Studio Svahn (Body & Mind)

För dig som vill ha en riktigt omfattande behandling där det finns gott om tid för både djupgående massage och avslappning. Här kan vi arbeta grundligt med spända och ömma områden samtidigt som hela kroppen får en välgörande behandling. Den klassiska massagens tekniker kombineras vid behov med exempelvis koppning för att arbeta mer djupgående med spänningar, triggerpunktsbehandling samt mjukare tekniker för att stimulera lymfflödet. Vilka metoder som används anpassas efter din kropp och dina behov just för dagen. 90 minuter ger möjlighet till en komplett helkroppsbehandling utan stress, med extra tid för de områden som behöver mest omsorg – så att spänningar får släppa, kroppen får varva ner och du går härifrån med en känsla av ny energi och återhämtning.

Investera i din hälsa och ditt välmående med ett smidigt klippkort. Det här kortet ger dig 3 stycken behandlingar à 60 minuter till ett rabatterat pris: Du tjänar 250 kr. Och du har full flexibilitet att välja den behandlingsform som din kropp och själ behöver för stunden vid varje bokningstillfälle. Välj fritt mellan: 1. Terapeutens Val – Skräddarsydd Massage: Djupgående eller avslappnande massage där även koppning/fasciabehandling kan integreras utifrån dina behov. 2. Lymfmassage: En mjuk och dränerande flödesbehandling som minskar svullnad och förbättrar immunförsvaret. 3. Reiki Healing: En djupt avslappnande och energibalanserande behandling för mental och fysisk återhämtning. Klippkortet är perfekt för dig som vill gå regelbundet eller för dig som vill använda hela ditt friskvårdsbidrag på en och samma gång. Giltigt i 6 månader från inköpsdatum. Godkänt för friskvårdsbidrag.

Den här behandlingen är för dig som vill ge ditt lymfsystem och din kropp en ordentlig nystart. 90 minuter ger gott om tid att arbeta lugnt och metodiskt med hela kroppen. Vi hinner öppna upp kroppens viktigaste lymfområden och arbeta igenom armar, ben, rygg, mage samt hals och ansikte. Greppen anpassas efter din dagsform med fokus på att mjuka upp stram vävnad och stimulera lymfflödet. Massagen kan bidra till minskad svullnad, ökad rörlighet och en behaglig känsla av lätthet och djup avslappning i kroppen. Behandlingen passar dig som har lättare till måttliga besvär. Vid mer omfattande eller ihållande svullnad, diagnostiserat lymfödem eller andra större lymfbesvär rekommenderar jag istället bedömning och behandling hos medicinskt utbildad lymfterapeut.

I behandlingen masseras, pressas och töjs muskler som är kopplade till spänningar i käken. Även omkringliggande områden som rygg, nacke och hals behandlas vid behov. För att komma åt käkens djupare och starka muskler ingår även behandling inuti munnen, på insidan av kind och käke samt intill tänderna. Här används massage och tryck för att minska spänningar och öka rörligheten. De stora krafter som uppstår vid exempelvis tandpressning kan påverka mer än själva käken. Därför ser behandlingen till kroppen som helhet och till sambanden mellan käke, nacke och övrig muskulatur. När spänningar minskar kan även besvär i andra delar av kroppen påverkas, exempelvis nackspänningar och kroppens muskulära balans. Hur kroppen svarar är individuellt. För vissa räcker en behandling, medan mer långvariga besvär kan behöva behandlas vid flera tillfällen. Många upplever en tydlig förbättring redan efter första behandlingen. Käkledsbehandling kan vara aktuell vid: • Spänningar i käke, nacke och axlar • Tandpressning eller tandgnissling • Huvudvärk • Smärta, knakningar, knaster eller knäppningar i käken • Begränsad rörlighet, kramp eller tendens till låsning • Trötthets- eller mjölksyrekänsla vid mycket tuggande • Användning eller behov av bettskena • Stress och sömnsvårigheter i kombination med käkspänningar • Tinnitus som kan ha samband med spänd käkmuskulatur • Whiplash eller andra nackbesvär

En mer omfattande behandling där vi arbetar med käken och de muskulära spänningar som kan finnas i resten av kroppen. I behandlingen masseras, pressas och töjs muskler som är kopplade till spänningar i käken. Även omkringliggande områden som rygg, nacke och hals behandlas. För att komma åt käkens djupare och starka muskler ingår även behandling inuti munnen, på insidan av kind och käke samt intill tänderna. Här används massage och tryck för att minska spänningar och öka rörligheten. I 90-minutersbehandlingen ingår även höft- och sätesmuskulaturen. Spänningar och obalanser i dessa områden kan samspela med spänningar högre upp i kroppen genom kroppens sammanhängande muskel- och fasciasystem. Genom att även arbeta med rygg, höft och säte skapas bättre förutsättningar för en mer långvarig effekt av behandlingen. De stora krafter som uppstår vid exempelvis tandpressning kan påverka mer än själva käken. Därför utgår behandlingen från ett helhetsperspektiv där käke, nacke, rygg och bäcken-/höftområde ses som delar av en sammanhängande kropp. Hur kroppen svarar är individuellt. För vissa räcker en behandling, medan mer långvariga besvär kan behöva behandlas vid flera tillfällen. Många upplever en tydlig förbättring redan efter första behandlingen. Käkledsbehandling kan vara aktuell vid: • Spänningar i käke, nacke och axlar • Tandpressning eller tandgnissling • Huvudvärk • Smärta, knakningar, knaster eller knäppningar i käken • Begränsad rörlighet, kramp eller tendens till låsning • Trötthets- eller mjölksyrekänsla vid mycket tuggande • Användning eller behov av bettskena • Stress och sömnsvårigheter i kombination med käkspänningar • Tinnitus som kan ha samband med spänd käkmuskulatur • Whiplash eller andra nackbesvär

Boka via denna knapp om du redan har ett klippkort! Vill du köpa ett nytt kort ordnar vi det i lugn och ro när vi ses på plats. Du kan enkelt betala med Epassi, Benefit eller Swish. Varmt välkommen!

Reiki Healing I – Grundkurs Är du nyfiken på Reiki, healing och personlig utveckling – eller vill du utforska en mer intuitiv och andlig sida av dig själv? Reiki I är en grundkurs och kräver inga förkunskaper. Under en hel helg får du lära känna Reiki, en japansk healingmetod som bygger på tanken om en universell livsenergi. Du får lära dig grunderna i Reiki och hur du praktiskt kan använda metoden för dig själv och andra. Vi varvar teori med praktiska övningar där du får utforska hur det är att känna, förmedla och ta emot Reiki. Efter kursen har du verktyg för att fortsätta praktisera Reiki på egen hand. Kursen leds av Anna Lena Vikström – Reiki Master, medium och erfaren lärare inom Reiki. Hon guidar dig tryggt genom helgen och delar med sig av sin mångåriga erfarenhet av healing och andlig utveckling. Datum: 26–27 september Pris: 3 500 kr Plats: Studio Svahn, Örebro Du behöver inte kunna något om Reiki sedan tidigare – bara vara nyfiken och öppen för att utforska något nytt. Betalning och anmälan: Swish: 300 kr till 070-795 53 66 (arrangör Lisa Svahn) Resterande belopp (3.200 kr) betalas i samband med kurshelgen direkt till Anna-Lena med Swish eller faktura (för företag).

Reiki Healing II – Fortsättningskurs För dig som har gått Reiki I och känner att du vill ta nästa steg. Under Reiki II fördjupar du dina kunskaper och din praktik inom Reiki. Vi bygger vidare på grunderna från Reiki I och utforskar Reiki på en djupare nivå, med mer fokus på energiarbete, intuition och din egen personliga utveckling. Helgen varvar teori och praktik och ger dig möjlighet att utveckla större trygghet och tillit till det du redan har lärt dig. Kursen leds av Anna Lena Vikström – Reiki Master, medium och erfaren lärare inom Reiki, som guidar dig vidare och delar med sig av sin mångåriga erfarenhet. Datum: 21–22 november Pris: 3 500 kr Plats: Studio Svahn, Örebro Reiki II är en frivillig fortsättning på Reiki I för dig som känner att du vill fördjupa din kunskap och fortsätta din resa inom Reiki och personlig utveckling. Betalning och anmälan: Swish: 300 kr till 070-795 53 66 (arrangör Lisa Svahn) Resterande belopp (3.200 kr) betalas i samband med kurshelgen direkt till Anna-Lena med Swish eller faktura (för företag).