MSH kroppsterapi AB - Recovery Studio

Känner du dig tung, spänd eller svullen i kroppen? Som om vävnaden har tappat sitt flöde och kroppen behöver hjälp att vakna till? Behandlingen anpassas efter dina behov och kombinerar cavitation, radiofrekvens och vakuumterapi för att stimulera vävnaden, skapa värme och ge kroppen en känsla av ökat flöde. Radiofrekvensen tillför en behaglig djupvärme, vakuumterapin arbetar rytmiskt med hud och bindväv och cavitation används på utvalda områden där kroppen känns kompakt eller där du önskar arbeta mer med kroppens konturer. Efter behandlingen kan kroppen upplevas: • mjukare och smidigare • lättare och mindre kompakt • varmare och mer cirkulerad • mer avslappnad och omhändertagen • jämnare och fastare i sin känsla Behandlingen anpassas alltid efter din kropp, känslighet och dagsform. Efteråt kan området upplevas mjukare, varmare och mer rörligt, samtidigt som kroppen kan kännas lättare och mer avslappnad. Nytillkommen, ensidig eller oförklarlig svullnad samt akut eller kraftig smärta ska alltid bedömas av vården före behandling. Målet är inte att behandla en kropp utifrån hur den ser ut – utan att arbeta med hur vävnaden känns och fungerar. Vid boknings bekräftelse LÄS noga genom INFO för kontraindikationer! Vid funderingar kontakta oss innan via mail. Kontakt@mshkroppsterapi.se

Tillfälligt på besök! Behandling med fokus på vävnadsrörlighet, cirkulation, svullnadskänsla och återhämtning. Välj mellan: - Rygg/Höft - Säte/ländrygg - Ben/vader Behandlingen passar dig som upplever kroppen som tung, spänd, öm eller begränsad i sin rörlighet. Med vaccumterapi (liknande koppning) arbetar vi med huden, underhudsvävnaden och den ytliga bindväven för att skapa mer rörelse och en mjukare känsla i behandlingsområdet. Vacuumterapi använder ett kontrollerat undertryck som försiktigt lyfter och mobiliserar vävnaden. Det ger en djup, massage­liknande bearbetning som kan bidra till: * mjukare och mer följsam vävnad * minskad känsla av stramhet och spänning * tillfälligt ökad lokal cirkulation * förbättrad upplevd rörlighet * lindring av muskulär ömhet och värk - Radiofrekvens, RF, tillför en behaglig och kontrollerad värme i vävnaden. Värmen kan främja avslappning, stimulera den lokala cirkulationen och förbereda vävnaden inför vacuumbehandlingen. Det kan vara särskilt behagligt i områden som känns kalla, stela, spända eller svåra att slappna av i.

Nykund hos oss? boka denna om du inte riktigt vet vad du söker eller behöver. Så kommer vi fram till det tillsammans. Vare sig det är klippkort, medlemskap eller paketlösningar på postural balans. Här får du Hjälp att återfå balans i kroppen. Berätta gärna om du är nyfiken på nått specifikt i vårt utbud eller kombination av olika.

• Vill du köpa presentkort • Rådfråga om behandling • Hjälp att boka/köpa medlemskap Välkommen in!

BALANCE - optimera din kropp på djupet (180dgr) ShapeRoll pass - Öppet alla dagar, även obemannad tid - Rolla så ofta du kan i 180dgr Ingår - 2st Postural analys inkl program och övningar. 10% på övriga behandlingar (Kom ihåg boka genomgång om du är ny eller om det var längesedan du "Rolla")

Kom igång och skapa rutin START (30dgr) ShapeRoll pass - Öppet alla dagar, även obemannad tid - Rolla så ofta du vill i 30dgr 5% på valfri behandling (Kom ihåg boka genomgång om du är ny eller om det var längesedan du "Rolla")

FLOW - stärk upp kroppen/skapa stabilitet (90dgr) ShapeRoll pass - Öppet alla dagar, även vid obemannat. - Rolla så ofta du vill i 90dgr. Ingår - 1st Postural analys inkl program och övningar. 5% på våra andra behandlingar (Kom ihåg boka genomgång om du är ny eller om det var längesedan du "Rolla")

Under ditt första besök går vi igenom din kropp, dina behov och eventuella besvär för att skapa en tydlig utgångspunkt. Du får en introduktion till ShapeRoll och lär dig hur du använder maskinen på ett sätt som passar just din kropp. Ta med dig träningskläder utan knappar, dragkedja och snören. ShapeRoll kan bidra till: • Ökad cirkulation och syresättning • Mjukare fascia och minskad stelhet • Bättre rörlighet och kroppskännedom • Stimulering av lymfsystemet • Minskade spänningar i muskler och bindväv • En ökad känsla av återhämtning och välmående Passar dig som: • Är nyfiken på ShapeRoll • Vill komma igång på ett tryggt och effektivt sätt med egenvård • Upplever stelhet, spänningar eller stillasittande besvär • Vill komplettera vanlig behandlingen med ShapeRoll för bättre träningsresultat eller återhämtning • Söker en enkel väg till bättre kroppskännedom Efter ShapeRoll START kan du fortsätta boka enskilda pass under våra öppettider. Vid köpa av medlemskap kan du använda vårt Recovery Room under våra generösa öppettider mellan kl 07-21. Köper du medlemskap på plats, ingår genomgången utan extra kostnad.

För dig som vill ha en effektiv behandling för spända muskler och stela områden Detta är vår mest klassiska kroppsterapeutiska behandling och passar dig som vill ha hjälp med spänningar, stelhet, trötta muskler eller återhämtning efter belastning. Behandlingen anpassas efter dina behov för dagen och kan vara både djupgående och avslappnande. Vi arbetar med muskler, fascia och kroppens leder för att öka rörlighet, minska spänningar och ge kroppen bättre förutsättningar för återhämtning. Passar dig som: * Har ont eller känner dig stel * Vill ha en djupgående massagebehandling * Behöver återhämtning och avspänning * Vill förebygga besvär och ta hand om kroppen regelbundet

Kroppsterapi Balans är en längre behandling för dig som vill investera mer tid för dig. Målet är att hjälpa kroppen tillbaka till bättre balans, funktion och återhämtning. Behandlingen passar särskilt bra om du upplever återkommande spänningar, mental trötthet eller känner att kroppen inte riktigt fungerar som den ska. Kan innehålla: * Individuell kartläggning (första besök) * Hållnings- och rörelseanalys * Kroppsterapeutisk behandling * Posturala övningar * Råd och vägledning för fortsatt utveckling För dig som: * Vill förstå din kropp bättre * Vill arbeta långsiktigt med hälsa och återhämtning * Söker mer än en traditionell massagebehandling Rekommenderade klipp MSH KROPPSTERAPI 4x90min

Tillfälligt på besök! Behandling med fokus på vävnadsrörlighet, cirkulation, svullnadskänsla och återhämtning. Välj mellan: - Rygg/Höft - Säte/ländrygg - Ben/vader Behandlingen passar dig som upplever kroppen som tung, spänd, öm eller begränsad i sin rörlighet. Med vaccumterapi (liknande koppning) arbetar vi med huden, underhudsvävnaden och den ytliga bindväven för att skapa mer rörelse och en mjukare känsla i behandlingsområdet. Vacuumterapi använder ett kontrollerat undertryck som försiktigt lyfter och mobiliserar vävnaden. Det ger en djup, massage­liknande bearbetning som kan bidra till: * mjukare och mer följsam vävnad * minskad känsla av stramhet och spänning * tillfälligt ökad lokal cirkulation * förbättrad upplevd rörlighet * lindring av muskulär ömhet och värk - Radiofrekvens, RF, tillför en behaglig och kontrollerad värme i vävnaden. Värmen kan främja avslappning, stimulera den lokala cirkulationen och förbereda vävnaden inför vacuumbehandlingen. Det kan vara särskilt behagligt i områden som känns kalla, stela, spända eller svåra att slappna av i.

Här behandlas Rygg eller Ben utifrån behov. En behandling med fokus på vävnadsrörlighet, cirkulation, svullnadskänsla och återhämtning. Behandlingen passar dig som upplever kroppen som tung, spänd, öm eller begränsad i sin rörlighet. Med vaccumterapi arbetar vi med huden, underhudsvävnaden och den ytliga bindväven för att skapa mer rörelse och en mjukare känsla i behandlingsområdet. Vacuumterapi använder ett kontrollerat undertryck som försiktigt lyfter och mobiliserar vävnaden. Det ger en djup, massage­liknande bearbetning som kan bidra till: * mjukare och mer följsam vävnad * minskad känsla av stramhet och spänning * tillfälligt ökad lokal cirkulation * förbättrad upplevd rörlighet * lindring av muskulär ömhet och värk - Radiofrekvens, RF, tillför en behaglig och kontrollerad värme i vävnaden. Värmen kan främja avslappning, stimulera den lokala cirkulationen och förbereda vävnaden inför vacuumbehandlingen. Det kan vara särskilt behagligt i områden som känns kalla, stela, spända eller svåra att slappna av i.

Känner du dig tung, spänd eller svullen i kroppen? Som om vävnaden har tappat sitt flöde och kroppen behöver hjälp att vakna till? Behandlingen anpassas efter dina behov och kombinerar cavitation, radiofrekvens och vakuumterapi för att stimulera vävnaden, skapa värme och ge kroppen en känsla av ökat flöde. Radiofrekvensen tillför en behaglig djupvärme, vakuumterapin arbetar rytmiskt med hud och bindväv och cavitation används på utvalda områden där kroppen känns kompakt eller där du önskar arbeta mer med kroppens konturer. Efter behandlingen kan kroppen upplevas: • mjukare och smidigare • lättare och mindre kompakt • varmare och mer cirkulerad • mer avslappnad och omhändertagen • jämnare och fastare i sin känsla Behandlingen anpassas alltid efter din kropp, känslighet och dagsform. Efteråt kan området upplevas mjukare, varmare och mer rörligt, samtidigt som kroppen kan kännas lättare och mer avslappnad. Nytillkommen, ensidig eller oförklarlig svullnad samt akut eller kraftig smärta ska alltid bedömas av vården före behandling. Målet är inte att behandla en kropp utifrån hur den ser ut – utan att arbeta med hur vävnaden känns och fungerar. Vid boknings bekräftelse LÄS noga genom INFO för kontraindikationer! Vid funderingar kontakta oss innan via mail. Kontakt@mshkroppsterapi.se

Känner du dig tung, spänd eller svullen i kroppen? Som om vävnaden har tappat sitt flöde och kroppen behöver hjälp att vakna till? Behandlingen anpassas efter dina behov och kombinerar cavitation, radiofrekvens och vakuumterapi för att stimulera vävnaden, skapa värme och ge kroppen en känsla av ökat flöde. Radiofrekvensen tillför en behaglig djupvärme, vakuumterapin arbetar rytmiskt med hud och bindväv och cavitation används på utvalda områden där kroppen känns kompakt eller där du önskar arbeta mer med kroppens konturer. Efter behandlingen kan kroppen upplevas: • mjukare och smidigare • lättare och mindre kompakt • varmare och mer cirkulerad • mer avslappnad och omhändertagen • jämnare och fastare i sin känsla Behandlingen anpassas alltid efter din kropp, känslighet och dagsform. Efteråt kan området upplevas mjukare, varmare och mer rörligt, samtidigt som kroppen kan kännas lättare och mer avslappnad. Nytillkommen, ensidig eller oförklarlig svullnad samt akut eller kraftig smärta ska alltid bedömas av vården före behandling. Målet är inte att behandla en kropp utifrån hur den ser ut – utan att arbeta med hur vävnaden känns och fungerar. Vid boknings bekräftelse LÄS noga genom INFO för kontraindikationer! Vid funderingar kontakta oss innan via mail. Kontakt@mshkroppsterapi.se

För kunder som köpt klippkort hos MSH kroppsterapi (ej Benify).

För kunder som köpt klippkort hos MSH kroppsterapi (ej Benify)

För dig som köpt medlemskap ShapeRoll Flow 40 Djupare flow & recovery

För dig som köpt medlemskap hos oss. ShapeRoll Flow Snabb återhämtning & cirkulation

För dig som tänker hållbarhet och långsiktigt. Vill investera i ditt välbefinnande och må bra i kroppen. Vill köpa fler behandlingar på en gång. Klippkort Gäller på alla behandlingar 40min. (Giltighet 6månader) Ditt Pris per gång 780kr Meddela om du vill använda Friskvårdsbidraget Vill du istället investera hela friskvårdsbidraget? - vi lägger upp ett prisvärt paket Kontakta oss eller på plats

För dig som tänker hållbarhet och långsiktigt. Vill investera i sitt välbefinnande och må bra i kroppen. Vill köpa fler behandlingar på en gång. Klippkort Gäller på alla behandlingar 40min. (Giltighet 12 månader) Ditt Pris per gång 750kr Meddela om du vill använda Friskvårdsbidraget

För dig som tänker hållbarhet och långsiktigt. Vill investera i sitt välbefinnande och må bra i kroppen. Vill köpa fler behandlingar på en gång. Klippkort Gäller på alla behandlingar 60min. (Giltighet 6månader) Ditt Pris per gång 925kr Meddela om du vill använda Friskvårdsbidraget. Vill du investera hela friskvårdsbidraget hos oss? - vi lägger upp ett prisvärt paket Kontakta oss eller på plats

För dig som tänker hållbarhet och långsiktigt. Vill investera i sitt välbefinnande och må bra i kroppen. Vill köpa fler behandlingar på en gång. Gäller på alla behandlingar 60min. (Giltighet 12 månader) Ditt Pris per gång 900kr Meddela om du vill använda Friskvårdsbidraget.

Går att använda på alla våra behandlingar som är 90min. Funkar vid kurbehandling och Friskvårdskort.

Utifrån postural yoga och träning. Här jobbar vi med att återställa balansen i din kropp, få bättre kroppsmedvetenhet, hållning samt minskad värk och stelhet. DU får: - Terapeut coachning med övningar och program. - Börjas och avslutas med en hållningsanalys (foto) före och efter dessa 5ggr. - Behandling där vi lokaliserar obalanser, stelheter och släpper på kompensationer vid behov - 2st Yoga block samt yoga band Ta med bekväma träningskläder som du kan röra dig i. Läs mer på www.posturalyoga.se Utbildad i steg 1 & 2

En privat session där ni tillsammans får en introduktion till ShapeRoll och en guidad genomgång för hela kroppen. Perfekt för: • kompis häng • Kollegor-grupper • Möhippa / event • Hälsodag mm. Vad ni får: • Privat tillgång till studion • Introduktion + guidning av instruktör • HelkroppsRoll 20 • Tid för återkoppling och mingel efteråt, ställa frågor mm. • Lugn miljö / egen stund Antal 4-8 personer Tidsupplägg 2-4tim Förmån: Rabatt vid köp av Klippkort/passkort - ingår varm och kall dryck samt fruktfat. Vid funderingar, offert och bokning, kontakta oss Kontakt@mshkroppsterapi.se

Om du köpt behandling via Benifex • Kompressions behandling Ha mjuka, tunna träningskläder, som täcker armar och ben av hygieniska skäl. Programval Lätt Lymfmassage/avslappning (P1) Lymfdränage/Lipomassage (P2) Idrottsmassage/återhämtning (P3) Massage Boost (P4) Tillval Exkl. IR värme (Thermoterapi) Behandlingen är självgående Terapeuten hjälper dig i och ur. Pressoterapi är bra för - Avslappning & återhämtning - värk och Smärtlindring - bra vid svullnad & vätskeansamling - hjälpa till vid viktminskning - Avstressande och läkande - kroppsligt & mentalt välbefinnande ⚠️ Behandlingstid ca 30-40min effektiv tid, beroende på önskan och behov.

Kom ihåg träningskläder! Går att ta med och byta pm på plats. Ej träningskläder med dragkedja, knappar eller vassa föremål. - Ta av smycken/klocka. Uppsatt hår om du har långt. Finns hårsnoddar på plats. Strumpor på, ej skor. Första gången du Rollar är ALLTID med Terapeut. Boka då med Madelene, sen väljer du ShapeRoll. Köper du endast engångs pass sporadiskt och vill ha hjälp av Terapeut för rådgivning emellanåt? Meddela då detta vid bokning!! OBS! Vid köp av 5klipp via Benifex är första gången med terapeut, om du inte reda haft introduktion. De andra gångerna Rollar du själv. Våra ShapeRolls är självgående (utan personal) ALLA första besök är genomgång med terapeut. Vi finns på plats om du har några frågor eller funderingar. (Om vi inte har andra behandlingar).

Om du köpt massage via Benifex En kortare behandling - Fokusområde kontorsryggen - koppor kan användas vid önskemål

Om du köpt massage via Benifex Välj mellan - Fokusområde - Gravidmassage - Käkledsbehandling Tillval: Koppning Gua Sha (meddela gärna vad du önskar om du är ny kund hos oss)

Om du köpt massage via Benifex Välj mellan massage fokusområde Eller helkroppsmassage. Tillval Käkledsbehandling Gravidmassage

Om du köpt massage eller lymfmassage 70min via Benifex Prova gärna våra kompletterande behandlingar - Pressomassage - Pressoterapi - Rollmassage - ShapeRoll