandling Behandlingen utförs med respekt för kroppens integritet och anpassas alltid efter behov och dagsform. LymForma är en friskvårdande behandling och ersätter inte medicinsk vård. Avbokningsregler Avbokning eller ombokning behöver ske senast 24 timmar före bokad tid. Vid sen avbokning eller uteblivet besök debiteras hela behandlingskostnaden. Detta för att tiden är reserverad för dig och ofta svår att fylla med kort varsel. Tack för din förståelse och omtanke kring både min och andras tid.
Pris1 195 kr

LymForma- Facial

45 min
LymForma Facial är en friskvårdande ansiktsbehandling med fokus på ansikte, nacke och axlar, där vi arbetar mjukt och inkännande med lymfa, fascia och muskulatur. Behandlingen utförs i lugnt tempo och syftar till att skapa bättre flöde, minska spänning och ge vävnaderna möjlighet att slappna av. Arbetet anpassas efter hur området känns i stunden och kan variera mellan olika tillfällen. LymForma Facial passar dig som: upplever spänningar i ansikte, käkar, nacke eller axlar vill ge ansiktet bättre förutsättningar för cirkulation och återhämtning önskar en djupt avslappnande behandling för både kropp och sinne Behandlingen upplevs ofta som lugnande och återhämtande och kan ge en känsla av lätthet och mjukhet i både ansikte och överkropp. LymForma Facial är en friskvårdande behandling och ersätter inte medicinsk vård. Avbokningsregler Avbokning eller ombokning behöver ske senast 24 timmar före bokad tid. Vid sen avbokning eller uteblivet besök debiteras hela behandlingskostnaden. Detta för att tiden är reserverad för dig och ofta svår att fylla med kort varsel. Tack för din förståelse och omtanke kring både min och andras tid.
Från 795 kr

LymForma- LYX

120 min
Helkropp + fascial ansiktsbehandling LymForma Lyx är en längre, friskvårdande behandling för dig som vill ge både kropp och ansikte extra tid för återhämtning, flöde och djup avslappning. Behandlingen kombinerar en lugn och inkännande helkroppsbehandling med en fascial ansiktsbehandling där vi arbetar mjukt med ansikte, nacke och axlar. Tempot är långsamt och anpassas efter hur kroppen känns i stunden, med fokus på att skapa helhet och närvaro. Som en del av behandlingen ingår även en vårdande ansiktsmask med alger, som appliceras under den fasciala delen. Masken har en svalkande och återfuktande känsla och används för att ge huden extra omsorg och stödja avslappning och välbefinnande. Den generösa behandlingstiden ger utrymme för både kropp och ansikte att landa utan stress och passar dig som: upplever hög belastning eller trötthet vill unna dig en längre stund av återhämtning önskar en mjuk och sammanhängande helhetsbehandling Behandlingen utförs med respekt för kroppens integritet och anpassas alltid efter behov och dagsform. LymForma är en friskvårdande behandling och ersätter inte medicinsk vård. Avbokningsregler Avbokning eller ombokning behöver ske senast 24 timmar före bokad tid. Vid sen avbokning eller uteblivet besök debiteras hela behandlingskostnaden. Detta för att tiden är reserverad för dig och ofta svår att fylla med kort varsel. Tack för din förståelse och omtanke kring både min och andras tid.
Pris1 890 kr

Personal

Omdömen

Inte tillräckligt med recensioner än

Om företaget
Välkommen till Livsstilsladan – en trygg plats för kvinnor 40+ som längtar efter mer balans, energi och hållbar hälsa Kanske känner du igen dig i att kroppen inte längre svarar som den brukade. Att energin sviktar, humöret svänger eller att återhämtningen inte räcker till – trots att du “gör rätt”. I Livsstilsladan finns utrymme att stanna upp, lyssna in kroppen och skapa förståelse för hur hormoner, livsstil och återhämtning hänger ihop. Här möts du av en varm och lugn atmosfär, oavsett om vi ses på plats i min lilla lada på landet eller online. Min egen resa började efter en hysterektomi vid 37 års ålder, vilket ledde till en djup utmattning. Där väcktes min längtan att förstå kroppen på djupet – och idag får jag guida andra kvinnor till mer balans, energi och livskvalitet. Jag arbetar holistiskt och ser alltid till helheten – kropp, livsstil och återhämtning. Hos mig blir du sedd, hörd och mött där du är. Vi utgår alltid från din situation, dina behov och  dina förutsättningar. Jag erbjuder stöd genom: - rådgivning och coachning - -friskvårdande behandlingar - vägledning med stöd av samtal, tester och analyser ett community för kvinnor som vill skapa hållbara förändringar över tid Tillsammans skapar vi förståelse, riktning och personliga rekommendationer – med omtanke, erfarenhet och fokus på långsiktig balans. I Livsstilsladan finns även en mindre butik med utvalda produkter för egenvård och återhämtning, som kan användas som stöd i vardagen mellan besöken. Varmt välkommen, Maria Kvärnsten LymForma-terapeut & ReBalance coach

Ordinarie öppettider

  • Måndag
    10:00 - 18:00
  • Tisdag
    Stängt
  • Onsdag
    10:00 - 18:00
  • Torsdag
    10:00 - 18:00
  • Fredag
    10:00 - 13:00
  • Lördag
    Stängt
  • Söndag
    Stängt

Kontakt

  • 070-298 60 XX

Adress