Vad vill du boka?

*Student och pensionärsrabatt 10% på alla behandlingar

Luthagens Massage & Rehab är belägen på Torsgatan 6, ingång på baksidan av huset ifrån Götgatan.
Klarna
Erbjuder onlinebetalning med Klarna

Behandling

Behandlingen passar dig som bland annat har problem med huvudvärk, gnisslar tänder, använder bettskena, problem med nacken eller lever med en del stress. Käkleden en led som ofta har spänningar som behövs tas om hand.
Behandlingen passar dig som bland annat har problem med huvudvärk, gnisslar tänder, använder bettskena, problem med nacken eller lever med en del stress. Käkleden en led som ofta har spänningar som behövs tas om hand.
Lymfmassage är en av de viktigaste metoderna för fysisk minskning av svullnad.
Under behandlingen ligger du på en IR-madrass som också bidrar positivt på ditt lymfflöde.
Vi utför en särskild massage teknik som ökar transporten av lymfvätska och stimulerar aktiviteten i lymfsystemet.
De grundläggande teknikerna är: strykningar i lymfflödets riktning, pumpning, cirklar, lätta vibrationer och några olika tekniker för att lösgöra hud och bindväv så att fibroser och ärrvävnad minskar.
Vid första besöket får du ett självbehandlingsprogram att ta med dig hem.
Lymfmassage är en av de viktigaste metoderna för fysisk minskning av svullnad.
Under behandlingen ligger du på en IR-madrass som också bidrar positivt på ditt lymfflöde.
Vi utför en särskild massage teknik som ökar transporten av lymfvätska och stimulerar aktiviteten i lymfsystemet.
De grundläggande teknikerna är: strykningar i lymfflödets riktning, pumpning, cirklar, lätta vibrationer och några olika tekniker för att lösgöra hud och bindväv så att fibroser och ärrvävnad minskar.
Vid första besöket får du ett självbehandlingsprogram att ta med dig hem.
Behandlingen utformas utifrån dina behov och önskemål.

Svensk klassisk massage:
Klassisk massage har både rehabiliterande och förebyggande effekt. Under 90 min hinner du få helkroppsmassage + lite extra på problemområden.

Behandlande:
Om du vill ha hjälp med ett problemområde så lägger vi upp behandlingen med olika massagetekniker, triggerpunktsbehandling och eventuell töjningar för att uppnå bästa resultat. Beskriv redan gärna vid bokningen så noga som möjligt vad du har problem med.
Behandlingen utformas utifrån dina behov och önskemål.

Svensk klassisk massage:
Klassisk massage har både rehabiliterande och förebyggande effekt. På 60 min hinner du få hela kroppen masserad.

Behandlande:
Om du vill ha hjälp med ett problemområde så lägger vi upp behandlingen med olika massagetekniker, triggerpunktsbehandling och eventuell töjningar för att uppnå bästa resultat. Beskriv redan gärna vid bokningen så noga som möjligt vad du har problem med.
Behandlingen utformas utifrån dina behov och önskemål.

Svensk klassisk massage:
Klassisk massage har både rehabiliterande och förebyggande effekt. På 45 min hinner du få en halvkroppsmassage och extrafokus på problemområde.

Behandlande:
Om du vill ha hjälp med ett problemområde så lägger vi upp behandlingen med olika massagetekniker, triggerpunktsbehandling och eventuell töjningar för att uppnå bästa resultat. Beskriv redan gärna vid bokningen så noga som möjligt vad du har problem med.
Behandlingen utformas utifrån dina behov och önskemål.

Svensk klassisk massage:
Klassisk massage har både rehabiliterande och förebyggande effekt. 30 min passar bra när du vill ha halvkroppsmassage som rygg eller ben.

Behandlande:
Om du vill ha hjälp med ett problemområde så lägger vi upp behandlingen med olika massagetekniker, triggerpunktsbehandling och eventuell töjningar för att uppnå bästa resultat. Beskriv redan gärna vid bokningen så noga som möjligt vad du har problem med.

Behandlingen är som en lättare massage kombinerad med en röstinspelning som guidar dig under stunden att vara närvarande och fokusera på här och nu.
Behandlingen är effektiv mot stress och ger en möjlighet till total återhämtning.
Här har du inte möjlighet att tänka på vad som ska komma sen eller det som varit utan en stund i medvetenhet!

Vi har fått mycket fin respons på den här behandlingen!

Detta är iLivEras mindmassage reg varumärke vilket är din kvalitetstämpel för en bra behandling.
Genom olika rörelser i massagen, strykningar, friktioner och lätta manipulationer ökar blodcirkulationen och den cellulära syresättningen vilket ger huden en friskare lyster. Massagen löser upp muskelspänningar i ansikte, hals och huvud och öppnar för djup avslappning och lugn. Naturlig facelift stärker också ansiktsmuskulaturen och bidrar till att förebygga och förhindra slapp hud och fina linjer. Den skapar också en balans i energisystemet i kroppen, vilket bidrar till förbättrad allmänhälsa, då det lymfatiska flödet stimuleras och transporterar bort gifter från huden.
Klassisk svensk massage på ryggen + naturlig facelift (ansiktsmassage) i 60 minuter.
Taktil massage är en svensk massagemetod som består av en mjuk, följsam beröring i lugn och ro. Den taktila behandlingen ger en ökad avslappning, ökat välbefinnande, minskad smärta, oro och stress. En väldigt bra behandling för dig som behöver ta en paus ifrån vardagen och bara få låta kroppen vila för en stund.

Gruppträning

Ett träningspass där alla kan vara med. Passet anpassat för att stimulera vårt lymfflöde.
Innehållet i passet är varierat som t.ex. änglavingar, kundalini shake, yoga, andning, stretch, styrka mm.
All utrustning finns på plats kom i mjuka och rörelsevänliga kläder.
MediYoga är en i Sverige utvecklad, den enda i sitt slag, medicinsk och terapeutisk yogaform.
Mjuka rörelser som utförs på ullmatta eller sittandes på stol.
Ingen förkunskap krävs. Kom i mjuka rörelsevänliga kläder.
En lugn och mjuk yoga/stretch klass. Utförs på härlig ullmatta eller på stol.
Ingen förkunskap krävs, alla män kan delta i denna klass.
Kom i mjuka rörelsevänliga kläder.

Klippkort samarbetspartner

Prova på klass

MediYoga är en i Sverige utvecklad, den enda i sitt slag, medicinsk och terapeutisk yogaform.
Mjuka rörelser som utförs på ullmatta eller sittandes på stol.
Ingen förkunskap krävs.

Kurs

Lär dig sätta fart på ditt eget lymfsystemet
Egenvård lymfmassage är speciellt bra för dig som har lymfödem, lipödem eller känner dig stel, svullen, domningar, oro och stresss i kroppen.
Du får lära dig hur du kan putta, skaka och stryka på huden för att styra lymfvätskan mot lymfnoder och på det sättet sätta igång lymfflödet.
Du får också en genomgång hur du kan lymftejpa dig själv.
Med dig hem får du ett litet kompendium med egenvård och tejpning.
I en mindre grupp på max 10 personer får du praktiska tips om hur du själv kan underhålla ditt lymfsystem.
Vad är sittande massage?
Sittande massage är en massageform som är enkel att utföra, och enkel att lära sig. Det enda som behövs är en stol eller en pall och någon att massera. Inga kläder behöver tas av och massagen kan genomföras överallt.
Sittande massage är ett utmärkt komplement till vanlig massage. Fokus ligger på rygg, axlar och armar, där flest muskelspänningar sitter. Sittande massage hjälper till att lösa dessa, samtidigt som den har en vitaliserande effekt. En hel sittande massage tar mellan 10-15 minuter - och det räcker långt för att mjuka upp kroppen.
Du lär dig grundläggande massagegrepp för sittande massage och vi tränar på varandra. Efter avslutad kurs kan du ge en sittande massage på 10-15 minuter på någon i din omgivning.
I kursavgiften ingår utförligt kursmaterial med bilder så det blir lätt att komma ihåg momenten, fika och mycket träning under de 3 timmar som kursen är.
Det finns mycket du kan göra själv för att få bättre lymfflöde. Den här workshopen handlar om hur du kan väcka liv i ett trögt lymfsystem. Hur du kan lära dig att ta hand om det och på köpet må bättre och hålla dig frisk.
I workshopen kommer vi att göra yoga- och andningsövningar som stimulerar ditt lymfsystem, lite teori kring vårt lymfsystem, vi gör egenvård, skakar och stimulerar flödet ännu mer och lär oss lymftejpning som du kan fortsätta med hemma.
Det finns tillgång till varm och kall dryck samt att det serveras lymfvänligt tilltugg i pausen. Du får ett kompendium med dig hem.

Det enda du behöver tänka på är att ha rörelsevänliga kläder övrigt finns på plats.
Kom och boosta ditt lymfsystem och få nyttig kunskap.

Begränsat antal platser, max 12 stycken. Du behöver inte ha några förkunskaper.
Minst 5 deltagare för att kurs ska bli av.

Några tecken på att du kan ha ett trögt lymfsystem:
Känner du dig ofta frusen och kall? Svullnar dina fötter, händer eller fingrar? Har du åderbråck eller celluiter? Blir dina ben svullna eller ömma efter att du motionerat? Har du svårt att gå ner i vikt och bli av med de där extra kilona? Har du sömnproblem? Vaknar du med avdomnade ben och armar? Blir du lätt förkyld? osv....

Lärare: Britta Sjöblom från Hälsodamen
Laila från Luthagens Massage & Rehab
Medlem i Kroppsterapeuternas Yrkesförbund

Luthagens massage & rehab

Jag som driver Luthagens massage & rehab heter Laila Landberg och är diplomerad Medicinsk Massageterapeut, certifierad Massör, diplomerad lymfmassör, MediYoga instruktör och Friskvårdskonsult.
Jag är medlem i Kroppsterapeuternas Yrkesförbund och utbildad FaR-ledare.

Hos mig kan du boka lymfmassage, klassisk massage, behandling av specifikt problemområde, taktil massage, käkledsbehandling, MindMassage, naturlig facelift, stavgång, vandring, hälsoprofilbedömning och konditionstest.
Även olika kurser som MediYoga, seniorträning på stol, lära sig att ge sittande massage, egenvårdskurs i lymfmassage mm.

Telefon 0704-823183
Webbsida
E-post
Öppettider Måndag - Fredag 08 - 18
Söndag 10 - 15
Adress
Torsgatan 6
75315 Uppsala
Luthagen
Öppna i Google Maps 🗗