COACHERA

En kostnadsfri konsultation är ett första steg för att känna in om vi är rätt match. Du får möjlighet att dela lite om var du befinner dig just nu – dina behov, utmaningar och vad du längtar efter. Jag lyssnar in dig och delar hur jag eventuellt kan stödja dig vidare utifrån mitt arbetssätt. Samtalet är förutsättningslöst och skapar utrymme för dig att känna in om nästa steg känns rätt för dig. Samtalet sker via ett digitalt möte.

Somatisk stressreglering är en holistisk behandling som stödjer nervsystemets reglering och väcker kroppens självläkande förmåga. Genom lätt men kraftfull beröring uppstår ett naturligt energiflöde längs ryggraden. Under processen börjar kroppen identifiera och frigöra anpassningsmönster i form av spänningar, som en gång hjälpte dig att hantera livets utmaningar – men som i dag begränsar dig. Behandlingen fungerar som ett verktyg för stresshantering på djupet. När uppbunden energi i form av spänningar frigörs, kan kroppen istället använda resurserna till det som är relevant här och nu. Resultatet är att du får tillgång till mer av din livskraft, ökar din resiliens, och frigör din kapacitet att leva livet fullt ut. Hur går det till? Vi börjar med ett kort samtal om var du befinner dig, vilka utmaningar du står inför – och vilken längtan som vägleder dig just nu. På behandlingsbänken börjar jag med att identifiera dina dominanta anpassningsmönster och hur de ger sig i uttryck genom din kropp. Därefter arbetar jag med lätt men kraftfull beröring längs ryggraden och guidar dig genom processen. Denna behandling passar dig som: • Vill minska stress, värk och spänningar i kroppen • Vill lösa upp mentala och emotionella blockeringar • Vill återknyta till sin livskraft och känna mer energi • Vill stärka tilliten till sig själv och följa sin inre kompass • Vill förstå dina beteenden, reaktioner och symtom på ett djupare plan • Vill fördjupa relationen med sig själv och andra • Är nyfiken på ett somatiskt och intuitivt sätt att främja återhämtning och prestation

Livskraftsaktivering är en djupt transformerande upplevelse som expanderar ditt medvetande och hjälper dig att läka mentalt, emotionellt och fysiskt. Över tid sker en omstrukturering av hjärnans struktur och det centrala nervsystemet som gör det enkelt att släppa taget om gamla mönster som inte längre gynnar dig. Hur går det till? Detta är en privat session som du även kan boka tillsammans med en eller flera personer du har nära – till exempel din partner, vän, familjemedlem eller kollega. Du ligger ner på en yogamatta med ögonen slutna och tillåter kroppen att slappna av. Under sessionen jobbar jag i ditt energifält och placerar händerna intuitivt på olika punkter längs kroppen för att stärka energiflödet. Musik spelas under hela sessionen för att förstärka och fördjupa upplevelsen. Varje session är unik och väcker successivt den inneboende livskraft - kundalini – som redan finns inom dig. När energin aktiveras kan spontana rörelser, känslor och djupt andliga insikter uppstå, vilket är en naturlig del av processen. Vad händer efteråt? Det viktigaste sker mellan sessionerna. När den här upplevelsen integreras i din vardag kan du börja märka förändringar i dina tankar, känslor, beteenden och hur du relaterar både till dig själv och till andra. Många beskriver: • Starkare självkänsla • Lättare att säga ifrån och sätta gränser • Tydligare kontakt med sin intuition • Större förmåga att agera på och följa sina drömmar • Ökad synkronicitet, fler saker faller på plats • En känsla av djup samhörighet och mening • Djupare och mer kärleksfulla relationer • Ökat välbefinnande i kropp och själ • Inre lugn och frihet Bra att tänka på innan din session: • Undvik alkohol 24 timmar före och efter • Undvik tung över mat och koffein 2–3 timmar innan • Bär bekväma kläder du kan röra dig fritt i • Drick gärna extra vatten under dagen • Kom med ett öppet och nyfiket sinne Det här är en process som behöver sker över tid. Varje session bygger vidare på den förra, och det är över tid som de största skiftningarna sker. Ju mer du tillåter processen att få ta utrymme, desto djupare kontakt kan du få med din egen kraft, sanning och väg i livet.

Livskraftsaktivering är en djupt transformerande upplevelse som expanderar ditt medvetande och hjälper dig att läka mentalt, emotionellt och fysiskt. Över tid sker en omstrukturering av hjärnans struktur och det centrala nervsystemet som gör det enkelt att släppa taget om gamla mönster som inte längre gynnar dig. Hur går det till? Detta är en gruppsession som som hålls på Hälsovinden i Gävle. Du ligger ner på en yogamatta med ögonen slutna och tillåter kroppen att slappna av. Under sessionen jobbar jag i ditt energifält och placerar händerna intuitivt på olika punkter längs kroppen för att stärka energiflödet. Musik spelas under hela sessionen för att förstärka och fördjupa upplevelsen. Varje session är unik och väcker successivt den inneboende livskraft - kundalini – som redan finns inom dig. När energin aktiveras kan spontana rörelser, känslor och djupt andliga insikter uppstå, vilket är en naturlig del av processen. Vad händer efteråt? Det viktigaste sker mellan sessionerna. När den här upplevelsen integreras i din vardag kan du börja märka förändringar i dina tankar, känslor, beteenden och hur du relaterar både till dig själv och till andra. Många beskriver: • Starkare självkänsla • Lättare att säga ifrån och sätta gränser • Tydligare kontakt med sin intuition • Större förmåga att agera på och följa sina drömmar • Ökad synkronicitet, fler saker faller på plats • En känsla av djup samhörighet och mening • Djupare och mer kärleksfulla relationer • Ökat välbefinnande i kropp och själ • Inre lugn och frihet Bra att tänka på innan din session: • Undvik alkohol 24 timmar före och efter • Undvik tung över mat och koffein 2–3 timmar innan • Bär bekväma kläder du kan röra dig fritt i • Drick gärna extra vatten under dagen • Kom med ett öppet och nyfiket sinne Det här är en process som behöver ske över tid. Varje session bygger vidare på den förra, och det är över tid som de största skiftningarna sker. Ju mer du tillåter processen att få ta utrymme, desto djupare kontakt kan du få med din egen kraft, sanning och väg i livet.