Monicas Lymfhälsa AB

I lymfpaketet ingår tre 60min lymfmassage, 2400kr samt introduktion av SELFcare room och tre bokningar á 30min i SELFcare room som du får på köpet (värde 500kr). Du betalar hela summan vid ditt första besök. Därefter bokar du lymfmassage 60min alt introduktion SELFcare room och SELFcare room och anger lymfpaket i kommentarsfältet. Lymfmassage är en lugn och mjuk behandlingsmetod där man jobbar med lätta tryck, knådningar och strykningar i lymfsystemets riktning. Jag använder också Lympha touch som är en medicinteknisk apparat som använder negativt tryck och mekanisk vibration för att aktivera vävnaden och flödet i kroppen. Behandlingen leder till att lymfsystemet stimuleras att transportera bort överskottsvätska och slaggprodukter från vävnaden tillbaka till blodbanan där den transporteras ut via urinen. Behandlingen passar alla men speciellt dig som har någon typ av svullnad, smärta, domningar eller trötthetssymtom. Behandlingen anpassas utifrån dina behov och upplevelser. SELFcare room En plats/ett rum för egenvård där du kan prioritera att ta hand om dig själv. Rummet är utrustat med olika hjälpmedel som främjar hälsa och välmående. Du har tillgång till rödljusterapi, vibbplatta, massagepistol, Relax me, silikonkoppor, Gua sha skrapa, sisal skrubb för torrborstning, yogamatta och bolster mm. Rödljusterapi Är en behandlingsform där specifika våglängder av rött och nära-infrarött ljus appliceras på huden för att stimulera biologiska processer i kroppen. Förbättrad hudhälsa – Stimulerar kollagenproduktion, reducerar rynkor och påskyndar sårläkning. Minskad inflammation – Kan hjälpa vid kroniska inflammatoriska tillstånd som ledsmärta och autoimmuna sjukdomar. Bättre muskelfunktion och återhämtning – Används av idrottare för snabbare återhämtning och förbättrad prestation. Neurologiska fördelar – Studier tyder på att det kan hjälpa vid neurodegenerativa sjukdomar och förbättra kognitiv funktion. Ökat immunförsvar – Genom aktivering av makrofager och andra immunceller kan kroppen effektivare bekämpa infektioner. Förbättrad cirkulation – Ökad frisättning av kväveoxid vidgar blodkärlen och förbättrar blodflödet. Ökad muskelmassa och styrka – Stimulerar muskeltillväxt och kan förbättra fysisk prestation. Vibbplattan ökar lymfflödet, minskar smärta, minskar inflammation, ökar förbränningen mm. Skonsam och effektiv Ökar styrka, rörlighet och förbränning Minskar smärta och inflammation Vibrationer är också effektivt vid artros, motverka benskörhet, fibromyalgi, lipödem, neuropati. Koppning Kopparna lyfter upp huden och bindväven med hjälp av vakuumet, vilket ökar blodcirkulationen, stimulerar lymfsystemet och ger kroppen en djup bindvävsmassage som transporterar bort slaggprodukter i bindväven.

Introduktion hur du på bästa sätt nyttjar rummet. Ett rum för egenvård där du kan prioritera att ta hand om dig själv. Rummet är utrustat med olika hjälpmedel som främjar hälsa, rödljusterapi, vibbplatta, massagepistol, Relax me, silikonkoppor, yogamatta och bolster mm. Jag ger även tips på bra upplägg för egenvård.

Innan du bokar ditt första besök i SELF care room är det bra att boka en introduktion för att du ska få ut så mycket som möjligt. Vi går igenom de olika redskapen och du får även tips på egenvård. Du betalar med Swish, swishnummer finns på disken i väntrummet. Det är fördelaktigt att köpa klippkort på 5 alt 10 gånger. Klippkort 5 gånger kostar 675kr (135kr/gång), 10 gånger kostar 1275kr (127kr/gång) En plats/ett rum för egenvård där du kan prioritera att ta hand om dig själv. Rummet är utrustat med olika hjälpmedel som främjar hälsa och välmående. Du har tillgång till rödljusterapi, vibbplatta, massagepistol, Relax me, silikonkoppor, Gua sha skrapa, sisal skrubb för torrborstning, yogamatta och bolster mm. Rödljusterapi Är en behandlingsform där specifika våglängder av rött och nära-infrarött ljus appliceras på huden för att stimulera biologiska processer i kroppen. Förbättrad hudhälsa – Stimulerar kollagenproduktion, reducerar rynkor och påskyndar sårläkning. Minskad inflammation – Kan hjälpa vid kroniska inflammatoriska tillstånd som ledsmärta och autoimmuna sjukdomar. Bättre muskelfunktion och återhämtning – Används av idrottare för snabbare återhämtning och förbättrad prestation. Neurologiska fördelar – Studier tyder på att det kan hjälpa vid neurodegenerativa sjukdomar och förbättra kognitiv funktion. Ökat immunförsvar – Genom aktivering av makrofager och andra immunceller kan kroppen effektivare bekämpa infektioner. Förbättrad cirkulation – Ökad frisättning av kväveoxid vidgar blodkärlen och förbättrar blodflödet. Ökad muskelmassa och styrka – Stimulerar muskeltillväxt och kan förbättra fysisk prestation. Vibbplattan ökar lymfflödet, minskar smärta, minskar inflammation, ökar förbränningen mm. Skonsam och effektiv Ökar styrka, rörlighet och förbränning Minskar smärta och inflammation Vibrationer är också effektivt vid artros, motverka benskörhet, fibromyalgi, lipödem, neuropati. Koppning Kopparna lyfter upp huden och bindväven med hjälp av vakuumet, vilket ökar blodcirkulationen, stimulerar lymfsystemet och ger kroppen en djup bindvävsmassage som transporterar bort slaggprodukter i bindväven.

Lympha touch som är en medicinteknisk apparat som använder negativt tryck och mekanisk vibartion för att aktivera vävnaden och flödet i kroppen. Kan minska svullnad efter trauma och skador samt före och efter operativa ingrepp. Genom ökat lymfflöde och blodcirkulation stödjer det kroppens läkningsprocess. Kan med fördel användas vid: Ärrbehandling, karpaltunnel syndrom, tennisarmbåge och vid fasciabesvär.

Lympha touch som är en medicinteknisk apparat som använder negativt tryck och mekanisk vibartion för att aktivera vävnaden och flödet i kroppen. Kan minska svullnad efter trauma och skador samt före och efter operativa ingrepp. Genom ökat lymfflöde och blodcirkulation stödjer det kroppens läkningsprocess. Kan med fördel användas vid: Ärrbehandling, karpaltunnel syndrom, tennisarmbåge och vid fasciabesvär.

Konsultationstiden är till för dig som har problem eller upplever att du har problem med svullnad i kroppen och/eller i en kroppsdel. Känner tyngdkänsla i kroppen eller andra besvär som du tror är kopplat till lymfsystemet. Du kanske misstänker/har lipödem. Du kanske har ett konstaterat eller början till lymfödem. Eller orolig att utveckla lymfödem efter en operation eller annat trauma. Vi går igenom dina problem och diskuterar ev åtgärder och jag föreslår behandling och vad jag kan hjälpa dig med. Informerar om egenvård och svarar på dina frågor.

Kompression är vanligtvis en ärm eller benstrumpa som upprätthåller cirkulationen där det finns ett lymfödem/svullnad. Kompressionsbehandling med kompressionsstrumpa används för att hjälpa kroppen att föra tillbaka vätska från svullen kroppsdel när inte kroppen själv klarar av det. Kompressionen måste sitta helt rätt, annars kan lymfflödet försämras ytterligare. Det är därför viktigt att all kompression individanpassas. Det finns olika hårdhetsgrader för olika typer av ödem, så kallade kompressionsklasser. En kompressionsstrumpa har alltid ett graderat tryck. Jag erbjuder endast utprovning av standard produkter, ej måttbeställda produkter.

Jag hjälper dig med att prova ut Bh som passar dina behov efter bröstoperation. Bh:arna kommer från Amoena och har fickor för bröstprotes.

Kort föredrag om lymfhälsa och brösthälsa. Emma från Amoena informerar om bröstproteser, bh:ar och kompression som främjar lymfflödet. Lättare tilltugg och goodiebag utlovas

Vill du ge din kropp de bästa förutsättningarna för att må bra? Välkommen till en inspirerande och lärorik föreläsningskväll där vi djupdyker i lymfsystemet, fascia och hur du förbättrar din lymfhälsa. Längst ner i beskrivningen hittar du praktisk information om plats, pris och bokningsregler. Här en kort presentation om föreläsarna. Monica Tonhammar, medicinsk lymfterapeut som driver Monicas Lymfhälsa. Håller en kort introduktion om lymfsystemet och varför man kan drabbas av lymfödem. Nina Lindström Livet tillsammans med mitt lymfödem. Mitt i livet, med nytt jobb och nya styrelseuppdrag inom idrotten, blev Nina diagnostiserad med bröstcancer och efter dubbla operationer kom lymfödemet som ett brev på posten. Hör henne berätta om hur hon lever tillsammans med sitt lymfödem och hur ”ingenting är omöjligt” – det gäller bara att våga utmana sin kropp och att inte ge upp… Sandra Fagerström Kroppen som stöd. Vi samtalar om-och provar på-hur vi kan använda vår egen kropp som ett verktyg för att reglera nervsystemet och bjuda in kroppens förmåga till lugn och läkning. Sandra är kroppsterapeut och grundare av Yumanz, vars vision är att hjälpa människor att hitta hem i sina kroppar. Sandras arbete har sin inriktning på nervsystemreglering och somatiska behandlingsformer, där hon integrerar kroppsbaserade metoder, yoga och terapeutisk beröring för fysiologisk återhämtning. Daniela Schütt Fascian, kroppens wonder woman Det här är en föreläsning om kroppens största organ, fascian. Från 2012 flyttades huden ner till andra platsen och in på scenen klev den fantastiska fascian, organet som har mängder med uppgifter i kroppen. Det som vi tidigare bara trodde var förpackningsmaterial har fått stor uppmärksamhet på forskningsfronten de senaste decennierna. Men många undrar, var sitter den där fascian, vad gör den? Hur påverkas den, vad gör jag för att hålla den frisk? Det och mycket mer dyker vi den i under den här föreläsningen. Daniela Schütt har jobbat heltid med kropp och hälsa de senaste 26 åren. Fascia och stresshantering har blivit hennes specialistområden. Daniela har föreläst om fascia de senaste10 åren och blivit inbjuden till bl.a Svenska Balettakademien för att undervisa deras sistaårs elever. Med en nyfikenhet och en intention att förklara anatomin på ett sätt som alla kan greppa hoppas hon kunna inspirera er denna kväll. Våra utställare är: Solidea Amoena Bröstcancerföreningen Aurora Föreläsningen hålls i ABF-huset, Kungsgatan 14, Eskilstuna. Registreringen öppnar kl 17.00, föreläsningarna startar kl 17.30. Kvällen avslutas kl 20.15. Pris 350kr då ingår lättare förtäring i form av en wrap och dryck (meddela om du har någon allergi). Sista anmälningsdag är 11/10. Anmälan är giltig när avgiften är betalad. Betalning med Swish 1233609781, skriv föreläsning i meddelande, önskar du kvitto eller faktura meddela det vid bokning. Behöver du avboka måste det ske senast 48 timmar innan, efter det utgår ingen återbetalning. Platsen kan överlåtas till annan men måste meddelas. Har du frågor eller funderingar är du välkommen att höra av dig. Välkommen! Monica

Vi pratar lymfhälsa och kompression. Mariana har med sig ett urval av Solideas sortiment av kompressionsplagg. Hon hjälper dig välja rätt plagg och storlek. Bra erbjudande under kvällen. Du kan komma mellan kl 15-18.

Välkommen till en kväll där vi utforskar lymfsystemets betydelse för vår hälsa och välbefinnande. Lymfsystemet är ett viktigt system i kroppen som har varit bortglömt men på senare år fått mer uppmärksamhet. Vet du att vi själva kan påverka lymfsystemet på olika sätt genom egenvårdsövningar med eller utan redskap, mjuka rörelser och andningsövningar som verkligen kan göra skillnad. Du kommer under kvällen få tips på hur du stöttar lymfsystemet och aktiverar lymfflödet. Vi börjar med en kort genomgång om hur lymfsystemet är uppbyggt och hur det fungerar. Vi går tillsammans igenom olika praktiska övningar/tekniker, andningsövningar. Vi pratar också om vår livsstil och hur den påverkar oss. Kvällen avslutas med 30 min guidad återhämtning på mjuka ullmattor, sittande eller liggande position. Vi utforskar det medvetna andetaget, för att aktivera diafragman, som stöd för lymfflödet och därefter praktisera medveten avslappning för att släppa på eventuell stress och spänning i kropp och sinne. Vi bjuder på te och frukt. Workshopen hålls på Yumanz yogastudio, Kvarngärdesgatan 23. Välkommen hälsar Monica och Sandra