Lugn & Lindring Massage och Friskvård Värmdö

Svensk klassisk massage särskilt anpassad för dig som är senior. Jag utgår alltid från hur just du mår och vad din kropp behöver – från mjuk och rogivande massage till lite djupare grepp när det behövs för att lösa spänningar, stelhet eller värk. Allt anpassas individuellt efter dina önskemål och förutsättningar den dagen. Perfekt för dig som vill öka rörligheten, lindra vardagsvärk eller bara njuta av en stunds välbefinnande och avkoppling

Svensk klassisk massage är en terapeutisk form av massage som är djupt rotad i Sverige och används världen över. Denna massageform fokuserar på att lindra muskelspänningar och förbättra cirkulationen genom en rad olika handgrepp som knådning, glidande strykningar, friktion, och vibrationer. Dessa tekniker är utformade för att främja avslappning, öka syretillförseln till musklerna och hjälpa till att eliminera toxiner från kroppen. Det är en mångsidig massage som kan anpassas för att vara antingen lätt och lugnande eller djup och intensiv, beroende på klientens behov och tillstånd. Svensk klassisk massage anses vara särskilt effektiv för att minska stress, lindra smärta, och främja allmän hälsa och välbefinnande.

Svensk klassisk massage är en terapeutisk form av massage som är djupt rotad i Sverige och används världen över. Denna massageform fokuserar på att lindra muskelspänningar och förbättra cirkulationen genom en rad olika handgrepp som knådning, glidande strykningar, friktion, och vibrationer. Dessa tekniker är utformade för att främja avslappning, öka syretillförseln till musklerna och hjälpa till att eliminera toxiner från kroppen. Det är en mångsidig massage som kan anpassas för att vara antingen lätt och lugnande eller djup och intensiv, beroende på klientens behov och tillstånd. Svensk klassisk massage anses vara särskilt effektiv för att minska stress, lindra smärta, och främja allmän hälsa och välbefinnande.

Svensk klassisk massage är en terapeutisk form av massage som är djupt rotad i Sverige och används världen över. Denna massageform fokuserar på att lindra muskelspänningar och förbättra cirkulationen genom en rad olika handgrepp som knådning, glidande strykningar, friktion, och vibrationer. Dessa tekniker är utformade för att främja avslappning, öka syretillförseln till musklerna och hjälpa till att eliminera toxiner från kroppen. Det är en mångsidig massage som kan anpassas för att vara antingen lätt och lugnande eller djup och intensiv, beroende på klientens behov och tillstånd. Svensk klassisk massage anses vara särskilt effektiv för att minska stress, lindra smärta, och främja allmän hälsa och välbefinnande.

Den här behandlingen passar dig som behöver lite extra fokus på ett specifikt område, utan att det behöver vara en hård eller smärtsam massage. Jag arbetar med ett anpassat tryck utifrån dina behov och din dagsform och kombinerar olika tekniker för att på ett skonsamt men effektivt sätt minska spänningar och öka rörlighet. Under behandlingen kan jag använda olika hjälpmedel som massagepistol, vibrationsverktyg och silikonkoppor för att komma åt djupare spänningar utan att använda onödigt hårt tryck. Teknikerna kan också inkludera triggerpunktbehandling, mjuka muskeltöjningar och djupare vävnadstekniker – allt anpassat efter vad din kropp behöver för stunden. Målet är att skapa en trygg och effektiv behandling som hjälper dig att slappna av, lindra spänningar och stödja kroppens naturliga återhämtning på ett sätt som känns behagligt för dig.

Den här behandlingen passar dig som behöver lite extra fokus på ett specifikt område, utan att det behöver vara en hård eller smärtsam massage. Jag arbetar med ett anpassat tryck utifrån dina behov och din dagsform och kombinerar olika tekniker för att på ett skonsamt men effektivt sätt minska spänningar och öka rörlighet. Under behandlingen kan jag använda olika hjälpmedel som massagepistol, vibrationsverktyg och silikonkoppor för att komma åt djupare spänningar utan att använda onödigt hårt tryck. Teknikerna kan också inkludera triggerpunktbehandling, mjuka muskeltöjningar och djupare vävnadstekniker – allt anpassat efter vad din kropp behöver för stunden. Målet är att skapa en trygg och effektiv behandling som hjälper dig att slappna av, lindra spänningar och stödja kroppens naturliga återhämtning på ett sätt som känns behagligt för dig.

Den här behandlingen passar dig som behöver lite extra fokus på ett specifikt område, utan att det behöver vara en hård eller smärtsam massage. Jag arbetar med ett anpassat tryck utifrån dina behov och din dagsform och kombinerar olika tekniker för att på ett skonsamt men effektivt sätt minska spänningar och öka rörlighet. Under behandlingen kan jag använda olika hjälpmedel som massagepistol, vibrationsverktyg och silikonkoppor för att komma åt djupare spänningar utan att använda onödigt hårt tryck. Teknikerna kan också inkludera triggerpunktbehandling, mjuka muskeltöjningar och djupare vävnadstekniker – allt anpassat efter vad din kropp behöver för stunden. Målet är att skapa en trygg och effektiv behandling som hjälper dig att slappna av, lindra spänningar och stödja kroppens naturliga återhämtning på ett sätt som känns behagligt för dig.

En mjuk, trygg och avlastande behandling som är speciellt anpassad för dig som är gravid. Massagen hjälper till att minska vanliga graviditetsbesvär som rygg- och bäckensmärta, trötthet i benen, svullnad, spänningar i axlar och nacke samt generell stress i kroppen. Under behandlingen ligger du bekvämt och avlastat på en särskilt massagekudde som är utformad för gravida som stödjer mage, rygg och höfter, så att du kan slappna av fullt ut. Greppen är varsamma men effektiva, med fokus på att skapa cirkulation, frigöra spänningar och ge en djup känsla av lugn och välbefinnande. Jag använder en mild, hudvänlig olja/massagekräm och anpassar alltid behandlingen efter hur du mår i stunden och vilken trimester du befinner dig i. Gravidmassage är perfekt för dig som vill ge kroppen en paus, minska belastningen från den växande magen och få en stund av återhämtning för både kropp och sinne – oavsett om du är tidigt eller sent i graviditeten. Det är viktigt att du som gravid inte haft några komplikationer med din graviditet när ska få massage. Har du tidigare haft missfall eller känner dig osäker, prata då först med din barnmorska.

En mjuk, trygg och avlastande behandling som är speciellt anpassad för dig som är gravid. Massagen hjälper till att minska vanliga graviditetsbesvär som rygg- och bäckensmärta, trötthet i benen, svullnad, spänningar i axlar och nacke samt generell stress i kroppen. Under behandlingen ligger du bekvämt och avlastat på en särskilt massagekudde som är utformad för gravida som stödjer mage, rygg och höfter, så att du kan slappna av fullt ut. Greppen är varsamma men effektiva, med fokus på att skapa cirkulation, frigöra spänningar och ge en djup känsla av lugn och välbefinnande. Jag använder en mild, hudvänlig olja/massagekräm och anpassar alltid behandlingen efter hur du mår i stunden och vilken trimester du befinner dig i. Gravidmassage är perfekt för dig som vill ge kroppen en paus, minska belastningen från den växande magen och få en stund av återhämtning för både kropp och sinne – oavsett om du är tidigt eller sent i graviditeten. Det är viktigt att du som gravid inte haft några komplikationer med din graviditet när ska få massage. Har du tidigare haft missfall eller känner dig osäker, prata då först med din barnmorska.

En individuellt anpassad massage som hjälper barn och ungdomar att slappna av, minska stress och lindra spänningar. Behandlingen utformas alltid efter ålder, önskemål och behov – vilket innebär att den kan vara allt från mjuk och lugnande till något mer djupgående om ungdomens muskulatur kräver det. Massagen kan bidra till bättre återhämtning, minskad oro, bättre sömn och en ökad känsla av välbefinnande. För många blir det en viktig paus i vardagen där de får chans att koppla av både mentalt och fysiskt. En förälder eller vårdnadshavare är alltid välkommen att vara med under hela behandlingen. Perfekt för barn och ungdomar som behöver hjälp att varva ner, hantera spänningar eller bara få en stund av skön och trygg återhämtning.

Unna dig en stund av total avslappning. Denna mjuka och harmoniska helkroppsmassage löser upp spänningar, lugnar nervsystemet och ger kroppen en chans att andas ut. Behandlingen inkluderar även en skön fotmassage som gör underverk för trötta fötter, och kan – om så önskas – avslutas med en avslappnande scalp- och ansiktsmassage för maximal avkoppling. I denna behandling används en härlig massageolja med eteriska oljor med doft av lavendel, mandarin och bergamott som förhöjer upplevelsen ytterligare. Självklart går det även att få behandlingen med en helt naturell olja för dig som föredrar det. Perfekt för dig som vill stressa ner, boosta välmåendet och ge både kropp och sinne ny energi.

Unna dig en stund av total avslappning.
Denna mjuka och harmoniska helkroppsmassage löser upp spänningar, lugnar nervsystemet och ger kroppen en chans att andas ut. Behandlingen inkluderar även en skön fotmassage som gör underverk för trötta fötter, och kan – om så önskas – avslutas med en avslappnande scalp- och ansiktsmassage för maximal avkoppling. I denna behandling används en härlig massageolja med eteriska oljor med doft av lavendel, mandarin och bergamott som förhöjer upplevelsen ytterligare. Självklart går det även att få behandlingen med en helt naturell olja för dig som föredrar det. Perfekt för dig som vill stressa ner, boosta välmåendet och ge både kropp och sinne ny energi.

Svensk klassisk massage är en terapeutisk form av massage som är djupt rotad i Sverige och används världen över. Denna massageform fokuserar på att lindra muskelspänningar och förbättra cirkulationen genom en rad olika handgrepp som knådning, glidande strykningar, friktion, och vibrationer. Dessa tekniker är utformade för att främja avslappning, öka syretillförseln till musklerna och hjälpa till att eliminera toxiner från kroppen. Det är en mångsidig massage som kan anpassas för att vara antingen lätt och lugnande eller djup och intensiv, beroende på klientens behov och tillstånd. Svensk klassisk massage anses vara särskilt effektiv för att minska stress, lindra smärta, och främja allmän hälsa och välbefinnande.

Svensk klassisk massage är en terapeutisk form av massage som är djupt rotad i Sverige och används världen över. Denna massageform fokuserar på att lindra muskelspänningar och förbättra cirkulationen genom en rad olika handgrepp som knådning, glidande strykningar, friktion, och vibrationer. Dessa tekniker är utformade för att främja avslappning, öka syretillförseln till musklerna och hjälpa till att eliminera toxiner från kroppen. Det är en mångsidig massage som kan anpassas för att vara antingen lätt och lugnande eller djup och intensiv, beroende på klientens behov och tillstånd. Svensk klassisk massage anses vara särskilt effektiv för att minska stress, lindra smärta, och främja allmän hälsa och välbefinnande.

Svensk klassisk massage är en terapeutisk form av massage som är djupt rotad i Sverige och används världen över. Denna massageform fokuserar på att lindra muskelspänningar och förbättra cirkulationen genom en rad olika handgrepp som knådning, glidande strykningar, friktion, och vibrationer. Dessa tekniker är utformade för att främja avslappning, öka syretillförseln till musklerna och hjälpa till att eliminera toxiner från kroppen. Det är en mångsidig massage som kan anpassas för att vara antingen lätt och lugnande eller djup och intensiv, beroende på klientens behov och tillstånd. Svensk klassisk massage anses vara särskilt effektiv för att minska stress, lindra smärta, och främja allmän hälsa och välbefinnande.

Svensk klassisk massage är en terapeutisk form av massage som är djupt rotad i Sverige och används världen över. Denna massageform fokuserar på att lindra muskelspänningar och förbättra cirkulationen genom en rad olika handgrepp som knådning, glidande strykningar, friktion, och vibrationer. Dessa tekniker är utformade för att främja avslappning, öka syretillförseln till musklerna och hjälpa till att eliminera toxiner från kroppen. Det är en mångsidig massage som kan anpassas för att vara antingen lätt och lugnande eller djup och intensiv, beroende på klientens behov och tillstånd. Svensk klassisk massage anses vara särskilt effektiv för att minska stress, lindra smärta, och främja allmän hälsa och välbefinnande

Unna dig en stund av total avslappning.
 Denna mjuka och harmoniska helkroppsmassage löser upp spänningar, lugnar nervsystemet och ger kroppen en chans att andas ut. Behandlingen inkluderar även en skön fotmassage som gör underverk för trötta fötter, och kan – om så önskas – avslutas med en avslappnande scalp- och ansiktsmassage för maximal avkoppling. I denna behandling används en härlig massageolja med eteriska oljor med doft av lavendel, mandarin och bergamott som förhöjer upplevelsen ytterligare. Självklart går det även att få behandlingen med en helt naturell olja för dig som föredrar det. Perfekt för dig som vill stressa ner, boosta välmåendet och ge både kropp och sinne ny energi.

En mjuk, trygg och avlastande behandling som är speciellt anpassad för dig som är gravid. Massagen hjälper till att minska vanliga graviditetsbesvär som rygg- och bäckensmärta, trötthet i benen, svullnad, spänningar i axlar och nacke samt generell stress i kroppen. Under behandlingen ligger du bekvämt och avlastat, oftast på sidan med kuddar som stödjer mage, rygg och höfter, så att du kan slappna av fullt ut. Greppen är varsamma men effektiva, med fokus på att skapa cirkulation, frigöra spänningar och ge en djup känsla av lugn och välbefinnande. Vi använder en mild, hudvänlig olja som är säker under graviditeten, och anpassar alltid behandlingen efter hur du mår i stunden och vilken trimester du befinner dig i. Gravidmassage är perfekt för dig som vill ge kroppen en paus, minska belastningen från den växande magen och få en stund av återhämtning för både kropp och sinne – oavsett om du är tidigt eller sent i graviditeten.