1. Hem
  2. Yoga Sälen

Mountain Soul

Clüvers väg 35, 780 91 Sälen
4.9
Betyg
Om
Visa tjänster

Alla tjänster

Imorgon

YangYinYoga 90

Malin
90 min
Klassen där du får både Yin och Yang, flöde och stillhet! Det bästa av två fantastiska inriktningar inom yoga .Vi börjar med ett härligt vinyasa flow, Yang, i 45 min och därefter hittar vi stillheten och ger oss 45 min meditativ Yin.
Lediga tider
16:30
Pris200 kr

Söndag, 7 december

Indoor Cycle 45 min

Malin
45 min
I inomhus cykling (spinning) tränar vi framförallt konditionen och vi får bättre uthållighet samt att vi aktiverar flera stora muskelgrupper. Vi tränar i grupp men helt utefter egen förmåga och i stort sett alla kan vara med oavsett ålder eller form eftersom du själv bestämmer vilken belastning du tränar med. Inomhus cykling är en skonsam träning och passar oftast bra för dig med knä och ryggproblem. På nya fantastiska Duke cyklar kommer du att få svettas och känna ett härligt flow!
Lediga tider
15:30
Pris150 kr

YinYoga 90

Malin
90 min
En lugn yogaform där varje position hålls i minst 3 min. Ett medvetet andetag hjälper till att få musklerna så avslappnade som möjligt och fokus är mest på höfter, baksidan av kroppen, bröstöppnande positioner och rotationer av ryggen. YinYogan är långsam och stilla, avslappnande och meditativ. YinYoga passar de flesta och är en utmärkt klass för nybörjaren likaväl som för den som tränar mycket och ofta!
Lediga tider
16:30
Pris200 kr

Tisdag, 9 december

Indoor Cycle 30-20-10, 45 min

Malin
45 min
30-20-10 är ett intervallpass där vi jobbar med ett upplägg med 30-20-10 sekunders intervaller. Ett härligt utmanande pass där du kommer att förbättra din kondition snabbt!
Lediga tider
17:30
Pris150 kr

Onsdag, 10 december

YinYoga 75

Malin
75 min
En lugn yogaform där varje position hålls i minst 3 min. Ett medvetet andetag hjälper till att få musklerna så avslappnade som möjligt och fokus är mest på höfter, baksidan av kroppen, bröstöppnande positioner och rotationer av ryggen. YinYogan är långsam och stilla, avslappnande och meditativ. En yogaklass som passar alla och det är en klass som passar extra bra i kombination med löpning, cykling, vandring och skidåkning.
Lediga tider
17:30
Pris200 kr

Fredag, 12 december

YangYinYoga 90

Malin
90 min
Klassen där du får både Yin och Yang, flöde och stillhet! Det bästa av två fantastiska inriktningar inom yoga .Vi börjar med ett härligt vinyasa flow, Yang, i 45 min och därefter hittar vi stillheten och ger oss 45 min meditativ Yin.
Lediga tider
16:30
Pris200 kr

Lördag, 13 december

Line Dance Country Fusion

Malin
60 min
Line Dance Country Fusion - Säsongens nyhet på Mountain Soul! Line Dance Country Fusion är line dance där vi blandar klassisk country med andra musikstilar. Enkla stegkombinationer som har sin egen koreografi till utvalda låtar. Fördelar med line dance är bland andra; Inkluderande dans Stärker motorik och koordinationsförmågan Rörelseglädje Låg skaderisk Rekommenderas från 12 år.
Lediga tider
15:00
Pris180 kr

Silent YinYoga 75 min - YinYoga med hörlurar

Malin
75 min
I Silent Yoga används lätta LED hörlurar för att förmedla instruktionerna och musiken till deltagarna. Hörlurarna stänger av allt yttre ljud vilket skapar total närvaro till ditt eget utövande och det känns som att yogaläraren talar direkt till dig! YinYoga är en återhämtande variant av yoga där vi stannar längre i varje position och fokuserar på att slappna av både muskulärt och mentalt. Rörlighet och flexibilitet förbättras, men framförallt skapas bättre balans mellan kropp och sinne. Nivå; Alla - från nybörjare till vana yogautövare.
Lediga tider
16:30
Pris200 kr

Söndag, 14 december

Indoor Cycle 45 min

Malin
45 min
I inomhus cykling (spinning) tränar vi framförallt konditionen och vi får bättre uthållighet samt att vi aktiverar flera stora muskelgrupper. Vi tränar i grupp men helt utefter egen förmåga och i stort sett alla kan vara med oavsett ålder eller form eftersom du själv bestämmer vilken belastning du tränar med. Inomhus cykling är en skonsam träning och passar oftast bra för dig med knä och ryggproblem. På nya fantastiska Duke cyklar kommer du att få svettas och känna ett härligt flow!
Lediga tider
15:30
Pris150 kr

Silent YinYoga 90 min - YinYoga med hörlurar

Malin
90 min
I Silent Yoga används lätta LED hörlurar för att förmedla instruktionerna och musiken till deltagarna. Hörlurarna stänger av allt yttre ljud vilket skapar total närvaro till ditt eget utövande och det känns som att yogaläraren talar direkt till dig! YinYoga är en återhämtande variant av yoga där vi stannar längre i varje position och fokuserar på att slappna av både muskulärt och mentalt. Rörlighet och flexibilitet förbättras, men framförallt skapas bättre balans mellan kropp och sinne. Nivå; Alla - från nybörjare till vana yogautövare.
Lediga tider
16:30
Pris200 kr

Tisdag, 16 december

Indoor Cycle 30-20-10, 45 min

Malin
45 min
30-20-10 är ett intervallpass där vi jobbar med ett upplägg med 30-20-10 sekunders intervaller. Ett härligt utmanande pass där du kommer att förbättra din kondition snabbt!
Lediga tider
17:30
Pris150 kr

Onsdag, 17 december

Silent YinYoga 75 min - YinYoga med hörlurar

Malin
75 min
I Silent Yoga används lätta LED hörlurar för att förmedla instruktionerna och musiken till deltagarna. Hörlurarna stänger av allt yttre ljud vilket skapar total närvaro till ditt eget utövande och det känns som att yogaläraren talar direkt till dig! YinYoga är en återhämtande variant av yoga där vi stannar längre i varje position och fokuserar på att slappna av både muskulärt och mentalt. Rörlighet och flexibilitet förbättras, men framförallt skapas bättre balans mellan kropp och sinne. Nivå; Alla - från nybörjare till vana yogautövare.
Lediga tider
17:30
Pris200 kr

Lördag, 20 december

Line Dance Country Fusion

Malin
60 min
Line Dance Country Fusion - Säsongens nyhet på Mountain Soul! Line Dance Country Fusion är line dance där vi blandar klassisk country med andra musikstilar. Enkla stegkombinationer som har sin egen koreografi till utvalda låtar. Fördelar med line dance är bland andra; Inkluderande dans Stärker motorik och koordinationsförmågan Rörelseglädje Låg skaderisk Rekommenderas från 12 år.
Lediga tider
15:00
Pris180 kr

Silent YinYoga 75 min - YinYoga med hörlurar

Malin
75 min
I Silent Yoga används lätta LED hörlurar för att förmedla instruktionerna och musiken till deltagarna. Hörlurarna stänger av allt yttre ljud vilket skapar total närvaro till ditt eget utövande och det känns som att yogaläraren talar direkt till dig! YinYoga är en återhämtande variant av yoga där vi stannar längre i varje position och fokuserar på att slappna av både muskulärt och mentalt. Rörlighet och flexibilitet förbättras, men framförallt skapas bättre balans mellan kropp och sinne. Nivå; Alla - från nybörjare till vana yogautövare.
Lediga tider
16:30
Pris200 kr

Söndag, 21 december

Indoor Cycle 45 min

Malin
45 min
I inomhus cykling (spinning) tränar vi framförallt konditionen och vi får bättre uthållighet samt att vi aktiverar flera stora muskelgrupper. Vi tränar i grupp men helt utefter egen förmåga och i stort sett alla kan vara med oavsett ålder eller form eftersom du själv bestämmer vilken belastning du tränar med. Inomhus cykling är en skonsam träning och passar oftast bra för dig med knä och ryggproblem. På nya fantastiska Duke cyklar kommer du att få svettas och känna ett härligt flow!
Lediga tider
15:30
Pris150 kr

Silent YinYoga 90 min - YinYoga med hörlurar

Malin
90 min
I Silent Yoga används lätta LED hörlurar för att förmedla instruktionerna och musiken till deltagarna. Hörlurarna stänger av allt yttre ljud vilket skapar total närvaro till ditt eget utövande och det känns som att yogaläraren talar direkt till dig! YinYoga är en återhämtande variant av yoga där vi stannar längre i varje position och fokuserar på att slappna av både muskulärt och mentalt. Rörlighet och flexibilitet förbättras, men framförallt skapas bättre balans mellan kropp och sinne. Nivå; Alla - från nybörjare till vana yogautövare.
Lediga tider
16:30
Pris200 kr

Omdömen

4.9av5
5
(804)
4
(81)
3
(15)
2
(1)
1
(1)
Sida 1 av 1
Om företaget
Varmt välkommen till fjällens mysigaste yogastudio, Mountain Soul. Med läget på Sälens Högfjällshotell har vi backar, längdspår, vandrings- och cykelleder precis utanför dörren. ”Ski In - Yoga - Ski Out” är något som vi är världsunika med, och att yoga i understället går alldeles utmärkt! Det finns många yogaklasser att välja mellan, YinYoga, YogaFlow, AfterSki Yoga, YogaNidra, YangYin Yoga, Family Yoga, Senior Yoga m.fl. Många av yogaklasserna är Silent och då används hörlurar för att bara höra musiken och Malins röst som guidar dig. Du kommer uppleva mer närvaro och hålla ett bättre fokus i utövandet på mattan. Förutom alla yogaklasser finns också Linedance på schemat samt Indoor Cycling, spinning, i Mountain Soul Cykelstudio som ligger bredvid yogastudion. Ibland erbjuds det även andra träningsklasser som t.ex. Core, CirkelFys, Tabata pass. Personlig Träning med PT’n Malin Schulz finns också att boka. I yogastudion finns mattor, bolster, block, filtar mm att låna. Cyklarna har pedaler för SPD fästen samt korgar för vanliga träningsskor. På Linedanceklasserna måste rena inneskor användas. Priser Yogaklass 60-90 min, 200 kr. Yoga klippkort 5 ggr, 950 kr. Yoga klippkort 10 ggr, 1850 kr. Yoga Specialklass 60-120 min, 250 kr. PT Yoga, 75 min, 800 kr. Yoga PT-Duo 75 min, 1100 kr. Yoga PT-Trio 75 min, 1200 kr. Yoga Privatgrupp 60-90 min, 4-20 personer, 300 kr/person. Yoga Privatgrupp med fler än 20 personer ges pris vid förfrågan. Linedance 60 min, 180 kr. Linedance Privatgrupp 60 min, 4-20 personer, 150 kr/person. Linedance Privatgrupp med fler än 20 personer ges pris vid förfrågan. Indoor Cycle/Spinning 45-60 min, 150 kr.

Ordinarie öppettider

  • Måndag
    Stängt
  • Tisdag
    09:00 - 20:30
  • Onsdag
    15:00 - 21:00
  • Torsdag
    08:00 - 12:00
  • Fredag
    09:00 - 18:00
  • Lördag
    08:00 - 18:00
  • Söndag
    15:00 - 18:30

    • Info om öppettider

    Studion öppnar 15 minuter innan klassen startar.

Kontakt

  • 070-938 50 XX

Adress