Massage och Kraniosakral

Kraniosakral terapi är en mycket mjuk, varsam och effektiv form av fysisk terapi som behandlar olika snedheter, låsningar eller begränsningar som orsakar värk, smärta eller annan stress i såväl kropp som själ. Klienter upplever ofta även en positiv reaktion i form av en känsla av lugn, bättre sömn, lägre stressnivå m.m efter behandlingen. Man kan behandla/lindra många av de problem som kan uppstå i kroppen och psyket, några vanliga exempel är: Huvudvärk, axel-, nack- och ryggbesvär, ledbesvär och whiplashskador, kronisk smärta och fibromyalgi. Koncentrationssvårigheter, utmattningssymtom, tinnitus, mag-/tarmbesvär, andningsbesvär, nedstämdhet, sömnstörningar och stressrelaterade problem. Kraniosakral Terapi kan användas som förebyggande, behandlande och rehabilterande behandling. Kranio sakral terapi bygger på principen att det finns en subtil rytmisk puls som framträder i vävnader och vätskor i kroppens kärna, detta kallas den Kraniala rytmiska pulsen. Denna puls kan uppfattas som subtila rörelser i hela det kraniala systemat: hjärnan, ryggmärgen, ryggmärgsvätskan, skallbenen, bäckenet och korsbenet. Pulsen/rörelserna fortplantar sig ut till alla organ, vävnader (muskler, bindväv, senor) och skelett. Terapeuten assisterar så att kroppen återgår till sina ursprungsrörelser. Det gör man genom att väldigt uppmärksamt känna in små rörelser i kroppen och följa kroppen dit den själv vill. Man behandlar med mista möjliga motstånd så att vävnaden kan bygga upp energi och kraft till att även möta de restriktioner/trauman/energisystor som finns i kroppen och släppa på dessa. När vävnaden fungerar utifrån sina originalrörelser skapas bästa möjliga förutsättning för kroppen att börja läka sig själv. Eftersom allt är en helhet så kommer man även ha en känslomässig och mental effekt när man släpper på gamla spänningar så att cellminnet påverkas.

En varsam, djupgående och övertygande behandling på rygg, nacke, skuldror, säte, armar och händer och/eller där det behövs mest. Min massage har sina rötter i den svenska klassiska massagen där jag har vävt in tekniker både från Deep tissue massage, triggerpunkts behandling, ayurvedisk yoga massage och tuina massage. Allt efter behov och förutsättningar. ”Massörer och massageterapeuter jobbar enbart med kroppens mjukdelsvävnader. Det betyder att man trycker och töjer på hud, bindväv, muskler, senor, ligament, lymfkärl och blodkärl. Effekten av massage är primärt att lösa upp spänningar i musklerna. Men det ger även effekt som t.ex. ökad blodcirkulation, sänkt blodtryck, ökad frisättning av hormonet Oxytocin - det så kallade "lugn- och ro-hormonet". Massage vidgar blodkärlen i huden, vilket innebär att mer vätska fördelas till huden och underliggande vävnader. Samtidigt minskar sympatiska nervsystemets påverkan på njurar samt övriga blodkärl i kroppen. Detta minskar pulsen och blodtrycket och ökar utsöndringen av vatten och avfallsprodukter genom njurarna. Omfördelningen av vätska i kroppen samt den ökade utsöndringen genom njurarna innebär att man blir törstig och bör dricka efter en behandling för att återställa vätskebalansen.” (källan: Kroppsterapeuternas Yrkesförbund) Massagens goda effekter: -Gör spända muskler mjuka och elastiska -Ökar blodcirkulationen i musklerna -Ökar lymfcirkulationen -Stärker immunförsvaret -Har en avslappnande effekt på kroppen -Ger en djupare och lugnare andning -Påverkar kroppens inre organ på ett positivt sätt -Ger en ökad kroppskännedom -Motverkar ärrbildningar efter skador i muskelvävnad och andra mjukdelar -Har god effekt på träningsvärk och ansträngda muskler i idrottssammanhang -Motverkar spänningar vid smärtstillstånd -Motverkar stress -Har en lugnande effekt på nervsystemet -Ökar vår koncentrationsförmåga -Ökar kroppens allmänna välbefinnande

Klassisk massage 50 minuter behandling. En varsam, djupverkande och övertygande behandling av rygg, nacke, skuldror, säte, armar och händer och/eller där det behövs mest. Med massagens alla hälsoeffekter.