1. Hem
  2. Massage Linköping

Mästarhälsa med Tommy

Askhagsvägen 2, 589 43 Linköping
4.9

kom ihåg att använda er friskvård! Finns tillgänglig via Epassi, Benifix och Benifit (Wellnet).

Presentkort

Presentkort

Ge bort egentid
BeloppValfritt
Köp nu

Alla tjänster

Klassisk Massage

3

Massage 30 min

30 min
En klassisk svensk massage som anpassas efter dina behov – avslappnande, djupgående eller behandlande. Behandlingen löser upp muskelspänningar, ökar blodcirkulationen och ger kroppen möjlighet till återhämtning.
Pris595 kr

Massage 45 min

45 min
En klassisk svensk massage som anpassas efter dina behov – avslappnande, djupgående eller behandlande. Behandlingen löser upp muskelspänningar, ökar blodcirkulationen och ger kroppen möjlighet till återhämtning.
Pris795 kr

Massage 60 min

60 min
En klassisk svensk massage som anpassas efter dina behov – avslappnande, djupgående eller behandlande. Behandlingen löser upp muskelspänningar, ökar blodcirkulationen och ger kroppen möjlighet till återhämtning.
Pris995 kr

J.E.M.S

3

Introduktion till JEMS – digitalt möte

15 min
Nyfiken på vad JEMS-metoden kan göra för dig? I detta korta digitala möte (ca 15 minuter) får du en personlig introduktion till JEMS. Vi gör en enkel analys av din hållning och rörelsevanor, och du får veta hur JEMS kan hjälpa dig med t.ex. smärta, stress, återhämtning eller prestationsförmåga. Mötet sker via Zoom och passar både dig som vill veta mer innan du bokar en behandling. Jag skickar en videolänk till den mejladress du bokar tjänsten med.

Första besöket med djupanalys

75 min
JEMS (Joanne Elphinston Movement System) är en evidensbaserad metod för att förbättra kroppens rörelsemönster. Genom träning av stabilitet, balans, symmetri och medveten aktivering får du verktyg för att röra dig mer effektivt och hållbart. Passar både vid smärta, stress och för dig som vill förstå din kropp på djupet. Ta med träningskläder.
Friskvård
Pris1 195 kr

Uppföljning - På plats eller Digitalt

45 min
Denna session är för dig som redan har påbörjat träning enligt JEMS-metoden och vill följa upp dina framsteg. Vi utvärderar hur kroppen svarat på övningarna, justerar rörelsemönster vid behov och fördjupar förståelsen för hur du kan röra dig mer hållbart i vardagen. Sessionen kan bokas på plats i lokalen på Askhagsvägen 2 eller digitalt via videolänk, beroende på vad som passar dig bäst. Målet är att ge dig fortsatt stöd, tydliga verktyg och trygghet i din utveckling.
Pris849 kr

Tinnitusmassage

2

Tinnitusmassage

60 min
En riktad behandling för dig som upplever öronsus, pip eller brus. Tinnitusmassage fokuserar på att minska muskulära spänningar i käke, nacke och hals, områden som ofta förstärker tinnitusbesvär. Målet är att lindra eller helt eliminera symtomen genom avslappning och förbättrad cirkulation. Första besöket innehåller utöver massagen en undersökning. Tre besök i närtid av varandra rekommenderas för bästa effekt.
Pris995 kr

Tinnitusmassage Återbesök

45 min
En riktad behandling för dig som upplever öronsus, pip eller brus. Tinnitusmassage fokuserar på att minska muskulära spänningar i käke, nacke och hals, områden som ofta förstärker tinnitusbesvär. Målet är att lindra eller helt eliminera symtomen genom avslappning och förbättrad cirkulation. Ett besök för dig som redan varit på din första Tinnitusmassage.
Pris795 kr

Lotorpsmetoden

2

Första besöket

75 min
En specialiserad behandling för dig med astma, hosta, stress eller andningsbesvär. Metoden fokuserar på att mjuka upp andningsmuskulaturen och öka rörligheten i bröstkorgen. Genom massage och andningsövningar förbättras din andningsteknik – ofta med omedelbar lättnad. Lotorpsmetoden har visat goda resultat i kliniska studier. Första besöket innehåller utöver massagen en undersökning.
Pris1 195 kr

Återbesök

60 min
För dig som varit på ett första besök. En specialiserad behandling för dig med astma, hosta, stress eller andningsbesvär. Metoden fokuserar på att mjuka upp andningsmuskulaturen och öka rörligheten i bröstkorgen. Genom massage och andningsövningar förbättras din andningsteknik – ofta med omedelbar lättnad. Lotorpsmetoden har visat goda resultat i kliniska studier.
Friskvård
Pris995 kr

Träning

1

Postural träning

45 min
Friskvård
Pris795 kr

Personal

4.9
25 betyg

Omdömen

4.9av5
5
(25)
4
(3)
3
(0)
2
(0)
1
(0)
Sida 1 av 1
Om företaget
Mästarhälsa erbjuder professionella behandlingar och rörelseterapi med fokus på kroppskännedom, återhämtning och långsiktig hälsa. Bakom företaget står Tommy, terapeut och lärare med över ett deccennium i branschen som kombinerar djup kunskap med personlig närhet. Vi hjälper dig att förstå din kropp, lindra smärta och röra dig hållbart genom tjänster som tinnitusmassage, andningsmassage (Lotorpsmetoden), klassisk svensk massage, koppning och träning enligt JEMS-metoden. Välkommen till en plats där behandling möter insikt och där du får verktyg för att må bättre, inte bara idag, utan på lång sikt.

instagramInstagram@mastarhalsa

Är det bara jag som tycker att det är fascinerande hur mycket en gammal Land Rover och en människokropp har gemensamt? Båda är uppbyggda av system som påverkar varandra. Båda berättar när något inte riktigt fungerar. Och i båda fallen brukar jag bli mer nyfiken än stressad. Kanske är det därför jag trivs lika bra under motorhuven som i behandlingsrummet. För jag tycker om att förstå hur saker fungerar innan jag försöker förändra det. #landroverdiscovery1 #mästarhälsa #massage #linköping
Semestern är över för min del och jag hoppas att du har fått möjlighet att vila, ladda batterierna och göra sådant som ger dig energi. Nu är jag tillbaka på Mästarhälsa och ser fram emot att möta både nya och gamla kundee igen. Oavsett om du vill minska smärta, förstå din kropp bättre eller bara ge dig själv en stunds återhämtning är du varmt välkommen. Ta hand om dig och njut av resten av sommaren! 🌿
Under en period av mitt liv var det smärtan som satt i förarsätet. Idag är jag mest tacksam över att kroppen låter mig leva det liv jag vill leva. För mig handlar hälsa inte om att ha den snyggaste kroppen. Den handlar om att kunna använda den. Att bära. Att bygga. Att springa. Att klättra. Att arbeta. Att leka med min son. Vad är det du längtar efter att din kropp ska hjälpa dig göra? #mästarhälsa #rörelse #hälsa #massage #jems
JEMS® är en metod som bygger på neurovetenskap, biomekanik, rehabilitering och kroppens naturliga sätt att organisera rörelse. Den hjälper dig att förstå varför kroppen gör som den gör och hur du kan röra dig med mer lätthet, stabilitet och kontroll. I JEMS arbetar man med tre grundpelare: • Ett välorganiserat samspel mellan kroppens muskler och leder • Ett nervsystem som känner sig tryggt nog att röra sig effektivt • Variationsrik rörelse som ger kroppen fler alternativ och större anpassningsförmåga Hur kan JEMS hjälpa dig? • Minska besvär som uppstår av ineffektiva rörelsemönster • Stödja återhämtning efter skador • Förbättra balans, stabilitet och koordination • Utveckla prestation i träning, arbete och vardag • Skapa större tillit till kroppens egen förmåga Kort sagt: JEMS hjälper dig att röra dig med mindre ansträngning, större klarhet och mer tillit till din kropp. #jems #mästarhälsa #linköping #friskvård
Vi önskar ofta att livet ska bli lättare. Men det som formar oss är sällan det enkla utan det vi tar oss igenom. De senaste åren har lärt mig mer om kroppen, styrka och motståndskraft än någon utbildning någonsin kunnat göra. På fredag delar jag min historia. Om hur allt började, hur det gick sönder, och hur jag hittade tillbaka till en kropp jag kan lita på. För dig som någon gång känt att du tappat fotfästet jag hoppas den reelen kan ge dig något.

Ordinarie öppettider

  • Måndag
    09:00 - 18:00
  • Tisdag
    09:00 - 18:00
  • Onsdag
    09:00 - 18:00
  • Torsdag
    09:00 - 18:00
  • Fredag
    09:00 - 18:00
  • Lördag
    Stängt
  • Söndag
    Stängt

    • Info om öppettider

    Dessa öppettider gäller enbart jämna veckor.

Kontakt

  • 010-430 03 XX

Adress