MassageTerapi & MediYoga i Sösdala

💦 Välkommen till en "ancient & holistic" AYURVEDISK huvud- och ansiktsmassage med värmande sesamolja som är för dig som vill uppleva en ny nivå av djup avslappning. Huvudmassage: Cirkulation till och från huvudet kan vara begränsat av spänningar i muskler och bindväv. Detta minskar flödet av vital näring (livsenergi) och syre. Huvudvärk och migrän som orsakats av spänning och stress är inte ovanligt. Andra problem kan vara svaghet, nervositet och överaktivt tänkande, men även mycket brus i huvudet. Massage lösgör och förebygger blockeringar i kroppens olika cirkulationssystem samt stödjer avspänning och avslappning. Det huvudsakliga syftet med huvud massage är att öka tillförseln av vital näring och syre samt att stödja utrensning av slaggprodukter. Massagen • Löser upp spänningar i huvuds muskler och vävnader • Reglerar överskott av värme i huvudet • Förbättrar cirkulationen i huvudet, samt till och från huvudet • Hjälper till att lösa upp huvudvärk och förebygga migrän • Balanserar/reglerar nervsystemet • Stimulerar hela nervsystemet via marmas-punkterna (vitala energipunkter) • Kan förbättra sinnen. • Stimulerar hårväxt • Reglerar ett överaktivt tänkande och slappnar av sinnet Ansiktsmassage: Ansiktet är en del av kroppen vi ständigt visar för omgivningen och där våra känslor tydligas återspeglas. Ansiktsmassage stödjer utrensning av slaggprodukter, ökar tillförsel av näring samt hjälper till att ge ansiktet sin naturliga vitalitet tillbaka. Massagen • Löser upp spänningar i ansiktsmusklerna • Ökar cirkulationen och stödjer utrensningen av slaggprodukter och aktivera lymfsystemet • Hjälper hudens ständiga återhämtning- och föryngringsprocess • Förbygger rynkor • Förebygger acne • Ökar skönheten 💦 Att tänka på! Bär kläder som inte är för känsliga för oljemassage och ta med lämpliga kläder för att hålla dig varm efter massagen. Gärna även en mössa. Du kommer att gå hem med oljan i håret (som kan ses som en vårdande hår inpackning). Vänta med att duscha och tvätta håret minst 1 timme efter behandlingen. Applicera först hår schampot på torrt hår och använd sen lite vatten för att fördela det. Skölj och tvätta noga efteråt med vatten. 💦 Rekommendation att göra: Gör Janesh Vaidyas hälsotest före behandlingen för att får reda på vilket NDE (nuvarande dominerande element) du har i ditt kropps- och sinnessystem, vilket kan vara ett annat än det dominerande element som du föddes med. Berätta sen gärna resultatet till mig - då kunde vi använda en individuell välgörande massageolja som balansera din Vikruti (extra-kostnad 125 kr för en 100 ml flaska) och resten får du ta med sen hem för egenmassage. Självtestet hittar du här: https://janeshvaidya.com/sv/ayurveda/halso-test/

En mjuk och härlig taktil massagebehandling med sekvenser av lätta strykningar på rygg, nacke, öron och fötter. Vi använder utvalda ekologiska eteriska oljor från dōTERRA som fyller Dig och hela rummet i en helt underbar doftupplevelse. Massagen i samband med de terapeutiska oljorna ger ökad koncentration och närvaro, avspänning, djupare sömn och har en god effekt på stressrelaterade tillstånd som oro, nedstämdhet, trötthet och utmattningstillstånd. Behandlingen är även utrensande, antiinflammatoriskt och stärkande. Det är en behandlingsmetod som passar alla åldrar och kan bokas som 60 minuters behandling. Det finns även 30 minuters behandling exklusive fotmassage. Tänka på Drick gärna mycket vatten under kommande 2-3 dygn på grund av utrensningseffekten. Låt gärna oljan sitta kvar till dagen efter. Planera gärna in att ta det lugnt efteråt, pyssla om dig själv och njut av de härliga effekterna av behandlingen! (Första gången du besöker mig kommer jag be dig att fylla i en hälsodeklaration. Ett syfte med detta är att jag ska få vetskap om ifall du har någon skada eller sjukdom som kräver att jag vidtar försiktighet eller speciella åtgärder. Ett annat syfte med hälsodeklarationen är förstås att jag ska få information om dig och dina eventuella problem med muskler och leder, så att jag kan hjälpa dig så bra som möjligt.)

Välkommen till en "ancient & holistic" AYURVEDA helkroppsmassage med värmande sesamolja som hjälper hjärtat att cirkulera blod och ökar flödet av Prana (vital livsenergi) i din kropp. 💦 Behandlingsformen är generell bra för leder. Upprepade strykningar på och kring lederna där man arbetar in (sesam)olja förbättrar cirkulation, rymd och rörlighet i lederna. 💦 Massagen är också bra för lymfsystemet som stimuleras att öka cirkulationen av lymfvätska och återföra denna till blodet. 💦 Bra att veta: På indiska AYURVEDAkliniker brukar alla personer börja med Abhayanga för att rensa kropp & själ för att sen gå vidare med mer specifiska behandlinger. Massagen är särskilt bra vid Vata-obalans, men även grundbehandlingen vid Kapha- och Pittaobalans. Behandlingen är vitalisierande och hjälper bl.a. vid följande tillstånd: - Neurologiska sjukdomar - Stressbesvär - Ortopediska tillstånd (problem med skelett, leder, muskler och bindväv) - Hudsjukdomar - Ögonbesvär - Problem relaterade till ålderdom. Abhayanga betyder "att skapa rörelsen". Oljor används för att balansera de 5 elementen i kroppen. Vata (luft- och rymdelement) är det vi främst riktar in oss på. Vata balanserar i sin tur Pitta (eld- och vattenelement) och Kapha (vatten- och jordelement) och därigenom de övriga tre elementen, dvs. eld, vatten och jord. "Samma ökar samma" och vi använder motsatt element för att balansera. Vata (luftelement) är torr, kall, lätt och rörlig till sin natur. Olja (jordelement) har motsatta egenskaper än Vata. Olja har alla jordiska egenskaper som tygnd, flytande och långsam. Att använda olja på kroppen balanserar därför luftelement. Luftelement påverkar både kropp och själ. 💦 Abhayanga kan användas både som allmän massage eller som en förbehandling för detox där gifter leds ut ur kroppen genom matsmältningssystemet. 💦 Att tänka på! Före behandlingen rekommenderas att man inte äter en större måltid en timme före behandlingen. Bär underkläder som inte är för känsliga för oljemassage och ta med lämpliga kläder för att hålla dig varm efter massagen. Gärna även en mössa. Eftersom det är en helkroppsmassage som inkluderar huvudet, så kommer du att gå hem med oljan i håret (som kan ses som en vårdande hårinpackning). Vänta med att duscha och tvätta håret minst 1 timme efter behandlingen. Applicera först hårschampot på torrt hår och använd sen lite vatten för att fördela det. Skölj och tvätta noga efteråt med vatten. 💦 Rekommendation att göra: Gör Janesh Vaidyas hälsotest före behandlingen för att får reda på vilket NDE (nuvarande dominerande element) du har i ditt kropps- och sinnessystem, vilket kan vara ett annat än det dominerande element som du föddes med. Berätta sen gärna resultatet till mig - då kunde vi använda en individuell välgörande massageolja som balansera din Vikruti (extra-kostnad 125 kr för en 100 ml flaska) och resten får du ta med sen hem för egenmassage. Självtestet hittar du här: https://janeshvaidya.com/sv/ayurveda/halso-test/

💦 Välkommen till en "ancient & holistic" AYURVEDISK huvud- och ansiktsmassage med värmande sesamolja som är för dig som vill uppleva en ny nivå av djup avslappning. Huvudmassage: Cirkulation till och från huvudet kan vara begränsat av spänningar i muskler och bindväv. Detta minskar flödet av vital näring (livsenergi) och syre. Huvudvärk och migrän som orsakats av spänning och stress är inte ovanligt. Andra problem kan vara svaghet, nervositet och överaktivt tänkande, men även mycket brus i huvudet. Massage lösgör och förebygger blockeringar i kroppens olika cirkulationssystem samt stödjer avspänning och avslappning. Det huvudsakliga syftet med huvud massage är att öka tillförseln av vital näring och syre samt att stödja utrensning av slaggprodukter. Massagen • Löser upp spänningar i huvuds muskler och vävnader • Reglerar överskott av värme i huvudet • Förbättrar cirkulationen i huvudet, samt till och från huvudet • Hjälper till att lösa upp huvudvärk och förebygga migrän • Balanserar/reglerar nervsystemet • Stimulerar hela nervsystemet via marmas-punkterna (vitala energipunkter) • Kan förbättra sinnen. • Stimulerar hårväxt • Reglerar ett överaktivt tänkande och slappnar av sinnet Ansiktsmassage: Ansiktet är en del av kroppen vi ständigt visar för omgivningen och där våra känslor tydligas återspeglas. Ansiktsmassage stödjer utrensning av slaggprodukter, ökar tillförsel av näring samt hjälper till att ge ansiktet sin naturliga vitalitet tillbaka. Massagen • Löser upp spänningar i ansiktsmusklerna • Ökar cirkulationen och stödjer utrensningen av slaggprodukter och aktivera lymfsystemet • Hjälper hudens ständiga återhämtning- och föryngringsprocess • Förbygger rynkor • Förebygger acne • Ökar skönheten 💦 Att tänka på! Bär kläder som inte är för känsliga för oljemassage och ta med lämpliga kläder för att hålla dig varm efter massagen. Gärna även en mössa. Du kommer att gå hem med oljan i håret (som kan ses som en vårdande hår inpackning). Vänta med att duscha och tvätta håret minst 1 timme efter behandlingen. Applicera först hår schampot på torrt hår och använd sen lite vatten för att fördela det. Skölj och tvätta noga efteråt med vatten. 💦 Rekommendation att göra: Gör Janesh Vaidyas hälsotest före behandlingen för att får reda på vilket NDE (nuvarande dominerande element) du har i ditt kropps- och sinnessystem, vilket kan vara ett annat än det dominerande element som du föddes med. Berätta sen gärna resultatet till mig - då kunde vi använda en individuell välgörande massageolja som balansera din Vikruti (extra-kostnad 125 kr för en 100 ml flaska) och resten får du ta med sen hem för egenmassage. Självtestet hittar du här: https://janeshvaidya.com/sv/ayurveda/halso-test/

💦 Välkommen till en underbar "ancient & holistic" AYURVEDISK helkroppsmassage med utökad huvud- och ansiktsmassage och värmande sesamolja som är för dig som vill uppleva en ny nivå av avslappning, balansera och stärka ditt nervsystem och sinne. Särskilt bra för dig som lever en stressig vardag, kämpar med utmattning, sömnsvårigheter eller har mycket brus i huvudet/överaktivt tänkande. Huvudmassage • Löser upp spänningar i huvuds muskler och vävnader • Förbättrar cirkulationen i huvudet, samt till och från huvudet • Hjälper till att lösa upp huvudvärk och förebygga migrän • Balanserar/reglerar nervsystemet • Stimulerar hela nervsystemet • Kan förbättra sinnen. • Stimulerar hårväxt Ansiktsmassage • Löser upp spänningar i ansiktsmusklerna • Ökar cirkulationen och stödjer utrensningen av slaggprodukter och aktivera lymfsystemet • Hjälper hudens ständiga återhämtning- och föryngringsprocess • Förbygger rynkor • Förebygger acne 💦 Behandlingsformen är generell bra för leder. Upprepade strykningar på och kring lederna där man arbetar in (sesam)olja förbättrar cirkulation, rymd och rörlighet i lederna. 💦 Massagen är också bra för lymfsystemet som stimuleras att öka cirkulationen av lymfvätska och återföra denna till blodet. 💦 Bra att veta: På indiska AYURVEDAkliniker brukar alla personer börja med Abhayanga för att rensa kropp & själ för att sen gå vidare med mer specifiska behandlinger. Massagen är särskilt bra vid Vata-obalans, men även grundbehandlingen vid Kapha- och Pittaobalans. Behandlingen är vitalisierande och hjälper bl.a. vid följande tillstånd: - Neurologiska sjukdomar - Stressbesvär - Ortopediska tillstånd (problem med skelett, leder, muskler och bindväv) - Hudsjukdomar - Ögonbesvär - Problem relaterade till ålderdom. Abhayanga betyder "att skapa rörelsen". Oljor används för att balansera de 5 elementen i kroppen. Vata (luft- och rymdelement) är det vi främst riktar in oss på. Vata balanserar i sin tur Pitta (eld- och vattenelement) och Kapha (vatten- och jordelement) och därigenom de övriga tre elementen, dvs. eld, vatten och jord. "Samma ökar samma" och vi använder motsatt element för att balansera. Vata (luftelement) är torr, kall, lätt och rörlig till sin natur. Olja (jordelement) har motsatta egenskaper än Vata. Olja har alla jordiska egenskaper som tygnd, flytande och långsam. Att använda olja på kroppen balanserar därför luftelement. Luftelement påverkar både kropp och själ. 💦 Abhayanga kan användas både som allmän massage eller som en förbehandling för detox där gifter leds ut ur kroppen genom matsmältningssystemet. 💦 Att tänka på! Bär kläder som inte är för känsliga för oljemassage och ta med lämpliga kläder för att hålla dig varm efter massagen. Gärna även en mössa. Du kommer att gå hem med oljan i håret (som kan ses som en vårdande hår inpackning). Vänta med att duscha och tvätta håret minst 1 timme efter behandlingen. Applicera först hår schampot på torrt hår och använd sen lite vatten för att fördela det. Skölj och tvätta noga efteråt med vatten. 💦 Rekommendation att göra: Gör Janesh Vaidyas hälsotest före behandlingen för att får reda på vilket NDE (nuvarande dominerande element) du har i ditt kropps- och sinnessystem, vilket kan vara ett annat än det dominerande element som du föddes med. Berätta sen gärna resultatet till mig - då kunde vi använda en individuell välgörande massageolja som balansera din Vikruti (extra-kostnad 125 kr för en 100 ml flaska) och resten får du ta med sen hem för egenmassage. Självtestet hittar du här: https://janeshvaidya.com/sv/ayurveda/halso-test/

Honungsmassage är en flera tusen år gammal tibetansk massageform. Det är en metod som används för att rena kroppen. Honung används här som ett dragämne som hjälper att suga ut ”förorenad” energi från kroppen, samtidigt som honungen via absorbering överför sina utmärkta läkande egenskaper. Honungsmassage utgör en variant av reflexoterapi och är uppbyggd på honungens och massagens kombinerade hälsobringande effekter. Så går det till: Du ligger på en brits i underkläder. Massage utförs som ryggmassage. Honungen masseras direkt på huden och stryks ut med runda rörelser djupt in i huden. Man masserar egentligen inte musklerna utan istället stryker, lyfter och trycker man med händerna. Genom friktionen fungerar honungen som ett slags signalsubstans som frigör slaggprodukter. Honungen som innehåller druvsocker, enzymer, vitaminer, olika mineraler, samt propolis absorberas i huden. Honungsmassagen kan kännas en del. När slaggämnen pressas upp genom porerna kan huden bli lite röd. Efter behandlingen avlägsnas honungen. Effektiv vid förkylning (hosta), nerv- och ledvärk och vid stress. Kan användas som en del av anticellulitbehandlingar. Den förbättrar blodcirkulationen i djupare hudlager och i muskler samt främjar ämnesomsättningen i inre organ och vävnader. Honung absorberar toxiner och påskyndar deras borttransport från organismen. Används för rengöring av huden och för att förbättra lymfcirkulationen. Efter massagen blir huden skönt silkeslen. Rekommenderas inte för gravida, honungsallergiker eller personer som under det senaste halvåret har blivit opererade på massageområdet. VÄLKOMMEN att boka din tid!

Honungsmassage är en flera tusen år gammal tibetansk massageform. Det är en metod som används för att rena kroppen. Honung används här som ett dragämne som hjälper att suga ut ”förorenad” energi från kroppen, samtidigt som honungen via absorbering överför sina utmärkta läkande egenskaper. Honungsmassage utgör en variant av reflexoterapi och är uppbyggd på honungens och massagens kombinerade hälsobringande effekter. Så går det till: Du ligger på en brits i underkläder. Massage utförs som ryggmassage. Honungen masseras direkt på huden och stryks ut med runda rörelser djupt in i huden. Man masserar egentligen inte musklerna utan istället stryker, lyfter och trycker man med händerna. Genom friktionen fungerar honungen som ett slags signalsubstans som frigör slaggprodukter. Honungen som innehåller druvsocker, enzymer, vitaminer, olika mineraler, samt propolis absorberas i huden. Honungsmassagen kan kännas en del. När slaggämnen pressas upp genom porerna kan huden bli lite röd. Efter behandlingen avlägsnas honungen. Effektiv vid förkylning (hosta), nerv- och ledvärk och vid stress. Kan användas som en del av anticellulitbehandlingar. Den förbättrar blodcirkulationen i djupare hudlager och i muskler samt främjar ämnesomsättningen i inre organ och vävnader. Honung absorberar toxiner och påskyndar deras borttransport från organismen. Används för rengöring av huden och för att förbättra lymfcirkulationen. Efter massagen blir huden skönt silkeslen. Rekommenderas inte för gravida, honungsallergiker eller personer som under det senaste halvåret har blivit opererade på massageområdet. VÄLKOMMEN att boka din tid!

Jag arbeta med Klassisk Svensk Massage och muskeltöjningar i friskvårdande syfte men kan även behandla lindrigare besvär som uppstått på grund av muskelspänningar. Med friskvårdande syfte menas att förebygga och motverka spänningar som skulle kunna förorsaka skador och problem vid senare tillfälle. Massagens positiva effekter: * Gör spända muskler mjuka och elastiska * Ökar blodcirkulationen i musklerna * Ökar lymfcirkulationen * Stärker immunförsvaret * Har en avslappnande effekt på kroppen * Påverkar kroppens inre organ på ett positivt sätt * Ger en ökad kroppskännedom * Motverkar ärrbildningar efter skador i muskelvävnad och andra mjukdelar * Har god effekt på träningsvärk och ansträngda muskler i idrottssammanhang * Motverkar stress * Har en lugnande effekt på nervsystemet * Ökar vår koncentrationsförmåga * Ökar kroppens allmänna välbefinnande Välkommen att boka din tid! (Första gången du besöker mig kommer jag be dig att fylla i en hälsodeklaration. Ett syfte med detta är att jag ska få vetskap om ifall du har någon skada eller sjukdom som kräver att jag vidtar försiktighet eller speciella åtgärder. Ett annat syfte med hälsodeklarationen är förstås att jag ska få information om dig och dina eventuella problem med muskler och leder, så att jag kan hjälpa dig så bra som möjligt.)

Jag arbeta med Klassisk Svensk Massage och muskeltöjningar i friskvårdande syfte men kan även behandla lindrigare besvär som uppstått på grund av muskelspänningar. Med friskvårdande syfte menas att förebygga och motverka spänningar som skulle kunna förorsaka skador och problem vid senare tillfälle. Massagens positiva effekter: * Gör spända muskler mjuka och elastiska * Ökar blodcirkulationen i musklerna * Ökar lymfcirkulationen * Stärker immunförsvaret * Har en avslappnande effekt på kroppen * Påverkar kroppens inre organ på ett positivt sätt * Ger en ökad kroppskännedom * Motverkar ärrbildningar efter skador i muskelvävnad och andra mjukdelar * Har god effekt på träningsvärk och ansträngda muskler i idrottssammanhang * Motverkar stress * Har en lugnande effekt på nervsystemet * Ökar vår koncentrationsförmåga * Ökar kroppens allmänna välbefinnande Välkommen att boka din tid! (Första gången du besöker mig kommer jag be dig att fylla i en hälsodeklaration. Ett syfte med detta är att jag ska få vetskap om ifall du har någon skada eller sjukdom som kräver att jag vidtar försiktighet eller speciella åtgärder. Ett annat syfte med hälsodeklarationen är förstås att jag ska få information om dig och dina eventuella problem med muskler och leder, så att jag kan hjälpa dig så bra som möjligt.)

Jag arbeta med Klassisk Svensk Massage och muskeltöjningar i friskvårdande syfte men kan även behandla lindrigare besvär som uppstått på grund av muskelspänningar. Med friskvårdande syfte menas att förebygga och motverka spänningar som skulle kunna förorsaka skador och problem vid senare tillfälle. Massagens positiva effekter: * Gör spända muskler mjuka och elastiska * Ökar blodcirkulationen i musklerna * Ökar lymfcirkulationen * Stärker immunförsvaret * Har en avslappnande effekt på kroppen * Påverkar kroppens inre organ på ett positivt sätt * Ger en ökad kroppskännedom * Motverkar ärrbildningar efter skador i muskelvävnad och andra mjukdelar * Har god effekt på träningsvärk och ansträngda muskler i idrottssammanhang * Motverkar stress * Har en lugnande effekt på nervsystemet * Ökar vår koncentrationsförmåga * Ökar kroppens allmänna välbefinnande Välkommen att boka din tid! (Första gången du besöker mig kommer jag be dig att fylla i en hälsodeklaration. Ett syfte med detta är att jag ska få vetskap om ifall du har någon skada eller sjukdom som kräver att jag vidtar försiktighet eller speciella åtgärder. Ett annat syfte med hälsodeklarationen är förstås att jag ska få information om dig och dina eventuella problem med muskler och leder, så att jag kan hjälpa dig så bra som möjligt.)

Jag arbeta med Klassisk Svensk Massage och muskeltöjningar i friskvårdande syfte men kan även behandla lindrigare besvär som uppstått på grund av muskelspänningar. Med friskvårdande syfte menas att förebygga och motverka spänningar som skulle kunna förorsaka skador och problem vid senare tillfälle. Massagens positiva effekter: * Gör spända muskler mjuka och elastiska * Ökar blodcirkulationen i musklerna * Ökar lymfcirkulationen * Stärker immunförsvaret * Har en avslappnande effekt på kroppen * Påverkar kroppens inre organ på ett positivt sätt * Ger en ökad kroppskännedom * Motverkar ärrbildningar efter skador i muskelvävnad och andra mjukdelar * Har god effekt på träningsvärk och ansträngda muskler i idrottssammanhang * Motverkar stress * Har en lugnande effekt på nervsystemet * Ökar vår koncentrationsförmåga * Ökar kroppens allmänna välbefinnande Välkommen att boka din tid! (Första gången du besöker mig kommer jag be dig att fylla i en hälsodeklaration. Ett syfte med detta är att jag ska få vetskap om ifall du har någon skada eller sjukdom som kräver att jag vidtar försiktighet eller speciella åtgärder. Ett annat syfte med hälsodeklarationen är förstås att jag ska få information om dig och dina eventuella problem med muskler och leder, så att jag kan hjälpa dig så bra som möjligt.)

Jag arbeta med Klassisk Svensk Massage och muskeltöjningar i friskvårdande syfte men kan även behandla lindrigare besvär som uppstått på grund av muskelspänningar. Med friskvårdande syfte menas att förebygga och motverka spänningar som skulle kunna förorsaka skador och problem vid senare tillfälle. Massagens positiva effekter: * Gör spända muskler mjuka och elastiska * Ökar blodcirkulationen i musklerna * Ökar lymfcirkulationen * Stärker immunförsvaret * Har en avslappnande effekt på kroppen * Påverkar kroppens inre organ på ett positivt sätt * Ger en ökad kroppskännedom * Motverkar ärrbildningar efter skador i muskelvävnad och andra mjukdelar * Har god effekt på träningsvärk och ansträngda muskler i idrottssammanhang * Motverkar stress * Har en lugnande effekt på nervsystemet * Ökar vår koncentrationsförmåga * Ökar kroppens allmänna välbefinnande Välkommen att boka din tid! (Första gången du besöker mig kommer jag be dig att fylla i en hälsodeklaration. Ett syfte med detta är att jag ska få vetskap om ifall du har någon skada eller sjukdom som kräver att jag vidtar försiktighet eller speciella åtgärder. Ett annat syfte med hälsodeklarationen är förstås att jag ska få information om dig och dina eventuella problem med muskler och leder, så att jag kan hjälpa dig så bra som möjligt.)

Jag arbeta med Klassisk Svensk Massage och muskeltöjningar i friskvårdande syfte men kan även behandla lindrigare besvär som uppstått på grund av muskelspänningar. Med friskvårdande syfte menas att förebygga och motverka spänningar som skulle kunna förorsaka skador och problem vid senare tillfälle. Massagens positiva effekter: * Gör spända muskler mjuka och elastiska * Ökar blodcirkulationen i musklerna * Ökar lymfcirkulationen * Stärker immunförsvaret * Har en avslappnande effekt på kroppen * Påverkar kroppens inre organ på ett positivt sätt * Ger en ökad kroppskännedom * Motverkar ärrbildningar efter skador i muskelvävnad och andra mjukdelar * Har god effekt på träningsvärk och ansträngda muskler i idrottssammanhang * Motverkar stress * Har en lugnande effekt på nervsystemet * Ökar vår koncentrationsförmåga * Ökar kroppens allmänna välbefinnande Välkommen att boka din tid! (Första gången du besöker mig kommer jag be dig att fylla i en hälsodeklaration. Ett syfte med detta är att jag ska få vetskap om ifall du har någon skada eller sjukdom som kräver att jag vidtar försiktighet eller speciella åtgärder. Ett annat syfte med hälsodeklarationen är förstås att jag ska få information om dig och dina eventuella problem med muskler och leder, så att jag kan hjälpa dig så bra som möjligt.)

En behandling till ungdomar (8-17) som behöver slappna av en liten stund. Det kan vara p.g.a. spänningar i kroppen eller bara eftersom det känns så skönt. Välj din massageolja mellan underbara ekologiska kroppsoljor som doftar ljuvligen. Du som föräldrar är mycket välkommen att följa med hit och unna dig en lugn stund i samma rum med en kopp te eller varför inte med en vilostund på ullmattan där du även har möjlighet att använda SUN ANCON CHI maskinen (ingår i priset) och ge dig själv lite avkoppling. *** Jag arbeta med Klassisk Svensk Massage och muskeltöjningar i friskvårdande syfte men kan även behandla lindrigare besvär som uppstått på grund av muskelspänningar. Med friskvårdande syfte menas att förebygga och motverka spänningar som skulle kunna förorsaka skador och problem vid senare tillfälle. Massagens positiva effekter: * Gör spända muskler mjuka och elastiska * Ökar blodcirkulationen i musklerna * Ökar lymfcirkulationen * Stärker immunförsvaret * Har en avslappnande effekt på kroppen * Påverkar kroppens inre organ på ett positivt sätt * Ger en ökad kroppskännedom * Motverkar ärrbildningar efter skador i muskelvävnad och andra mjukdelar * Har god effekt på träningsvärk och ansträngda muskler i idrottssammanhang * Motverkar stress * Har en lugnande effekt på nervsystemet * Ökar vår koncentrationsförmåga * Ökar kroppens allmänna välbefinnande Välkommen att boka din tid! (Första gången du besöker mig kommer jag be dig att fylla i en hälsodeklaration. Ett syfte med detta är att jag ska få vetskap om ifall du har någon skada eller sjukdom som kräver att jag vidtar försiktighet eller speciella åtgärder. Ett annat syfte med hälsodeklarationen är förstås att jag ska få information om dig och dina eventuella problem med muskler och leder, så att jag kan hjälpa dig så bra som möjligt.)

Välkommen till en tyst stund! Utan samtal med mig- bara med dig om du tillåter detta. Efter att vi har hälsat på varandra läggar du dig på bänken och får ta emot en lätt avslappnande massage på rygg, skuldra, nacke, baksida ben och ansikte. Vi är båda tysta och du får möjligheten att gå inom dig. Känna kroppen, ta emot och släppa taget. Blir medveten om kropp och sinne, andas ut och låter stillheten ta över som långsamt växa mer och mer inom dig. Stillheten - avspänning och full närvaro som skapar balans. Kom och unna dig en moment av stillhet och upplev vad den kan göra för dig. * Motverkar stress * Har en lugnande effekt på nervsystemet * Ökar vår koncentrationsförmåga * Ökar kroppens, sinnets och själens välbefinnande Om du önskar en tyst behandling med kläder på och utan olja rekommenderar jag att boka en REIKI eller SHIATSU behandling istället. Välkommen att boka din tid! (Första gången du besöker mig kommer jag be dig att fylla i en hälsodeklaration. Ett syfte med detta är att jag ska få vetskap om ifall du har någon skada eller sjukdom som kräver att jag vidtar försiktighet eller speciella åtgärder. Ett annat syfte med hälsodeklarationen är förstås att jag ska få information om dig och dina eventuella problem med muskler och leder, så att jag kan hjälpa dig så bra som möjligt.)

Jag arbeta med Klassisk Svensk Massage och muskeltöjningar i friskvårdande syfte men kan även behandla lindrigare besvär som uppstått på grund av muskelspänningar. Med friskvårdande syfte menas att förebygga och motverka spänningar som skulle kunna förorsaka skador och problem vid senare tillfälle. Massagens positiva effekter: * Gör spända muskler mjuka och elastiska * Ökar blodcirkulationen i musklerna * Ökar lymfcirkulationen * Stärker immunförsvaret * Har en avslappnande effekt på kroppen * Påverkar kroppens inre organ på ett positivt sätt * Ger en ökad kroppskännedom * Motverkar ärrbildningar efter skador i muskelvävnad och andra mjukdelar * Har god effekt på träningsvärk och ansträngda muskler i idrottssammanhang * Motverkar stress * Har en lugnande effekt på nervsystemet * Ökar vår koncentrationsförmåga * Ökar kroppens allmänna välbefinnande Välkommen att boka din tid! (Första gången du besöker mig kommer jag be dig att fylla i en hälsodeklaration. Ett syfte med detta är att jag ska få vetskap om ifall du har någon skada eller sjukdom som kräver att jag vidtar försiktighet eller speciella åtgärder. Ett annat syfte med hälsodeklarationen är förstås att jag ska få information om dig och dina eventuella problem med muskler och leder, så att jag kan hjälpa dig så bra som möjligt.)

Jag arbeta med Klassisk Svensk Massage och muskeltöjningar i friskvårdande syfte men kan även behandla lindrigare besvär som uppstått på grund av muskelspänningar. Med friskvårdande syfte menas att förebygga och motverka spänningar som skulle kunna förorsaka skador och problem vid senare tillfälle. Massagens positiva effekter: * Gör spända muskler mjuka och elastiska * Ökar blodcirkulationen i musklerna * Ökar lymfcirkulationen * Stärker immunförsvaret * Har en avslappnande effekt på kroppen * Påverkar kroppens inre organ på ett positivt sätt * Ger en ökad kroppskännedom * Motverkar ärrbildningar efter skador i muskelvävnad och andra mjukdelar * Har god effekt på träningsvärk och ansträngda muskler i idrottssammanhang * Motverkar stress * Har en lugnande effekt på nervsystemet * Ökar vår koncentrationsförmåga * Ökar kroppens allmänna välbefinnande Välkommen att boka din tid! (Första gången du besöker mig kommer jag be dig att fylla i en hälsodeklaration. Ett syfte med detta är att jag ska få vetskap om ifall du har någon skada eller sjukdom som kräver att jag vidtar försiktighet eller speciella åtgärder. Ett annat syfte med hälsodeklarationen är förstås att jag ska få information om dig och dina eventuella problem med muskler och leder, så att jag kan hjälpa dig så bra som möjligt.)

Jag arbeta med Klassisk Svensk Massage och muskeltöjningar i friskvårdande syfte men kan även behandla lindrigare besvär som uppstått på grund av muskelspänningar. Med friskvårdande syfte menas att förebygga och motverka spänningar som skulle kunna förorsaka skador och problem vid senare tillfälle. Massagens positiva effekter: * Gör spända muskler mjuka och elastiska * Ökar blodcirkulationen i musklerna * Ökar lymfcirkulationen * Stärker immunförsvaret * Har en avslappnande effekt på kroppen * Påverkar kroppens inre organ på ett positivt sätt * Ger en ökad kroppskännedom * Motverkar ärrbildningar efter skador i muskelvävnad och andra mjukdelar * Har god effekt på träningsvärk och ansträngda muskler i idrottssammanhang * Motverkar stress * Har en lugnande effekt på nervsystemet * Ökar vår koncentrationsförmåga * Ökar kroppens allmänna välbefinnande Välkommen att boka din tid! (Första gången du besöker mig kommer jag be dig att fylla i en hälsodeklaration. Ett syfte med detta är att jag ska få vetskap om ifall du har någon skada eller sjukdom som kräver att jag vidtar försiktighet eller speciella åtgärder. Ett annat syfte med hälsodeklarationen är förstås att jag ska få information om dig och dina eventuella problem med muskler och leder, så att jag kan hjälpa dig så bra som möjligt.)

Jag arbeta med Klassisk Svensk Massage och muskeltöjningar i friskvårdande syfte men kan även behandla lindrigare besvär som uppstått på grund av muskelspänningar. Med friskvårdande syfte menas att förebygga och motverka spänningar som skulle kunna förorsaka skador och problem vid senare tillfälle. Massagens positiva effekter: * Gör spända muskler mjuka och elastiska * Ökar blodcirkulationen i musklerna * Ökar lymfcirkulationen * Stärker immunförsvaret * Har en avslappnande effekt på kroppen * Påverkar kroppens inre organ på ett positivt sätt * Ger en ökad kroppskännedom * Motverkar ärrbildningar efter skador i muskelvävnad och andra mjukdelar * Har god effekt på träningsvärk och ansträngda muskler i idrottssammanhang * Motverkar stress * Har en lugnande effekt på nervsystemet * Ökar vår koncentrationsförmåga * Ökar kroppens allmänna välbefinnande Välkommen att boka din tid! (Första gången du besöker mig kommer jag be dig att fylla i en hälsodeklaration. Ett syfte med detta är att jag ska få vetskap om ifall du har någon skada eller sjukdom som kräver att jag vidtar försiktighet eller speciella åtgärder. Ett annat syfte med hälsodeklarationen är förstås att jag ska få information om dig och dina eventuella problem med muskler och leder, så att jag kan hjälpa dig så bra som möjligt.)

Lymfmassage stimulerar lymfsystemet att föra överskottsvätska och slaggprodukter på ett effektivt sätt ut ur kroppen. Det är en helkroppsbehandling som består av strykningar, djupandning och lätta/fasta tryck i lymfflödets riktning och ibland djupare grepp och koppning för att lösa upp stopp och fibroser. Syftet med lymfmassage är att leda bort lymfvätska från svullna områden med skadade lymfnoder (lymfknutor) till friska områden, där vätskan kan tas om hand. Lymfans funktion Lymfan är en klar vätska som cirkulerar runt i vår kropp i ett lymfsystem som i stort sett följer blodådrorna. Blodet tillför kroppen näringsämnen och syre medan lymfan samlar upp vävnadsvätskan som sipprar ut från kärlen, filtrerar och rensar den från avfallsprodukter som bland annat försvinner ut via njurar, lever och andning. Den rensade vätskan leds tillbaka ut i blodet igen. Lymfbanorna är kroppens avloppssystem, som “städar bort” vätska och slaggprodukter och hjälper kroppen att hålla ett jämnt näringsflöde. Lymfsystemet är kroppens och vårt eget detoxsystem. Det tar inte bara hand om slaggprodukter utan också t ex bakterier, virus och cancerceller. Behandlingen passar alla, men speciellt personer med någon typ av mindre svullnad, smärta, domningar eller trötthetssymptom.  Gått igenom en operation eller cancer behandling. Klienten brukar uppleva sig “lätt i kroppen” efter massagen. Lymfmassage rekommenderas även för gravida från v 13 och framåt, för att hjälpa till att hålla igång lymfsystem och blodcirkulation. Trycket anpassas till den enskilde klientens tillstånd.  Välj gärna mellan olika behandlingstider- Jag rekommenderar dock att boka inom kort ett behandlingspaket för att uppnå ett bra resultat ( fråga efter priser eller kolla på min hemsida massagetime.se). Passa på och boka gärna in dig direkt. Behandlingen inkluderar info för egenmassage samt info angående tejpning vid behov.

Lymfmassage stimulerar lymfsystemet att föra överskottsvätska och slaggprodukter på ett effektivt sätt ut ur kroppen. Det är en helkroppsbehandling som består av strykningar, djupandning och lätta/fasta tryck i lymfflödets riktning och ibland djupare grepp och koppning för att lösa upp stopp och fibroser. Syftet med lymfmassage är att leda bort lymfvätska från svullna områden med skadade lymfnoder (lymfknutor) till friska områden, där vätskan kan tas om hand. Lymfans funktion Lymfan är en klar vätska som cirkulerar runt i vår kropp i ett lymfsystem som i stort sett följer blodådrorna. Blodet tillför kroppen näringsämnen och syre medan lymfan samlar upp vävnadsvätskan som sipprar ut från kärlen, filtrerar och rensar den från avfallsprodukter som bland annat försvinner ut via njurar, lever och andning. Den rensade vätskan leds tillbaka ut i blodet igen. Lymfbanorna är kroppens avloppssystem, som “städar bort” vätska och slaggprodukter och hjälper kroppen att hålla ett jämnt näringsflöde. Lymfsystemet är kroppens och vårt eget detoxsystem. Det tar inte bara hand om slaggprodukter utan också t ex bakterier, virus och cancerceller. Behandlingen passar alla, men speciellt personer med någon typ av mindre svullnad, smärta, domningar eller trötthetssymptom.  Gått igenom en operation eller cancer behandling. Klienten brukar uppleva sig “lätt i kroppen” efter massagen. Lymfmassage rekommenderas även för gravida från v 13 och framåt, för att hjälpa till att hålla igång lymfsystem och blodcirkulation. Trycket anpassas till den enskilde klientens tillstånd.  Behandlingen inkluderar 15 min SUN ANCON CHI massage före lymfmassagen samt info för egenmassage vid behov.

De flesta människor går omkring med spänningar i musklerna, speciellt i nacke, skuldror och rygg. Ofta är det fråga om spänningar orsakade av stress eller ensidiga rörelsemönster. Det kan även handla om så kallade försvarsspänningar efter olika skador eller trauman. Oavsett orsak kan du få avspänningsmassage, som är en effektiv och enkel metod utvecklad av Hans Axelson. Avspänningsmassagen utförs med lugna och lätta grepp på huden. Jag börjar med en skön och effektfull ansiktsmassage. Avspänningstester görs på armar och ben och behandlingen avslutas med vaggnings- och skakningsrörelser. Metoden påverkar hela kroppen och är ofta effektivt smärtstillande och rogivande. Regelbunden avslappningsmassage, kanske så ofta som varje vecka, är ett bra sätt att gå ner i varv och lära kroppen att hitta tillbaka till ett naturligt avslappnat tillstånd. Vid infektioner och/eller feber ska man dock avstå från massage. VÄLKOMMEN att boka din tid!

De flesta människor går omkring med spänningar i musklerna, speciellt i nacke, skuldror och rygg. Ofta är det fråga om spänningar orsakade av stress eller ensidiga rörelsemönster. Det kan även handla om så kallade försvarsspänningar efter olika skador eller trauman. Oavsett orsak kan du få avspänningsmassage, som är en effektiv och enkel metod utvecklad av Hans Axelson. Avspänningsmassagen utförs med lugna och lätta grepp på huden. Jag börjar med rygg och skalp för att sedan fortsätta med en skön och effektfull ansiktsmassage. Avspänningstester görs på armar och ben och behandlingen avslutas med vaggnings- och skakningsrörelser. Metoden påverkar hela kroppen och är ofta effektivt smärtstillande och rogivande. Regelbunden avslappningsmassage, kanske så ofta som varje vecka, är ett bra sätt att gå ner i varv och lära kroppen att hitta tillbaka till ett naturligt avslappnat tillstånd. Vid infektioner och/eller feber ska man dock avstå från massage. (Axelsons Gymnastiska Institut) VÄLKOMMEN att boka din tid!

Den hawaiianska massagetekniken har använts sedan urminnes tider och har sitt ursprung från den Polynesiska övärlden. Lomi-Lomi betyder på svenska ”den kärleksfulla beröringen mellan hjärta, hand och själ”. Hawaiiansk massage är en mjuk och helande behandling för hela kroppen. Den är ett hjälpmedel att låta MANA, livskraften, flöda genom kroppen. Massagen följer kroppens energibanor. Intentionen med hawaiiansk massage är att frigöra energiflödet i kroppen, lösa upp stress och spänningar och återställa balans i kropp och själ. Massagen berör hela kroppen med flödande, kraftfulla, lätta och rytmiska rörelser. Den påverkar nervsystemet, sätter fart på blodcirkulationen och utrensningar av slaggprodukter. Samtidigt stimulerar den till djup vila och avslappning. Man ligger på en bänk som vid klassisk massage, men använder mer olja. Dragen varierar lite eftersom den inte lärts vidare efter "en bok" så varje släkt har sina varianter men den bakomliggande anden är densamma. Du kommer att ha engångstrosor på dig (som finns på plats) och är förutsättningen att kunna ta emot en helkroppsmassage från tårna till fingrarna. Även magen blir lätt masserad samt området rund bröstet (dock aldrig på själva bröstvårtan eller på genitalier). Meddela gärna innan vi börjar med massagen om du vill välja bort ett område om du så önskar. Tack. Viktigt att veta: Denna massagen är enbart INSPIRERAD av den hawaiianska massagen LomiLomi och innehåller därför inte trubbiga träpinnar, chanting eller andra avancerade tekniker. Varmt välkommen.

Varmt välkommen till en helkroppsbehandling med taktil massage som aktiverar kroppens nervsystem för lugn och ro. Perfekt för dig som inte tycker om mycket tryck på huden och vill varva ner en stund med en mjuk och lätt beröring. Taktil behandling är inte bara en serie handgrepp utan kännetecknas av värme, närhet och att man vill den andre väl. Det är möjligt att den har flera dimensioner; fysisk, känslosam, social och andlig, och påverkar klientens upplevelse av välbefinnande på ett positivt sätt. Under massagen ligger du skönt inbäddad i handdukar och ett täcke. Välj mellan en lugn behandling med olja direkt på huden eller utan olja och påklädd (kom då gärna i bekväma och mjuka kläder). Beröringssinnet, taktila sinnet, är det sinne som utvecklas först, och det finns kvar hela livet ut (Ardeby, 1997). Taktil betyder beröring, med det taktila sinnet menas inte enbart beröringen utan hela känselsinnet eller hudsinnet som en del föredrar att kalla det. I känselsinnet finns det receptorer för beröring, tryck, smärta, kyla, värme och vibrationer. Varje receptor ser olika ut och är kopplade till hjärnan via sina nervbanor. Med hjälp av signalsubstanser i nervbanan når informationen hjärnan där den registreras och bearbetas. Genom att mjukt och medvetet massera huden aktiveras beröringsreceptorerna och mottagaren får tillgång till kroppens samordnande system – oxytocinsystemet. Oxytocin är ett hormon och en transmittorsubstans i det centrala nervsystemet. Antalet beröringsreceptorer varierar, det finns mellan 1000-5000 beröringsreceptorer per kvadratcentimeter på huden. De finns rikligast i handflatorna, på fingerblommorna, läpparna, fotsulorna och tåblommorna. Vanliga effekter av taktil massage är ökad avslappning, bättre sömn, förbättrad mag- och tarmfunktion, minskad stress, lindring av smärta, stärkt kroppsuppfattning samt mindre oro och ångest.

Vill du få en bättre hy, förhindra och förminska rynkor och åldersfläckar i ansiktet - och samtidigt komma i balans och må allmänt bättre? Naturlig Facelift ansiktsmassage ger en naturlig ansiktslyftning och skapar balans i energisystemet. Metoden är en unik kombination av beprövade traditionella japanska och indiska tekniker samt akupressur och ansiktsreflexologi, som förfinats och anpassats till modernt västerländskt tänkande. EFFEKTER: Genom bland annat effleurage, friktion och lätta manipulationer ökas blodcirkulationen och den cellulära syresättningen samt näringsupptaget i huden, vilket har en föryngrande effekt och ger huden en friskare lyster. Huden är ett av våra utrensningsorgan och denna ansiktsmassage fungerar som en detoxbehandling, genom att lagrade slaggprodukter och gifter kommer ut i huden och lymfsystemet. Själva ansiktsmassagen är också mycket avslappnande i sig och löser upp muskelspänningen i ansikte, hals och huvud och öppnar för djup avslappning och inre frid. I behandlingen stimulerar jag akupressurpunkter i ansiktet, så att energiflödet i de relaterade meridianerna kommer igång och kroppen balanseras. Behandlingen kan därför upplevas som en helkroppsbehandling. BRA ATT VETA: Det är bra om Du kommer utan smink eller med enbart ögon-make up. Behandlingen inkluderar oljemassage av axlar och dekolletage. En behandling tar ca 60 minuter. Drick gärna vatten innan och efter behandlingen för att underlätta utrensningen av slaggprodukter. Jag rekommenderar att börja med 5-8 behandlingar i rad, med intervaller på max 14 dagar. Därefter kan man ”underhålla” ansiktet med en behandling i månaden. Fråga gärna efter klippkort :-)

Regndroppsmassage är en mjuk men djupgående behandling där nio eteriska oljor av bästa kvalitet arbetas in med en speciell teknik längs ryggraden och fötternas ryggradszon. Kombinationen av de exklusiva olika oljorna sätter igång en balanseringsprocess i kroppen och är främjande för immunförsvaret. Tekniken är en kombination av Vitaflex-tekniken från Tibet och Lakota-indianernas fjäderlätta beröring. Ryggmassage ingår och anpassas efter behov. Upptäck själv denna unika metod för välbefinnande både till kropp och själ. Raindrop Technique Eteriska oljor som används : Oregano Thyme Basil Cypress Northern Lights Black Spruce Majoram Aroma Siez Peppermint Valor II Ortho Ease Massage Oil V6 Enhanced Vegetable Oil Regndroppsmassagen är mycket uppskattad av mina kunder. En underbar gåva till dig själv eller som present till någon du tycker om. Välkommen till en stund i växternas fantastiska energi. Angående Young Living Eteriska oljor: Hör av dig om du är intresserad av Young Livings underbara oljor. Jag beställer gärna några enstaka produkter åt dig. Eller - beställ direkt själv dina produkter. Du behöver då dock ange ett tidigare medlemsnummer som sponsor och värvare (samma på båda ställena). Använd därför gärna mitt medlemsnummer 262 9939 för att kunna själv bli medlem hos Young Living. https://www.youngliving.com/sv_SE (Första gången du besöker mig kommer jag be dig att fylla i en hälsodeklaration. Ett syfte med detta är att jag ska få vetskap om ifall du har någon skada eller sjukdom som kräver att jag vidtar försiktighet eller speciella åtgärder. Ett annat syfte med hälsodeklarationen är förstås att jag ska få information om dig och dina eventuella problem med muskler och leder, så att jag kan hjälpa dig så bra som möjligt.)

Reiki är en mjuk och samtidigt effektiv behandlingsmetod vid till exempel smärta och stress, oro och fysiska och mentala spänningar och arbetar med kroppens naturliga läkningsprocesser och fyller på energiförrådet. Reiki är en form av healing – och kan ges och tas emot av alla, och man behöver inte "tro på healing" för att det ska fungera. Modern forskning visar att metoden är effektiv och klassas idag som rehabiliterande friskvård av Skatteverket. Reiki arbetar på flera plan samtidigt, dels genom den fysiska beröringen, som aktiverar "må-bra-hormoner" i kroppen som till exempel oxytocin, dels genom kroppens subtila energisystem som vid exempelvis akupunktur och akupressur. Metoden går ut på att smärtsamma minnen lagras i kroppen i form av fysiska spänningar och blockeringar, och genom beröringen löser man upp spänningarna och klienten kan då släppa taget om det som orsakade smärtan från början. Hur går en Reikibehandling till? Vanligen ligger man ner på en behandlingsbänk och alltid fullt påklädd, men kan utföras även när man sitter på en stol. Reikiutövaren lägger händerna på olika punkter på klientens kropp (eller håller dem strax ovanför), antingen enligt ett standardschema eller spontant efter klientens behov (chakrabalansering eller lokalt på ett område där du som klient har värk eller smärta). Oftas börjar man med huvudet och kroppens framsida, och sedan baksidan från skuldrorna och ner till fötterna. En normalbehandling tar cirka en timme. Efter behandlingen finns möjlighet till ett kortare samtal. Utövare som är medlemmar i Förenade Reikiförbundet har tystnadsplikt. Mer information hittar du på Reikiförbundets hemsida.

Ta hand om dig själv & Stärka ditt immunsystem och din kroppsenergi genom att utöva regelbunden Do-In Själva ordet kommer från Do-väg och In-själv (japanska). Alltså "den egna vägen" eller "självmassage". Syftet och målet är att öka Ki (energi)-flödet i kroppen vilket i sin tur ökar blodcirkulation och stimulerar nervsystemet. En stel och spänd kropp blir avslappnad och musklerna får nytt liv. Övningarna ökar också rörligheten i lederna och ger välbefinnande i både kropp och sinne. Du minskar effekten av ett stressat liv och hjälper dig själv att bli varse om din egen energi, dina gränser och om din kapacitet. Du ökar din medvetenhet om dig själv och din kropp. Det bästa är egentligen att börjar dagen med en Do In session, för att vecka kroppen och sinnet och känna dig redo för den kommande dagen. Hela passet tar ca. 1 timme, men du kan med fördel förkorta det så att det passar dina behov och utföra massagen, när det passar i din vardag och när du upptäcker att du behöver balansera din energi. Använd gärna en yogamatta, sittunderlag eller en stol i vissa positioner om du behöver lite hjälp med balansen. Det finns även möjlighet att boka mig utomhus i slottsparken som grupp med flera deltagare (som du bjuder in som kunder), då behöver du dock göra ett avtal i förväg med mig - kan alltså inte bokas via denna tjänsten. Utrustningen utomhus står du/ni själva för. På mottagningen finns det möjlighet att låna pall eller yogamatta. Vid önskemål finns det även möjlighet att köpa ett Do-In kompendium av min Shiatsu-lärare Carina Andersson.

Vad härligt att du är intresserad av Shiatsu! Några kallar behandlingen även - ett samtal utan ord. Vad är SHIATSU? Shiatsu är en effektiv behandlingsmetod som har sina rötter i Japan och i traditionell kinesisk medicin. Shi-atsu (som betyder fingertryck) utförs med handtryck och fingertryck på akupunkturpunkter längs med kroppens energibanor (meridianer) i ett rogivande och tryggt tempo. Shiatsu arbetar på flera plan samtidigt, dels genom den fysiska beröringen, som aktiverar “må-bra-hormoner” i kroppen som till exempel oxytocin, dels genom kroppens subtila energisystem på samma sätt som exempelvis akupunktur och akupressur. Behandlingen utförs traditionellt och på min mottagning på en mjuk madrass på golvet men kunde även utföras sittande eller på massagebänk. Du som mottagare bör ha mjuk och ledig klädsel av naturlig material (långärmad, långbyxor samt strumpor), du kommer eventuell att ligga på rygg, sida eller mage. Väl anpassat tryck, mjuka justeringar och sträckningar används för att skapa din behandling. Fokus ligger på att stärka varje individs behov och inte bara på eventuella symtom. Effekten blir gradvis djupare vid regelbundna behandlingar. Shiatsu ger en fantastisk möjlighet till djup avslappning och samtidigt tanka ny energi! Prova gärna. Behandlingstid 75-90 minuter. Läs mer: https://www.svd.se/vara-kroppar-ar-levande-natverk http://www.europeanshiatsufederation.eu/what-is-shiatsu/

Unna dig en härlig stund på mattan: Chi Maskin med program för avslappning och maximal effekt för att frigöra energi i kroppen och att minska spänningar. Börja med några enstaka minuter och öka sen upp till en 20 minuter behandling. Ligg kvar efter att den stannat, och upplev energin som frigjorts INNAN du reser dig. Detta är en passiv träningsform för att sätta igång ditt lymfflöde samt avslappnar i muskulaturen och nervsystemet, fast du behöver inte göra något mer än att lägga vristerna i en fotvagga och trycka på start knappen och slappna av. Det känns skönt under tiden och bra efteråt. Maskinen skapar en mjuk vågrörelse som sprider sig genom hela kroppen. Rörelsen ger ökad blod genomströmning, ökar syreupptagningen och frigör blockeringar i Chi energin. Du ligger på rygg på en yogamatta på golvet med fötterna i vaggan. Chi-massagen med sin sida-till-sidarörelse skapar en oscillerande (svängande, gungande) effekt som behövs för att sätta lymfan i rörelse i hela kroppen. Chimassagens positiva effekter vid regelbunden användning: *syresättning av hela kroppen * mer energi * ökat välbefinnande * ökad smidighet i rygg och leder * ökad livskraft och uthållighet * frigör spänningar * reducerar muskeltrötthet Chimassage ges inte vid: *feber * personer med epilepsi * gravida * hjärtsjukdomar * personer som nyligen opererats eller har en benfraktur https://www.sunancon-wellness.de/ https://youtu.be/CRWfzI6_EYc Välkommen in på mottagningen :-)

ERBJUDANDE Behandlingspaket 5 behandlingar till ett pris. Du sparar 750 kr. (Ord. pris 5 x 750 kr = 3.750 kr) Gäller i 6 månader. "Den kanske mest underskattade av alla kroppsterapimetoder" Ärr kan vara smärtsamma och se obehagliga ut och ibland även uppröra oss emotionellt på grund av den traumatiska händelsen som skapade den. Dina ärr kan även ha stor inverkan på andra besvär. De kan orsaka: * begränsningar i fascian/bindväven * försämrat blod- och lymfflöde * försvagad muskelstyrka * minskat energiflöde * hämmade ledrörelser MSTR kan hjälpa dig här ... MSTR ärr en innovativ, smärtfri och naturlig metod för att hjälpa dig med dina ärr. Ett försiktigt fingertoppstryck appliceras på området för att frigöra begränsningarna i ärren. Man forcerar ingenting, metoden utförs alltid inom din toleransnivå och är lämplig på postoperativa ärr, t.ex. från:  * mastektomi, lumpektomi * blindtarms-och gallblåseoperationer * hysterektomi, kejsarsnitt * knä- och höftledoperationer * ärr från skador inklusive brännskador och ansiktsärr * muskelbristningar, plantar faciitis m.m. MSTR löser upp spänningar i ärren, även om de är flera år gamla. Det kan vara denna "release" som din kropp har väntat på. 3-5 MSTR behandlingar är ofta tillräckligt för att få en förändring som, du både kan se och känna. Tidsram för tillämpning: Vid ny eller nyligen genomförd operation, ska man inte behandla ett ärr tidigare än 8 veckor efter operation. Ärret ska vara helt läkt. Kontraindikation: Kirurgiskt nät, infektion, bräcklig vävnad, blåmärke, aktiva hudåkommor rund ärret, solbränna. Varmt välkommen att boka din första behandlingstid. Följebehandlingarna kan vi boka sen här på plats om du så önskar.

"Den kanske mest underskattade av alla kroppsterapimetoder" Ärr kan vara smärtsamma och se obehagliga ut och ibland även uppröra oss emotionellt på grund av den traumatiska händelsen som skapade den. Dina ärr kan även ha stor inverkan på andra besvär. De kan orsaka: * begränsningar i fascian/bindväven * försämrat blod- och lymfflöde * försvagad muskelstyrka * minskat energiflöde * hämmade ledrörelser Kanske kan MSTR hjälpa dig här... MSTR ärr en innovativ, smärtfri och naturlig metod för att hjälpa dig med dina ärr. Ett försiktigt fingertoppstryck appliceras på området för att frigöra begränsningarna i ärren. Man forcerar ingenting, metoden utförs alltid inom din toleransnivå och är lämplig på postoperativa ärr, t.ex. från:  * mastektomi, lumpektomi * blindtarms-och gallblåseoperationer * hysterektomi, kejsarsnitt * knä- och höftledoperationer * ärr från skador inklusive brännskador och ansiktsärr * muskelbristningar, plantar faciitis m.m. MSTR löser upp spänningar i ärren, även om de är flera år gamla. Det kan vara denna "release" som din kropp har väntat på. 3-5 MSTR behandlingar är ofta tillräckligt för att få en förändring som, du både kan se och känna. Tidsram för tillämpning: Vid ny eller nyligen genomförd operation, ska man inte behandla ett ärr tidigare än 8 veckor efter operation. Ärret ska vara helt läkt. Kontraindikation: Kirurgiskt nät, infektion, bräcklig vävnad, blåmärke, aktiva hudåkommor rund ärret, solbränna. Kontakta mig gärna för att boka en tid. Varmt välkommen.

Obs. Sedan 2021 utförs enbart öronakupressur på mottagningen (alltså inga nålar som sticks in i huden)! Öronakupressur är kanske mindre känt än kroppsakupressur, men den är en enkel form av akupressur som kan användas till mycket. I vetenskapliga studier har det klarlagts att akupunktur/akupressur är smärtlindrande, höjer immunförsvaret, reglerar fysiologiska obalanser och har en lugnande effekt. När använder man Öronakupunktur/akupressur? Öronakupunktur/akupressur passar bra vid behandling av smärta, funktionsstörningar, rökavvänjning, oro, ångest och sömnstörningar eftersom den ger ro, harmoni, förbättrad sömn, dämpar ångest och ökar vitalitet. Finns det ett alternativ till nålar? Det är möjligt att behandla i örat utan stick med en nål. Man kan tejpa fast en liten metallkula (magnet, guld, silver,...) eller ett litet frö på en bestämd punkt i örat. Kulan eller fröet utövar ett tryck på punkten, en form av akupressur. Det kan vara ett bra alternativ till nålakupunktur på patienter som är rädda för att bli stucken, vill inte bli stucken, som bär blodsmitta eller som är för unga för akupunktur. Plåstret kan sitta sen tills den trillar av från sig själv. Kan man få massage och öronakupressur samtidigt? Öronakupressur innan massagen kan ge en omedelbar minskning av muskelspänning. Massagen blir effektivare. Fråga mig gärna om du vill veta mer eller om du vill ha öronakupressur innan eller efter massagen (kulplåster). Välkommen att boka din tid! (Första gången du besöker mig kommer jag be dig att fylla i en hälsodeklaration.)

Öronakupressur är kanske mindre känt än kroppsakupressur, men den är en enkel form av akupressur som kan användas till mycket. I vetenskapliga studier har det klarlagts att akupunktur/akupressur är smärtlindrande, höjer immunförsvaret, reglerar fysiologiska obalanser och har en lugnande effekt. När använder man Öronakupunktur/pressur? Öronakupunktur/akupressur passar bra vid behandling av smärta, funktionsstörningar, rökavvänjning, oro, ångest och sömnstörningar eftersom den ger ro, harmoni, förbättrad sömn, dämpar ångest och ökar vitalitet. Finns det ett alternativ till nålar? Det är möjligt att behandla i örat utan stick med en nål. Man kan tejpa fast en liten metallkula (magnet, guld, silver,...) eller ett litet frö på en bestämd punkt i örat. Kulan eller fröet utövar ett tryck på punkten, en form av akupressur. Det kan vara ett bra alternativ till nålakupunktur på patienter som är rädda för att bli stucken, vill inte bli stucken, som bär blodsmitta eller som är för unga för akupunktur. Kan man få massage och öronakupressur samtidigt? Öronakupressur innan massagen kan ge en omedelbar minskning av muskelspänning. Massagen blir effektivare. Fråga mig gärna om du vill veta mer eller om du vill ha öronakupressur innan eller efter massagen (kulplåster). Välkommen att boka din tid! (Första gången du besöker mig kommer jag be dig att fylla i en hälsodeklaration.)

Mediyoga är en terapeutisk form av Kundalini-yoga och används idag i förebyggande syfte för att få fysisk och psykisk balans men också som ett verktyg inom rehabiliteringen i sjukvården. FÖR VEM? Mediyoga är för alla oavsett fysiska förutsättningar eller ålder. Rörelserna är enkla och mjuka. Den anpassas efter dina behov och den kan göras på golvet eller sittande på en stol. Vi arbetar under ett pass med andningsövningar, rörelser, vila och meditation. Vinsterna är minskade stresshormoner, bättre sömn, bättre immunförsvar, stärkt självkänsla, ett lugnare och tryggare sinne, mindre värk och smärta, ökad rörlighet samt en fantastisk möjlighet till återhämtning och läkning. På hemsidan www.mediyoga.se kan du få ytterligare information. Känn dig välkommen oavsett om du vill med på en fysisk eller psykisk resa eller kanske för att hitta balansen mellan kropp och sinne. ANVÄND DITT FRISKVÅRDSBIDRAG! Skatteverket godkänner att du använder ditt friskvårdsbidrag (som de flesta får av sin arbetsgivare) till att gå denna kurs. BRA ATT VETA Du bör ha mjuka kläder som du rör dig lätt i utan att fastna. Ät inte en större måltid innan 2 - 3 timmar innan kursen. Ta med en vattenflaska och stäng av mobilen innan du kommer in i lokalen, tack! Är du intresserad att delta i en grupp? Det finns löpande kurser. Kontakta mig gärna angående tider eller håll utskick på min facebooksida: https://www.facebook.com/pages/Massageterapi-%C3%96ronakupunktur/124541481048590?ref=hl Ring mig gärna om du ha några funderingar eller frågor. Välkommen!

Notera: Vid beställning av kvälls- eller helgtider tillkommer en extra kostnad som visas i själva bokningen och som betalas med SWISH eller kort direkt på plats före behandlingen. Jag arbetar med Klassisk Svensk Massage och muskeltöjningar i friskvårdande syfte men kan även behandla lindrigare besvär som uppstått på grund av muskelspänningar. Med friskvårdande syfte menas att förebygga och motverka spänningar som skulle kunna förorsaka skador och problem vid senare tillfälle. Massagens positiva effekter: * Gör spända muskler mjuka och elastiska * Ökar blodcirkulationen i musklerna * Ökar lymfcirkulationen * Stärker immunförsvaret * Har en avslappnande effekt på kroppen * Påverkar kroppens inre organ på ett positivt sätt * Ger en ökad kroppskännedom * Motverkar ärrbildningar efter skador i muskelvävnad och andra mjukdelar * Har god effekt på träningsvärk och ansträngda muskler i idrottssammanhang * Motverkar stress * Har en lugnande effekt på nervsystemet * Ökar vår koncentrationsförmåga * Ökar kroppens allmänna välbefinnande Välkommen att boka din tid! (Första gången du besöker mig kommer jag be dig att fylla i en hälsodeklaration. Ett syfte med detta är att jag ska få vetskap om ifall du har någon skada eller sjukdom som kräver att jag vidtar försiktighet eller speciella åtgärder. Ett annat syfte med hälsodeklarationen är förstås att jag ska få information om dig och dina eventuella problem med muskler och leder, så att jag kan hjälpa dig så bra som möjligt.)

Notera: Vid beställning av kvälls- eller helgtider tillkommer en extra kostnad som visas i själva bokningen och som betalas med SWISH eller kort direkt på plats före behandlingen. Jag arbetar med Klassisk Svensk Massage och muskeltöjningar i friskvårdande syfte men kan även behandla lindrigare besvär som uppstått på grund av muskelspänningar. Med friskvårdande syfte menas att förebygga och motverka spänningar som skulle kunna förorsaka skador och problem vid senare tillfälle. Massagens positiva effekter: * Gör spända muskler mjuka och elastiska * Ökar blodcirkulationen i musklerna * Ökar lymfcirkulationen * Stärker immunförsvaret * Har en avslappnande effekt på kroppen * Påverkar kroppens inre organ på ett positivt sätt * Ger en ökad kroppskännedom * Motverkar ärrbildningar efter skador i muskelvävnad och andra mjukdelar * Har god effekt på träningsvärk och ansträngda muskler i idrottssammanhang * Motverkar stress * Har en lugnande effekt på nervsystemet * Ökar vår koncentrationsförmåga * Ökar kroppens allmänna välbefinnande Välkommen att boka din tid! (Första gången du besöker mig kommer jag be dig att fylla i en hälsodeklaration. Ett syfte med detta är att jag ska få vetskap om ifall du har någon skada eller sjukdom som kräver att jag vidtar försiktighet eller speciella åtgärder. Ett annat syfte med hälsodeklarationen är förstås att jag ska få information om dig och dina eventuella problem med muskler och leder, så att jag kan hjälpa dig så bra som möjligt.)

Notera: Vid beställning av kvälls- eller helgtider tillkommer en extra kostnad som visas i själva bokningen och som betalas med SWISH eller kort direkt på plats före behandlingen. Jag arbetar med Klassisk Svensk Massage och muskeltöjningar i friskvårdande syfte men kan även behandla lindrigare besvär som uppstått på grund av muskelspänningar. Med friskvårdande syfte menas att förebygga och motverka spänningar som skulle kunna förorsaka skador och problem vid senare tillfälle. Massagens positiva effekter: * Gör spända muskler mjuka och elastiska * Ökar blodcirkulationen i musklerna * Ökar lymfcirkulationen * Stärker immunförsvaret * Har en avslappnande effekt på kroppen * Påverkar kroppens inre organ på ett positivt sätt * Ger en ökad kroppskännedom * Motverkar ärrbildningar efter skador i muskelvävnad och andra mjukdelar * Har god effekt på träningsvärk och ansträngda muskler i idrottssammanhang * Motverkar stress * Har en lugnande effekt på nervsystemet * Ökar vår koncentrationsförmåga * Ökar kroppens allmänna välbefinnande Välkommen att boka din tid! (Första gången du besöker mig kommer jag be dig att fylla i en hälsodeklaration. Ett syfte med detta är att jag ska få vetskap om ifall du har någon skada eller sjukdom som kräver att jag vidtar försiktighet eller speciella åtgärder. Ett annat syfte med hälsodeklarationen är förstås att jag ska få information om dig och dina eventuella problem med muskler och leder, så att jag kan hjälpa dig så bra som möjligt.)

Behandlingstekniken Access Bars är djupt avslappnande och en utrensande energibehandling. Den innebär att 32 olika punkter (Bars) på huvudet och ansiktet får en lätt och mjuk beröring. Punkterna kan ses som hållare som binder tankar, känslor och idéer. Genom behandlingen balanserar du punkterner samt energiflödet i kropp och sinne. Access Consciousness grundades 1990 av Gary Douglas och sedan dess under 16 år har Gary utvecklat Access i samarbete med Dr. Dain Heer. Idag finns Access Bars i många länder över hela världen och har tusentals utövare. En Access Bars behandling går till så att du under ca. 60 minuter ligger fullt påklädd under en filt på en massagebänk. Det enda du behöver göra är att ta emot behandlingen. Efter behandlingen känns det i sämsta fall som om du precis har fått en underbar massage. Många upplever att tankebruset har tystnat, att de sover djupare, är mer avslappnade, har mer energi och glädje. Bars används också mot stress och kronisk värk.

Välkommen till en "ancient & holistic" AYURVEDA helkroppsmassage med värmande sesamolja som hjälper hjärtat att cirkulera blod och ökar flödet av Prana (vital livsenergi) i din kropp. 💦 Behandlingsformen är generell bra för leder. Upprepade strykningar på och kring lederna där man arbetar in (sesam)olja förbättrar cirkulation, rymd och rörlighet i lederna. 💦 Massagen är också bra för lymfsystemet som stimuleras att öka cirkulationen av lymfvätska och återföra denna till blodet. 💦 Bra att veta: På indiska AYURVEDAkliniker brukar alla personer börja med Abhayanga för att rensa kropp & själ för att sen gå vidare med mer specifiska behandlinger. Massagen är särskilt bra vid Vata-obalans, men även grundbehandlingen vid Kapha- och Pittaobalans. Behandlingen är vitalisierande och hjälper bl.a. vid följande tillstånd: - Neurologiska sjukdomar - Stressbesvär - Ortopediska tillstånd (problem med skelett, leder, muskler och bindväv) - Hudsjukdomar - Ögonbesvär - Problem relaterade till ålderdom. Abhayanga betyder "att skapa rörelsen". Oljor används för att balansera de 5 elementen i kroppen. Vata (luft- och rymdelement) är det vi främst riktar in oss på. Vata balanserar i sin tur Pitta (eld- och vattenelement) och Kapha (vatten- och jordelement) och därigenom de övriga tre elementen, dvs. eld, vatten och jord. "Samma ökar samma" och vi använder motsatt element för att balansera. Vata (luftelement) är torr, kall, lätt och rörlig till sin natur. Olja (jordelement) har motsatta egenskaper än Vata. Olja har alla jordiska egenskaper som tygnd, flytande och långsam. Att använda olja på kroppen balanserar därför luftelement. Luftelement påverkar både kropp och själ. 💦 Abhayanga kan användas både som allmän massage eller som en förbehandling för detox där gifter leds ut ur kroppen genom matsmältningssystemet. 💦 Att tänka på! Före behandlingen rekommenderas att man inte äter en större måltid ett par timmar före behandlingen. Bär underkläder som inte är för känsliga för oljemassage och ta med lämpliga kläder för att hålla dig varm efter massagen. Gärna även en mössa. Eftersom det är en helkroppsmassage som inkluderar huvudet, så kommer du att gå hem med oljan i håret (som kan ses som en vårdande hårinpackning). Vänta med att duscha och tvätta håret minst 1 timme efter behandlingen. Applicera först hårschampot på torrt hår och använd sen lite vatten för att fördela det. Skölj och tvätta noga efteråt med vatten. 💦 Rekommendation att göra: Gör Janesh Vaidyas hälsotest före behandlingen för att får reda på vilket NDE (nuvarande dominerande element) du har i ditt kropps- och sinnessystem, vilket kan vara ett annat än det dominerande element som du föddes med. Berätta sen gärna resultatet till mig - då kunde vi använda en individuell välgörande massageolja som balansera din Vikruti (extra-kostnad 100 kr för en 100ml flaska) och resten får du ta med sen hem för egenmassage. Självtestet hittar du här: https://janeshvaidya.com/sv/ayurveda/halso-test/

💦 Välkommen till en "ancient & holistic" AYURVEDISK huvud- och ansiktsmassage med värmande sesamolja som är för dig som vill uppleva en ny nivå av djup avslappning. Huvudmassage: Cirkulation till och från huvudet kan vara begränsat av spänningar i muskler och bindväv. Detta minskar flödet av vital näring (livsenergi) och syre. Huvudvärk och migrän som orsakats av spänning och stress är inte ovanligt. Andra problem kan vara svaghet, nervositet och överaktivt tänkande, men även mycket brus i huvudet. Massage lösgör och förebygger blockeringar i kroppens olika cirkulationssystem samt stödjer avspänning och avslappning. Det huvudsakliga syftet med huvud massage är att öka tillförseln av vital näring och syre samt att stödja utrensning av slaggprodukter. Massagen • Löser upp spänningar i huvuds muskler och vävnader • Reglerar överskott av värme i huvudet • Förbättrar cirkulationen i huvudet, samt till och från huvudet • Hjälper till att lösa upp huvudvärk och förebygga migrän • Balanserar/reglerar nervsystemet • Stimulerar hela nervsystemet via marmas-punkterna (vitala energipunkter) • Kan förbättra sinnen. • Stimulerar hårväxt • Reglerar ett överaktivt tänkande och slappnar av sinnet Ansiktsmassage: Ansiktet är en del av kroppen vi ständigt visar för omgivningen och där våra känslor tydligas återspeglas. Ansiktsmassage stödjer utrensning av slaggprodukter, ökar tillförsel av näring samt hjälper till att ge ansiktet sin naturliga vitalitet tillbaka. Massagen • Löser upp spänningar i ansiktsmusklerna • Ökar cirkulationen och stödjer utrensningen av slaggprodukter och aktivera lymfsystemet • Hjälper hudens ständiga återhämtning- och föryngringsprocess • Förbygger rynkor • Förebygger acne • Ökar skönheten 💦 Att tänka på! Bär kläder som inte är för känsliga för oljemassage och ta med lämpliga kläder för att hålla dig varm efter massagen. Gärna även en mössa. Du kommer att gå hem med oljan i håret (som kan ses som en vårdande hår inpackning). Vänta med att duscha och tvätta håret minst 1 timme efter behandlingen. Applicera först hår schampot på torrt hår och använd sen lite vatten för att fördela det. Skölj och tvätta noga efteråt med vatten. 💦 Rekommendation att göra: Gör Janesh Vaidyas hälsotest före behandlingen för att får reda på vilket NDE (nuvarande dominerande element) du har i ditt kropps- och sinnessystem, vilket kan vara ett annat än det dominerande element som du föddes med. Berätta sen gärna resultatet till mig - då kunde vi använda en individuell välgörande massageolja som balansera din Vikruti (extra-kostnad 125 kr för en 100 ml flaska) och resten får du ta med sen hem för egenmassage. Självtestet hittar du här: https://janeshvaidya.com/sv/ayurveda/halso-test/

Den hawaiianska massagetekniken har använts sedan urminnes tider och har sitt ursprung från den Polynesiska övärlden. Lomi-Lomi betyder på svenska ”den kärleksfulla beröringen mellan hjärta, hand och själ”. Hawaiiansk massage är en mjuk och helande behandling för hela kroppen. Den är ett hjälpmedel att låta MANA, livskraften, flöda genom kroppen. Massagen följer kroppens energibanor. Intentionen med hawaiiansk massage är att frigöra energiflödet i kroppen, lösa upp stress och spänningar och återställa balans i kropp och själ. Massagen berör hela kroppen med flödande, kraftfulla, lätta och rytmiska rörelser. Den påverkar nervsystemet, sätter fart på blodcirkulationen och utrensningar av slaggprodukter. Samtidigt stimulerar den till djup vila och avslappning. Man ligger på en bänk som vid klassisk massage, men använder mer olja. Dragen varierar lite eftersom den inte lärts vidare efter "en bok" så varje släkt har sina varianter men den bakomliggande anden är densamma. Du kommer att ha engångstrosor på dig (som finns på plats) och är förutsättningen att kunna ta emot en helkroppsmassage från tårna till fingrarna. Även magen blir lätt masserad samt området rund bröstet (dock aldrig på själva bröstvårtan eller på genitalier). Meddela gärna innan vi börjar med massagen om du vill välja bort ett område om du så önskar. Tack. Viktigt att veta: Denna massagen är enbart INSPIRERAD av den hawaiianska massagen LomiLomi och innehåller därför inte trubbiga träpinnar, chanting eller andra avancerade tekniker. Varmt välkommen.

Honungsmassage är en flera tusen år gammal tibetansk massageform. Det är en metod som används för att rena kroppen. Honung används här som ett dragämne som hjälper att suga ut ”förorenad” energi från kroppen, samtidigt som honungen via absorbering överför sina utmärkta läkande egenskaper. Honungsmassage utgör en variant av reflexoterapi och är uppbyggd på honungens och massagens kombinerade hälsobringande effekter. Så går det till: Du ligger på en brits i underkläder. Massage utförs som ryggmassage. Honungen masseras direkt på huden och stryks ut med runda rörelser djupt in i huden. Man masserar egentligen inte musklerna utan istället stryker, lyfter och trycker man med händerna. Genom friktionen fungerar honungen som ett slags signalsubstans som frigör slaggprodukter. Honungen som innehåller druvsocker, enzymer, vitaminer, olika mineraler, samt propolis absorberas i huden. Honungsmassagen kan kännas en del. När slaggämnen pressas upp genom porerna kan huden bli lite röd. Efter behandlingen avlägsnas honungen. Effektiv vid förkylning (hosta), nerv- och ledvärk och vid stress. Kan användas som en del av anticellulitbehandlingar. Den förbättrar blodcirkulationen i djupare hudlager och i muskler samt främjar ämnesomsättningen i inre organ och vävnader. Honung absorberar toxiner och påskyndar deras borttransport från organismen. Används för rengöring av huden och för att förbättra lymfcirkulationen. Efter massagen blir huden skönt silkeslen. Rekommenderas inte för gravida, honungsallergiker eller personer som under det senaste halvåret har blivit opererade på massageområdet. VÄLKOMMEN att boka din tid!

Jag arbetar med Klassisk Svensk Massage och muskeltöjningar i friskvårdande syfte men kan även behandla lindrigare besvär som uppstått på grund av muskelspänningar. Med friskvårdande syfte menas att förebygga och motverka spänningar som skulle kunna förorsaka skador och problem vid senare tillfälle. Massagens positiva effekter: * Gör spända muskler mjuka och elastiska * Ökar blodcirkulationen i musklerna * Ökar lymfcirkulationen * Stärker immunförsvaret * Har en avslappnande effekt på kroppen * Påverkar kroppens inre organ på ett positivt sätt * Ger en ökad kroppskännedom * Motverkar ärrbildningar efter skador i muskelvävnad och andra mjukdelar * Har god effekt på träningsvärk och ansträngda muskler i idrottssammanhang * Motverkar stress * Har en lugnande effekt på nervsystemet * Ökar vår koncentrationsförmåga * Ökar kroppens allmänna välbefinnande Välkommen att boka din tid! (Första gången du besöker mig kommer jag be dig att fylla i en hälsodeklaration. Ett syfte med detta är att jag ska få vetskap om ifall du har någon skada eller sjukdom som kräver att jag vidtar försiktighet eller speciella åtgärder. Ett annat syfte med hälsodeklarationen är förstås att jag ska få information om dig och dina eventuella problem med muskler och leder, så att jag kan hjälpa dig så bra som möjligt.)

Jag arbetar med Klassisk Svensk Massage och muskeltöjningar i friskvårdande syfte men kan även behandla lindrigare besvär som uppstått på grund av muskelspänningar. Med friskvårdande syfte menas att förebygga och motverka spänningar som skulle kunna förorsaka skador och problem vid senare tillfälle. Massagens positiva effekter: * Gör spända muskler mjuka och elastiska * Ökar blodcirkulationen i musklerna * Ökar lymfcirkulationen * Stärker immunförsvaret * Har en avslappnande effekt på kroppen * Påverkar kroppens inre organ på ett positivt sätt * Ger en ökad kroppskännedom * Motverkar ärrbildningar efter skador i muskelvävnad och andra mjukdelar * Har god effekt på träningsvärk och ansträngda muskler i idrottssammanhang * Motverkar stress * Har en lugnande effekt på nervsystemet * Ökar vår koncentrationsförmåga * Ökar kroppens allmänna välbefinnande Välkommen att boka din tid! (Första gången du besöker mig kommer jag be dig att fylla i en hälsodeklaration. Ett syfte med detta är att jag ska få vetskap om ifall du har någon skada eller sjukdom som kräver att jag vidtar försiktighet eller speciella åtgärder. Ett annat syfte med hälsodeklarationen är förstås att jag ska få information om dig och dina eventuella problem med muskler och leder, så att jag kan hjälpa dig så bra som möjligt.)

Jag arbetar med Klassisk Svensk Massage och muskeltöjningar i friskvårdande syfte men kan även behandla lindrigare besvär som uppstått på grund av muskelspänningar. Med friskvårdande syfte menas att förebygga och motverka spänningar som skulle kunna förorsaka skador och problem vid senare tillfälle. Massagens positiva effekter: * Gör spända muskler mjuka och elastiska * Ökar blodcirkulationen i musklerna * Ökar lymfcirkulationen * Stärker immunförsvaret * Har en avslappnande effekt på kroppen * Påverkar kroppens inre organ på ett positivt sätt * Ger en ökad kroppskännedom * Motverkar ärrbildningar efter skador i muskelvävnad och andra mjukdelar * Har god effekt på träningsvärk och ansträngda muskler i idrottssammanhang * Motverkar stress * Har en lugnande effekt på nervsystemet * Ökar vår koncentrationsförmåga * Ökar kroppens allmänna välbefinnande Välkommen att boka din tid! (Första gången du besöker mig kommer jag be dig att fylla i en hälsodeklaration. Ett syfte med detta är att jag ska få vetskap om ifall du har någon skada eller sjukdom som kräver att jag vidtar försiktighet eller speciella åtgärder. Ett annat syfte med hälsodeklarationen är förstås att jag ska få information om dig och dina eventuella problem med muskler och leder, så att jag kan hjälpa dig så bra som möjligt.)

Lymfmassage stimulerar lymfsystemet att föra överskottsvätska och slaggprodukter på ett effektivt sätt ut ur kroppen. Det är en helkroppsbehandling som består av strykningar, djupandning och lätta/fasta tryck i lymfflödets riktning och ibland djupare grepp och koppning för att lösa upp stopp och fibroser. Syftet med lymfmassage är att leda bort lymfvätska från svullna områden med skadade lymfnoder (lymfknutor) till friska områden, där vätskan kan tas om hand. Lymfans funktion Lymfan är en klar vätska som cirkulerar runt i vår kropp i ett lymfsystem som i stort sett följer blodådrorna. Blodet tillför kroppen näringsämnen och syre medan lymfan samlar upp vävnadsvätskan som sipprar ut från kärlen, filtrerar och rensar den från avfallsprodukter som bland annat försvinner ut via njurar, lever och andning. Den rensade vätskan leds tillbaka ut i blodet igen. Lymfbanorna är kroppens avloppssystem, som “städar bort” vätska och slaggprodukter och hjälper kroppen att hålla ett jämnt näringsflöde. Lymfsystemet är kroppens och vårt eget detoxsystem. Det tar inte bara hand om slaggprodukter utan också t ex bakterier, virus och cancerceller. Behandlingen passar alla, men speciellt personer med någon typ av mindre svullnad, smärta, domningar eller trötthetssymptom.  Gått igenom en operation eller cancer behandling. Klienten brukar uppleva sig “lätt i kroppen” efter massagen. Lymfmassage rekommenderas även för gravida från v 13 och framåt, för att hjälpa till att hålla igång lymfsystem och blodcirkulation. Trycket anpassas till den enskilde klientens tillstånd.  Välj gärna mellan olika behandlingstider- Jag rekommenderar dock att boka inom kort ett behandlingspaket för att uppnå ett bra resultat ( fråga efter priser eller kolla på min hemsida massagetime.se). Passa på och boka gärna in dig direkt. Behandlingen inkluderar info för egenmassage samt info angående tejpning vid behov.

Lär dig Egenvårds-Lymfmassage som du sen kan göra hemma. Välkommen.

Obs. Sedan 2021 utförs enbart öronakupressur på mottagningen (alltså inga nålar som sticks in i huden)! Öronakupressur är kanske mindre känt än kroppsakupressur, men den är en enkel form av akupressur som kan användas till mycket. I vetenskapliga studier har det klarlagts att akupunktur/akupressur är smärtlindrande, höjer immunförsvaret, reglerar fysiologiska obalanser och har en lugnande effekt. När använder man Öronakupunktur/akupressur? Öronakupunktur/akupressur passar bra vid behandling av smärta, funktionsstörningar, rökavvänjning, oro, ångest och sömnstörningar eftersom den ger ro, harmoni, förbättrad sömn, dämpar ångest och ökar vitalitet. Finns det ett alternativ till nålar? Det är möjligt att behandla i örat utan stick med en nål. Man kan tejpa fast en liten metallkula (magnet, guld, silver,...) eller ett litet frö på en bestämd punkt i örat. Kulan eller fröet utövar ett tryck på punkten, en form av akupressur. Det kan vara ett bra alternativ till nålakupunktur på patienter som är rädda för att bli stucken, vill inte bli stucken, som bär blodsmitta eller som är för unga för akupunktur. Plåstret kan sitta sen tills den trillar av från sig själv. Kan man få massage och öronakupressur samtidigt? Öronakupressur innan massagen kan ge en omedelbar minskning av muskelspänning. Massagen blir effektivare. Fråga mig gärna om du vill veta mer eller om du vill ha öronakupressur innan eller efter massagen (kulplåster). Välkommen att boka din tid! (Första gången du besöker mig kommer jag be dig att fylla i en hälsodeklaration.)

Obs. Sedan 2021 utförs enbart öronakupressur på mottagningen (alltså inga nålar som sticks in i huden)! Öronakupressur är kanske mindre känt än kroppsakupressur, men den är en enkel form av akupressur som kan användas till mycket. I vetenskapliga studier har det klarlagts att akupunktur/akupressur är smärtlindrande, höjer immunförsvaret, reglerar fysiologiska obalanser och har en lugnande effekt. När använder man Öronakupunktur/akupressur? Öronakupunktur/akupressur passar bra vid behandling av smärta, funktionsstörningar, rökavvänjning, oro, ångest och sömnstörningar eftersom den ger ro, harmoni, förbättrad sömn, dämpar ångest och ökar vitalitet. Finns det ett alternativ till nålar? Det är möjligt att behandla i örat utan stick med en nål. Man kan tejpa fast en liten metallkula (magnet, guld, silver,...) eller ett litet frö på en bestämd punkt i örat. Kulan eller fröet utövar ett tryck på punkten, en form av akupressur. Det kan vara ett bra alternativ till nålakupunktur på patienter som är rädda för att bli stucken, vill inte bli stucken, som bär blodsmitta eller som är för unga för akupunktur. Plåstret kan sitta sen tills den trillar av från sig själv. Kan man få massage och öronakupressur samtidigt? Öronakupressur innan massagen kan ge en omedelbar minskning av muskelspänning. Massagen blir effektivare. Fråga mig gärna om du vill veta mer eller om du vill ha öronakupressur innan eller efter massagen (kulplåster). Välkommen att boka din tid! (Första gången du besöker mig kommer jag be dig att fylla i en hälsodeklaration.)

Vill du få en bättre hy, förhindra och förminska rynkor och åldersfläckar i ansiktet - och samtidigt komma i balans och må allmänt bättre? Naturlig Facelift ansiktsmassage ger en naturlig ansiktslyftning och skapar balans i energisystemet. Metoden är en unik kombination av beprövade traditionella japanska och indiska tekniker samt akupressur och ansiktsreflexologi, som förfinats och anpassats till modernt västerländskt tänkande. EFFEKTER: Genom bland annat effleurage, friktion och lätta manipulationer ökas blodcirkulationen och den cellulära syresättningen samt näringsupptaget i huden, vilket har en föryngrande effekt och ger huden en friskare lyster. Huden är ett av våra utrensningsorgan och denna ansiktsmassage fungerar som en detoxbehandling, genom att lagrade slaggprodukter och gifter kommer ut i huden och lymfsystemet. Själva ansiktsmassagen är också mycket avslappnande i sig och löser upp muskelspänningen i ansikte, hals och huvud och öppnar för djup avslappning och inre frid. I behandlingen stimulerar jag akupressurpunkter i ansiktet, så att energiflödet i de relaterade meridianerna kommer igång och kroppen balanseras. Behandlingen kan därför upplevas som en helkroppsbehandling. BRA ATT VETA: Det är bra om Du kommer utan smink eller med enbart ögon-make up. Behandlingen inkluderar oljemassage av axlar och dekolletage. En behandling tar ca 60 minuter. Drick gärna vatten innan och efter behandlingen för att underlätta utrensningen av slaggprodukter. Jag rekommenderar att börja med 5-8 behandlingar i rad, med intervaller på max 14 dagar. Därefter kan man ”underhålla” ansiktet med en behandling i månaden.

Regndroppsmassage är en mjuk men djupgående behandling där nio eteriska oljor av bästa kvalitet arbetas in med en speciell teknik längs ryggraden och fötternas ryggradszon. Kombinationen av de exklusiva olika oljorna sätter igång en balanseringsprocess i kroppen och är främjande för immunförsvaret. Tekniken är en kombination av Vitaflex-tekniken från Tibet och Lakota-indianernas fjäderlätta beröring. Ryggmassage ingår och anpassas efter behov. Upptäck själv denna unika metod för välbefinnande både till kropp och själ. Raindrop Technique Eteriska oljor som används : Oregano Thyme Basil Cypress (Wintergreen) Majoram Aroma Siez Peppermint Valor II Ortho Ease Massage Oil V6 Enhanced Vegetable Oil Regndroppsmassagen är mycket uppskattad av mina kunder. En underbar gåva till dig själv eller som present till någon du tycker om. Välkommen till en stund i växternas fantastiska energi. Angående Young Living Eteriska oljor: Hör av dig om du är intresserad av Young Livings underbara oljor. Jag beställer gärna några enstaka produkter åt dig. Eller - beställ direkt själv dina produkter. Du behöver då dock ange ett tidigare medlemsnummer som sponsor och värvare (samma på båda ställena). Använd därför gärna mitt medlemsnummer 262 9939 för att kunna själv bli medlem hos Young Living. https://www.youngliving.com/sv_SE (Första gången du besöker mig kommer jag be dig att fylla i en hälsodeklaration. Ett syfte med detta är att jag ska få vetskap om ifall du har någon skada eller sjukdom som kräver att jag vidtar försiktighet eller speciella åtgärder. Ett annat syfte med hälsodeklarationen är förstås att jag ska få information om dig och dina eventuella problem med muskler och leder, så att jag kan hjälpa dig så bra som möjligt.)

Reiki är en mjuk och samtidigt effektiv behandlingsmetod vid till exempel smärta och stress, oro och fysiska och mentala spänningar och arbetar med kroppens naturliga läkningsprocesser och fyller på energiförrådet. Reiki är en form av healing – och kan ges och tas emot av alla, och man behöver inte "tro på healing" för att det ska fungera. Modern forskning visar att metoden är effektiv och klassas idag som rehabiliterande friskvård av Skatteverket. Reiki arbetar på flera plan samtidigt, dels genom den fysiska beröringen, som aktiverar "må-bra-hormoner" i kroppen som till exempel oxytocin, dels genom kroppens subtila energisystem som vid exempelvis akupunktur och akupressur. Metoden går ut på att smärtsamma minnen lagras i kroppen i form av fysiska spänningar och blockeringar, och genom beröringen löser man upp spänningarna och klienten kan då släppa taget om det som orsakade smärtan från början. Hur går en Reikibehandling till? Vanligen ligger man ner på en behandlingsbänk och alltid fullt påklädd, men kan utföras även när man sitter på en stol. Reikiutövaren lägger händerna på olika punkter på klientens kropp (eller håller dem strax ovanför), antingen enligt ett standardschema eller spontant efter klientens behov (chakrabalansering eller lokalt på ett område där du som klient har värk eller smärta). Oftas börjar man med huvudet och kroppens framsida, och sedan baksidan från skuldrorna och ner till fötterna. En normalbehandling tar cirka en timme. Efter behandlingen finns möjlighet till ett kortare samtal. Utövare som är medlemmar i Förenade Reikiförbundet har tystnadsplikt. Mer information hittar du på Reikiförbundets hemsida.

Vad härligt att du är intresserad av Shiatsu! Några kallar behandlingen även - ett samtal utan ord. Vad är SHIATSU? Shiatsu är en effektiv behandlingsmetod som har sina rötter i Japan och i traditionell kinesisk medicin. Shi-atsu (som betyder fingertryck) utförs med handtryck och fingertryck på akupunkturpunkter längs med kroppens energibanor (meridianer) i ett rogivande och tryggt tempo. Shiatsu arbetar på flera plan samtidigt, dels genom den fysiska beröringen, som aktiverar “må-bra-hormoner” i kroppen som till exempel oxytocin, dels genom kroppens subtila energisystem på samma sätt som exempelvis akupunktur och akupressur. Behandlingen utförs traditionellt och på min mottagning på en mjuk madrass på golvet men kunde även utföras sittande eller på massagebänk. Du som mottagare bör ha mjuk och ledig klädsel av naturlig material (långärmad, långbyxor samt strumpor), du kommer eventuell att ligga på rygg, sida eller mage. Väl anpassat tryck, mjuka justeringar och sträckningar används för att skapa din behandling. Fokus ligger på att stärka varje individs behov och inte bara på eventuella symtom. Effekten blir gradvis djupare vid regelbundna behandlingar. Shiatsu ger en fantastisk möjlighet till djup avslappning och samtidigt tanka ny energi! Prova gärna. Behandlingstid 75-90 minuter. Läs mer: https://www.svd.se/vara-kroppar-ar-levande-natverk http://www.europeanshiatsufederation.eu/what-is-shiatsu/

Med denna tjänsten får du möjlighet att köpa presentkort, klippkort eller biljett hos mig. Välkommen att boka tid!

Undrar du över något angående massage eller öronakupressur, så kan du härmed boka ett kort samtal med mig. Jag kommer att ringa upp dig.