Nästa tillfälle: kommer inom kort
SKOGSBAD - VANDRING - LUNCH - FIKA
TYSTNAD - UPPLEVA - LANDA
Följ med på en medveten vandring där du får släppa vardagens stress, återknyta kontakten med ditt inre och fördjupa din närvaro.
Skogsbad är en form av meditation, det är sinnena som badar i intryck. Marie är din guide som medvetet och lyhört guidar dig.
Vandringen utgår från Ragnerud vandringsdestination där vi går i ett mjukt och lugnt tempo, med stopp på den vackra skogsbadsplatsen. Vandringen är ca 3km, inkl lunch.
Vad är skogsbad?
Skogsbad, eller Shinrin Yoku, innebär att vistas i skogen och medvetet ta in naturen med alla sina sinnen. Konceptet uppkom i Japan på 1980-talet och har sedan dess spridits över världen.
Positiva effekter av skogsbadsvandring:
- Minskad stress
- Lindra oro
- Starkare immunförsvar
- Ökad kreativitet och koncentration
- Fysiskt välmående
Ge dig själv en paus, kom hem lättare och mer närvarande.
LÄS MER PÅ HEMSIDAN:
www.spacetvbg.se/evenemang
eller kontakta: Marie_massage@hotmail.com
Tid: kl.10-13 (3h)
Pris: 450kr inkl lunch
Plats: Ragnerud Vandringsdestination
Jolsäter 13, 458 97 Högsäter