Hem
Sök

MindKBT Christina Tham

Name: MindKBT Christina Tham
Address: Stockholmsvägen 47, Stocksund, 182 78
Telephone: +46767614169

Stockholmsvägen 47, 182 78 Stocksund

För få omdömen

Alla tjänster

Konsultation

Individuell terapi 50 min

50 min

Tillsammans utforskar vi vad som påverkar hur du mår och vilka hinder som står i vägen för det liv du vill leva. Genom reflekterande samtal och konkreta övningar får du möjlighet att öka din förståelse för dig själv, hitta nya perspektiv och utveckla strategier som hjälper dig framåt. Terapin passar både vid psykisk ohälsa, stress och utmattning och för dig som vill utvecklas och få ut mer av livet. Varmt välkommen att boka tid genom att mejla till christina@mindkbt.se. Varma hälsningar Christina Tham

Pris1 100 kr

Individuell terapi 90 min

90 min

Pris1 500 kr

Individuell terapi 18-25 år 90 min

90 min

Att vara ung vuxen kan innebära många krav, val och funderingar kring vem man är och vad man vill. I terapin får du en trygg plats att stanna upp, sortera tankar och känslor och förstå dig själv bättre. Tillsammans utforskar vi det som känns svårt och hittar konkreta strategier för att hantera exempelvis stress, oro, självkänsla, relationer eller livsval. Målet är att du ska känna dig tryggare i dig själv och kunna skapa ett liv som känns meningsfullt för dig. Varmt välkommen att boka tid genom att mejla till christina@mindkbt.se. Varma hälsningar Christina Tham

Pris1 200 kr

Övrigt - Annan

Parterapi 90 min

90 min

I parterapin får ni möjlighet att tillsammans förstå era mönster, förbättra kommunikationen och skapa en större förståelse för varandra. Vi utforskar vad som fungerar och vad som har blivit svårt, och arbetar med konkreta verktyg för att skapa förändring. Målet är att ni ska kunna mötas med större trygghet, respekt och närhet, oavsett om ni vill stärka en fungerande relation eller hitta en väg framåt efter en längre tids svårigheter. Varmt välkommen att boka tid genom att mejla till christina@mindkbt.se. Varma hälsningar Christina Tham

Pris1 800 kr

Individuell terapi 18 - 25 år 50 min

50 min

Pris800 kr

Omdömen

För få omdömen

Om företaget

Välkommen till MindKBT – samtalsterapi i Stocksund, Danderyd och Stockholm Jag heter Christina Tham och är diplomerad samtalsterapeut inom KBT och utbildad inom ACT. Jag erbjuder varm, professionell och personlig samtalsterapi för dig som vill förstå dig själv bättre, må bättre och hitta nya sätt att hantera livets utmaningar. Du kan söka individuell terapi om du känner dig stressad, nedstämd, orolig eller har ångest. Kanske har du låg självkänsla, sömnproblem, fastnar i negativa tankar eller har svårt att få ihop livets alla krav. Jag möter också dig som befinner dig i en livskris, går igenom sorg eller förlust, har social ångest eller fobier. Jag erbjuder även parterapi för er som upplever relationsproblem, återkommande konflikter, kommunikationssvårigheter eller känslomässig distans. Tillsammans utforskar vi de mönster som uppstått mellan er och arbetar med att öka förståelsen, förbättra kommunikationen och hitta nya sätt att mötas. I terapin kombinerar jag KBT och ACT med mindfulness och ett medmänskligt förhållningssätt. Vi tittar på sambandet mellan tankar, känslor och beteenden och arbetar med konkreta verktyg för att hantera ångest, oro och stress och skapa förändring över tid. Min mottagning finns i Stocksunds centrum i Danderyd, nära Djursholm, Enebyberg och Täby. Jag erbjuder individuell terapi och parterapi på mottagningen samt digital terapi via Google Meet och telefon. Det finns även möjlighet till gående terapi utomhus. Jag har många års arbetslivserfarenhet inom läkemedels- och apoteksbranschen och god förståelse för den stress och de krav som kan finnas i arbetslivet och vardagen. Hos mig behöver du inte veta exakt vad som är fel eller vilken hjälp du behöver. Vi börjar där du befinner dig och utforskar tillsammans vad som kan hjälpa dig framåt. Mitt mål är att du ska känna dig lyssnad på, respekterad och trygg, samtidigt som du får konkreta verktyg och en ökad förståelse för dig själv. Varmt välkommen att höra av dig! Christina Tham MindKBT – samtalsterapi och KBT i Stocksund, Danderyd och Stockholm.