Madeleine Magnusson

Det här är en inbjudan till dig som längtar efter att röra dig fritt, utan krav, utan prestation. En stund där kroppen får leda och där rörelse blir ett språk för det som kanske inte alltid går att sätta ord på. I den frigörande dansen utforskar vi kroppen som kompass – hur känslor kan få uttryck genom rörelse, hur närvaro kan växa när vi lyssnar inåt, och hur dans kan bli ett sätt att komma närmare dig själv. Du behöver ingen danserfarenhet. Du behöver inte “kunna” något alls. Bara vara nyfiken på din egen kropp och det som vill röra sig genom dig just nu. När: Onsdagar kl. 19–20 till och med till den 27/5. Upplägg: En timme av guidad och fri rörelse, i Skintaby 337, Harplinge som är en trygg och tillåtande atmosfär. Fokus: Kroppskännedom, känslouttryck och inre kontakt Pris: 190kr/gång eller 1500kr för 10 kort Anmäl dig via sms: 0730-808383 Ta på dig sköna kläder, vill du dansa barfota eller med skor är upp till dig. Jag har alltid älskat att dansa. Började med gammaldans som 11 åring, sen bugg när jag var 12. I tonåren blev det både bugg och techno. Buggen har följt mig genom hela mitt vuxna liv och är väldigt roligt att dansa. Sen har jag lärt mig dansa lite salsa men nu blir det mest frigörande dans. Inga regler utan jag bara följer kroppen, det är min medicin.

Välkommen till en mjuk och närvarande yoga i Harplinge, utanför Halmstad. En intuitiv blandning av hatha, yin och energimedicin-yoga med fokus på återhämtning, balans och inre kontakt. Passar både för nybörjare och vana utövare. Under vår och sommar hålls yogan utomhus i en fantastisk miljö mitt i naturen. Då kan jag ta emot fler personer och det är ok med drop-in. Under den kallare perioden av året hålls yogan i vårt vackra uterum, med utsikt över ängar och åkrar. Datum: varje söndag kl. 17-18 året om. Pris: 190 kr/gång eller 10-kort för 1500 kr Plats: Skintaby 337, Harplinge Varje sommar från midsommar till slutet av augusti håller jag strandyoga i Haverdal. Är det fint väder kör vi direkt på stranden. Skulle det blåsa eller vara lite sämre väder, håller jag klassen i dungen ovanför stranden. Datum: onsdagar kl. 9-10, från den 17/6 till den 26/8. Plats: Nerfart Tore Gudmarssons väg i Haverdal Pris: 150 kr/gång, drop-in.

Coaching - för dig som vill skapa bättre relationer, både inåt och utåt. Kanske känner du att stress, oro eller att gamla mönster tar mer plats än du önskar. Kanske har relationer blivit tunga att bära, eller så har du tappat kontakten med din riktning, din energi eller glädje. Kanske längtar du efter mer tydlighet, mer lättnad eller en känsla av att vara mer hemma i dig själv. I mina sessioner får du en trygg och varm plats att landa på. Här utforskar vi tillsammans hur du kan skapa bättre kontakt med dig själv – och därifrån även bättre relationer till andra. Vi arbetar med både kroppen, känslorna och nervsystemet. Det här är ett arbete som rör sig i din takt, där du får stöd att hitta lugn, stabilitet och större klarhet. En process som hjälper dig hitta hem, till dig själv. Mer lugn - Mer klarhet - Mer du! Vad vi kan arbeta med: - Stress, oro och känslomässig överbelastning. - Relationsmönster, kommunikation och gränssättning. - Självkritik, låg självkänsla eller inre tvivel. - Gamla erfarenheter som fortfarande påverkar dig. - Att hitta tillbaka till närvaro, glädje och riktning i livet. - Att våga öppna upp utan att bli överväldigad. Så här arbetar vi: Vi börjar precis där du befinner dig. Genom samtal, guidning, närvaro och kroppsnära övningar skapar vi ett utrymme där du kan förstå dina reaktioner, släppa det som tynger och bygga upp mer stabilitet inifrån. En viktig del av processen handlar om att se och tryggt förändra de övertygelser som styr hur du tänker, känner och relaterar. Många av våra mönster följer gamla idéer om oss själva – idéer som en gång hjälpte oss, men som idag kan begränsa vår frihet, självkänsla och relationer. Vi utforska dessa övertygelser tillsammans, i en trygg takt, så att du kan: - förstå var de kommer ifrån - känna vad de gör med dig - ersätta dem med nya som stödjer ditt liv idag Det här arbetet är intuitivt men jordnära, varmt men strukturerat, och anpassat efter vad du behöver i stunden. Lugn i kroppen, klarhet i livet Det klienter ofta beskriver efteråt: - mer lugn i kroppen och i tankarna - tydligare gränser och bättre kommunikation - djupare kontakt i sina relationer - minskad stress och ökad närvaro - ökad självkänsla och inre trygghet - en känsla av att livet blir lättare att navigera Upplägg Session (90 min): 1 800 kr En närvarande och fördjupande session där vi går på djupet med det som känns aktuellt. Du får med dig enkla övningar och stöd för vardagen. Inre Resa – 5 sessioner: 7 500 kr (1 500 kr/gång) För dig som vill arbeta mer stegvis och skapa en hållbar förändring över tid. Du får material, övningar och guidningar att använda mellan träffarna. Varje session varar i ca 60 min (Går att delbetala).

Andullationsterapi i Harplinge utanför Halmstad – djup avslappning, smärtlindring & stressreducering. Känner du dig stel i kroppen, har värk eller upplever stress och inre spänningar? Andullationsterapi är en effektiv och djupt avslappnande behandling som kombinerar mjuka vibrationer med infraröd värme för att stödja kroppens naturliga återhämtning. Under behandlingen ligger du bekvämt på en specialutformad behandlingsbädd som hjälper kroppen att slappna av på cellnivå. Andullation kan bidra till ökad cirkulation, minskad smärta och ett djupare lugn i både kropp och sinne. Behandlingen kan vara särskilt hjälpsam vid: • Ryggbesvär, ischias och stelhet i kroppen • Muskel- och ledvärk, fibromyalgi, artros och reumatism • Stress, sömnsvårigheter och inre oro • Lymfsystemets obalans och cirkulationsproblem • Spänningar, trötthet och svårigheter att varva ner • Viktproblematik kopplat till stress och låg energinivå Många upplever en djup avslappning och en känsla av inre balans redan efter första behandlingen. Andullation stimulerar kroppens självläkande förmåga och kan bidra till ökat välbefinnande – både fysiskt, mentalt och energimässigt. Viktigt att veta: Andullation rekommenderas inte om du har pacemaker, misstänkt blodpropp, befinner dig i en akut sjukdomsfas eller är gravid/ammar. Pris: 30 min – 300 kr 15 min – 200 kr Klippkort: 10 x 30 min – 2500 kr 10 x 15 min – 1500 kr Varmt välkommen att boka din stund för återhämtning och balans i Harplinge, nära Halmstad.

Andullationsterapi i Harplinge utanför Halmstad – djup avslappning, smärtlindring & stressreducering. Känner du dig stel i kroppen, har värk eller upplever stress och inre spänningar? Andullationsterapi är en effektiv och djupt avslappnande behandling som kombinerar mjuka vibrationer med infraröd värme för att stödja kroppens naturliga återhämtning. Under behandlingen ligger du bekvämt på en specialutformad behandlingsbädd som hjälper kroppen att slappna av på cellnivå. Andullation kan bidra till ökad cirkulation, minskad smärta och ett djupare lugn i både kropp och sinne. Behandlingen kan vara särskilt hjälpsam vid: • Ryggbesvär, ischias och stelhet i kroppen • Muskel- och ledvärk, fibromyalgi, artros och reumatism • Stress, sömnsvårigheter och inre oro • Lymfsystemets obalans och cirkulationsproblem • Spänningar, trötthet och svårigheter att varva ner • Viktproblematik kopplat till stress och låg energinivå Många upplever en djup avslappning och en känsla av inre balans redan efter första behandlingen. Andullation stimulerar kroppens självläkande förmåga och kan bidra till ökat välbefinnande – både fysiskt, mentalt och energimässigt. Viktigt att veta: Andullation rekommenderas inte om du har pacemaker, misstänkt blodpropp, befinner dig i en akut sjukdomsfas eller är gravid/ammar. Pris: 30 min – 300 kr 15 min – 200 kr Klippkort: 10 x 30 min – 2500 kr 10 x 15 min – 1500 kr Varmt välkommen att boka din stund för återhämtning och balans i Harplinge, nära Halmstad.