Medregleringsstudion

Transforming Touch® – Läkning av utvecklingstrauma genom nervsystemet. Transforming Touch for Healing Developmental Trauma är en varsam metod som stöttar nervsystemet att självläka. När vi utsätts för överväldigande upplevelser – fysiskt, psykiskt eller emotionellt – aktiveras kroppens överlevnadssystem och vi hamnar i kamp-, flykt- eller frysrespons. Om vi inte ges möjlighet att återvända till ett tillstånd av trygghet, kan detta över tid bli till ett trauma. Många av oss vet inte om att vi lever kvar i ett frys- eller stressmönster. Vi kan känna oss trötta, spända eller nedstämda – utan att förstå varför. Den kvarhållna stressen tar mycket energi. Det är som att ständigt försöka hålla en badboll under vattnet – utmattande och omedvetet. Med tiden kan det leda till fysiska besvär som utmattning, smärta, autoimmuna tillstånd, återkommande infektioner – samt psykisk och emotionell ohälsa såsom ångest, oro och sömnproblem. Relationer, arbete och närvaro i vardagen påverkas. Hur fungerar Transforming Touch? Metoden bygger på varsam handpåläggning på särskilda punkter på kroppen som aktiverar det parasympatiska nervsystemet – vårt lugn-och-ro-system. Behandlingen sker alltid i din egen takt och inom ditt nervsystems toleransfönster. Målet är inte att "släppa upp badbollen" för snabbt, utan att gradvis minska trycket, så att kroppen får möjlighet att börja omförhandla och släppa djupare lager av stress. Till skillnad från samtalsterapi, som ofta fokuserar på kognitiva minnen, arbetar Transforming Touch direkt med kroppen – som bär på minnen från mycket tidiga stadier i livet, ofta före språk och medvetet minne. Det är i dessa djupa kroppsliga lager som verklig läkning kan ske och ge varaktig förändring. Transforming Touch® och reflexintegrering – när nervsystemet aldrig riktigt landat Många vuxna bär omedvetet med sig kvarvarande primitiva reflexer – tidiga rörelsemönster som borde ha integrerats under spädbarnstiden. När dessa reflexer är aktiva i vuxen ålder kan de påverka både kropp och psyke på sätt som är svåra att förstå och påverka med viljan. Transforming Touch® är en mjuk och närvarande metod där nervsystemet får möjlighet att reglera sig i trygghet. Genom stilla beröring och stödjande kontakt ges hjärnan och kroppen möjlighet att "lära om", vilket kan bidra till att gamla reflexmönster lugnas och integreras. Kvarvarande reflexer kan hos vuxna visa sig som: - Svårigheter att slappna av eller känna sig trygg - Hög känslighet för stimuli (ljud, ljus, beröring) - Utmattning eller inre stress - Spänningar i käke, nacke eller rygg - Svårt att sätta gränser eller känna sig grundad - Återkommande ångest, oro eller känslomässiga svängningar - Känsla av att "inte riktigt vara i kroppen" - Koncentrationssvårigheter eller mental trötthet När nervsystemet får möjlighet att långsamt och tryggt landa i kroppen, kan förändringar ske på djupet – ofta utan att du behöver "förstå" eller "göra" så mycket. I det stilla mötet får kroppen och hjärnan möjlighet att släppa gamla mönster och skapa nya, mer stödjande vägar. Du är inte fel – ditt nervsystem har bara gjort sitt bästa för att skydda dig. Och det kan få något annat nu. Långsiktig läkning – och nervsystemet behöver trygghet i upprepning: Transforming Touch kan stå för sig själv som behandlingsform, men kan också kombineras med integrering av primitiva reflexer. Långsiktig terapi skapar ett stabilt utrymme där nervsystemet gradvis får lära om och bygga nya vägar. Regelbundna sessioner hjälper kroppen att känna igen sig, slappna av och lita på processen. När vi möts över tid – utan brådska eller krav – kan djupare mönster börja förändras på riktigt. Det är inte genom ett enskilt tillfälle som nervsystemet läker, utan genom upprepade erfarenheter av trygghet, kontakt och stöd. Rekommendationen är att börja gå på en session en gång i veckan eller varannan vecka i ett halvår eller år för att få stadigvarande resultat. Pris och betalningsalternativ: - Betalning sker via Swish på plats eller via faktura som betalas månadsvis. - Har du inte ekonomisk möjlighet att betala fullt pris, ta kontakt för att ordna upp en annan betallösning. Välkommen att höra av dig om du är nyfiken på hur Transforming Touch® kan stödja dig i din process.

Utforskande rörelser på bänk – NeuroHorizons® Experiential Movement NeuroHorizons® Experiential Movement bygger på Feldenkraismetoden och är en metod där subtila, mjuka rörelser ges medan du vilar på en bänk. Sessionerna är djupt avslappnande och hjälper kroppen att släppa kroniska spänningar, samtidigt som nya, mer funktionella rörelsemönster utvecklas. Över tid kan detta bidra till minskad smärta, ökad rörlighet och en känsla av lätthet i kroppen. Metoden är särskilt hjälpsam vid djupa, invanda spänningsmönster som ofta har sitt ursprung i tidig utveckling eller långvarig stress. Den lämpar sig både för dig som vill minska smärta och stelhet, och för dig som vill förbättra rörelseförmåga inom sport, yrken med precision eller fysiskt krävande arbete. När vi får möjlighet att återknyta kontakten med vår kropp, stärks också vår upplevelse av oss själva – vilket påverkar hur vi relaterar till andra. Genom ökad medvetenhet om hur skelettet och kroppen rör sig, får hjärnan ny information via nervsystemet, vilket i sin tur kan leda till ökad självreglering och bättre funktion på flera nivåer. Rörelse är lärande: Kroppen lär sig genom rörelse – då rörelse är vårt första språk. Som små barn lär vi känna världen genom att rulla, åla, krypa och så småningom gå. Men om vi av olika anledningar inte fått möjlighet att utforska dessa rörelsemönster som barn, kan det leda till kronisk spänning, smärta eller andra svårigheter senare i livet. NeuroHorizons® erbjuder en möjlighet att lära om – i vuxen ålder. Rörelserna är särskilt hjälpsamma vid tillstånd som: - Kronisk värk och spänningshuvudvärk - Stressrelaterade symptom - Inflammationer och stelhet - Åldersrelaterad rörelsebegränsning eller rädsla för att falla - Neurologiska utmaningar eller funktionsnedsättningar - Psykisk/emotionell obalans Metoden hjälper kroppen att röra sig mjukare, mer funktionellt – och tryggare. Du lär dig att ta emot dig själv i rörelse, vilket är särskilt värdefullt vid fallrädsla eller återhämtning efter skada. Pris och betalningsalternativ: - Betalning sker via Swish på plats eller via faktura som betalas månadsvis. - Har du inte ekonomisk möjlighet att betala fullt pris, ta kontakt för att ordna upp en annan betallösning.

Online session endast för återkommande klienter.