1. Hem
  2. Massage Örebro

Yogaskogen Jennys Healthfulness

Engelbrektsgatan 27, 702 13 Örebro
4.9
Personal
Betyg
Om
Visa tjänster

Alla tjänster

Yoga

6

Yoga för inre balans (kundaliniyoga)

90 min
Kundalininyoga under guidning av Jenny. En mjuk dynamisk yoga form som inte kräver förkunskaper. Rörelserna är sammanflätade med andning, mantran och närvaro. Varje pass inehåller också pranayama, andningsteknik, samt meditation och mindfulness. Du behöver inte något med dig, Sköna yogamattor i ull finns på plats. Kom i mjuka kläder.
Pris200 kr

Yinyoga

75 min
Yinyoga är en lugn, meditativ yogaform som fokuserar på passiva positioner som hålls länge (ofta 3–5 minuter) för att komma åt kroppens djupare vävnader som bindväv och fascia, snarare än muskler. Syftet är att lugna sinnet, minska stress, öka rörligheten och skapa ökad närvaro och medvetenhet.
Pris200 kr

Nyårsyoga

90 min
Jag bjuder in till en stilla och varm start på nyårsaftonen. Vi möts i Yogaskogen kl 08.30 och landar mjukt i kroppen, riktar blicken inåt och släpper taget om året som gått. Vi börjar med ett mjukt kundaliniyogaflöde som övergår i yinyoga, dynamiska rörelser som långsamt mynnar ut i stillhet. Klassen innehåller även pranayama och meditation och klassens fokus är att släppa taget på det som passerat och skapa utrymme för det nya som vill komma. Inga förkunskaper behövs, allt går att anpassa efter dina behov. Vi avslutar med en stunds reflektion, innan vi går vidare in i dagen med mer närvaro, energi och förankring. Redo för att fira och möta 2026. Som alltid finns det fika
Pris200 kr

Donationsklass YOGA

75 min
Ett gratis yogapass där möjlighet till frivillig swish till olika ändamål kommer anslås. Denna gång är det en workshop i Kum Nye, en tibetansk yoga där du guidas av Jenny Lannér. Kum Nye är en yogaform framtagen för att hjälpa oss bli stilla och meditativa. Kum Nye är  skapad av Lama Tarthang Tulku. Vi gör långsamma övningar som syftar till att lösa upp onödiga spänningar i kroppen och träna oss att öppna våra sinnen. Kum Nye passar alla, oavsett ålder och fysiska förutsättningar.

KIRTAN

120 min
Kirtan är en guidad musikupplevelse där vi sjunger enkla, meditativa mantran tillsammans till levande instrument. Vi använder både svenska och traditionella mantran. Här vilar ingen prestation och du behöver inga förkunskaper – du kan sjunga, lyssna eller bara vila i ljudet. Kirtan skapar djup avslappning, närvaro och en stark känsla av gemenskap, och passar lika bra för nybörjare som vana utövare. En fin och varm glädjestund tillsammans
Pris200 kr

Yoga för vila och stillhet (yin, medicinskyoga)

75 min
En terapeutisk yogaform som är lugn och mjuk och inte kräver några förkunskaper. Alla övningar går att anpassa och justera. Mjuka dynamiska rörelser som sammanflätas med andetag och mantran. Varje klass avslutas med vila och meditation.
Pris200 kr

Samtalsterapi

4

Samtalsterapi/samtalsstöd

50 min
Ett samtal utifrån dina behov. Vad samtalet ska handla om är helt upp till dig. Tillsammans gör vi en planering och utgår från dina önskemål Den du möter är utbildad socionom/Kurator och KBT terapeut. 100 kr rabatt för dig som är pensionär eller är sjukskriven. Meddela vid bokning.
Pris900 kr

Stresshanteringssamtal

50 min
Ett samtal med fokus på stress, stresshantering, återhämtning.
Pris1 000 kr

Samtalsterapi/samtalsstöd online

45 min
Samtalsterapi och stöd online. Samtalet är ett möte och samtal mellan dig och mig där du ska få din egna plats för att fokusera på dig och utforska dina behov. Det kan innebära stöd i din situation, nedstämdhet, personlig utbeckling mm. Vad samtalet ska handla om är helt upp till dig och dina behov. Den du möter är utbildad socionom/Kurator och KBT terapeut. Länk skickas till den epost du anger i bokningen.
Pris900 kr

Kartläggningssamtal 40 minuter

40 min
Ett första kartläggande samtal för att du ska få berätta om dina önskemål och behov och vi tillsammans ser om jag kan hjälpa dig. Det är också en chans för dig att träffa mig och känna om det känns bra.
Pris500 kr

Friskvårdsmassage

15

Massage 60 min

60 min
Klassisk svensk massage. En lugn avslappande helkroppsmassage för att minska stress och spänningar.
Pris798 kr

Warm and relax med hotstones

75 min
En avslappnande helkroppsmassage med olja och heta lavastenar varvat med handgrepp. Musklerna får chans att slappna av och kroppen går ner i varv. Den ger en känsla av lugn och välbefinnande. Massagen avslutas med massage av ansikte och hårbotten. Det här är en väldigt skön behandling att ge sig själv när man är stressad och behöver gå ner i varv.
Pris950 kr

Avslappningsmassage med Taktilmassage

75 min
En mjuk och avslappnande massage som baseras mer på beröring och mjuka strykningar samt rytmiska mjuka tryck och pressar. Den skiljer sig från vanlig massage då man inte knådar eller trycker på musklerna. Fokus är trygg mjuk beröring. Denna massage har välgörande effekt för återhämtning och kroppens egna självläkning och stöttar också lymfsystemet.
Pris898 kr

Lymfmassage 90 min

90 min
En omfattande lymfmassage som innefattar fotmassage och ansikts- och huvudmassage. Den innehåller mjuka strykningar och lätta sköna grepp för att stötta lymfsystemet. Den ger en återhämtning i kroppen och ökar flödet för lymfan. Anpassas individuellt vid behov.
Pris1 450 kr

Massage med käkledsmassage 45 min

45 min
Massage av bröstrygg, axlar, hals, nacke och sedan fokus på käken och käkled där jag går in oralt och masserar inifrån också. En effektiv behandling för att släppa på spänningar i käkleden som också ofta hör ihop med andra områden i kroppen som besvärar.
Pris750 kr

Massage 45 min

45 min
Klassisk svensk massage. En lugn avslappande hel- eller halvkroppsmassage för att minska stress och spänningar.
Pris698 kr

Massage 30 min

30 min
Klassisk svensk massage. En lugn avslappande halvkroppsmassage för att minska stress och spänningar och vid önskemål även gå igenom triggerpunkter.
Pris498 kr

Friskvårdsmassage 90 min

90 min
Svensk klassisk helkropssmassage som inkluderar såväl massage av ansikte och huvud som hand- och fot massage. Det här är en extra lång skön stund. Mjukar upp spänningar och hjälper kroppens cirkulation.
Pris1 200 kr

Hand- och fotmassage 30 min

30 min
En lyxig välgörande massage för dina händer och fötter.
Pris400 kr

Massage 75 min

75 min
Klassisk svensk massage. En lugn avslappande helkroppsmassage för att minska stress och spänningar och vid önskemål även gå igenom triggerpunkter.
Pris998 kr

Friskvårdsmassage med IR madrass 75 minuter

75 min
Klassisk svensk massage för avslappning 60 minuter och återhämtning som inleds med 15 minuter på IR madrass för att värma upp muskulaturen på djupet.
Pris998 kr

Lymfmassage 60 min (med IR madrass)

60 min
En skonsam massage av framsidan av kroppen och som stöttar lymfsystemet. Stunden inleds med en kort vila på IR madrass om man önskar. IR madrassen är djupgående värmeterapi som lindrar smärta och når in till cellnivå. Den främjar också lymfsystemet. Massage är mjuk med strykningar och mjuka grepp och är väldigt välbehaglig och ger en lugn skön stund för dig.
Pris1 050 kr

Ayurvedisk ansikts- och huvudmassage 40 min

40 min
En skön mjuk massage av huvud, ansikte och nacke. Många viktiga nervänder finns i huvudet och man rekommenderas daglig massage av ansikte och huvud enligt Ayurveda. Nacken och skuldrorna, som bär upp huvudet, är ofta områden där det finns spänningar och värk. För att vi ska ha balans och harmoni så är det viktigt att huvudet är avslappnat och att dess funktioner fungerar väl och är i balans. Ansiktet är den del av kroppen vi ständigt visar omgivningen och där våra känslor tydligast återspeglas. Ofta betraktas det som den vackraste delen av kroppen men vi håller också mycket spänningar där. Massagen stödjer utrensning av slaggprodukter, ökar tillförsel av näring.
Pris650 kr

Ansikts- och huvudmassage (ev på IR matta) 20 min

20 min
Du får ligga på en varm IR matta med inbäddade Jade- och turmalinstenar. IR mattan är bra mot smärta och förbättrar cirkulation och Lymfsystemet. Värmen går djupt in på cellnivå och mjukar upp kroppen. Samtidigt som du får njuta av ansikts- och huvudmassage som är inspirerad av ayurvedan. I ansiktet och i hårbotten finns många nervändar och massagen ger en snabb avslappnande effekt och skapar en känsla av välbehag. Det ökar också cirkulationen och främjar huden och är hjälpsamt vid t.ex. huvudvärk. Denna tjänst är inte möjlig att duplicera vid samma tillfälle - då rekommenderar jag i stället att du bokar 45 minuter direkt.
Pris350 kr

Bambumassage 60 min

60 min
Här kombineras tekniker med både massagepinnar av bambu och handgrepp och händer. Det blir en väldigt avkopplande massage där man också kan släppa på spänningar. Bambumassage ger ofta en härlig och skön känsla för både kropp och själ.
Pris798 kr

Föreläsning

1

Föreläsning: ADHD hos flickor och kvinnor

90 min
En föreläsning med Ulrika Thornadtsson Holland, leg. psykolog. Under kvällen får du en introduktion till hur ADHD kan ta sig uttryck hos flickor och kvinnor – ett område som länge varit både missförstått och underbelyst. Ulrika kommer att belysa: Vad ADHD är och hur diagnosen skiljer sig i uttryck mellan könen Varför flickor och kvinnor ofta upptäcks senare i livet Vanliga styrkor och utmaningar kopplade till ADHD hos kvinnor Hur man går tillväga för att utreda ADHD Vilka strategier, stöd och verktyg som kan underlätta i vardagen Föreläsningen passar dig som själv funderar över ADHD eller har konstaterad ADHD, är anhörig, eller möter kvinnor med adhd – eller bara vill bredda din kunskap.
Pris250 kr

Personal

4.9
139 betyg

Omdömen

4.9av5
5
(128)
4
(8)
3
(1)
2
(0)
1
(2)
Sida 1 av 1
Om företaget
Välkommen till Yogaskogen – en rofylld oas mitt i stan Yogaskogen är mer än bara en yogastudio – det är en trygg och vilsam plats där kropp, själ och sinne får mötas i harmoni. Här får du stanna upp, andas ut och landa i dig själv. I en lugn och omsorgsfull miljö erbjuder vi inte bara yoga, utan också samtalsterapi, stödsamtal och massage – allt under samma tak. Studion drivs av en erfaren och välutbildad kurator, KBT-terapeut och yogalärare, med en förståelse för människans helhet. Oavsett om du söker rörelse, stillhet, tröst eller vägledning, möts du här med värme och lyhördhet. Hos oss arbetar vi med hela människan. Vare sig du kommer för att mjuka upp kroppen, hitta lugn genom meditation, eller få stöd i en utmanande livssituation, är Yogaskogen en plats att komma hem till – inåt. Här är du välkommen precis som du är! ?? Välkommen att andas ut. Välkommen till Yogaskogen.

Ordinarie öppettider

  • Måndag
    10:00 - 12:00
  • Tisdag
    10:00 - 15:00
  • Onsdag
    16:00 - 20:30
  • Torsdag
    10:00 - 16:00
  • Fredag
    10:00 - 15:30
  • Lördag
    Stängt
  • Söndag
    Stängt

Kontakt

  • 070-51869XX

Adress