Malins Energi och Hälsa

MALINS ENERGI & HÄLSA MASSAGE - REIKI - YOGA - HÄLSOEVENT Malins Energi & Hälsa, Hovslagarevägen 3 192 51 Sollentuna. www.malinsenergi.se malin.fridman@gmail.com 070-4376186 Varmt välkommen till min Hälsostudio i Sollentuna. Jag erbjuder flera olika massagebehandlingar, Reiki, yogakklasser och härliga hälsoevent. Via massagen kan du få hjälp att minska på stress och spänningar i kroppen. Få bukt med ett långvarigt smärttillstånd eller få fart på ditt lymfsystem. När vi ses beskriver du ditt problem och tillsammans kommer vi fram till vilken typ av behandling vi ska genomföra. Reiki är en mjuk och samtidigt effektiv behandlingsmetod vid till exempel smärta, stress, ångest samt fysiska och mentala spänningar. Reiki arbetar med kroppens naturliga läkningsprocesser och fyller på energiförrådet – en metod med många användningsområden i vårt moderna samhälle. Via yogan kan du få hjälp att hitta in i kroppen, lugna sinnet, lätta på spänningar och smärta och finna inre ro. Vi tar oss långsamt in i kroppen via andning, långsamma/stilla rörelser och meditation. MASSAGENS VÄLGÖRANDE EFFEKTER Allt fler och fler upptäcker massagens välgörande effekter på kropp och själ. Till mig kan du komma och bara landa på massagebänken. Jag erbjuder dig en avslappnande stund där trötta muskler och sinne slappnar av. Eller en behandlande massage där du har gått under en längre tid med smärta som inte vill ge sig. Du kan också få en underbart välgörande lymfmassage där svullnader minskar, smärta ger med sig och stressen rinner bort. Välj själv vad du behöver. YOGANS MAGISKA KRAFT Yogan är tillgänglig för alla kroppar då vi anpassar positionen efter kroppen och inte tvärtom Jag har valt att kombinera mediyoga och yinyoga. Båda är lugna, inkännande och djupt balanserande yogaformer där andningen och kroppen är i fokus. Fördelen med denna kombination är att du får jobba med kroppen både i rörelse och stillhet. Alla övningar utförs under en lite längre stund ca 3-5 minuter. Din kropp hinner då långsamt och i sin takt släppa på spänningar, stelhet, stress och samtidigt får du tid att lyssna inåt och träna dig i medveten närvaro. REIKINS HELANDE Reiki arbetar på flera plan samtidigt, dels genom den fysiska beröringen, som aktiverar “må-bra-hormoner” i kroppen som till exempel oxytocin, dels genom kroppens subtila energisystem på samma sätt som exempelvis akupunktur och akupressur. I Kroppen kan lagras smärtsamma minnen i kroppen i form av fysiska spänningar och blockeringar, och genom beröringen löser man upp spänningarna och klienten kan då släppa taget om det som orsakade smärtan från början. Du är helt påklädd och ligger nerbäddad under filtar på en IR-matta. Det är inte ovanligt att du somnar då kroppen kommer ner i djup vila. Hugienrutiner: Hos mig kan du känna dig trygg med att få behandling. Jag rengör noggrant efter varje besök med desinfektion, vädrar ur rummet, tvättar alla handdukar dagligen, använder visir och munskydd vid behov. Både du och jag tvättar noga händerna innan behandlingen börjar.  Betalning: Du betalar med swish. Du får alltid ett kvitto på din behandling. Det går bra att använda friskvårdsbidraget till massage, reiki och yoga. Avbokningsregler: Anmälan till yogan är bindande. Massagen och reiki behöver du avboka senast 24 timmar innan, annars full debitering. VARMT VÄLKOMMEN TILL MIG! Malin