1. Personlig träning hela Sverige

Maria Bouvin

Tappvägen 29A, 168 78 Bromma
Inga omdömen

Alla tjänster

Träning

1

Personlig träning - 60 min

60 min
Pris990 kr

Personal

Omdömen

Inte tillräckligt med recensioner än

Om företaget
Jag erbjuder personlig träning i en trygg och inspirerande miljö skapad av kvinnor – för kvinnor. Tillsammans med min kollega driver jag PWR GYM, ett träningscenter där vi har valt att sätta kvinnans kropp och behov i fokus. Hos mig får alla träna och jag är även specialiserad inom mammaträning och gravidträning. Jag välkomnar både gravida och nyblivna mammor, där självklart även bebisar får följa med. Hos mig är alla kvinnor välkomna, oavsett bakgrund, nivå eller var i livet du befinner dig. Du får komma precis som du är. Mitt fokus är att skapa en trygg plats där du känner dig bekväm, lyssnad på och stöttad genom hela processen. Jag finns med dig steg för steg och anpassar träningen efter just dina förutsättningar och mål, vare sig du är mitt i småbarnsperioden, gravid, på väg tillbaka efter förlossning eller vill bygga upp din styrka på ett hållbart sätt. Med ett genuint engagemang och tydlig vägledning vill jag hjälpa dig att hitta styrka, glädje och en stabil grund i din träning.

instagramInstagram@mariabouvin

En helg med massa skoj blandat med träning, godis, bio, kalas & sol☀️🍁
🍫Riskaka bollar 

Ingredienser:

* 2 riskakor
* 3 msk jordnötssmör
* 2 msk proteinpulver (valfritt!)
* 2 msk honung
* 1 tsk vaniljextrakt
* 1–2 msk vatten eller mjölk, vid behov
* 1-2 dl mjölkchoklad (eller mörk eller sockerfri)
* 2 tsk kokosolja
* Flingsalt

Gör så här:
1. Blanda jordnötssmör, honung, proteinpulver och vanilj.
2. Krossa riskakorna grovt och blanda ner.
3. Tillsätt lite vatten eller mjölk om smeten känns torr.
4. Forma till 6–8 små bollar och tryck ihop dem ordentligt.
5. Smält chokladen tillsammans med kokosoljan.
6. Doppa bollarna i chokladen och toppa med flingsalt.
7. Ställ i kylen ca 30 minuter. 🤎

Använd vaniljprotein för en mildare smak, eller chokladprotein för mer “chokladboll” känsl😍
3 saker jag hade undvikit den närmsta tiden efter en förlossning ❤️
Hade många fina samtal idag under vår barnvagnspromenad och något som alltid dyker upp är just ”varför sa ingen att tiden efter en förlossning är så TUFF” och jag håller helt med! För många blir den första tiden väldigt intensiv och massa känslor upp och ner ❤️ Jag vet också att det är så lätt försöka skynda på allt, läkning, perfekt sömn, muskler, kondition. Lugn ❤️ Låt det ta tid. Det ska ta tid. Du har precis fött ett barn. Du kommer känna dig stark igen! Du kommer hitta dig själv igen! Så ta små steg fram, och även ett steg bak om det behövs. Du gör det så bra ❤️
Reklam för min egna verksamhet 🧡🍁

Nu släpper jag höstens platser för min onlinecoachning! 
Gör din intresseanmälan på mariabouvin.se eller skriv ”coachning” i DM 💌 så pratar vi mer om dina mål och hur jag kan hjälpa dig 😍 Nu kör vi! Du är så mycket starkare än du tror !💪🏼🧡

Ordinarie öppettider

  • Måndag
    08:00 - 18:00
  • Tisdag
    08:00 - 18:00
  • Onsdag
    08:00 - 18:00
  • Torsdag
    08:00 - 18:00
  • Fredag
    08:00 - 18:00
  • Lördag
    08:00 - 18:00
  • Söndag
    Stängt

Kontakt

  • +467304666XX

Adress