Massagehuset / CoachMarlene

En behandlingsform som kombinerar avslappnande och djupgående grepp för att lösa upp muskelspänningar, förbättra blodcirkulationen och främja kroppens naturliga återhämtning. Behandlingen passar både vid stress, stelhet och muskulära besvär samt för dig som vill unna dig en stunds avkoppling och välbefinnande. Denna 25 min massage är en halvkropps massage dvs rygg, axlar, nacke och skalp.

En djupgående och effektiv massage som hjälper till att förebygga skador, minska muskelspänningar och påskynda återhämtningen efter fysisk aktivitet. Behandlingen anpassas efter dina behov och passar både motionärer och idrottare som vill förbättra rörlighet, prestation och muskelhälsa. 💪✨🏃‍♀️🏃‍♂️

Koppningsmassage (dynamisk) är en behandlingsmetod där silikon- eller vakuumkoppor förs över huden i mjuka, dynamiska rörelser. Behandlingen stimulerar blod- och lymfcirkulationen, löser upp spänningar i muskler och bindväv samt kan bidra till ökad rörlighet och återhämtning. En effektiv och behaglig behandling för dig som vill minska stelhet, förbättra kroppens flöde och främja välbefinnande. ✨💆‍♀️

Koppningsmassage (dynamisk) är en behandlingsmetod där silikon- eller vakuumkoppor förs över huden i mjuka, dynamiska rörelser. Behandlingen stimulerar blod- och lymfcirkulationen, löser upp spänningar i muskler och bindväv samt kan bidra till ökad rörlighet och återhämtning. En effektiv och behaglig behandling för dig som vill minska stelhet, förbättra kroppens flöde och främja välbefinnande. ✨💆‍♀️

En behandlingsform som kombinerar avslappnande och djupgående grepp för att lösa upp muskelspänningar, förbättra blodcirkulationen och främja kroppens naturliga återhämtning. Behandlingen passar både vid stress, stelhet och muskulära besvär samt för dig som vill unna dig en stunds avkoppling och välbefinnande. Helkroppsmassage.

En behandlingsform som kombinerar avslappnande och djupgående grepp för att lösa upp muskelspänningar, förbättra blodcirkulationen och främja kroppens naturliga återhämtning. Behandlingen passar både vid stress, stelhet och muskulära besvär samt för dig som vill unna dig en stunds avkoppling och välbefinnande. Helkroppsmassage.

Aromamassage är en mjuk och avkopplande massage där eteriska oljor används för att skapa en harmonisk upplevelse för både kropp och sinne. Behandlingen hjälper till att minska stress, främja avslappning och ge en känsla av välbefinnande samtidigt som huden vårdas och återfuktas. 🌿✨ (Halvkropp)

Aromamassage är en mjuk och avkopplande massage där eteriska oljor används för att skapa en harmonisk upplevelse för både kropp och sinne. Behandlingen hjälper till att minska stress, främja avslappning och ge en känsla av välbefinnande samtidigt som huden vårdas och återfuktas. 🌿✨ (Helkropp)

Aromamassage är en mjuk och avkopplande massage där eteriska oljor används för att skapa en harmonisk upplevelse för både kropp och sinne. Behandlingen hjälper till att minska stress, främja avslappning och ge en känsla av välbefinnande samtidigt som huden vårdas och återfuktas. 🌿✨

En avslappnande behandling där varm massageolja används för att mjuka upp spända muskler och ge en behaglig känsla av lugn och välbefinnande. Värmen från oljan hjälper kroppen att slappna av på djupet, förbättrar blodcirkulationen och ger huden näring samtidigt som stress och spänningar minskar. ✨🌿 (Halvkropp)

En avslappnande behandling där varm massageolja används för att mjuka upp spända muskler och ge en behaglig känsla av lugn och välbefinnande. Värmen från oljan hjälper kroppen att slappna av på djupet, förbättrar blodcirkulationen och ger huden näring samtidigt som stress och spänningar minskar. ✨🌿 (Helkropp)

En avslappnande behandling där varm massageolja används för att mjuka upp spända muskler och ge en behaglig känsla av lugn och välbefinnande. Värmen från oljan hjälper kroppen att slappna av på djupet, förbättrar blodcirkulationen och ger huden näring samtidigt som stress och spänningar minskar. ✨🌿 (Helkropp)

En lugnande och avstressande behandling som fokuserar på hårbotten, nacke och huvud. Massagen hjälper till att minska spänningar, främja blodcirkulationen och ge en känsla av djup avslappning. Perfekt för dig som upplever stress, huvudspänningar eller bara vill unna dig en stunds återhämtning och välbefinnande. ✨💆‍♀️💆‍♂️

IR-bastu (infraröd bastu) använder infraröd värme som värmer kroppen på djupet utan att luften behöver bli lika varm som i en traditionell bastu. Behandlingen kan hjälpa till att öka blodcirkulationen, mjuka upp stela muskler, främja återhämtning och ge en behaglig känsla av avslappning och välbefinnande. ✨🔥

IR-bastu (infraröd bastu) använder infraröd värme som värmer kroppen på djupet utan att luften behöver bli lika varm som i en traditionell bastu. Behandlingen kan hjälpa till att öka blodcirkulationen, mjuka upp stela muskler, främja återhämtning och ge en behaglig känsla av avslappning och välbefinnande. ✨🔥

PT utomhus är personlig träning i frisk luft där träningen anpassas efter dina mål, förutsättningar och behov. Oavsett om du vill bli starkare, förbättra konditionen, gå ner i vikt eller få mer energi får du professionell vägledning i en inspirerande utomhusmiljö. Ett effektivt och motiverande sätt att träna för både kropp och sinne. 💪🌿☀️🏋️‍♀️

Duo PT utomhus är personlig träning för två personer där ni tränar tillsammans mot era individuella eller gemensamma mål. Med professionell vägledning får ni ett effektivt, roligt och motiverande träningspass i frisk luft, anpassat efter bådas nivå och behov. Perfekt för vänner, partners eller familjemedlemmar som vill träna tillsammans och inspirera varandra. 💪🌿☀️👥

stöd för dig som vill skapa positiva förändringar i livet, hantera stress, stärka självkänslan eller bryta negativa mönster. Genom evidensbaserade metoder inom KBT och motiverande samtal får du verktyg att öka din medvetenhet, hitta din egen motivation och nå dina mål i en trygg och stödjande miljö. 🌱✨

Ger dig möjlighet att få professionellt stöd var du än befinner dig. Genom trygga och flexibla videosamtal arbetar vi med evidensbaserade metoder för att hantera stress, stärka självkänslan, skapa positiva förändringar och nå dina mål – på ett sätt som passar din vardag. 💻🌱✨