MedMira

Online,  
4.9

Alla tjänster

Konsultation

2

Samtalsstöd (Digitalt)

60 min
För dig som behöver påfyllnad, vägledning eller en trygg plats att få perspektiv. Vi jobbar med det du bär på – med respekt, kunskap och värme. Här får du inte bara lyssnande – du får stöd som förändrar.
Friskvård
Pris650 kr

Djupgående Samtalsstöd, bearbetning & vägledning (Digitalt)

90 min
För dig som är mitt i det – eller har varit. Här får du gott om tid att landa, bli speglad, få hjälp att sortera tankar och känslor, och arbeta dig framåt. Vi går på djupet.
Friskvård
Pris850 kr

Personal

4.9
17 betyg

Omdömen

4.9av5
5
(16)
4
(1)
3
(0)
2
(0)
1
(0)
Sida 1 av 1
Om företaget
Jag erbjuder samtalsstöd, vägledning och strategier för dig som varit utsatt för destruktiva relationer – och nu vill ta dig ur effekterna. Hos mig får du inte bara förståelse för det du varit med om – du får verktygen att gå vidare. Jag stöttar dig som: Har varit eller är utsatt för våld i nära relation – psykiskt, fysiskt, ekonomiskt, sexuellt eller subtilt (latent våld) Lever med eftervåld efter en separation Behöver hjälp att läka, förstå och bearbeta relationen Har levt nära en narcissist och vill förstå vad som hände – och varför det var så svårt att lämna Bär på trauma som du är redo att möta – i din takt Så här går det till: Vi börjar med ett första samtal där du får berätta vad du står i. Tillsammans kartlägger vi dina behov och vad du behöver just nu. Om jag ser att du behöver en annan form av hjälp, hjälper jag dig vidare – till rätt instans, utan prestige. Mitt mål är att du ska få det stöd som verkligen gör skillnad. Du behöver inte ha “tillräckliga skäl” för att söka hjälp. Det räcker att du känner att något inte känns bra. Välkommen att boka en tid – och ta första steget mot din återhämtning.

instagramInstagram@medmiira

En destruktiv relation lär du dig att dina behov är “för mycket”.
Fast det aldrig var dina behov som var problemet UTAN 
det var deras reaktioner.

När irritation, suckar eller drama kommer varje gång du ber om något så slutar du be.
Inte för att du inte behöver, utan för att det blev farligt att behöva.

Det sitter kvar även efteråt.
Du gör allt själv.
Du tvekar innan du ber om hjälp.
Du krymper dig fast du inte längre måste.

Det är inte svaghet.
Det är ett nervsystem som överlevt våld som aldrig syntes.

Vilken del av det här känner du igen,
att be om mindre än du behöver, eller att göra allt själv?

🤍
Många som levt med narcissistiskt våld säger samma sak:

“Jag tappade det. Jag förstår inte hur jag kunde reagera så.”

Men du blev inte “galen”.
Du blev pressad, tystad, provocerad och gaslightad tills kroppen reagerade åt dig.
Det du kallar “min värsta version” är ofta reaktivt våld,
en traumarespons, inte en identitet.

Ingen människa exploderar utan orsak.
Ingen tappar kontrollen i ett vakuum.
Reaktivt våld uppstår i relationer där någon systematiskt trycker ner dig, flyttar gränserna, pressar dig och gör dina känslor ogiltiga.

Och till slut reagerar kroppen snabbare än du hinner tänka.

Det betyder inte att du var problemet.
Det betyder att du överlevde något som ingen annan såg.

Det här inlägget är en förklaring, inte en ursäkt.
En fördjupning, inte en förenkling.
Och ett sätt att ge ord till något som är svårt att förstå när man står mitt i det.

Har du någon gång reagerat starkare än du själv förstod 
och bara velat få förklaringen till varför?
Berätta gärna.

Jag läser allt. 🤍
Jag vet att det här är komplext.
Nervsystemet formas inte av en händelse, utan av upprepade erfarenheter som satt sig djupt i kroppen.
Det som sker efter narcissistiskt våld är inte “bara” stress, det är en omprogrammering som påverkar hur du andas, reagerar, tolkar och lever.

Det jag beskriver i den här karusellen är förenklat.
Det är inte hela bilden.
Det är inte hela din berättelse.
Och det är inte så enkelt som att bara “slappna av”,
“sluta läsa ansikten”,
eller “inte överförklara”.

Du bär något som skapats över tid.
Och därför kräver läkning också tid, medvetenhet och trygghet.

Syftet med det här inlägget är inte att säga åt dig vad du ska göra, utan att hjälpa dig förstå varför du reagerar som du gör
och hur kroppen kan börja lära om långsamt, varsamt och i din takt.

Du behöver inte kunna allt.
Du behöver inte göra allt.
Men du behöver märka vad som händer i dig.
Det är där omträningen börjar.

Och om du någon gång behöver stöd
i att förstå ditt eget nervsystem på djupet
och hur just dina erfarenheter har påverkat dig
så finns det hjälp att få. Jag finns! 

Du är inte ensam om detta.
Och du är inte svår.
Du är mänsklig.

🤍

#narcissistisktvåld
#nervsystemet
#cptsdåterhämtning
#medmira
Du är inte trasig.
Du är traumatiserad.
Och din kropp gjorde allt den kunde för att hålla dig vid liv.

När du förstår vad narcissisten gjorde med ditt nervsystem
slutar du skämmas och du börjar läka.

Spara den här om du behöver förstå dig själv bättre.
Kommentera “ja” om du vill ha del 2.

#nervsystemet
#narcissistisktvåld
#medmira
Vi säger ofta att narcissister saknar empati.
Men det stämmer inte helt.
De saknar inte förmågan, de saknar viljan att använda den på ett sätt som bygger trygghet.

Du kan få värme ena dagen
och total kyla nästa.
Inte för att du gjorde något fel,
utan för att deras behov skiftade.

Det här skapar förvirring, skuld och en känsla av att tappa fotfästet.
Det är inte konstigt att du känner dig trött, dränerad och osäker.
Det är så här narcissistiskt våld fungerar, subtilt, oregelbundet och djupt påverkande.

Du förtjänar relationer där empati är konsekvent, trygg och äkta.
Inte något som slås på och av efter behov.
Det kan kännas läskigt när du inte längre kan förutse narcissistens nästa steg.
Men det betyder inte att du tappat något.
Det betyder att ditt nervsystem inte längre jobbar i överlevnad.

Det är bra.
Det är ett tecken på att du är på väg bort från deras grepp.

Men du behöver fortfarande förstå deras mönster.
Inte för att anpassa dig som förr
utan för att kunna förutse utan att bli indragen.

Kunskap ersätter överlevnad.
Det är så du blir trygg igen.
När du börjar se klart, förändras dynamiken.
Narcissisten känner när deras makt tappar fäste 
och det är då de reagerar starkast.

Ilska, charm, skuld, tystnad, allt är samma syfte: att återta kontrollen.

Så om allt blev värre när du började förstå,
var inte förvånad. Det är beviset på att du inte längre är den de kan forma.

Det du ser nu, är sanningen.
Och den är början på din frihet.

Ordinarie öppettider

  • Måndag
    10:00 - 18:00
  • Tisdag
    10:00 - 18:00
  • Onsdag
    10:00 - 18:00
  • Torsdag
    10:00 - 18:00
  • Fredag
    10:00 - 18:00
  • Lördag
    10:00 - 18:00
  • Söndag
    Stängt

Kontakt

Länkar

Adress