Månstråles Terapi

Anknytningstrauma och skamsår kan stegvis läkas ske mellan ditt vuxna jag och ditt inre barn/unga jag. (Eller dig och ditt vuxna jag i det förflutna). Tillsammans avlastar vi dig från skam och skuld som inte är din att bära. Skamknutar kan först lösas upp då vi börjar prata om det du känner skam inför, Skammens natur är att tysta oss. Genom att berätta om det som känns skamfyllt för dig bryter du Skammens grepp över dig och läkning kan börja. Mitt behandlingsrum är ett safe space, här råder tystnafsplikt och du blir tryggt hållen, sedd, speglad och lyssnad till. I den här sessionen finns det möjlighet att kombinera samtal med avslappnande massage och klangskålshealing. ♥️

Samtal är basen i denna session och vi låter ditt behov för dagen forma den terapeutiska sessionen. Basen i min terapi är engagerat, empatiskt lyssnand e, hållande av ditt trygga rum och djup närvaro. Du blir sedd, hörd och speglad utifrån ditt behov, ditt mående och din personliga historia.

Terapeutiskt samtal med bildterapi och/eller drömtolkning som huvudverktyg. I min Drömterapi utgår jag från Montage Ullmans teori om att varje människa har sitt eget symbolspråk. Det är lite av ett spännande detektivarbete att kartlägga din drömstmbolik, vad dessa symboler betyder just för dig. I allt drömarbete är huvudkänslan i nattens dröm kärnan och den viktigaste pusselbiten i drömtolkningsarbetet. Dina nattliga drömmar är ditt undermedvetna brev till ditt medvetna jag. Där möter du din inre terapeut. I dina drömmar bearbetar du för dig svåra känslor, rädslor, stress mm. Att skriva ner nattens drömmar och få hjälp att förstå vad de vill förmedla är oerhört givande och hjälpsamt i det egna terapeutiska arbetet.

Terapeutiskt samtal med fokus på att möta känslor som ligger bakom stress, oro och ångest Detta gör vi med hjälp av medveten andning och ledd meditation.

Terapeutiskt samtal för barn med bildterapi som verktyg.