Malin Rosén - Livet och Döden

Den här behandlingen hjälper ditt nervsystem att ställa om från stress till trygghet och kroppen att gå ner i djupvila. I det tillståndet aktiveras systemets egen förmåga till återhämtning och läkning. När livet har varit för intensivt under en lång tid eller påfrestningarna för stora, kan vi behöva hjälp utifrån för att sänka stressnivåerna. Genom att regelbundet hjälpa kroppen ner i djupvila stärker vi även på sikt nervsystemets förmåga att reglera sig självt. Effekten är ofta en djup avslappning och ökad kontakt med den egna kroppen. Ibland uppstår också skakningar och spontana rörelser som frigör spänningar. På sikt, om du fortsätter ta behandlingar och ditt nervsystem bekantar sig med tryggheten i beröringen kan den också frigöra djupare låsningar i systemet, som öppnar upp för mer djupgående förändring och läkande. Det är en form av kroppsbaserad traumabearbetning, där ord, minnen och förklaringar är välkomna om de finns eller uppstår - men fysiskaprocessen är den direkta upplevelsen i kroppen. Jag tror att läkande ofta sker i relation – särskilt när våra sår har uppstått i mötet med andra. Under behandlingen ligger du på bänk med kläderna på. När vi arbetar är jag fullständigt närvarande med din kropp. Beröringen är långsam, inkännande och villkorslös. Aktiv behandling är ca 60 - 80 min, det är din kropp som bestämmer hur lång tid som behövs. Övrig tid behövs till att landa innan behandlingen och integrera efteråt.

Reiki är en energibaserad behandlingsform med ursprung i buddhismen. Ordet Reiki kommer från japanskan där Rei står för universell, andlig kraft och visdom, och Ki för livsenergi – den energi som genomströmmar allt levande. Behandlingen arbetar med din livsenergi och stödjer kroppens naturliga balans och självläkande förmåga. Reiki hjälper stress, spänningar och energiblockeringar att släppa – på ett fysiskt, mentalt och känslomässigt plan. Under behandlingen ligger du på bänk med kläderna på. Reiki passar dig som är trött, överväldigad eller i behov av återhämtning, men också för dig som vill fördjupa kontakten med dig själv och ge kroppen en stund av stillhet. Observera att aktiv behandlingstid är 60 - 75 minuter. Övrig tid är till för inledande samtal och integrering av behandlingen. Reiki är godkänt som friskvård av skatteverket och avdragsgillt.

OBS! För att boka den här tjänsten kontaktar du mig via mejl eller telefon så bokar vi en tid. Se priser & kontaktuppgifter längst ner i informationen. Varmt välkommen att höra av dig! En serie individuella möten (online) för dig som vill lära dig att använda mindfulness och meditation som en del av livet och/eller ett sätt att möta specifika utmaningar. Passar dig som vill ha stöd i att integrera praktiken i vardagen, hantera stress eller fördjupa ditt eget utforskande. Det går också bra att fokusera på specifika utmaningar i livet - tex. svårare stress, fysisk smärta, lättare ångest och depression, eller en utmanande situation/relation. Vägledningen innehåller coachande samtal, guidade övningar och ett personligt utformat program utifrån dina behov. Du får också konkreta verktyg och uppgifter att öva på mellan träffarna, samt ljudfiler med personliga övningar och meditationer anpassade för dig. Fokus ligger på att bygga en trygg och levande kontakt med dig själv – och att steg för steg integrera närvaro i ditt dagliga liv. Vi arbetar också med att öka förmågan att möta svårigheter... något som samtidigt stärker vår förmåga att uppleva av njutning och glädje! Vi ses online! Kontakta mig för att boka: tel: 070 630 32 63 mejl: malin@livetochdoden.se Priser: Ensklit samtal 900 kr 3 samtal 2300 kr (400 kr rabatt) 5 samtal 3800 kr (700 kr rabatt)