Vad vill du boka?

Klarna
Erbjuder onlinebetalning med Klarna

Presentkort

Koppning

Med glaskoppor som värms och sätts över smärtande stela områden ges en ökad cirkulation i området och smärtor och stelhet försvinner eller lindras väsentligt.
I behandlingen ingår även en kort massage med glaskoppan.
Mycket behaglig behandling.

Medveten andning

Andningens betydelse

Vi spenderar enorma summor i vår jakt på att må bra, se bra ut, bli smala, vältränade, sova bättre, ha mer energi och ett bättre sexliv. Men faktum är att vi kan uppnå dessa saker utan att det behöver kosta oss en enda krona.

Nyckeln till bättre utseende, bättre sömn, bättre sex, mer energi osv bär vi redan med oss 24 timmar om dygnet. Det är något som vi ofta tar alldeles för givet och troligtvis har vi knappt ägnat en tanke åt den — nämligen vår andning.

Vi vet alla hur viktigt det är att andas, men få av oss är medvetna om att HUR vi andas påverkar varje liten del av vårt liv. Försämrade andningsvanor som att andas för mycket, för ytligt, hålla andan, eller uppleva att vi inte andas alls, kan utgöra en stor stress för vår kropp, och orsaka syrebrist och energibrist.

Den goda nyheten är att det aldrig är försent att vända på de hälsofarliga effekterna av försämrade andningsvanor.

Nu kan du också lära dig hur förbättrade andningsvanor kan hjälpa:
Normalisera ditt blodtryck, cirkulation och hjärtfrekvens
Få en djupare sömn och uppleva mer energi under dygnets vakna timmar
Öka din kropps förmåga att bränna fett
Stärka ditt immunförsvar
Förbättra din hälsa, ditt utseende och din sexlust
Hitta lugn och avslappning
Öka din medvetenhet och påskynda din personliga och andliga utveckling med varje andetag.
Hur andas du egentligen?

Känner du dig stressad och hjärnan går på högvarv?

Har du låg energi och uthållighet?

Högt blodtryck eller andra hjärt- och kärlproblem?

Sitter du framåtböjd framför datorn?

Har du problem med återkommande infektioner i luftvägarna?

Är du överviktig?

Har du stort sötsug?

Upplever du smärta och värk?

Är du ofta täppt i näsan?

Sover du dåligt? Snarkar du?

Andas du häftigt när du tränar?

Har du nedsatt sexuell lust?

Harklar du dig ofta?

Detta kan bero på en försämrad andning !!!

Lär dig andas bättre och bli avsevärt mer välmående, smalare och friskare
Andningens betydelse

Vi spenderar enorma summor i vår jakt på att må bra, se bra ut, bli smala, vältränade, sova bättre, ha mer energi och ett bättre sexliv. Men faktum är att vi kan uppnå dessa saker utan att det behöver kosta oss en enda krona.

Nyckeln till bättre utseende, bättre sömn, bättre sex, mer energi osv bär vi redan med oss 24 timmar om dygnet. Det är något som vi ofta tar alldeles för givet och troligtvis har vi knappt ägnat en tanke åt den — nämligen vår andning.

Vi vet alla hur viktigt det är att andas, men få av oss är medvetna om att HUR vi andas påverkar varje liten del av vårt liv. Försämrade andningsvanor som att andas för mycket, för ytligt, hålla andan, eller uppleva att vi inte andas alls, kan utgöra en stor stress för vår kropp, och orsaka syrebrist och energibrist.

Den goda nyheten är att det aldrig är försent att vända på de hälsofarliga effekterna av försämrade andningsvanor.

Nu kan du också lära dig hur förbättrade andningsvanor kan hjälpa:
Normalisera ditt blodtryck, cirkulation och hjärtfrekvens
Få en djupare sömn och uppleva mer energi under dygnets vakna timmar
Öka din kropps förmåga att bränna fett
Stärka ditt immunförsvar
Förbättra din hälsa, ditt utseende och din sexlust
Hitta lugn och avslappning
Öka din medvetenhet och påskynda din personliga och andliga utveckling med varje andetag.

I kurspriset ingår andningstränare + hemuppgifter

Akupunktur

Har du vaknat med nackspärr, fått en lårkaka, sträckt dig eller vrickat foten. Har du ont i ryggen eller lederna.
Kom på ett enklare besök och få nålar, moxubustion eller koppning.
Akupunktur , Moxubustion , Koppning-tre olika behandlingar i kombination eller som enda behandling beroende på vad du vill ha hjälp med.
Besöket tar 90 min och jag gör en noggrann intervju för att kunna ge bästa tänkbara behandling.
Sedan får du din första behandling.
Med väldigt försiktig Akupunktur, (Ofta behövs bara två nålar )
har det visat sig att 85% av babysar med kolik får god hjälp av Akupbehandling.
Vi pratar även kost och jag visar en massage som ni kan göra hemma.

Jag kommer hem till dig med en massagebänk . Du får samma behandling som på kliniken.
NADA
60 min 400,00 kr Mer info
NADA Akupunktur är bra för den som vill sluta röka eller bli kvitt andra beroenden. Den ger en djup avspänning. 5 nålar i vardera örat i 40 min. Effekten känns direkt, många frågar om nålarna är doppade i något rogivande medel.
Här fortsätter behandlingen utifrån de obalanser som jag började behandla efter ditt första besök.
Det kan vara med nålar , värme eller koppning.
Fler besök ger ofta en bättre effekt.
Fortsatt behandling i ditt hem. Samma metoder som på kliniken.
Skönt om du är sjuk eller handikappad.

Boka plats

En dynamisk yogaform med fokus på den djupliggande bålmuskulaturen, sk. Core. Övningarna stärker vardagsmusklerna i mage, höfter och rygg och förebygger många skador och problem. Mycket bra för dig som har ett stillasittande arbete eller nyligen fött barn.

Utan kostnad för dig som har årskort eller tar igen ett missat tillfälle. Klippkort gäller eller 210kr som swishas till 0760068520 (Jeanette Lavenant) vid Drop-in.
Utan kostnad för dig som har årskort eller tar igen ett missat tillfälle. Klippkort gäller eller 210kr som swishas till 0760068520 (Jeanette Lavenant) vid Drop-in.
För dig med årskort, klippkort eller om du vill gå drop-in (200kr betalas kontant på plats eller swishas till 0760068520 (jeanette lavenant).
Förboka plats för dig med årskort, klippkort eller om du vill gå drop-in (200kr betalas kontant på plats eller swishas till 0760068520 (jeanette lavenant).
Här får du tid och utrymme att landa och koppla av inför helgen. Klassen inleds med mestadels sittande och liggande och övningar och avslutas med andningsövningar (pranayama), ljudningar och meditation (Dhyana) Kroppen sträcks ut, energiflödet ökar samtidigt som du blir lugn, fokuserad och närvarande i nuet samt får ett ökat energiflöde.

Denna yoga passar dem som vill komma djupare in i yogan med ett bredare spektra av övningar och/eller har haft/har utmattningssyndrom, är senior eller gravid eller helt enkelt vill ha en lugn yogaform där du hinner landa i kroppen och stillar tankebruset.
Förboka plats för dig med årskort, klippkort eller om du vill gå drop-in (210kr betalas kontant på plats eller swishas till 0760068520 (jeanette lavenant).
Boka plats för dig med årskort, klippkort eller om du vill ta igen missat kurstillfälle.
Vill du bara gå drop-in är priset 210kr som swishas till 0760068520 eller betalas kontant på plats.
Välkommen!
Förboka plats för dig med årskort, klippkort eller om du vill gå drop-in (210kr betalas kontant på plats eller swishas till 0760068520 (jeanette lavenant).
För boka plats för dig med årskort, klippkort eller om du vill gå drop-in (210kr betalas kontant på plats eller swishas till 0760068520 (jeanette lavenant).
Förboka plats för dig med årskort, klippkort eller om du vill gå drop-in (210kr betalas kontant på plats eller swishas till 0760068520 (jeanette lavenant).
Lugn yoga där vi fokuserar på bindväven. Varje position hålls 4-5 min.
Förboka plats för dig med årskort, klippkort, ta-igen eller drop-in. Priset är för drop-in som swishas till 0760068520 eller betalas kontant på plats.
Lugn yoga där vi fokuserar på bindväven. Varje position hålls 4-5 min.
Förboka plats för dig med årskort, klippkort, ta-igen eller drop-in. Priset är för drop-in som swishas till 0760068520 eller betalas kontant på plats.
Förboka plats för dig med årskort, klippkort, ta-igen eller drop-in. Priset är för drop-in som swishas till 0760068520 eller betalas kontant på plats.
Förboka plats för dig med årskort, klippkort, ta-igen eller om du vill gå drop-in (200kr betalas kontant på plats eller swishas till 0760068520 (jeanette lavenant).

Tjänster

Mother child ansiktsbehandling
Body scrub
Mini AB
Färg Frans och bryn

Ansikte & skönhet

Intensive peeling works on acne, pigmentation and ageing off the skin

Rec course of 3
AHA-kur alla hud typer 30 min 450 kr
En kurbehandling som ger snabbt och långverkande resultat. 6-10 behandlingar med 1-4 veckors mellanrum rekommenderas.
Electrolysis
15 min 250,00 kr
Enerpeel
30 min 990,00 kr
Enerpeel du lux
60 min 1.200,00 kr
Exuviance AHA antiage 45 min
Den fullständiga antiaging kuren som förebygger och arbetar på sol skadad, matt och livlös hy, fina linjer, rynkor, pigmentförändringar, ojämnheter och förstorade porer.
Snabb uppfräschning med återfuktning som ger fin lyster. En avslappnande behandling utan AHA-peeling. Passar alla hud typer.
Rengörande och stimulerande behandling som återfuktar och skyddar huden. En rengörande och cellförnyande behandling med AHA-peeling och stimulerande massage.
Avslappnande och cellförnyande behandling med antiaging effekt. Intensivt återfuktande.
En lyxig avslappnande behandling med AHA-peeling och stimulerande massage. I denna behandling arbetar hudterapeuten med att ex foliera huden, tillföra huden fukt och näring, förebygga förekomsten av fina linjer och oregelbunden pigmentering samt minska uppkomsten av orenheter. Behandlingen inkluderar den lyxiga ”guldmasken” som intensivt återfuktar, reparerar och beskyddar.
Minimerar orenheter, överskottstalg och ger en klarare hud. En djuprensande och djupverkande behandling med en grundlig portömning.
Djuprengörande behandling som minimerar förekomsten av orenheter och överskottstalg. En djuprengörande och avstressande behandling
Djuprengörande behandling som minimerar förekomsten av orenheter och överskottstalg. En djuprengörande och avstressande behandling.

Inkl. Peeling. Håller ca 3-4 veckor.


Inkl. Peeling. Gel-lacket håller ca 3-4 veckor.

” The secret to beautiful natural lashes”
Behandlingen lyfter- och gör dina egna ögonfransar längre och fylligare på ett skonsamt sätt utan mascara eller andra konstgjorda förlängningar.
Resultatet håller i 6-8 veckor.
Skapar längd, fyllighet och volym på endast ett par minuter. Vare sig du vill ha en diskretare förlängning eller full ”glamour” kan du skapa en ”look” som passar din livsstil och personlighet.
Vaxning haka
15 min 195,00 kr
Vaxning rygg
30 min 450,00 kr

Konsultation

Holistisk Hälsokonsultation med fokus på hälsa- och kost

Många individer behöver förändra sin livsstil men vet inte hur, eller var de ska börja. Först när individen inser och erkänner för sig själv det som behöver åtgärdas kan en förändring verkligen genomföras. Hälsocoachingen är en mycket effektiv metod som tydliggör var som behöver förändras och ger konkreta råd och metoder för hur förändringen ska genomföras. Eftersom varje individ är unik fungerar inte samma metod på alla vid t.ex. viktminskning, mental inställning eller att hantera stress och därför får alla individuella råd som följs upp med jämna mellanrum.
Yoga har som tradition förr utövats på individnivå där en lärare (Guru) såg till varje elevs individuella behov eftersom varje person är unik. Du får här individanpassade övningar med tydliga instruktioner som dokumenteras skriftligt så att du kan yoga på egen hand. Kanske lider du av specifika besvär (högt blodtryck, matsmältningsproblem, migrän, ischias, diskbråck eller annat) som i många fall går att förbättra markant genom individanpassade yogaövningar.

Massage

Aroma touch är en härlig avslappnande och djupverkande intuitiv behandling med eteriska oljor.Behandlingen görs med mjuk massage och strykningar längs ryggens energimeridianer och vicerala punkter/organ på rygg och fötter.

AromaTouch har en god effekt på stressrelaterade sjukdomar, oro och nedstämdhet. De rena och väldoftande oljorna som används i behandlingen stimulerar kroppens egen läkningsförmåga, lindrar huvudvärk, ökar koncentration och närvaro, ger energi. Förbättrar sömn rygg- och nackbesvär, även kroniska och ökar cirkulationen i kroppen.

Oljorna masseras mjukt över ryggraden och ryggmuskulatur med enkla sköna handtekniker, även zoner under fötterna behandlas,

AromaTouch innehåller fyra primära steg för att balansera det Autonoma nervsystemet:

Stärker immunförsvaret

Renar kroppen från gifter

Minskar inflammation

Minimerar stressfaktorerer i kroppens olika system

Dofterna från oljorna påverkar oss positivt via vårt luktsinne som har förbindelse med det limbiska systemet i hjärnan, där kreativitet och känslor av välmående påverkas.

De eteriska oljorna som används under behandlingen kommer från DoTerra essential oils

www.youtube.com/watch?v=nCOsl1C9VGI
I denna kortare hot stone massage kan du välja halvkropp, eller en helkropp med mindre knådningar.
En djup och meditativ massage med varma lavastenar. Massören masserar med stenarna samt att stenarna placeras på specifika punkter och muskelgrupper. Värmen får muskler och nervsystem att effektivt slappna och en underbar avslappning sprider sig i hela kroppen. Massagen är renande, balanserande och ger ny kraft och energi. Perfekt för den frusna kroppen och själen och när du vill ge dig själv en extra boost.
Ges ej vid graviditet.
En lyxig helkroppsmassage med varma lavastenar. Massören masserar med stenarna samt att stenarna placeras på specifika punkter och muskelgrupper. Du får också sköna knådningar med tekniker från den klassiska massagen -mjukt eller kraftfullt beroende på ditt önskemål. Värmen får muskler och nervsystem att effektivt slappna och ett underbart lugn sprider sig i hela kroppen. Massagen är renande, balanserande och ger ny kraft och energi. Perfekt för den frusna kroppen och själen och när du vill ge dig själv en extra boost.
Ges ej vid graviditet.

Klassisk massage utförs med olja direkt på huden, muskulaturen bearbetas genom knådningar och strykningar så att blodcirkulationen i kroppen ökar och spänningar löses upp. Klassisk massage hjälper spända och ömmande muskler att återigen bli smidiga och ökar då rörligheten och välbefinnandet i kroppen. Den minskar smärttillstånd i kroppen och förbättrar även lymfcirkulationen. Klassisk massage är också en bra och skön avkopplingsform som återställer balans och harmoni i kroppen.

Plats: Mälarö friskvårdcenter i Träkvista, Ekerö
Klassisk massage utförs med olja direkt på huden, muskulaturen bearbetas genom knådningar och strykningar så att blodcirkulationen i kroppen ökar och spänningar löses upp. Klassisk massage hjälper spända och ömmande muskler att återigen bli smidiga och ökar då rörligheten och välbefinnandet i kroppen. Den minskar smärttillstånd i kroppen och förbättrar även lymfcirkulationen. Klassisk massage är också en bra och skön avkopplingsform som återställer balans och harmoni i kroppen.

Plats: Mälarö friskvårdcenter i Träkvista, Ekerö
Klassisk massage utförs med olja direkt på huden, muskulaturen bearbetas genom knådningar och strykningar så att blodcirkulationen i kroppen ökar och spänningar löses upp. Klassisk massage hjälper spända och ömmande muskler att återigen bli smidiga och ökar då rörligheten och välbefinnandet i kroppen. Den minskar smärttillstånd i kroppen och förbättrar även lymfcirkulationen. Klassisk massage är också en bra och skön avkopplingsform som återställer balans och harmoni i kroppen.

Plats: Mälarö friskvårdcenter i Träkvista, Ekerö
Klassisk massage utförs med olja direkt på huden, muskulaturen bearbetas genom knådningar och strykningar så att blodcirkulationen i kroppen ökar och spänningar löses upp. Klassisk massage hjälper spända och ömmande muskler att återigen bli smidiga och ökar då rörligheten och välbefinnandet i kroppen. Den minskar smärttillstånd i kroppen och förbättrar även lymfcirkulationen. Klassisk massage är också en bra och skön avkopplingsform som återställer balans och harmoni i kroppen.

Plats: Mälarö friskvårdcenter i Träkvista, Ekerö
Klassisk massage utförs med olja direkt på huden, muskulaturen bearbetas genom knådningar och strykningar så att blodcirkulationen i kroppen ökar och spänningar löses upp. Klassisk massage hjälper spända och ömmande muskler att återigen bli smidiga och ökar då rörligheten och välbefinnandet i kroppen. Den minskar smärttillstånd i kroppen och förbättrar även lymfcirkulationen. Klassisk massage är också en bra och skön avkopplingsform som återställer balans och harmoni i kroppen.

Plats: Mälarö friskvårdcenter i Träkvista, Ekerö
Klassisk massage utförs med olja direkt på huden, muskulaturen bearbetas genom knådningar och strykningar så att blodcirkulationen i kroppen ökar och spänningar löses upp. Klassisk massage hjälper spända och ömmande muskler att återigen bli smidiga och ökar då rörligheten och välbefinnandet i kroppen. Den minskar smärttillstånd i kroppen och förbättrar även lymfcirkulationen. Klassisk massage är också en bra och skön avkopplingsform som återställer balans och harmoni i kroppen.

Plats: Mälarö friskvårdcenter i Träkvista, Ekerö
Yogisk Chakramassage är en mycket kraftfull form av energimassage som påverkar människan på alla plan, fysiskt, mentalt och emotionellt.

Massagen stimulerar och balanserar energiflödena i kroppen och löser fysiska spänningar och vitaliserar och renar kroppen från slaggprodukter både fysiskt och känslomässigt.

Yogisk Chakramassage balanserar hela människan. Den skapar ett flöde som startar en process som gör oss medvetna om begränsningar och mönster-sådant som hindrar oss och håller oss tillbaka.

Massagen ger kraft och energi så att du känner dig fysiskt och psykiskt stark. Den ger handlingskraft, lugn och balans. Den medför ökad kroppsmedvetenhet, fördjupad självkännedom och ett bättre immunförsvar.

Yogisk Chakramassage rekomenderas vid muskelvärk, stelhet, trötta, stumma ben, dålig cirkulation, huvudvärk, fysisk och psykisk trötthet, utbrändhet, stress och orkeslöshet, när du vill utvecklas, må bra och känna dig i balans. Denna massage har även visat sig vara bra vid astma, förstoppning, mensproblem och sömnsvårigheter.

Chakrabalasering är en enkel och mycket kraftfull healingmetod som påverkar hela människan såväl fysiskt som mentalt och emotionellt.

Behandlingen balanserar hela chakrasystemet, hela människan. Den balanserar dels energiflödet (prana) som löper i varje enskilt chakra, dels energiströmmarna som löper mellan alla chakran när där finns obalans. Den startar en process som gör oss medvetna om våra egna begränsningar och därmed kan göra oss fria från dem.

Balanseringen löser spänningar och ger energi så att du känner dig fysiskt och psykiskt stark. Den ger dig lugn, balans och ökad självkännedom.

Chakrabalanseringen rekommenderas vid ala former av obalans. När du är trött, spänd, stressad, har svårt att sova, har huvudvärk samt när du behöver extra energi. När du vill utvecklas, må bra och känna dig i balans.

Ckakramassage och chakrabalansering kan med fördel kombineras och tar då ca 90 minuter.

Massage & Behandlingar

Mälarö Friskvårdcenter

På Mälarö FriskvårdCenter tar vi hand om dig på bästa sätt. Här kan du njuta av våra välgörande behandlingar,yogakurser, Qi gong och allt för din hälsa.

Varmt Välkommen!

Telefon 0856033399
Webbsida
E-post
Adress
Jungfrusundsvägen 5
178 38 Ekerö