1. Hem
  2. Massage Vallentuna

LL Massageterapi & Träning

Vargmötesvägen 14, 186 30 Vallentuna
5.0

Presentkort

Presentkort

Ge bort egentid
BeloppValfritt
Köp nu

Alla tjänster

Behandlande massage

3

Massageterapeutisk behandling 60 min

60 min
Djupgående och individuellt anpassad massage för dig som behöver hjälp med specifika smärtområden eller besvär, till exempel ischias, huvudvärk, domningar i armar/händer, minskad rörelseförmåga, öm och stel i axlar/nacke eller ländryggbesvär. Behandlingen består av massage, triggerpunktsbehandling och töjning men börjar ofta tiden med olika muskelfunktionstester och kroppsläsning för att kunna hjälpa dig på bästa sätt. Rekomenderar alltid en övning eller töjning att fortsätta med hemma.
Friskvård
Pris795 kr

Massageterapeutisk behandling 90 min.

90 min
Djupgående och individuellt anpassad massage för dig som behöver hjälp med specifika smärtområden eller besvär, till exempel ischias, huvudvärk, domningar i armar/händer, minskad rörelseförmåga, öm och stel i axlar/nacke eller ländryggbesvär. Behandlingen består av massage, triggerpunktsbehandling och töjning men börjar ofta tiden med olika muskelfunktionstester och kroppsläsning för att kunna hjälpa dig på bästa sätt. Rekomenderar alltid en övning eller töjning att fortsätta med hemma.
Pris1 195 kr

Käkledsbehandling

60 min
Har du besvär eller smärta i käkmusklerna, svårt att gapa stort, det låter eller knäpper från käkleden, du biter ihop när du sover, har molande värk i tinningen eller pannan och får ofta spänningshuvudvärk? En käkledsbehandling kan avlasta dessa symtom. Jag behandlar hela ansiktsmuskulaturen, även från insidan av munnen om det känns okej för kunden. Jag släpper också på spänningar i axlar, nacke och hals. Behandlingen består av massage, triggerpunktsbehandling och töjning men börjar ofta tiden med olika muskelfunktionstester och kroppsläsning för att kunna hjälpa dig på bästa sätt. Rekomenderar alltid en övning eller töjning att fortsätta med hemma.
Friskvård
Pris795 kr

Personlig Träning

2

Konsultationssamtal

30 min
Under konsultationen gör vi en behovsanalys. Du får svara på ett antal frågor kring din träningsbakgrund, syftet eller målsättning med träningen, eventuella skador och sjukdomar samt hur mycket tid du vill/kan avsätta till din träning. Svaren ligger sedan som grund för ditt träningsprogram och upplägg. Vi går även igenom pris och vad jag erbjuder för paket och upplägg. Notera att all träning sker på plats med lätta vikter eller kroppsvikt. Passar dig som är gravid eller vill komma igång efter förlossning, lära sig grunderna eller du som har en bakomliggande sjukdom eller skada och är i behov av rehabilitering. Konsultationen är kostnadsfri och det är inget köpskrav under själva samtalet, utan du kan gå hem och bestämma efteråt om du vill anlita mig som PT.
PrisGratis

Personlig Träning

60 min
NY KUND? BOKA ETT KONSULTATIONSSAMTAL FÖRST! Personlig träning där fokus ligger på hållning, andning, balans, rörlighet, grundstyrka och få kontakt med musklerna. - För dig som vill komma igång med träningen. - För dig som önskar en mindre och lugnare miljö än ett gym. - MammaMage - För dig som vill träna under graviditet och efter förlossning (det går utmärkt att ta med bebis) - För dig som behöver fysisk aktivitet pga bakomliggande sjukdom eller skador. Träningen sker på min klinik med bl.a. lättare vikter, kettlebells, gummiband, pilatesboll, flowtank, stepbräda samt egen kroppsvikt. Du får övningar som du kan fortsätta göra hemma eller på gym. 1 tillfälle kostar 695 kr. Paketpris kan ordnas om önskas.
Friskvård
Pris695 kr

Utövare

5.0
41 betyg

Omdömen

5av5
5
(39)
4
(2)
3
(0)
2
(0)
1
(0)
Sida 1 av 1
Om företaget
Jag heter Lisa Lingvall och är utbildad medicinsk massageterapeut från Axelsons Institute samt personlig tränare och kostrådgivare via The Academy. Jag har arbetat som PT i både USA och Sverige. Jag har gått kurs inom träning för gravida och efter förlossning (MammaMage) och varit gruppträningsinstruktör i bland annat BOX, core, styrka och kondition. Jag är även utbildad undersköterska, arbetar deltid i äldreomsorgen och jag har ca 15 års erfarenhet inom vård- och omsorg, LSS samt akutsjukvård. Arbetar ur ett helhetsperspektiv och med hjälp utav rörelseanalyser, muskelfunktionstester och olika massage/behandlingstekniker samt personlig erfarenhet hittar orsaken till dina besvär och behandlar smärtan. Du lämnar alltid en massagebehandling med minst en hemövning!

Kontakt

  • 070-433 50 XX

Adress