COACHERA

En kostnadsfri konsultation är ett första steg för att känna in om vi är rätt match. Du får möjlighet att dela lite om var du befinner dig just nu – dina behov, utmaningar och vad du längtar efter. Jag lyssnar in dig och berättar hur jag eventuellt kan stödja dig vidare, utifrån mitt arbetssätt. Samtalet är förutsättningslöst och skapar utrymme för dig att känna in om nästa steg – exempelvis ett utforskande möte – känns rätt för dig. Samtalet sker via ett digitalt möte.

Ett utforskande möte är en förutsättning för att kunna gå vidare med Livskraftsaktivering. Här får vi möjlighet att i lugn och ro samtala om var du befinner dig i livet, vilka utmaningar du står inför – och vilken längtan som vägleder dig just nu. Tillsammans utforskar vi om metoden passar dig och hur en eventuell process kan läggas upp för att stödja dig på bästa sätt. Du får även en första upplevelse av Livskraftsaktivering – en kroppsbaserad behandlingsmetod som aktiverar kroppens självläkande förmåga genom nervsystemets intelligens. Under mötet skapar vi ett tryggt utrymme där du får dela det som känns relevant för dig, ställa frågor och känna in om detta är rätt väg för dig. I vissa fall vävs också intuitiv vägledning in, om det kommer igenom i stunden som ett stöd för din process. Efter mötet har du möjlighet att köpa klippkort och gå regelbundet på behandlingar – eller boka in enstaka sessioner vid behov.

Livskraftsaktivering kan endast bokas efter att du deltagit i ett första utforskande möte. Det ger oss möjlighet att i lugn och ro samtala om dina behov, utmaningar och längtan – och du får känna in om metoden passar dig. Vad är livskraftsaktivering? Livskraftsaktivering är en holistisk behandling - baserad på Spinal Energetics – en metod som reglerar nervsystemet och väcker kroppens inneboende intelligens. Med lätt men kraftfull beröring aktiveras kroppens självläkande system och ett naturligt energiflöde väcks längs ryggraden. Det hjälper kroppen att identifiera och släppa motstånd, föråldrade överlevnadsstrategier och begränsande övertygelser som håller dig tillbaka i livet. Syftet är att frigöra uppbunden energi, lösa upp spänningar och fördjupa kontakten med den livskraft som redan finns inom dig – så att du kan hantera de utmaningar du står inför just nu och förverkliga det du innerst inne längtar efter. Hur går det till? Du ligger bekvämt på en behandlingsbänk med ögonen slutna, medan musik spelas under sessionen. Jag arbetar med lätt, intuitiv beröring vid olika punkter längs kroppen. Detta kan väcka ett energiflöde som rör sig längs ryggraden och vidare genom nervsystemet. Ibland är rörelserna subtila, ibland mer dynamiska – allt beror på vad din kropp behöver i stunden. Behandlingen utgår från principerna i Spinal Energetics, där kroppens inneboende intelligens styr processen. Det innebär att du inte behöver göra något, energin arbetar genom dig, din uppgift är att tillåta det ske. Efteråt delar jag det som eventuellt har kommit till mig under behandlingen. Det kan vara budskap eller intuitiv vägledning som kan stödja dig i din fortsatta resa. Ibland handlar det om livet här och nu, ibland kommer hälsningar från nära och kära på andra sidan. Denna metod passar dig som: • Vill minska stress, värk och spänningar i kroppen • Vill släppa mentala och emotionella blockeringar • Vill återknyta till din livskraft och känna mer energi • Vill stärka tilliten till dig själv och följa din inre kompass • Vill förstå dina symtom eller reaktioner ur ett djupare perspektiv • Är nyfiken på ett intuitivt och kroppsnära sätt att främja läkning och utveckling Hur många sessioner behövs? Hur många sessioner som behövs är individuellt. En del känner effekt direkt, andra behöver ge processen tid. Liksom med meditation, terapi eller träning sker den verkliga förändringen över tid – genom närvaro, regelbundenhet och integration. Till en början kan det vara hjälpsamt att komma så ofta som en gång i veckan eller en gång i månaden, beroende på vad du går igenom och hur din kropp svarar. Med tiden blir kontakten med din livskraft tydligare, och du kan börja följa kroppens egen rytm. Många återkommer vid behov – när livet förändras, nya lager väcks, eller du behöver stöd i att hantera det som känns utmanande just nu. Inför varje session: • Kom med ett öppet sinne och utan förväntningar – varje session är unik • Landa gärna en stund i tystnad innan behandlingen börjar • Undvik alkohol och andra substanser minst 24 timmar före och efter • Undvik tung mat och koffein 2–3 timmar före • Drick rikligt med vatten före och efter • Bär mjuka, bekväma kläder som du kan röra dig fritt i

Ett utforskande möte är en förutsättning för att kunna gå vidare med Livskraftsaktivering. Här får vi möjlighet att i lugn och ro samtala om var du befinner dig i livet, vilka utmaningar du står inför – och vilken längtan som vägleder dig just nu. Tillsammans utforskar vi om metoden passar dig och hur en eventuell process kan läggas upp för att stödja dig på bästa sätt. Du får även en första upplevelse av Livskraftsaktivering – en kroppsbaserad behandlingsmetod som aktiverar kroppens självläkande förmåga genom nervsystemets intelligens. Under mötet skapar vi ett tryggt utrymme där du får dela det som känns relevant för dig, ställa frågor och känna in om detta är rätt väg för dig. I vissa fall vävs också intuitiv vägledning in, om det kommer igenom i stunden som ett stöd för din process. Efter mötet har du möjlighet att köpa klippkort och gå regelbundet på behandlingar – eller boka in enstaka sessioner vid behov.

Livskraftsaktivering kan endast bokas efter att du deltagit i ett första utforskande möte. Det ger oss möjlighet att i lugn och ro samtala om dina behov, utmaningar och längtan – och du får känna in om metoden passar dig. Vad är livskraftsaktivering? Livskraftsaktivering är en holistisk behandling - baserad på Spinal Energetics – en metod som reglerar nervsystemet och väcker kroppens inneboende intelligens. Med lätt men kraftfull beröring aktiveras kroppens självläkande system och ett naturligt energiflöde väcks längs ryggraden. Det hjälper kroppen att identifiera och släppa motstånd, föråldrade överlevnadsstrategier och begränsande övertygelser som håller dig tillbaka i livet. Syftet är att frigöra uppbunden energi, lösa upp spänningar och fördjupa kontakten med den livskraft som redan finns inom dig – så att du kan hantera de utmaningar du står inför just nu och förverkliga det du innerst inne längtar efter. Hur går det till? Du ligger bekvämt hemma – gärna på en behandlingsbänk, säng eller ett mjukt underlag på golvet – med ögonen slutna. Under sessionen behöver hela kroppen vara synlig i kameran från sidan. För bästa ljudupplevelse startar vi ett gemensamt Spotify-jam, så att musiken kan stärka och fördjupa sessionens effekt. Jag arbetar genom energifältet mellan oss – utan fysisk beröring – eftersom energi rör sig bortom tid och rum. Detta kan väcka ett energiflöde som rör sig längs ryggraden och vidare genom nervsystemet. Ibland är rörelserna subtila, ibland mer dynamiska – allt beror på vad din kropp behöver i stunden. Behandlingen utgår från principerna i Spinal Energetics, där kroppens inneboende intelligens styr processen. Det innebär att du inte behöver göra något, energin arbetar genom dig, din enda uppgift är att tillåta det som sker. Efteråt delar jag det som eventuellt har kommit till mig under behandlingen. Det kan vara budskap eller intuitiv vägledning som stödjer dig där du befinner dig i livet. Ibland handlar det om ditt inre växande – ibland om kontakt med nära och kära på andra sidan. Denna metod passar dig som: • Vill minska stress, värk och spänningar i kroppen • Vill släppa mentala och emotionella blockeringar • Vill återknyta till din livskraft och känna mer energi • Vill stärka tilliten till dig själv och följa din inre kompass • Vill förstå dina symtom eller reaktioner ur ett djupare perspektiv • Är nyfiken på ett intuitivt och kroppsnära sätt att främja läkning och utveckling Hur många sessioner behövs? Hur många sessioner som behövs är individuellt. En del känner effekt direkt, andra behöver ge processen tid. Liksom med meditation, terapi eller träning sker den verkliga förändringen över tid – genom närvaro, regelbundenhet och integration. Till en början kan det vara hjälpsamt att komma så ofta som en gång i veckan eller en gång i månaden, beroende på vad du går igenom och hur din kropp svarar. Med tiden blir kontakten med din livskraft tydligare, och du kan börja följa kroppens egen rytm. Många återkommer vid behov – när livet förändras, nya lager väcks, eller du behöver stöd i att hantera det som känns utmanande just nu.

Nästa tillfälle: 26 oktober Kundaliniaktivering är en djupt transformerande process som balanserar ryggradens energisystem och hjälper dig att läka mentalt, emotionellt och fysiskt. Över tid sker en omstrukturering av hjärnans struktur och det centrala nervsystemet som gör det enkelt att släppa taget om gamla programmeringar och destruktiva beteenden. Hur går det till? Sessionen hålls i gruppformat på Hälsovinden. Du ligger ner på en yogamatta med ögonen slutna och tillåter kroppen att slappna av. Under sessionen jobbar jag i ditt energifält och placerar händerna intuitivt på eller nära kroppen för att stärka energiflödet. Musik spelas under hela sessionen för att förstärka och fördjupa upplevelsen. Varje session är unik och väcker successivt den inneboende livskraft - kundalinienergin - som redan finns inom dig. När energin aktiveras kan spontana rörelser, känslor och djupt andliga insikter uppstå, vilket är en naturlig del av processen. Vad händer efteråt? Det viktigaste sker ofta mellan sessionerna. När energin integreras i din vardag kan du börja märka små och stora förändringar i hur du mår, tänker och relaterar till dig själv och andra. Många beskriver: • Starkare självkänsla • Lättare att säga ifrån och sätta gränser • Tydligare kontakt med sin intuition • Mer driv att följa sina drömmar • Synkronicitet, saker faller på plats • Känsla av samhörighet och mening • Inre lugn och frihet • Ökat välbefinnande i kropp och själ • Djupare och mer kärleksfulla relationer Inför varje session: • Kom med ett öppet sinne och utan förväntningar – varje session är unik • Landa gärna en stund i tystnad innan behandlingen börjar • Undvik alkohol och andra substanser minst 24 timmar före och efter • Undvik tung mat och koffein 2–3 timmar före • Drick rikligt med vatten före och efter En process som får ta tid Det här är ingen ”quick fix” utan en process som får ta tid. Varje gång bygger vidare på den förra sessionen, och det är ofta över tid som de största skiftningarna sker. Ju mer du tillåter processen att få utrymme, desto djupare kontakt kan du få med din egen kraft, sanning och väg i livet. Vill du gå ännu djupare i den här inre resan? Då kanske min kurs Släpp dig själv fri – en kurs i konsten att släppa taget är något för dig. Där får du konkreta verktyg och vägledning för att aktivera din egen livskraft, landa i kroppen och leva mer sant – bortom prestation, kontroll och gamla roller.

Kundaliniaktivering är en djupt transformerande upplevelse som balanserar ryggradens energisystem och hjälper dig att läka mentalt, emotionellt och fysiskt. Över tid sker en omstrukturering av hjärnans struktur och det centrala nervsystemet som gör det enkelt att släppa taget om gamla programmeringar och destruktiva beteenden. Hur går det till? Detta är en privat session som du bokar tillsammans med en eller flera personer du har nära – till exempel din partner, vän, familjemedlem eller kollega. Ni ligger ner på varsin yogamatta med ögonen slutna och tillåter kroppen att slappna av. Under sessionen jobbar jag i bådas energifält och placerar händerna intuitivt på eller nära kroppen för att stärka energiflödet. Musik spelas under hela sessionen för att förstärka och fördjupa upplevelsen. Varje session är unik och väcker successivt den inneboende livskraft – kundalinienergin – som redan finns inom dig. När energin aktiveras kan spontana rörelser, känslor och djupt andliga insikter uppstå, vilket är en naturlig del av processen. Efteråt delar jag det som eventuellt har kommit till mig under sessionen. Det kan vara budskap eller intuitiv vägledning som kan stödja dig i din fortsatta resa. Ibland handlar det om livet här och nu, ibland kommer hälsningar från nära och kära på andra sidan. Vad händer efteråt? Det viktigaste sker ofta mellan sessionerna. När energin integreras i din vardag kan du börja märka små och stora förändringar i hur du mår, tänker och relaterar – både till dig själv och till andra. Många beskriver: • Starkare självkänsla • Lättare att säga ifrån och sätta gränser • Tydligare kontakt med sin intuition • Mer driv att följa sina drömmar • Synkronicitet, saker faller på plats • Känsla av samhörighet och mening • Inre lugn och frihet • Ökat välbefinnande i kropp och själ • Djupare och mer kärleksfulla relationer Bra att tänka på innan din session: • Undvik alkohol 24 timmar före och efter • Hoppa över mat och kaffe 2–3 timmar innan • Bär bekväma kläder du kan röra dig fritt i • Drick gärna extra vatten under dagen • Kom med ett öppet och nyfiket sinne En process som får ta tid Det här är ingen ”quick fix”, utan en process som får ta tid. Varje session bygger vidare på den förra, och det är ofta över tid som de största skiftningarna sker. Ju mer du tillåter processen att få utrymme, desto djupare kontakt kan du få med din egen kraft, sanning och väg i livet. Vill du gå ännu djupare i den här inre resan? Då kanske min kurs Släpp dig själv fri – en kurs i konsten att släppa taget är något för dig. Där får du konkreta verktyg och vägledning för att aktivera din egen livskraft, landa i kroppen och leva mer sant – bortom prestation, kontroll och gamla roller.