Marie Ljungsten Ayurvedisk massage

Abhyanga oljemassage 60 min helkropp med varm ekologisk sesamolja. Abhyanga oljemassage är en mycket behaglig och helande helkroppsmassage som ges i ett varmt rum. Kroppen masseras systematiskt med lätt tryck och lugna svepande rörelser och cirklar vid leder. Behandlingen inleds med en sankalp(bön) för att önska klienten hälsa. Därefter masseras huvud, rygg, ansikte och framsida kropp, baksida kropp och avslutas i nacken med en vila som följd. Behandlingen stärker nervsystemet, cirkulationen och vitalitet ökar, muskler och leder mjukas upp. Massagen renar kroppen från slaggprodukter och är djupt avslappnande för kropp och själ. Behandlingen är lugnande och ger förnyad energi på cellnivå. Den är speciellt välgörande vid vataobalans, som tex vid stress, utmattning, frusenhet, stelhet, men passar alla doshor-energier.

Abhyanga oljemassage 90 min helkropp med varm ekologisk sesamolja. Abhyanga oljemassage är en mycket behaglig och helande helkroppsmassage som ges i ett varmt rum. Kroppen masseras systematiskt med lätt tryck och lugna svepande rörelser och cirklar vid leder. Behandlingen inleds med en sankalp(bön) för att önska klienten hälsa. Därefter masseras huvud, rygg, ansikte och framsida kropp, baksida kropp och avslutas i nacken med en vila som följd. Behandlingen stärker nervsystemet, cirkulationen och vitalitet ökar, muskler och leder mjukas upp. Massagen renar kroppen från slaggprodukter och är djupt avslappnande för kropp och själ. Behandlingen är lugnande och ger förnyad energi på cellnivå. Den är speciellt välgörande vid vataobalans, som tex vid stress, utmattning, frusenhet, stelhet, men passar alla doshor-energier.

Behandlingen inleds med en sankalp för att önska klienten god hälsa. Därefter masseras huvudet, ansiktet, nacke och rygg. Behandlingen stimulerar cirkulationen i huvudet och lugnar sinnet och tänkandet. Den löser upp stress och lättar på spänningar som lagrats, därigenom motverkas huvudvärk, värk i nacke och skuldror och rygg. Klarheten i sinnet ökar.

Vishesh oljemassage 60 min med varm ekologisk sesamolja. Vishesh är en djupgående massage där man använder mer tryck än i abhyanga. Det ökade trycket stimulerar bindväv och muskulatur. Löser upp djupt liggande spänningar, balanserar nervsystemet och stimulerar cirkulationen samt frigör slaggprodukter. Massagen inleds med en sankalp/ bön för att önska klienten god hälsa. Därefter masseras huvudet med eller utan olja och sen ryggen när klienten sitter på bänken. Liggandes på rygg , masseras ansikte, framsidan av kroppen med svepande rörelser som en inoljning och även händer och fötter. Därefter läggs det på tryck i rörelserna, så att även bindväv och muskulatur stimuleras. Liggandes på mage masseras rygg, höft, baksida ben. Massagen avslutas på rygg där vader och nacke masseras, följt av en vila på 5 min då du har möjlighet att landa in i behandlingen. Avslappnande och skön för den som känner sig tung i kroppen.

Marma är en unik ayurvedisk energibalansering. En behandling då man ger subtil beröring på utvalda punkter på kroppen. Marmapunkter är ställen där förbindelsen mellan sinne och kropp är extra livaktig och omfattar alla livsviktiga organ i kroppen. Stress och slaggprodukter sätter sig fast i marmapunkterna och skapar blockeringar av flödet. Behandlingen börjar med pulsläsning för att anpassa oljan och punkterna till dina specifika behov. Därefter ligger du på bänken omstoppad med handduk och täcke och punkterna berörs med specifikt utvalda eterisk oljor. Med mycket lätt beröring och stark närvaro kan energiblockeringar lösas upp. Behandlingen avslutas med att jag håller händerna på kroppens mahamarma punkter, energicenter vid mage, hjärta och huvud, där tankar, känslor, emotioner sitter och bearbetas. Marma behandling ger en djup avslappning och balansering av kropp, själ och livskraft. Den är särskilt bra vid stress, depression eller när vi känner oss känslomässigt ur balans. Behandlingen kan ges separat eller i kombo med en oljemassage.

Abhyanga oljemassage 60 min helkropp. Massagen inleds med en sankalp/bön för att önska klienten god hälsa. Därefter masseras huvudet med eller utan olja, massagen fortsätter ned på ryggen i sittande position. Liggandes på rygg, masseras ansiktet, framsidan av kroppen, armar, händer, ben och fötter med mjuka svepande rörelser och cirklar vid leder. Liggandes på rygg, masseras nacke och rygg ner till höfter, ben och fötter också här med mjuka svepande rörelser och cirklar vid leder. Marma 30-40 min, energibalansering av marmapunkter. Punkterna berörs subtilt med en eller flera fingrar utifrån ett schema beroende på vad i kroppen man behöver stärka upp. Därefter handpåläggning vid mahamarma energicenter, vid tre ställen på kroppen. Massagen avslutas med en vila på 5 min, då klienten får landa i behandlingen som den har fått och terapeuten lämnar rummet.

Jag inleder behandlingen med en sankalp/ bön för att önska klienten god hälsa. därefter följer garshan torrmassage i ca 25 min. Garshan kallas också för ayurvedisk lymfmassage och är en torrborstning med råsiden/ bomulls vantar. Genom raskt tempo hjälper den till att rena kroppen från ama-toxiner och gör dig mer alert. Behandlingen sätter fart på lymfsystemet, förbättrar cirkulationen, ökar immunförsvaret, och är uppbyggande för kroppen och hälsan. Garshan är särskilt välgörande på våren när vårtrött het slår till, flödena är stagnerade och vid vätskeansamling.. Därefter följer abhyanga oljemassage 60 min helkropp med varm ekologisk sesamolja. Abhyanga oljemassage är en mycket behaglig och helande helkroppsmassage som ges i ett varmt rum. Kroppen masseras systematiskt med lätt tryck och lugna svepande rörelser och cirklar vid leder. Behandlingen stärker nervsystemet, cirkulationen och vitalitet ökar, muskler och leder mjukas upp. Massagen renar kroppen från slaggprodukter och är djupt avslappnande för kropp och själ. Behandlingen är lugnande och ger förnyad energi på cellnivå. Den är speciellt välgörande vid vataobalans, som tex vid stress, utmattning, frusenhet, stelhet, men passar alla doshor-energier. Abhyanga och garshan kompletterar varandra eftersom torrmassagen öppnar upp hudens porer så att abhyanga oljan kan tränga in, lugna och nära huden på en djup nivå.

Vishesh oljemassage 60 min med varm ekologisk sesamolja. Vishesh är en djupgående massage där man använder mer tryck än i abhyanga. Det ökade trycket stimulerar bindväv och muskulatur. Löser upp djupt liggande spänningar, balanserar nervsystemet och stimulerar cirkulationen samt frigör slaggprodukter. Massagen inleds med en sankalp/ bön för att önska klienten god hälsa. Därefter masseras huvudet med eller utan olja och sen ryggen när klienten sitter på bänken. Liggandes på rygg , masseras ansikte, framsidan av kroppen med svepande rörelser som en inoljning och även händer och fötter. Därefter läggs det på tryck i rörelserna, så att även bindväv och muskulatur stimuleras. Liggandes på mage masseras rygg, höft, baksida ben. Därefter börjar marma 30-40 min, energibalansering av marmapunkter. Punkterna berörs subtilt med en eller flera fingrar utifrån ett schema beroende på vad i kroppen man behöver stärka upp. Därefter handpåläggning vid mahamarma, energicenter, vid mage, hjärta och huvud. Massagen avslutas med en vila på 5 min, då klienten får landa i behandlingen som den har fått och terapeuten lämnar rummet.

Vid en ayurvedisk hälsorådgivning används pulsläsning för att upptäcka eventuella obalanser i kroppen. Hälsoråden anpassas efter dina behov och kan omfatta kost, dagliga rutiner, livsstilsförändringar, yoga/motion, köksråd, andningsövning och örter