Återhämntningsyoga är en yoga form framtagen för att främja såväl fysisk som mental återhämntning. Yogan innehåller båda mjuka , dynamiska, funktionella flöden och stilla, vilande positioner. Vi fokuserar på mjukhet och att utan prestation bli vän med kroppen. Ledorden är mjukt, enkelt,och prestationsfritt och acceptans. du behöver inga förkunskaper, bara kom i sköna mjuka kläder.