MSH kroppsterapi AB - Recovery Studio

• Vill du köpa presentkort • Rådfråga om behandling • Hjälp att boka/köpa medlemskap Välkommen in!

Under ditt första besök går vi igenom din kropp, dina behov och eventuella besvär för att skapa en tydlig utgångspunkt. Du får en introduktion till ShapeRoll och lär dig hur du använder maskinen på ett sätt som passar just din kropp. Ta med dig träningskläder utan knappar, dragkedja och snören. ShapeRoll kan bidra till: • Ökad cirkulation och syresättning • Mjukare fascia och minskad stelhet • Bättre rörlighet och kroppskännedom • Stimulering av lymfsystemet • Minskade spänningar i muskler och bindväv • En ökad känsla av återhämtning och välmående Passar dig som: • Är nyfiken på ShapeRoll • Vill komma igång på ett tryggt och effektivt sätt med egenvård • Upplever stelhet, spänningar eller stillasittande besvär • Vill komplettera vanlig behandlingen med ShapeRoll för bättre träningsresultat eller återhämtning • Söker en enkel väg till bättre kroppskännedom Efter ShapeRoll Start kan du fortsätta med klippkort och använda studion självständigt under våra generösa öppettider. Köper du klippkort på plats, ingår genomgången utan extra kostnad. (Detta är ej en massagebehandling!)

För dig som vill ha en effektiv behandling för spända muskler och stela områden Detta är vår mest klassiska kroppsterapeutiska behandling och passar dig som vill ha hjälp med spänningar, stelhet, trötta muskler eller återhämtning efter belastning. Behandlingen anpassas efter dina behov för dagen och kan vara både djupgående och avslappnande. Vi arbetar med muskler, fascia och kroppens leder för att öka rörlighet, minska spänningar och ge kroppen bättre förutsättningar för återhämtning. Passar dig som: * Har ont eller känner dig stel * Vill ha en djupgående massagebehandling * Behöver återhämtning och avspänning * Vill förebygga besvär och ta hand om kroppen regelbundet Komplement som kan användas - dynamiska och statiska koppor - MB Gua Sha technique®️ - varma bambustavar

En mjuk och rytmisk behandling som stimulerar lymfsystemet och hjälper kroppen att varva ner. Perfekt för dig som känner dig svullen, trött eller tung i kroppen. Kombinera gärna med Pressoterapi Air Relax eller välj vår nya behandling Recovery Kropp för effektivare behandling för lymfsystem.

För dig som vill förstå orsaken bakom dina besvär Terapeutisk Kroppsterapi är en mer behandlande och analyserande behandling där fokus ligger på att hitta och påverka bakomliggande orsaker till smärta, spänningar eller rörelsebegränsningar. Här kombineras behandling med bedömning av kroppens funktion, hållning och kompensationsmönster. Vi tittar på hur olika delar av kroppen påverkar varandra och arbetar mer målinriktat mot den problematik du söker för. Målet är inte bara att lindra symtomen för stunden utan att skapa bättre funktion på lång sikt. Passar dig som: * Har återkommande besvär * Upplever smärta eller obalans i kroppen * Vill förstå varför besvären uppstår * Söker en mer behandlande insats än traditionell massage

Kroppsterapi Balans är för dig som vill arbeta med kroppen ur ett helhetsperspektiv. Här kombineras behandling, analys av hållning och vägledning i en och samma behandling. Målet är att hjälpa kroppen tillbaka till bättre balans, funktion och återhämtning genom att se till helheten istället för enbart det område som gör ont. Behandlingen passar särskilt bra om du upplever återkommande spänningar, mental trötthet eller känner att kroppen inte riktigt fungerar som den ska. Kan innehålla: * Individuell kartläggning * Hållnings- och rörelseanalys * Kroppsterapeutisk behandling * Posturala övningar * ShapeRoll * Pressoterapi * Råd och vägledning för fortsatt utveckling För dig som: * Vill förstå din kropp bättre * Vill arbeta långsiktigt med hälsa och återhämtning * Söker mer än en traditionell massagebehandling

För kunder som köpt klippkort hos MSH kroppsterapi (ej Benify).

För kunder som köpt klippkort hos MSH kroppsterapi (ej Benify)

För dig som köpt medlemskap ShapeRoll Flow 40 Djupare flow & recovery

För dig som köpt medlemskap/klippkort hos oss. ShapeRoll Flow Snabb återhämtning & cirkulation

För dig som tänker hållbarhet och långsiktigt. Vill investera i ditt välbefinnande och må bra i kroppen. Vill köpa fler behandlingar på en gång. Klippkort Gäller på alla behandlingar 40min. (Giltighet 6månader) Ditt Pris per gång 780kr Meddela om du vill använda Friskvårdsbidraget Vill du istället investera hela friskvårdsbidraget? - vi lägger upp ett prisvärt paket Kontakta oss eller på plats

För dig som tänker hållbarhet och långsiktigt. Vill investera i sitt välbefinnande och må bra i kroppen. Vill köpa fler behandlingar på en gång. Klippkort Gäller på alla behandlingar 40min. (Giltighet 12 månader) Ditt Pris per gång 750kr Meddela om du vill använda Friskvårdsbidraget

För dig som tänker hållbarhet och långsiktigt. Vill investera i sitt välbefinnande och må bra i kroppen. Vill köpa fler behandlingar på en gång. Klippkort Gäller på alla behandlingar 60min. (Giltighet 6månader) Ditt Pris per gång 925kr Meddela om du vill använda Friskvårdsbidraget. Vill du investera hela friskvårdsbidraget hos oss? - vi lägger upp ett prisvärt paket Kontakta oss eller på plats

För dig som tänker hållbarhet och långsiktigt. Vill investera i sitt välbefinnande och må bra i kroppen. Vill köpa fler behandlingar på en gång. Gäller på alla behandlingar 60min. (Giltighet 12 månader) Ditt Pris per gång 900kr Meddela om du vill använda Friskvårdsbidraget.

Kom igång och skapa rutin START (30dgr) ShapeRoll recovery pass - tillgång till studion kl 7-21 - Rolla så ofta du vill i 30dgr 1st Pressoterapi Air Relax (Kom ihåg boka genomgång om du är ny eller om det var längesedan du "Rolla")

BALANCE - optimera din kropp på djupet (180dgr) ShapeRoll recovery pass - tillgång till studion kl 7-21 - Rolla så ofta du kan i 180dgr Ingår 3st Pressoterapi Air Relax 1st Postural analys inkl program och övningar. 1st Kroppsterapi Behandling (Kom ihåg boka genomgång om du är ny eller om det var längesedan du "Rolla")

FLOW - stärk upp kroppen/skapa stabilitet (90dgr) ShapeRoll recovery pass - tillgång till studion kl 7-21 - Rolla så ofta du vill i 90dgr. Ingår 3st Pressoterapi Air Relax (Kom ihåg boka genomgång om du är ny eller om det var längesedan du "Rolla")

Utifrån postural yoga och träning. Här jobbar vi med att återställa balansen i din kropp, få bättre kroppsmedvetenhet, hållning samt minskad värk och stelhet. DU får: - Terapeut coachning med övningar och program. - Börjas och avslutas med en hållningsanalys (foto) före och efter dessa 5ggr. - Behandling där vi lokaliserar obalanser, stelheter och släpper på kompensationer vid behov - 2st Yoga block samt yoga band Ta med bekväma träningskläder som du kan röra dig i. Läs mer på www.posturalyoga.se Utbildad i steg 1 & 2

En privat session där ni tillsammans får en introduktion till ShapeRoll och en guidad genomgång för hela kroppen. Perfekt för: • kompis häng • Kollegor-grupper • Möhippa / event • Hälsodag mm. Vad ni får: • Privat tillgång till studion • Introduktion + guidning av instruktör • HelkroppsRoll 20/40min • Tid för återkoppling och mingel efteråt, ställa frågor mm. • Lugn miljö / egen stund Antal 4-8 personer Tidsupplägg 2- 4tim Förmån: Rabatt vid köp av Klippkort/passkort - ingår varm och kall dryck samt fruktfat. Goodiebag Vid funderingar, offert och bokning, kontakta oss Kontakt@mshkroppsterapi.se

Om du köpt behandling via Benifex • Kompressions behandling Ha mjuka, tunna träningskläder, som täcker armar och ben av hygieniska skäl. Programval Lätt Lymfmassage/avslappning (P1) Lymfdränage/Lipomassage (P2) Idrottsmassage/återhämtning (P3) Massage Boost (P4) Tillval Exkl. IR värme (Thermoterapi) Behandlingen är självgående Terapeuten hjälper dig i och ur. Pressoterapi är bra för - Avslappning & återhämtning - värk och Smärtlindring - bra vid svullnad & vätskeansamling - hjälpa till vid viktminskning - Avstressande och läkande - kroppsligt & mentalt välbefinnande ⚠️ Behandlingstid ca 30-40min effektiv tid, beroende på önskan och behov.

Kom ihåg träningskläder! Går att ta med och byta pm på plats. Ej träningskläder med dragkedja, knappar eller vassa föremål. - Ta av smycken/klocka. Uppsatt hår om du har långt. Finns hårsnoddar på plats. Strumpor på, ej skor. Första gången du Rollar är ALLTID med Terapeut. Boka då med Madelene, sen väljer du ShapeRoll. Köper du endast engångs pass sporadiskt och vill ha hjälp av Terapeut för rådgivning emellanåt? Meddela då detta vid bokning!! OBS! Vid köp av 5klipp via Benifex är första gången med terapeut, om du inte reda haft introduktion. De andra gångerna Rollar du själv. Våra ShapeRolls är självgående (utan personal) ALLA första besök är genomgång med terapeut. Vi finns på plats om du har några frågor eller funderingar. (Om vi inte har andra behandlingar).

Om du köpt massage via Benifex Fokusområde kontorsryggen - Rygg axlar nacke (magläge) - Bröstkorg, nacke/axlar höft - koppor kan användas vid önskemål

Om du köpt massage via Benifex Välj mellan - Fokusområde - Gravidmassage - Käkledsbehandling Tillval: Koppning Gua Sha (meddela gärna vad du önskar om du är ny kund hos oss)

Om du köpt massage via Benifex Välj mellan massage fokusområde Eller helkroppsmassage. Tillval Käkledsbehandling Koppning Gua Sha

Om du köpt massage via Benifex Prova gärna våra kompletterande behandlingar - Pressomassage - Pressoterapi - Rollmassage - ShapeRoll