Massagezonen- terapeutisk & friskvård

Fokuserad behandling av ett specifikt problemområde, till exempel nacke och axlar, ländrygg, höft, knä eller annan lokal överbelastning. Passar bäst vid återbesök eller när du vet vilket område som behöver behandlas.

Behandling som lindrar spänningar, överbelastning och stelhet. Fokus på återhämtning, smärtlindring och förbättrad rörlighet i muskler och leder.

För dig som har mer omfattande eller långvariga besvär, flera spända områden eller behöver en mer omfattande behandling. Vi arbetar utifrån kroppens helhet och sambandet mellan olika områden för att minska spänningar, förbättra rörligheten och stödja återhämtningen.

Manuell Terapeutisk behandling för ärr efter operationer, skador eller kejsarsnitt. Arbetar med djupare vävnad och sammanväxningar (adhesioner) för att öka rörlighet, minska stramhet och förbättra vävnadens funktion. Anpassas efter ärrtyp och läkningsfas. Ärrbehandling för läkta operationsärr och djupa sammanväxningar. Inte på öppna sår.

Terapeutisk massage som fokuserar på käkmuskler, nacke och ansikte. Minskar spänningar, huvudvärk och smärta orsakad av stress och tandpressning. Ger avslappning och lättnad i hela ansiktsområdet.

För dig som tränar eller belastar kroppen mycket. Behandlingen kan vara både förebyggande och återhämtande och anpassas efter din aktivitetsnivå. Effekter: – snabbare återhämtning – minskad muskelspänning – bättre prestation

För dig som tränar, arbetar fysiskt eller belastar kroppen mycket. Behandlingen anpassas efter din aktivitet och kan användas både förebyggande och för återhämtning vid muskelspänningar och överbelastning. Fokus ligger på funktion, rörlighet och återhämtning.

Gravidmassage En trygg och anpassad massage för dig som är gravid (från månad 4 till 8). Behandlingen fokuserar på rygg, nacke, ländrygg och ben – områden som ofta är spända eller belastade under graviditeten. Massagen utförs i sidoliggande position med stöd för maximal komfort. Jag arbetar terapeutiskt för att minska spänningar, smärta och tyngdkänsla i kroppen. Effekter: – minskar smärta i rygg och nacke – lindrar tunga ben – förbättrar cirkulation och lymfflöde Vid komplikationer – kontakta barnmorska innan bokning.

Terapeutisk tejpning. Elastisk tejp appliceras för att stödja muskler och leder, minska spänning och förbättra cirkulation. Används vid t.ex. nacke, rygg, axlar, knä eller överbelastning. Kan göras som tillägg till massage eller som separat behandling.

Klassisk massage som mjukar upp spända och trötta muskler och ger kroppen möjlighet att varva ner. Behandlingen anpassas efter dina önskemål och kan fokusera på ett eller flera områden. Ej terapeutisk behandling.

En lugn, rytmisk behandling som stödjer kroppens naturliga avgiftning, minskar svullnad och förbättrar cirkulationen.

Pressoterapi är en behaglig behandling för benen där särskilda kompressionsmanschetter fylls med luft i rytmiska sekvenser. Det kontrollerade trycket stimulerar cirkulationen och lymfflödet och kan ge en känsla av lättare, mindre trötta ben. Behandlingen utförs med ett 8-kammars kompressionssystem, där program och tryck anpassas individuellt efter dina behov. Passar särskilt dig som: * upplever tunga eller trötta ben * har en känsla av svullnad eller vätskeansamling * står eller sitter mycket under dagen * tränar och vill stödja återhämtningen * vill ha en avslappnande behandling för benen I tiden ingår en kort genomgång före behandlingen, individuell inställning av program och tryck samt själva pressoterapin. Observera: Behandlingen passar inte alla. Vid exempelvis pågående blodpropp, akut infektion/inflammation, allvarlig hjärt- eller kärlsjukdom eller annan medicinsk problematik ska behandlingen inte utföras utan medicinsk bedömning. Är du osäker – kontakta mig gärna före bokning.

Är du osäker på vilken behandling som passar dig bäst? Boka en kostnadsfri 15-minuters konsultation där vi går igenom dina besvär, behov och mål. Jag hjälper dig att välja rätt behandling och berättar hur vi kan lägga upp behandlingen framåt. Konsultationen innehåller ingen fullständig behandling utan är till för bedömning, rådgivning och planering.