Mindful & Yoga

Slow mondays där du får låta den mjuka och avslappnade känslan från passet följa med dig långt in i veckan! När resten av världen går utåt, går vi inåt i Yinyogan. Yinyoga, till skillnad från andra yogaformer, är stilla, mjuk och djupt återhämtande. Alla positioner är mycket enkla och utförs alltid sittandes och liggandes nere på mattan där varje position hålls i mellan 3-6 min. De djupa bindväven och fascian är den central delen i Yinyoga och de når du tack vare de länge hållna positionerna. Hela Yinyogan är en mindfulnessmeditation där jag guidar dig tillbaka till dig själv. Du får omfamna alla tankar, alla känslor och komma ner med din uppmärksamhet i kroppen. En fin inre resa där du får öva på att bli mer medveten och närvarande med dig själv och omfamna allt som är du. Några punkter av många Yinyoga ger dig: - Ökad rörlighet och flexibilitet i kroppen - Minskad spänning och stelhet - Otroligt effektivt om du vill kunna hantera stress - Återställa din energi - Mental klarhet - Inre lugn och djupt återhämtande Tid: 17:00-18:30 Ett tillfälle 260 kr 5-kort 1 100 kr 10-kort (elfte tillfället utan kostnad) 2 000 kr Dessa 5 och 10-kort gäller endast på mina pass som är Yinyoga och Restorative Yoga och är giltiga 1 år fr.o.m. ditt första pass. Har du 10-kort på Mindful & Yoga är du välkommen att använda det. Vänligen swisha beloppet till 0733 44 09 44 efter din bokning. Lämna gärna ditt kvitto till din arbetsgivare för att nyttja ditt friskvårdsbidrag! Inga förkunskaper krävs. Du anpassar positionerna- inte kroppen. Det finns matta, bolster, block, filtar och ögonkudde i studion. Vill du ha med dig något eget får du självklart ha det. För frågor eller funderingar är du alltid välkommen att kontakta mig på yinyogaemma@hotmail.com eller 0733 44 09 44 Kärlek, Emma

En metod för att hjälpa oss hålla kropp och själ på samma ställe vid samma tid. Utan prestation bjuds du in till att uppmärksamma den fysiska och mentala upplevelsen på ett lekfullt, kreativt och personligt sätt. Meditation, pranayama (andningsövning) följs av mjuka, lekfulla flöden, där rörelse synkas med andetaget. Sen några yininspirerade positioner, som vi håller lite längre. Avslutningsvis en yoga nidra, där det enda du flyttar är din uppmärksamhet. Alternativ ges, så nybörjare kan yoga tillsammans med mer vana. Möjlighet att köpa 5- och 10-kort finns. Swish - nr till M-L Yoga: 123 221 8881

Vad händer när du släpper tankarna och låter andetaget visa vägen? Breathwork är en kraftfull metod där du genom medveten andning kan minska stress, släppa spänningar och komma i djupare kontakt med dig själv. Detta är en resa med andetaget - från huvudet ner i kroppen. En möjlighet att stanna upp, släppa taget och skapa utrymme för ny energi, närvaro och återhämtning. Du behöver ingen tidigare erfarenhet. Bara nyfikenhet - och ditt andetag. Drop-in: 260 kr/tillfälle Swish till 070-5749953 Du kan även använda 10-kort på denna klass. Känn dig varmt välkommen!

Mellanlanda mjukt och avslappnat och låt den lugna känslan följa med dig resten av veckan! När resten av världen går utåt, går vi inåt i Yinyogan. Yinyoga, till skillnad från andra yogaformer, är stilla, mjuk och djupt återhämtande. Alla positioner är mycket enkla och utförs alltid sittandes och liggandes nere på mattan där varje position hålls i mellan 3-6 min. De djupa bindväven och fascian är den central delen i Yinyoga och de når du tack vare de länge hållna positionerna. Hela Yinyogan är en mindfulnessmeditation där jag guidar dig tillbaka till dig själv. Du får omfamna alla tankar, alla känslor och komma ner med din uppmärksamhet i kroppen. En fin inre resa där du får öva på att bli mer medveten och närvarande med dig själv och omfamna allt som är du. Några punkter av många Yinyoga ger dig: - Ökad rörlighet och flexibilitet i kroppen - Minskad spänning och stelhet - Otroligt effektivt om du vill kunna hantera stress - Återställa din energi - Mental klarhet - Inre lugn och djupt återhämtande Tid: 17:00-18:30 Ett tillfälle 260 kr 5-kort 1 100 kr 10-kort (elfte tillfället utan kostnad) 2 000 kr Dessa 5 och 10-kort gäller endast på mina pass som är Yinyoga och Restorative Yoga och är giltiga 1 år fr.o.m. ditt första pass. Har du 10-kort på Mindful & Yoga är du välkommen att använda det. Vänligen swisha beloppet till 0733 44 09 44 efter din bokning. Lämna gärna ditt kvitto till din arbetsgivare för att nyttja ditt friskvårdsbidrag! Inga förkunskaper krävs. Du anpassar positionerna- inte kroppen. Det finns matta, bolster, block, filtar och ögonkudde i studion. Vill du ha med dig något eget får du självklart ha det. För frågor eller funderingar är du alltid välkommen att kontakta mig på yinyogaemma@hotmail.com eller 0733 44 09 44 Kärlek, Emma

Upptäck en lugn och medveten yogapraktik som stärker kroppen, ökar rörligheten och skapar inre ro. Hathayoga passar alla, oavsett erfarenhet. Här får du möjlighet att andas, sträcka ut och landa i nuet. Du yogar alltid utefter dina egna förutsättningar. Det viktigaste är inte hur det ser ut – utan hur det känns! Vi yogar mjukt i sittande, stående och liggande positioner och låter kroppens rörelser följa andetaget. Solhälsningen har sin självklara plats i klassen och vi avslutar alltid med guidad meditation och en stunds avslappning. Jag som vägleder dig heter Åsa och min intention är att lämna krav och prestige utanför mattan. Att yoga med värme, öppet sinne och med glimten i ögat är viktigt för mig. Drop-in: 240 kr/tillfälle Swish till 123 206 01 43 (Reverentia Management AB) Du kan även använda 10-kort på denna klass. Känn dig varmt välkommen!

Slow mondays där du får låta den mjuka och avslappnade känslan från passet följa med dig långt in i veckan! När resten av världen går utåt, går vi inåt i Yinyogan. Yinyoga, till skillnad från andra yogaformer, är stilla, mjuk och djupt återhämtande. Alla positioner är mycket enkla och utförs alltid sittandes och liggandes nere på mattan där varje position hålls i mellan 3-6 min. De djupa bindväven och fascian är den central delen i Yinyoga och de når du tack vare de länge hållna positionerna. Hela Yinyogan är en mindfulnessmeditation där jag guidar dig tillbaka till dig själv. Du får omfamna alla tankar, alla känslor och komma ner med din uppmärksamhet i kroppen. En fin inre resa där du får öva på att bli mer medveten och närvarande med dig själv och omfamna allt som är du. Några punkter av många Yinyoga ger dig: - Ökad rörlighet och flexibilitet i kroppen - Minskad spänning och stelhet - Otroligt effektivt om du vill kunna hantera stress - Återställa din energi - Mental klarhet - Inre lugn och djupt återhämtande Tid: 17:00-18:30 Ett tillfälle 260 kr 5-kort 1 100 kr 10-kort (elfte tillfället utan kostnad) 2 000 kr Dessa 5 och 10-kort gäller endast på mina pass som är Yinyoga och Restorative Yoga och är giltiga 1 år fr.o.m. ditt första pass. Har du 10-kort på Mindful & Yoga är du välkommen att använda det. Vänligen swisha beloppet till 0733 44 09 44 efter din bokning. Lämna gärna ditt kvitto till din arbetsgivare för att nyttja ditt friskvårdsbidrag! Inga förkunskaper krävs. Du anpassar positionerna- inte kroppen. Det finns matta, bolster, block, filtar och ögonkudde i studion. Vill du ha med dig något eget får du självklart ha det. För frågor eller funderingar är du alltid välkommen att kontakta mig på yinyogaemma@hotmail.com eller 0733 44 09 44 Kärlek, Emma

Känner du dig nyfiken på det mediala? Kanske känner du av saker, får saker till dig men har lite svårt att veta hur du ska hantera det. Kanske vågar du inte riktigt tro på det som kommer. Den här kursen är för dig som nyfiket vill utforska din mediala sida. Under kursen får du: - Komma i kontakt med din mediala guide - Lära dig att kanalisera -Utforska din medialitet i ett tryggt space med vägledning - Få förståelse för din medialitet och hur du kan använda din förmåga Jag som har kursen heter Ida och har alltid känt energier och har även jobbat medialt flera år genom enskilda sessioner med vägledning och även i grupp. Måndagar 18.00-20.00 Din investering: 1250 kr Vid bokning swishar du din betalning till 1233676509. Bokningen är bindande men din plats kan överlåtas till någon annan. Med kärlek /Ida

En metod för att hjälpa oss hålla kropp och själ på samma ställe vid samma tid. Utan prestation bjuds du in till att uppmärksamma den fysiska och mentala upplevelsen på ett lekfullt, kreativt och personligt sätt. Meditation, pranayama (andningsövning) följs av mjuka, lekfulla flöden, där rörelse synkas med andetaget. Sen några yininspirerade positioner, som vi håller lite längre. Avslutningsvis en yoga nidra, där det enda du flyttar är din uppmärksamhet. Alternativ ges, så nybörjare kan yoga tillsammans med mer vana. Möjlighet att köpa 5- och 10-kort finns. Swish - nr till M-L Yoga: 123 221 8881

Vad händer när du släpper tankarna och låter andetaget visa vägen? Breathwork är en kraftfull metod där du genom medveten andning kan minska stress, släppa spänningar och komma i djupare kontakt med dig själv. Detta är en resa med andetaget - från huvudet ner i kroppen. En möjlighet att stanna upp, släppa taget och skapa utrymme för ny energi, närvaro och återhämtning. Du behöver ingen tidigare erfarenhet. Bara nyfikenhet - och ditt andetag. Drop-in: 260 kr/tillfälle Swish till 070-5749953 Du kan även använda 10-kort på denna klass. Känn dig varmt välkommen!

Mellanlanda mjukt och avslappnat och låt den lugna känslan följa med dig resten av veckan! När resten av världen går utåt, går vi inåt i Yinyogan. Yinyoga, till skillnad från andra yogaformer, är stilla, mjuk och djupt återhämtande. Alla positioner är mycket enkla och utförs alltid sittandes och liggandes nere på mattan där varje position hålls i mellan 3-6 min. De djupa bindväven och fascian är den central delen i Yinyoga och de når du tack vare de länge hållna positionerna. Hela Yinyogan är en mindfulnessmeditation där jag guidar dig tillbaka till dig själv. Du får omfamna alla tankar, alla känslor och komma ner med din uppmärksamhet i kroppen. En fin inre resa där du får öva på att bli mer medveten och närvarande med dig själv och omfamna allt som är du. Några punkter av många Yinyoga ger dig: - Ökad rörlighet och flexibilitet i kroppen - Minskad spänning och stelhet - Otroligt effektivt om du vill kunna hantera stress - Återställa din energi - Mental klarhet - Inre lugn och djupt återhämtande Tid: 17:00-18:30 Ett tillfälle 260 kr 5-kort 1 100 kr 10-kort (elfte tillfället utan kostnad) 2 000 kr Dessa 5 och 10-kort gäller endast på mina pass som är Yinyoga och Restorative Yoga och är giltiga 1 år fr.o.m. ditt första pass. Har du 10-kort på Mindful & Yoga är du välkommen att använda det. Vänligen swisha beloppet till 0733 44 09 44 efter din bokning. Lämna gärna ditt kvitto till din arbetsgivare för att nyttja ditt friskvårdsbidrag! Inga förkunskaper krävs. Du anpassar positionerna- inte kroppen. Det finns matta, bolster, block, filtar och ögonkudde i studion. Vill du ha med dig något eget får du självklart ha det. För frågor eller funderingar är du alltid välkommen att kontakta mig på yinyogaemma@hotmail.com eller 0733 44 09 44 Kärlek, Emma

Ge dig själv en mjukstart på vintern med sex torsdagar fyllda av vila, närvaro och djupavslappning. Tänk dig att få komma in från höstmörkret, bädda ner dig bland mjuka filtar och kuddar och låta någon annan guida dig till djup avslappning. En stund där du får släppa vardagens måsten, landa i kroppen och bara vara. ✨ 🤎 Restorativ yoga & yoga nidra Vi börjar med restorativ yoga, en mjuk yogaform där kroppen får vila avlastad i bekväma positioner med stöd av filtar, bolster och block. Positionerna hålls en längre stund så att kroppen och nervsystemet får möjlighet att komma till ro. Klassen avslutas med yoga nidra, en guidad djupavslappning där du ligger bekvämt och leds genom en stillsam meditation med fokus på andning, kroppsskanning och visualiseringar. 🤎 Om mig Klasserna leds av mig, Vicci. Jag är certifierad yogalärare och brinner för att skapa rum där människor får landa, återhämta sig och utforska sin inneboende styrka. ✨ Pris - Hela kursen, 6 tillfällen: 1 200 kr (200 kr per pass) - Enstaka pass: 220 kr per tillfälle - Du kan även använda ditt 10-kort på Mindful & Yoga. Vill du köpa ett 10-kort? Genomför bokningen på Bokadirekt, sedan kan du köpa 10-kortet på plats i studion innan klassen börjar. ✨ Betalning Swisha efter bokning till 1237102536. 📅 Kursdatum Datum: 12, 19 och 26 november samt 3, 10 och 17 december 2026. 🤎 Bra att veta - Yogamattor, filtar, bolster och block finns i studion. - Te finns att njuta av före och efter klassen. - Du behöver inga förkunskaper. Frågor? Hör av dig till flowwithvicci@gmail.com eller via Instagram och Facebook på @flowwithvicci. Varmt välkommen till Torsdagsmys! 🧡 / Vicci Övrig information:
 - Kom ihåg att du kan använda ditt friskvårdsbidrag genom att lämna kvittot till din arbetsgivare. - Bokningen är bindande men du kan överlåta din plats till någon annan. - Om du missar ett tillfälle i kursen kan du ta igen det genom att delta i vilket pass du vill på Mindful & Yoga.

Ge dig själv en mjukstart på vintern med sex torsdagar fyllda av vila, närvaro och djupavslappning. Tänk dig att få komma in från höstmörkret, bädda ner dig bland mjuka filtar och kuddar och låta någon annan guida dig till djup avslappning. En stund där du får släppa vardagens måsten, landa i kroppen och bara vara. ✨ 🤎 Restorativ yoga & yoga nidra Vi börjar med restorativ yoga, en mjuk yogaform där kroppen får vila avlastad i bekväma positioner med stöd av filtar, bolster och block. Positionerna hålls en längre stund så att kroppen och nervsystemet får möjlighet att komma till ro. Klassen avslutas med yoga nidra, en guidad djupavslappning där du ligger bekvämt och leds genom en stillsam meditation med fokus på andning, kroppsskanning och visualiseringar. 🤎 Om mig Klasserna leds av mig, Vicci. Jag är certifierad yogalärare och brinner för att skapa rum där människor får landa, återhämta sig och utforska sin inneboende styrka. ✨ Pris - Hela kursen, 6 tillfällen: 1 200 kr (200 kr per pass) - Enstaka pass: 220 kr per tillfälle - Du kan även använda ditt 10-kort på Mindful & Yoga. Vill du köpa ett 10-kort? Genomför bokningen på Bokadirekt, sedan kan du köpa 10-kortet på plats i studion innan klassen börjar. ✨ Betalning Swisha efter bokning till 1237102536. 📅 Kursdatum Datum: 12, 19 och 26 november samt 3, 10 och 17 december 2026. 🤎 Bra att veta - Yogamattor, filtar, bolster och block finns i studion. - Te finns att njuta av före och efter klassen. - Du behöver inga förkunskaper. Frågor? Hör av dig till flowwithvicci@gmail.com eller via Instagram och Facebook på @flowwithvicci. Varmt välkommen till Torsdagsmys! 🧡 / Vicci Övrig information:
 - Kom ihåg att du kan använda ditt friskvårdsbidrag genom att lämna kvittot till din arbetsgivare. - Bokningen är bindande men du kan överlåta din plats till någon annan. - Om du missar ett tillfälle i kursen kan du ta igen det genom att delta i vilket pass du vill på Mindful & Yoga.

Upptäck en lugn och medveten yogapraktik som stärker kroppen, ökar rörligheten och skapar inre ro. Hathayoga passar alla, oavsett erfarenhet. Här får du möjlighet att andas, sträcka ut och landa i nuet. Du yogar alltid utefter dina egna förutsättningar. Det viktigaste är inte hur det ser ut – utan hur det känns! Vi yogar mjukt i sittande, stående och liggande positioner och låter kroppens rörelser följa andetaget. Solhälsningen har sin självklara plats i klassen och vi avslutar alltid med guidad meditation och en stunds avslappning. Jag som vägleder dig heter Åsa och min intention är att lämna krav och prestige utanför mattan. Att yoga med värme, öppet sinne och med glimten i ögat är viktigt för mig. Drop-in: 240 kr/tillfälle Swish till 123 206 01 43 (Reverentia Management AB) Du kan även använda 10-kort på denna klass. Känn dig varmt välkommen!

Tänk dig att börja en lördagsmorgon utan stress, utan krav och utan att behöva prestera någonting alls. Välkommen till en lugn och prestigelös morgon där du får landa i kroppen, precis som du är. ✨ Du är välkommen oavsett hur du känner dig när du kommer – trött, pigg, stel, mjuk, glad eller kanske lite av allt på samma gång. Allt får plats och allt är okej. Här finns inga krav på prestation, vighet eller perfekta positioner. Du behöver inte kunna stå på huvudet eller ens nudda tårna (du som känner mig vet att jag inte kan det 😉). Vi rör oss långsamt, med fokus på närvaro och andetag. Du får sträcka ut, mjukna och bara vara en stund, utan att behöva jaga nästa grej. Perfekt för dig som vill starta helgen i ett lugnare tempo, med lite mer kontakt inåt och lite mindre måsten. Den här gången smyger jag dessutom in en liten twist ✨. Ett lekfullt inslag som bjuder in till mer energi, glädje och frihet innan vi avslutar morgonen i stillhet. Efter klassen bjuder jag på en härlig smoothie för dig som vill stanna kvar en stund. 💗 📅När: Lördag 14/11 klockan 9.00-10.15 💰Kostnad: 250 kr (inkl smoothie) OBS! Bokning och betalning senast 12/11. Swish till 123 206 01 43 (Reverentia Management AB) så kommer kvitto på mejl. Du kan även använda Mindful & Yogas 10-kort på denna klass eller betala genom Epassi. Bokningen är bindande men du kan överlåta din plats till någon annan. Vid för få bokade ställs klassen in och pengarna betalas tillbaka. Allt gott 💗 //Åsa

Slow mondays där du får låta den mjuka och avslappnade känslan från passet följa med dig långt in i veckan! När resten av världen går utåt, går vi inåt i Yinyogan. Yinyoga, till skillnad från andra yogaformer, är stilla, mjuk och djupt återhämtande. Alla positioner är mycket enkla och utförs alltid sittandes och liggandes nere på mattan där varje position hålls i mellan 3-6 min. De djupa bindväven och fascian är den central delen i Yinyoga och de når du tack vare de länge hållna positionerna. Hela Yinyogan är en mindfulnessmeditation där jag guidar dig tillbaka till dig själv. Du får omfamna alla tankar, alla känslor och komma ner med din uppmärksamhet i kroppen. En fin inre resa där du får öva på att bli mer medveten och närvarande med dig själv och omfamna allt som är du. Några punkter av många Yinyoga ger dig: - Ökad rörlighet och flexibilitet i kroppen - Minskad spänning och stelhet - Otroligt effektivt om du vill kunna hantera stress - Återställa din energi - Mental klarhet - Inre lugn och djupt återhämtande Tid: 17:00-18:30 Ett tillfälle 260 kr 5-kort 1 100 kr 10-kort (elfte tillfället utan kostnad) 2 000 kr Dessa 5 och 10-kort gäller endast på mina pass som är Yinyoga och Restorative Yoga och är giltiga 1 år fr.o.m. ditt första pass. Har du 10-kort på Mindful & Yoga är du välkommen att använda det. Vänligen swisha beloppet till 0733 44 09 44 efter din bokning. Lämna gärna ditt kvitto till din arbetsgivare för att nyttja ditt friskvårdsbidrag! Inga förkunskaper krävs. Du anpassar positionerna- inte kroppen. Det finns matta, bolster, block, filtar och ögonkudde i studion. Vill du ha med dig något eget får du självklart ha det. För frågor eller funderingar är du alltid välkommen att kontakta mig på yinyogaemma@hotmail.com eller 0733 44 09 44 Kärlek, Emma

En metod för att hjälpa oss hålla kropp och själ på samma ställe vid samma tid. Utan prestation bjuds du in till att uppmärksamma den fysiska och mentala upplevelsen på ett lekfullt, kreativt och personligt sätt. Meditation, pranayama (andningsövning) följs av mjuka, lekfulla flöden, där rörelse synkas med andetaget. Sen några yininspirerade positioner, som vi håller lite längre. Avslutningsvis en yoga nidra, där det enda du flyttar är din uppmärksamhet. Alternativ ges, så nybörjare kan yoga tillsammans med mer vana. Möjlighet att köpa 5- och 10-kort finns. Swish - nr till M-L Yoga: 123 221 8881

Vad händer när du släpper tankarna och låter andetaget visa vägen? Breathwork är en kraftfull metod där du genom medveten andning kan minska stress, släppa spänningar och komma i djupare kontakt med dig själv. Detta är en resa med andetaget - från huvudet ner i kroppen. En möjlighet att stanna upp, släppa taget och skapa utrymme för ny energi, närvaro och återhämtning. Du behöver ingen tidigare erfarenhet. Bara nyfikenhet - och ditt andetag. Drop-in: 260 kr/tillfälle Swish till 070-5749953 Du kan även använda 10-kort på denna klass. Känn dig varmt välkommen!

Mellanlanda mjukt och avslappnat och låt den lugna känslan följa med dig resten av veckan! När resten av världen går utåt, går vi inåt i Yinyogan. Yinyoga, till skillnad från andra yogaformer, är stilla, mjuk och djupt återhämtande. Alla positioner är mycket enkla och utförs alltid sittandes och liggandes nere på mattan där varje position hålls i mellan 3-6 min. De djupa bindväven och fascian är den central delen i Yinyoga och de når du tack vare de länge hållna positionerna. Hela Yinyogan är en mindfulnessmeditation där jag guidar dig tillbaka till dig själv. Du får omfamna alla tankar, alla känslor och komma ner med din uppmärksamhet i kroppen. En fin inre resa där du får öva på att bli mer medveten och närvarande med dig själv och omfamna allt som är du. Några punkter av många Yinyoga ger dig: - Ökad rörlighet och flexibilitet i kroppen - Minskad spänning och stelhet - Otroligt effektivt om du vill kunna hantera stress - Återställa din energi - Mental klarhet - Inre lugn och djupt återhämtande Tid: 17:00-18:30 Ett tillfälle 260 kr 5-kort 1 100 kr 10-kort (elfte tillfället utan kostnad) 2 000 kr Dessa 5 och 10-kort gäller endast på mina pass som är Yinyoga och Restorative Yoga och är giltiga 1 år fr.o.m. ditt första pass. Har du 10-kort på Mindful & Yoga är du välkommen att använda det. Vänligen swisha beloppet till 0733 44 09 44 efter din bokning. Lämna gärna ditt kvitto till din arbetsgivare för att nyttja ditt friskvårdsbidrag! Inga förkunskaper krävs. Du anpassar positionerna- inte kroppen. Det finns matta, bolster, block, filtar och ögonkudde i studion. Vill du ha med dig något eget får du självklart ha det. För frågor eller funderingar är du alltid välkommen att kontakta mig på yinyogaemma@hotmail.com eller 0733 44 09 44 Kärlek, Emma

Ge dig själv en mjukstart på vintern med sex torsdagar fyllda av vila, närvaro och djupavslappning. Tänk dig att få komma in från höstmörkret, bädda ner dig bland mjuka filtar och kuddar och låta någon annan guida dig till djup avslappning. En stund där du får släppa vardagens måsten, landa i kroppen och bara vara. ✨ 🤎 Restorativ yoga & yoga nidra Vi börjar med restorativ yoga, en mjuk yogaform där kroppen får vila avlastad i bekväma positioner med stöd av filtar, bolster och block. Positionerna hålls en längre stund så att kroppen och nervsystemet får möjlighet att komma till ro. Klassen avslutas med yoga nidra, en guidad djupavslappning där du ligger bekvämt och leds genom en stillsam meditation med fokus på andning, kroppsskanning och visualiseringar. 🤎 Om mig Klasserna leds av mig, Vicci. Jag är certifierad yogalärare och brinner för att skapa rum där människor får landa, återhämta sig och utforska sin inneboende styrka. ✨ Pris - Hela kursen, 6 tillfällen: 1 200 kr (200 kr per pass) - Enstaka pass: 220 kr per tillfälle - Du kan även använda ditt 10-kort på Mindful & Yoga. Vill du köpa ett 10-kort? Genomför bokningen på Bokadirekt, sedan kan du köpa 10-kortet på plats i studion innan klassen börjar. ✨ Betalning Swisha efter bokning till 1237102536. 📅 Kursdatum Datum: 12, 19 och 26 november samt 3, 10 och 17 december 2026. 🤎 Bra att veta - Yogamattor, filtar, bolster och block finns i studion. - Te finns att njuta av före och efter klassen. - Du behöver inga förkunskaper. Frågor? Hör av dig till flowwithvicci@gmail.com eller via Instagram och Facebook på @flowwithvicci. Varmt välkommen till Torsdagsmys! 🧡 / Vicci Övrig information:
 - Kom ihåg att du kan använda ditt friskvårdsbidrag genom att lämna kvittot till din arbetsgivare. - Bokningen är bindande men du kan överlåta din plats till någon annan. - Om du missar ett tillfälle i kursen kan du ta igen det genom att delta i vilket pass du vill på Mindful & Yoga.

Upptäck en lugn och medveten yogapraktik som stärker kroppen, ökar rörligheten och skapar inre ro. Hathayoga passar alla, oavsett erfarenhet. Här får du möjlighet att andas, sträcka ut och landa i nuet. Du yogar alltid utefter dina egna förutsättningar. Det viktigaste är inte hur det ser ut – utan hur det känns! Vi yogar mjukt i sittande, stående och liggande positioner och låter kroppens rörelser följa andetaget. Solhälsningen har sin självklara plats i klassen och vi avslutar alltid med guidad meditation och en stunds avslappning. Jag som vägleder dig heter Åsa och min intention är att lämna krav och prestige utanför mattan. Att yoga med värme, öppet sinne och med glimten i ögat är viktigt för mig. Drop-in: 240 kr/tillfälle Swish till 123 206 01 43 (Reverentia Management AB) Du kan även använda 10-kort på denna klass. Känn dig varmt välkommen!