MamaFlow

Låt oss börja med ett kostnadsfritt samtal! 🌸 Du får utforska dina behov, ställa frågor och får en tydligare bild av hur MamaFlow kan stötta dig på vägen mot en positiv förlossningsupplevelse och första tiden som ny förälder. Börja här – oavsett om du vill känna efter om jag är rätt doula för dig, eller om du bara är nyfiken på om någon av MamaFlows tjänster kan passa dina behov.

​Samtal innan och efter förlossning ingår när du bokar mig som doula, men du kan också boka in ett fristående samtal om du behöver. Ett fristående samtal passar dig som vill ha stöd både innan förlossning med exempelvis att skriva förlossningsbrev eller att göra en postpartum-plan. Efter förlossningen kan du också boka in ett samtal för att landa i din förlossningsupplevelse, få stöd med amning eller annat som känns viktigt under denna tid. Det passar också befintliga kunder som önskar ytterligare samtal.​​ - Pris för ett fristående samtal: 1 500 kr/h inkl. moms. - Befintliga Doula-kunder betalar 1 200 kr/h inkl. moms.​​​

TENS är ett enkelt och skonsamt sätt att lindra smärta under förlossningens olika faser. De milda impulserna kan minska smärtupplevelsen, hjälpa kroppen att slappna av och ge dig mer fokus och lugn. Hos MamaFlow kan du hyra en TENS-apparat för användning både innan, under och efter förlossning. Uthyres fr.o.m. vecka 37+0 och upp till 2 veckor efter förlossningen, eller enligt överenskommelse. Skickas, hämtas eller lämnas också enligt överenskommelse.

En liten, stämningsfull projektorlampa som är perfekt för att skapa en trygg, mysig och avkopplande atmosfär under förlossningen. Den är lätt att ta med sig i förlossningsväskan och har inbyggd bluetooth-högtalare för din egen spellista. Uthyres fr.o.m. vecka 37+0 och upp till 2 veckor efter förlossningen, eller enligt överenskommelse. Skickas, hämtas eller lämnas också enligt överenskommelse.

Gravidyoga är en mjuk och inkännande yogaklass för dig som är gravid. Fokus ligger på välmående, närvaro och förberedelse inför födandet. Genom mjuka rörelser, medveten andning och lugnt tempo skapas utrymme för att lyssna in kroppen, släppa spänningar och stärka kontakten med dig själv och ditt växande barn. Vi arbetar med skonsamma och anpassade övningar som stärker kroppen, ökar rörligheten och ger stöd genom graviditetens förändringar. Andningen är en central del av klassen och används som ett verktyg för avslappning, närvaro och förberedelse inför födseln. Övningarna kan anpassas efter din kropp och dina individuella behov. Praktisk information: - Plats: House of Yoake, Kaserngatan 3 Kronan, Hus H3, plan 3 - Gravidyoga passar från vecka 12 och kan utövas hela vägen fram till födseln - Yogaformen utgår från medicinsk yoga - Passar både dig med tidigare erfarenhet av yoga och dig som är helt ny Varmt välkommen!