MedMira

Det här är tre sammanhängande ljudguider för dig som lever med eller har lämnat en relation med narcissistiska drag. Ljuden är skapade för att lyssnas på i ordning: 1. Akut stöd vid traumabonding-abstinens När kroppen skriker efter kontakt och ångesten tar över. 2. När kunskap inte räcker Varför du fastnar trots insikt och vad som faktiskt behöver förändras. 3. Sluta ge narcissisten tillgång Hur du minskar våld, manipulation och slitage i praktiken. Detta är inte motivation eller självhjälp. Det är strukturerat, professionellt stöd för att förstå, reglera och skydda dig själv i rätt ordning.

Detta är ett digitalt stöd för stunden då det gör som ondast efter en destruktiv relation. För dig som: vet att du inte borde höra av dig men där kroppen skriker efter kontakt känner panik, skuld, tomhet eller stark impuls Du får: en lugn ljudguide som hjälper dig att reglera kroppen i stunden. Stödet är skapat för att: hjälpa dig stå kvar utan att gå emot dig själv minska risken för återkontakt lugna nervsystemet när det är som mest aktiverat Du behöver inte förstå allt just nu. Du behöver bara ta dig igenom denna våg. Detta är ett digitalt stöd. Ingen tid bokas. Ljudfilen skickas via mejl efter köp.

Detta är ett fördjupande digitalt stöd för dig som redan vet vad narcissism är men som ändå fastnar i samma mönster. För dig som: förstår att relationen är destruktiv ser manipulationen men ändå fortsätter att förklara, diskutera, anpassa dig eller hoppas I ljudguiden får du förståelse för: varför kunskap inte automatiskt leder till förändring varför diskussion alltid blir fel verktyg hur traumabond och hopp håller dig kvar varför läkningen börjar med dig – inte narcissisten Du får också en tydlig förklaring till varför strategier som BIFF, grey rock och låg tillgänglighet är nödvändiga som självskydd. Detta är ett digitalt stöd. Ingen tid bokas. Ljudfilen skickas via mejl efter köp.

Detta är ett praktiskt digitalt stöd för dig som behöver minska slitage i kontakt med en narcissistisk person. För dig som: känner dig dränerad efter varje kontakt märker att allt du säger eller gör används emot dig vill sluta reagera, förklara och bli indragen I ljudguiden får du: förstå vad tillgång egentligen är varför reaktioner alltid blir ingångar hur du minskar emotionell, praktisk och psykisk tillgänglighet konkreta förklaringar till BIFF, grey rock och låg tillgänglighet Fokus ligger inte på att vinna, förklara eller bli förstådd utan på självskydd och minskat våld i vardagen. Detta är ett digitalt stöd. Ingen tid bokas. Ljudfilen skickas via mejl efter köp.

TRE 60 MIN SAMTAL Detta är det rekommenderade alternativet för dig som behöver kontinuitet och professionell struktur, inte ett enstaka samtal. Vi arbetar över tid med förståelse, gränssättning och hållbara strategier framåt. Paketet bokas av dig som vill ta detta på allvar och skapa verklig förändring.

Ett strukturerat samtal för dig som behöver sortera, förstå och få professionell riktning i en påfrestande situation. Samtalet passar vid narcissistiskt våld, eftervåld, högkonfliktseparationer och när du behöver hjälp att se mönster, sätta gränser och ta nästa steg. Om du är osäker på vilken tjänst som passar dig bäst rekommenderas Samtalspaketet ovan.

Ett längre samtal för dig som befinner dig i en komplex situation och behöver mer tid för genomgång, analys och strategiskt stöd. Rekommenderas vid pågående konflikter, juridiska processer eller när flera delar behöver hållas samtidigt.

VIKTIGT: Detta är en skriftlig tjänst. Obligatoriskt med samtal innan bokning. Professionella utlåtanden och skriftliga bedömningar kopplade till narcissistiskt våld, eftervåld och högkonfliktseparationer. Används ofta som underlag i kontakter med juridiska ombud, myndigheter eller andra professionella instanser. OBS: Tidsåtgång och upplägg sker efter överenskommelse.