Mind & Spirit

Vid en kombinerad behandling ger jag healing, access bars och metamorfos. Det är en kraftfull kombo som hjälper dig att lösa upp energiblockeringar och obalanser i kropp, själ och ande vilket hjälper dig att förändra tankemönster, känslomönster och beteendemönster som du bär. Vi har samtal före behandlingen för att se vad det är just du behöver hjälp med och vi avslutar även med ett vägledande samtal efter behandlingen då vi kan fokusera närmare på vad det är för hjälp och verktyg du behöver ta med dig i vardagen.

En djupgående session för dig som vill arbeta mer fokuserat med ett specifikt område, mönster eller problem. Under 90 minuter får vi tid att gå på djupet, utforska vad som ligger bakom och identifiera de tankar, känslor och beteenden som håller ett mönster vid liv. Vi arbetar tillsammans mot ett tydligt fokus och använder samtal, mental träning och vid behov hypnos som verktyg i processen. Sessionen kan exempelvis ha fokus på ett återkommande relationsmönster, anknytning, självkänsla, rädsla, begränsande tankemönster eller något annat du upplever håller dig tillbaka. Önskar du genomföra sessionen på distans via telefon eller Google Meet, meddelar du mig via sms eller meddelande på BokaDirekt i samband med bokningen. Betalning sker i samband med bokning. Avbokning eller ombokning ska ske senast 48 timmar före bokad tid. Vid senare avbokning debiteras hela beloppet.

Samtal om livet Ett varmt och tryggt rum för dig som vill stanna upp, reflektera och få nya perspektiv på livet. Varje träff har ett tema som vi utforskar genom samtal, mental träning och reflektion. Vi tittar på tankar, känslor och beteendemönster och skapar utrymme för ökad insikt, personlig utveckling och förändring. Kanske vill du förstå dig själv bättre, bryta gamla mönster, hitta nya sätt att hantera det som är svårt eller bara få möjlighet att prata med någon som lyssnar. Som utbildad mental tränare finns jag med som stöd och guidar dig med verktyg och metoder från mental träning och personlig utveckling. Du behöver inte prestera eller ha några färdiga svar. Du får komma precis som du är. Pris: 200 kr Vid bokning betalas 200 kr via Swish till Mind & Spirit: 123 175 46 88. Skriv ”Samtal om livet” i meddelandet. Din plats är garanterad när betalningen är registrerad.

Du är varmt välkommen på ett MindTalk hos mig. Ibland kan det vara skönt att få komma till en lugn och trygg plats för att samtala om livet och det som känns jobbigt. Vi fastnar ibland i tankemönster, känslomönster och beteenden som påverkar vårt välmående och hindrar oss från att känna oss nöjda med livet. Tillsammans utforskar vi vilka mönster och mentala blockeringar som håller just dig tillbaka. Med hjälp av mental träning arbetar vi för att skapa nya perspektiv, stärka din medvetenhet och ge utrymme för förändring. I programmen ingår individuellt anpassade övningar för hemmaträning mellan våra möten. Avbokning ska ske senast 24 timmar före bokad session. Vid senare avbokning eller uteblivet besök räknas sessionen som förbrukad och dras från programmet.

Du är varmt välkommen på ett MindTalk hos mig. Ibland kan det vara skönt att få komma till en lugn och trygg plats för att samtala om livet och det som känns jobbigt. Vi fastnar ibland i tankemönster, känslomönster och beteenden som påverkar vårt välmående och hindrar oss från att känna oss nöjda med livet. Tillsammans utforskar vi vilka mönster och mentala blockeringar som håller just dig tillbaka. Med hjälp av mental träning arbetar vi för att skapa nya perspektiv, stärka din medvetenhet och ge utrymme för förändring. I programmen ingår individuellt anpassade övningar för hemmaträning mellan våra möten. Avbokning ska ske senast 24 timmar före bokad session. Vid senare avbokning eller uteblivet besök räknas sessionen som förbrukad och dras från programmet.

Du är varmt välkommen på ett MindTalk hos mig. Ibland kan det vara skönt att få komma till en lugn och trygg plats för att samtala om livet och det som känns jobbigt. Vi fastnar ibland i tankemönster, känslomönster och beteenden som påverkar vårt välmående och hindrar oss från att känna oss nöjda med livet. Tillsammans utforskar vi vilka mönster och mentala blockeringar som håller just dig tillbaka. Med hjälp av mental träning arbetar vi för att skapa nya perspektiv, stärka din medvetenhet och ge utrymme för förändring. I programmen ingår individuellt anpassade övningar för hemmaträning mellan våra möten. Avbokning ska ske senast 24 timmar före bokad session. Vid senare avbokning eller uteblivet besök räknas sessionen som förbrukad och dras från programmet.

Jag erbjuder en trygg och medkännande plats för dig som vill utforska dina känslor så att du kan bearbeta svåra upplevelser och bryta negativa beteendemönster och istället hitta vägar till inre balans. Genom närvaro, lyssnande och stöd hjälper jag dig att komma i kontakt med dina egna resurser och skapa läkning på djupet.

Samtalsterapi- Parsamtal, erbjuder en trygg och medkännande plats för par som vill stärka sin relation och förstå varandra på djupet. Tillsammans utforskar vi känslor, kommunikation och utmaningar för att bearbeta svåra upplevelser och bryta negativa mönster. Genom närvaro, lyssnande och stöd får ni möjlighet att komma närmare varandra, hitta tillbaka till era gemensamma resurser och skapa en mer balanserad och harmonisk relation. Målet är att främja ökad förståelse, trygghet och läkning, både individuellt och tillsammans.

Jag erbjuder en trygg och medkännande plats för par som vill stärka sin relation och förstå varandra på djupet. Tillsammans utforskar vi känslor, kommunikation och utmaningar för att bearbeta svåra upplevelser och bryta negativa mönster. Genom närvaro, lyssnande och stöd får ni möjlighet att komma närmare varandra, hitta tillbaka till era gemensamma resurser och skapa en mer balanserad och harmonisk relation. Målet är att främja ökad förståelse, trygghet och läkning, både individuellt och tillsammans. Avbokning måste ske minst 24 timmar innan bokad session. Vid senare avbokning eller uteblivet besök räknas den bokade sessionen som förbrukad och dras från programmet.

Jag erbjuder en trygg och medkännande plats för par som vill stärka sin relation och förstå varandra på djupet. Tillsammans utforskar vi känslor, kommunikation och utmaningar för att bearbeta svåra upplevelser och bryta negativa mönster. Genom närvaro, lyssnande och stöd får ni möjlighet att komma närmare varandra, hitta tillbaka till era gemensamma resurser och skapa en mer balanserad och harmonisk relation. Målet är att främja ökad förståelse, trygghet och läkning, både individuellt och tillsammans. Avbokning måste ske minst 24 timmar innan bokad session. Vid senare avbokning eller uteblivet besök räknas den bokade sessionen som förbrukad och dras från programmet.

Jag erbjuder en trygg och medkännande plats för familjer som vill stärka sin gemenskap och förstå varandra bättre. Tillsammans utforskar vi känslor, relationer och utmaningar för att bearbeta svåra upplevelser och bryta negativa mönster. Genom närvaro, lyssnande och stöd får varje familjemedlem möjlighet att komma till tals, hitta sina egna resurser och bidra till en mer balanserad och harmonisk vardag. Målet är att skapa djupare förståelse, trygghet och läkning, både för individen och för familjen som helhet.

Jag erbjuder en trygg och medkännande plats för dig som vill utforska dina känslor så att du kan bearbeta svåra upplevelser och bryta negativa beteendemönster och istället hitta vägar till inre balans. Genom närvaro, lyssnande och stöd hjälper jag dig att komma i kontakt med dina egna resurser och skapa läkning på djupet. Avbokning måste ske minst 24 timmar innan bokad session. Vid senare avbokning eller uteblivet besök räknas den bokade sessionen som förbrukad och dras från programmet.

Jag erbjuder en trygg och medkännande plats för dig som vill utforska dina känslor så att du kan bearbeta svåra upplevelser och bryta negativa beteendemönster och istället hitta vägar till inre balans. Genom närvaro, lyssnande och stöd hjälper jag dig att komma i kontakt med dina egna resurser och skapa läkning på djupet. Avbokning måste ske minst 24 timmar innan bokad session. Vid senare avbokning eller uteblivet besök räknas den bokade sessionen som förbrukad och dras från programmet.

Jag erbjuder en trygg och medkännande plats för dig som vill utforska dina känslor så att du kan bearbeta svåra upplevelser och bryta negativa beteendemönster och istället hitta vägar till inre balans. Genom närvaro, lyssnande och stöd hjälper jag dig att komma i kontakt med dina egna resurser och skapa läkning på djupet. Avbokning måste ske minst 24 timmar innan bokad session. Vid senare avbokning eller uteblivet besök räknas den bokade sessionen som förbrukad och dras från programmet.

En kraftfull vägledning för den som söker helande, transformation och en djupare kontakt med sin egen andes visdom och kraft. Som medicinkvinna skådar jag in i din ande och ger dig vägledning tillsammans med andevärlden. Du kommer att få lägga dig ner och lyssna till trummans läkande slag, en personlig trumresa. Efter en Soul Retrieval upplever man ofta att en nyfunnen inre styrka, klarhet och det blir lättare att ta beslut som gynnar din egen personliga utveckling. Din inre resa påbörjas och du hittar hem till dig själv.

Meditation & vila En stund för återhämtning, närvaro och djupare avslappning. Under 60 minuter guidar jag dig genom en mjuk, mindfulnessbaserad meditation med fokus på andning, kropp och närvaro. Meditationen sker liggande och kräver inga tidigare erfarenheter. De sista 10 minuterna ägnas åt stilla vila med lugn musik, där du får låta kropp och sinne återhämta sig i sin egen takt. Du behöver inte prestera eller åstadkomma någonting. Kom precis som du är. 60 minuter · 180 kr/person Max 10 personer. Medlemmar deltar enligt sitt medlemskap. Klippkort kan användas. Bokning & betalning Vid enstaka bokning betalas avgiften i samband med bokningen via Swish till Mind & Spirit: 123 175 46 88. Skriv ”Meditation & vila” i Swish-meddelandet. Platsen är garanterad när betalningen är registrerad. Medlemmar och innehavare av klippkort betalar inte vid bokning.

Chagaceremoni & trumresa Kom och upplev kraften i nordiska traditioner genom en ceremoni med chaga, jojk, sång, berättande och trumresa. Ceremonin inleds med en chagaceremoni där Návdi håller rummet genom stillhet, närvaro och levande berättande. Genom jojk och sång öppnas ett mjukt och närvarande rum där du får landa och lyssna, både inåt och utåt. Därefter följer en guidad trumresa. Trummans rytm hjälper dig in i ett meditativt tillstånd där du får möjlighet att möta ditt inre, utforska känslor och fördjupa din självkännedom. En stund för närvaro, inre resa och återkoppling till naturens och trummans kraft\. Te och tilltugg ingår. 400 kr/person Max 10 deltagare\. Bokning & betalning Boka din plats via BokaDirekt. En bokningsavgift på 100 kr betalas via Swish till Mind & Spirit: 123 175 46 88 Skriv ”Trumresa” i meddelandet. Resterande 300 kr betalas på plats vid ceremonin. Din plats är garanterad först när bokningsavgiften är registrerad. Varmt välkommen!

INTUITIV VÄGLEDNING – SEJDENS VISKNINGAR En intuitiv vägledning där du får landa i stillhet och närvaro. Med stöd av runor och sejdens uråldriga visdom förmedlar jag budskap som kan ge klarhet, nya perspektiv och hjälpa dig förstå det som rör sig i ditt liv. Jag arbetar främst med runor, men även intuitivt med andra tecken och energier som visar sig i stunden. Fokus ligger på att spegla din livssituation och stärka din egen intuition och inre kompass. Vägledningen är inte fasta svar, utan en hjälp att se mönster, möjligheter och riktning framåt. Du bär redan svaren inom dig, jag hjälper dig att se dem tydligare.

INTUITIV VÄGLEDNING – SEJDENS VISKNINGAR (DIGITAL) Samtalet sker digitalt, antingen via telefon eller videosamtal. Du väljer själv vid bokning genom att meddela mig. Vid videosamtal används Google Meet. Du får en länk skickad innan vårt samtal börjar. Samtalet sker direkt i webbläsaren och kräver ingen inloggning eller app. En intuitiv vägledning där du får landa i stillhet och närvaro. Med stöd av runor och sejdens uråldriga visdom förmedlar jag budskap som kan ge klarhet, nya perspektiv och hjälpa dig förstå det som rör sig i ditt liv. Jag arbetar främst med runor, men även intuitivt med andra tecken och energier som visar sig i stunden. Fokus ligger på att spegla din livssituation och stärka din intuition och inre kompass. Vägledningen handlar inte om fasta svar, utan om att hjälpa dig se mönster, möjligheter och riktning framåt. Du bär redan svaren inom dig, jag hjälper dig att se dem tydligare. Bokning & villkor: Samtliga digitala tjänster bokas online och förskottsbetalas vid bokningstillfället. Avbokning eller ombokning ska ske senast 48 timmar före bokad tid. Vid senare avbokning debiteras fullt belopp.

En djupt transformerande ceremoni där du får möta dig själv och din partner. Ni får en gemensam vägledande ceremoni där vi tillsammans ser närmare på vad som blockerar er energi i vardagen. Alla bär vi energispår i form av inre konflikter, sår och trauman som gör att vi mår och agerar på ett visst sätt. Genom att förstå hur denna energi uppstod och vart den kommer ifrån får vi också möjligheten till att förlösa och bryta dessa negativa energimönster och det gör att vi får en större förståelse varför vi förhåller oss till oss själva, andra och omvärlden på ett visst sätt. Det ger personlig kraft och insikt vilket gör att vi kan läka våra liv och relationer. Vi skapar inre och yttre harmoni.

Shamansk healing är en kraftfull metod där jag arbetar med kristaller för att stärka energin. Healingen helar och balanserar alla delar av ditt väsen, kropp, själ och ande. Dit hör också ditt intellekt och känsloliv, för allt är energi. Ibland uppstår obalanser i våra kroppar på grund av till exempel trauman, kriser eller annat som tynger och oroar oss i vardagen. Detta lagras i våra kroppar och stryper av våran livsenergi och vårat normala flöde i livet. Genom denna Hel-Ande stund erbjuder jag dig djup läkning där du får nå till ditt innersta och jag visar dig vägen genom helande samtal där jag skådar in i din andes energi.

Trumresa & Chagaceremoni En ceremoniell upplevelse för 1–2 personer. Välkommen till en intim och varsamt hållen stund där du får landa, lyssna inåt och återknyta till din inre visdom. Ceremonin inleds med en chagaceremoni med jojk, sång och berättande som öppnar ett mjukt och kraftfullt rum. Chagan, från den heliga björken, blir en bro mellan människa och natur, mellan det synliga och det djupt förnimbara. Därefter tar trumman vid. Genom rytm, sång och närvaro förs du in i ett meditativt tillstånd där känslor kan väckas, röra sig och frigöras. Detta är en stund för läkande, närvaro och djupare självkännedom. För dig som vill landa i kroppen, stilla sinnet och uppleva en ceremoniell, jordnära och personlig session. Varmt välkommen på en magisk stund!

Ge dig själv en stund där allt får sakta ner. I denna vägledda liggande meditation får du landa i lugn, närvaro och djup återhämtning. Medan du vilar tryggt får trummans mjuka vibrationer hjälpa kroppen att slappna av och sinnet att stillna, så att du bara kan vara här och nu. Efter meditationen finns möjlighet att dela upplevelser och tankar i en trygg och öppen stund tillsammans. En stund för dig, utan krav, prestation eller måsten. I samband med bokning betalas avgiften på 250kr in till Mind & Spirit på nummer 123 175 46 88, skriv ”meditation” i meddelande. Din plats är garanterad först när betalningen är registrerad. Varmt välkommen!