Massagezonen- terapeutisk & friskvård

Detta är ditt första besök hos mig. Under 60 minuter gör vi en noggrann genomgång av dina besvär, din kropp och vad du behöver. Behandlingen anpassas individuellt och kan innehålla terapeutisk massage, arbete med spänningar och tekniker för att minska smärta. Målet är att du ska få en tydlig plan och känna skillnad redan efter första besöket. Passar dig som har ont, spänningar eller inte vet vilken behandling du ska välja.

Pressoterapi är en behaglig behandling för benen där särskilda kompressionsmanschetter fylls med luft i rytmiska sekvenser. Det kontrollerade trycket stimulerar cirkulationen och lymfflödet och kan ge en känsla av lättare, mindre trötta ben. Behandlingen utförs med ett 8-kammars kompressionssystem, där program och tryck anpassas individuellt efter dina behov. Passar särskilt dig som: * upplever tunga eller trötta ben * har en känsla av svullnad eller vätskeansamling * står eller sitter mycket under dagen * tränar och vill stödja återhämtningen * vill ha en avslappnande behandling för benen I tiden ingår en kort genomgång före behandlingen, individuell inställning av program och tryck samt själva pressoterapin. Observera: Behandlingen passar inte alla. Vid exempelvis pågående blodpropp, akut infektion/inflammation, allvarlig hjärt- eller kärlsjukdom eller annan medicinsk problematik ska behandlingen inte utföras utan medicinsk bedömning. Är du osäker – kontakta mig gärna före bokning.

Djupgående behandling som lindrar spänningar, överbelastning och stelhet. Fokus på återhämtning, smärtlindring och förbättrad rörlighet i muskler och leder.

För dig som tränar eller belastar kroppen mycket. Behandlingen kan vara både förebyggande och återhämtande och anpassas efter din aktivitetsnivå. Effekter: – snabbare återhämtning – minskad muskelspänning – bättre prestation

Gravidmassage En trygg och anpassad massage för dig som är gravid (från månad 4 till 8). Behandlingen fokuserar på rygg, nacke, ländrygg och ben – områden som ofta är spända eller belastade under graviditeten. Massagen utförs i sidoliggande position med stöd för maximal komfort. Jag arbetar terapeutiskt för att minska spänningar, smärta och tyngdkänsla i kroppen. Effekter: – minskar smärta i rygg och nacke – lindrar tunga ben – förbättrar cirkulation och lymfflöde Vid komplikationer – kontakta barnmorska innan bokning.

Fokuserad terapeutisk massage på ett utvalt område (t.ex. nacke, axlar, ländrygg eller ben, magen). Används för att minska spänningar, smärta och förbättra rörlighet lokalt.

Terapeutisk massage som fokuserar på käkmuskler, nacke och ansikte. Minskar spänningar, huvudvärk och smärta orsakad av stress och tandpressning. Ger avslappning och lättnad i hela ansiktsområdet.

Stimulerar lymfflödet, stärker hudens elasticitet och förbättrar vävnadstonus. Rekommenderas som kur i flera behandlingar.

En lugn, rytmisk behandling som stödjer kroppens naturliga avgiftning, minskar svullnad och förbättrar cirkulationen.

Terapeutisk tejpning. Elastisk tejp appliceras för att stödja muskler och leder, minska spänning och förbättra cirkulation. Används vid t.ex. nacke, rygg, axlar, knä eller överbelastning. Kan göras som tillägg till massage eller som separat behandling.

Manuell Terapeutisk behandling för ärr efter operationer, skador eller kejsarsnitt. Arbetar med djupare vävnad och sammanväxningar (adhesioner) för att öka rörlighet, minska stramhet och förbättra vävnadens funktion. Anpassas efter ärrtyp och läkningsfas. Ärrbehandling för läkta operationsärr och djupa sammanväxningar. Inte på öppna sår.

Avslappnande fotmassage som minskar spänningar och ger ökad avslappning i hela kroppen. Ej medicinsk behandling. Godkänd för friskvårdsbidrag.