Mudita Company

Zonterapi eller reflexologi är en behandlingsmetod där jag med hjälp av tryck och massage stimulerar olika zoner i dina fötter och underben. Zonerna speglar hela kroppen och dess system som på olika sätt påverkar vår hälsa och vårt mående. Genom att väcka energi, stimulera blodcirkulation och energiflöde stödjer vi kroppens egen förmåga till läkning. Spänningar och stagnationer, som orsakar många kroppsliga besvär, kan lösas upp och vi kan komma till rätta med både fysiska , mentala och emotionella besvär. Behandlingen och kroppens gensvar upplevs olika från person till person. Till en början kan det smärta i områden där det finns obalans men trycket anpassas så att behandlingen ändå blir skön och avkopplande. Zonterapi fungerar också utmärkt i förebyggande syfte genom att skapa balans, ge ny kraft och energi. Den ger dig och din kropp möjlighet att upprätthålla god hälsa och ta tag i saker innan de blir till besvär. I behandlingen ingår också ligamentsträckning i fötterna (HLT) som gör att kroppen kan släppa på spänningar och låsningar, både fysiskt och mentalt. HLT kan också hjälpa den som har snett bäcken och benlängdsskillnad, vilket är något som skapar felställningar i kroppen som i sin tur kan vara orsaken till smärta, värk och andra obehag. Många som har svårt att bli gravida har en benlängdsskillnad. Efter behov stärker jag upp behandlingen med öronfrön/kulplåster, akupressur på öron och händer. Behandlingstiden är ca 70-75 min, den utförs sittande eller liggande på en mjuk och skön bänk. Varje behandling avslutas med skön fot-och underbensmassage. Ta gärna mjuka byxor som går att dra upp över knät utan att spänna åt. Varmt välkommen att boka DIN tid!

Här bokar du IR bastu 50 min inkl dusch och därefter 70 minuter zonterapi. Jag bjuder på dryck/te före och efter bastu och massage. Ta med handdukar till dusch och att sitta på i bastun och gärna egen vattenflaska att ha med inne i bastun. Duschtvål och shampoo finns samt härlig ekologisk kroppsolja att smörja in sig med efter dusch. IR bastu gör dig, din kropp och din hälsa gott på så många olika sätt. Den bidrar till ökad utrensning och renande, vilket stärker vårt immunförsvar, det både förhindrar och gör att vi snabbare kan bli av med infektioner, inflammationer och svullnader. Värmen är uppmjuknande för ärrvävnad och gör också fettet mjukare, det underlättar för lymfflödet att jobba som det ska och tiillsammans med zonterapi och/eller lymfmassage kan vi uppnå goda effekter på många plan. Muskler, leder, hud och våra inre organ får en djup uppvärmning. De kan lindra värk och stelhet, stimulera cirkulation och är bra även för hjärt/kärl verksamheten. Värmen och utrensningen gör gott för din hud, förbättrar dess spänst och elasticitet och gör den mjuk och smidig. Det kan också ge goda effekter mot acne och andra hudbesvär som eksem och psoriasis. När värmen går djupt i fettcellerna så bidrar det också till att minska celluliter. Genom att vi svettas mycket och den energiförbrukning som då går åt kan det det hjälpa till vid önskad viktnedgång. Till alla fördelar kan läggas att det är mycket avkopplande och skönt. Många uttrycker känslan av lätthet och välmående efter bastu och massage. Många upplever också att sömnen blir bättre. OBS! Läs mer under rubriken INFO IR BASTU innan Du bokar. Hör gärna av dej om du har frågor och funderingar som du inte får svar på där eller i texten ovan.

Öronreflexologi arbetar på samma sätt som zonterapi/reflexologi på fötterna men här i örat och med palperpenna och frö- och kulplåster. I örat hittar vi de reflexzoner som är känsliga vid obalanser och besvär i kroppen. Zonerna motsvarar kroppens olika delar och system och vi kan komma tillrätta med exempelvis värk, sömnbesvör och allergi. Plåstret sitter oftast kvar i flera veckor och stimulerar punkterna. Du kan också själv öka effekten efter behandlingen genom att trycka lätt där plåstren sitter. Öronreflexologi är effektivt och jag kombinerar det ofta med övriga behandlingar. Men här kan du alltså boka en hel behandling med öronakupressur inkl kul-/ fröplåster. Jag börjar behandling med en skön öronmassage som också ger cirkulation, ökar flöde och stödjer vårt lymfsystem. Du får en avslutande skön HANDMASSAGE efter denna behandling.

HLT som ingår i zonterapibehandling behöver vi ibland göra med mera täta intervaller för att uppnå bästa resultat. Det pratar vi om vid din första zonterapibehandling och när det finns behov av det så bokar du här. Denna tjänst bokas alltså enbart mellan dina zonterapibehandlingar.

Välj gärna 90 eller 110 minuter om det är din första gång med lymfmassage, detta eftersom vi behöver en stund till samtal och information om egenvård före behandlingen. Väljer du ändå 75 min så blir massagetiden ca 60 min. Behandlingen en behaglig helkroppsmassage som görs med strykningar, tryck och massage i lymflödets riktning. Vi lossar och lösgör ärrvävnad för att underlätta för lymfvätska att transportera ut slaggprodukter och vätska. Vi jobbar också med andningen som får diafragman att hjälpa lymfflödet. Lymfmassage passar även den som inte specifikt har problem med lymfsystemet. Behandlingen gör gott för kroppen och bidrar till bättre hälsa på många sätt och på olika plan. Jag förstärker behandlingen med zonterapi (går självklart att välja bort) på de lymfatiska organen och övriga organ som är viktiga för vårt immunförsvar och kroppens rening. Även lätt koppning vid behov. Du ligger på en infraröd värmemadrass under behandlingen. Lite kort om Lymfsystemet Lymfsystemet städar kroppen från avfallsprodukter som gamla röda blodkroppar, proteiner, mjölksyra, fett, bakterier tumörceller mm. Lymfsystemet aktiverar immunförsvaret om bakterier, virus, annat skadligt kommit in i kroppen. Det transporterar bort överskottsvätska från vävnader och för näring till våra celler. Ett lymfsystem som inte fungerar som det ska påverkar vår kropp och hälsa på många plan. Kroppen kan kännas och vara svullen, tung, stel och trög. Vi kan känna oss trötta och spända och få återkommande infektioner och förkylningar. Lymfsystemet kan behöva vår hjälp för att fungera väl genom rätt rörelse, massage, djupandning och avslappning. Massagen gör också gott för muskler och leder och vi håller vår bindväv/fascia frisk vilket har stor betydelse för vår hälsa på flera sätt. I behandlingen ingår också avslappnande och rogivande ryggmassage med eterisk olja. Att vi kommer i avslappning och lugn har stor betydelse för både lymfsystem och vår kropp i övrigt. Behandlingen rekommenderas även för gravida från 13 v o framåt. Vid behandlingstillfället får du information och instruktion i egenvård som du kan göra dagligen mellan behandlingarna. Före och efter behandlingen får du välgörande dryck för rening och utrensning. För ökad effekt och välbefinnande på alla plan kombinera gärna med IR bastu!

Taktil-/Avslappningsmassage en helkroppsbehandling med lätt beröringsmassage som aktiverar kroppen lugn- och-ro system. Under massagen ligger du varmt och skönt inbäddad, bara den del som masseras öppnas upp, massagen kan också ges utanpå kläderna. Miljön är lugn och med avslappnande musik om du önskar. Efter behandlingen får Du ligga kvar en stund i vila och ro. Med behandlingen stimuleras bland annat utsöndring av hormonet oxytocin. Oxytocin sänker puls, blodtryck och halterna av stresshormoner. Det kan lindra värk, ge bättre sömn, mindre oro/ångest och förbättrad mag- och tarmfunktion. Behandlingen är djupt avkopplande, den stärker vårt kroppsuppfattning och hjälper oss att bättre kunna lyssna till kroppens signaler. Behandlingen rekommenderas vid bland annat utbrändhet, stress, sömnsvårigheter, smärta, fibromyalgi och som friskvård för dig som vill njuta av en avkopplande behandling, öka ditt välbefinnande och få ny kraft. Den taktilmassage jag ger har Taktipro Originalmetod som grund men jag anpassar behandlingen efter behov Taktipro som används inom rehabilitering, omvårdnad, företagshälsovård och friskvård. Massagemetoden är skapad av leg. Sjuksköterskan Siv Ardeby 1967 på för tidigt födda barn, och har sedan utvecklats under drygt 40 år med forskning på olika typer av patientgrupper. Den är vetenskapligt belagd och förordad av Socialstyrelsen som en erkänd komplementär behandlingsmetod. Varmt Välkommen! 🧡

Lymfmassage passar även den som inte specifikt har problem med lymfsystemet. Behandlingen gör gott för kroppen och bidrar till bättre hälsa på många sätt och på olika plan. Jag förstärker behandlingen med zonterapi (går självklart att välja bort) på de lymfatiska organen och övriga organ som är viktiga för vårt immunförsvar och kroppens rening. Även lätt koppning vid behov. Du ligger på en infraröd värmemadrass under behandlingen. Lymfsystemet städar kroppen från avfallsprodukter som gamla röda blodkroppar, tumörceller, proteiner, mjölksyra, fett, bakterier mm. Lymfsystemet aktiverar immunförsvaret om bakterier, virus, annat skadligt kommit in i kroppen. Det transporterar bort överskottsvätska från vävnader och för näring till våra celler. Ett lymfsystem som inte fungerar som det ska påverkar vår kropp och hälsa på många plan. Kroppen kan kännas och vara svullen, tung, stel och trög. Vi kan känna oss trötta och spända och få återkommande infektioner och förkylningar. Lymfsystemet kan behöva vår hjälp för att fungera väl genom rätt rörelse, massage och djupandning. Massagen är en behaglig helkroppsmassage som görs med strykningar, tryck och massage i lymflödets riktning. Vi lossar och lösgör ärrvävnad för att underlätta för lymfsystemet att transportera ut slaggprodukter och vätska. Vi jobbar också med andningen som får diafragman att hjälpa lymfflödet. Massagen gör också gott för muskler och leder och vi håller vår bindväv/fascia frisk vilket har stor betydelse för vår hälsa på många sätt. I 90 och 110 minuters behandling ingår också avslappnande och rogivande ryggmassage med eterisk olja. Att vi kommer i avslappning och lugn har stor betydelse för både lymfsystem, kroppens självläkande förmåga och vårt välmående på alla plan. Behandlingen rekommenderas även för gravida från 13 v o framåt. Vid behandlingstillfället får du information och instruktion i egenvård som du kan göra dagligen mellan behandlingarna. Före och efter behandlingen får du välgörande dryck för rening och utrensning. För ökad effekt och välbefinnande på alla plan kombinera gärna med IR bastu!

Lymfmassage passar även den som inte specifikt har problem med lymfsystemet. Behandlingen bidrar till vår hälsa och vårt välmående på så många sätt och på olika plan. Jag förstärker behandlingen med zonterapi (går självklart att välja bort) på de organ som tillhör vårt lymfsystem och kroppens rening o även på zoner som öppnar upp flödet i vår kropp och skapar balans. När vi är i stillhet och känner trygghet så stödjer vi vår självläkande förmåga på bästa sätt. Du ligger på en infraröd värmemadrass under behandlingen. Lymfsystemet städar kroppen från avfallsprodukter som gamla röda blodkroppar, tumörceller, proteiner, mjölksyra, fett, bakterier mm. Lymfsystemet aktiverar immunförsvaret om bakterier, virus, annat skadligt kommit in i kroppen. Det transporterar bort överskottsvätska från vävnader och för näring till våra celler. Ett lymfsystem som inte fungerar som det ska påverkar vår kropp och hälsa på många plan. Lymfsystemet arbetar för att städa kroppen från avfallsprodukter och andra ämnen som vi behöver bli av med som gamla, skadade eller främmande celler (till exempel gamla röda blodkroppar, tumörceller) proteiner, mjölksyra, fett, bakterier mm. Systemet för bort överskottsvätska från vävnader och transporterar näring till våra celler. Ett lymfsystem som inte fungerar som det ska påverkar vår hälsa på ALLA plan och hela vår kropp, även våra muskler, våra leder och vår hud. Kroppen kan kännas och vara svullen, tung, stel och trög. Vi kan känna oss trötta, nedstämda och få återkommande infektioner och förkylningar. Massagen görs med strykningar, tryck och massage i lymfflödets riktning. Vi jobbar också med andningen som får diafragman att hjälpa till. Massagen gör även gott för muskler och leder och vi håller vår viktiga bindväv/fascia frisk. Med behandlingen kan vi minska svullnad, stelhet och stagnation. Många upplever också viktnedgång, ökad smidighet och fastare hud efter en tids behandling. Behandlingen är både skön och avkopplande och rekommenderas även till gravida från v 13. Du får information och instruktion i egenvård som du kan göra själv mellan behandlingarna samt dryck för rening och utrensning, före och efter behandlingen. Bokar du 110 minuter så ingår ansikte och käkområde ( ansiktet ingår dock inte om det är din första gång, då det går åt lite tid till samtal och mer tid till kroppen ) Vi kan också lägga extra tid på problemområden eller på avslappnande och rogivande ryggmassage. Att vi kommer i avslappning och lugn har stor betydelse för både lymfsystemet och kroppens läkande förmåga i övrigt. För ökad effekt och välbefinnande på alla plan kombinera gärna med IR bastu!

Taktilmassage en helkroppsbehandling med lätt beröringsmassage som aktiverar kroppen lugn- och-ro system. Under massagen ligger du varmt och skönt inbäddad, bara den del som masseras öppnas upp, massagen kan också ges utanpå kläderna. Miljön är lugn och med avslappnande musik om du önskar. Efter behandlingen får Du ligga kvar en stund i vila och ro. Med behandlingen stimuleras bland annat utsöndring av hormonet oxytocin. Oxytocin sänker puls, blodtryck och halterna av stresshormoner. Det kan lindra värk, ge bättre sömn, mindre oro/ångest och förbättrad mag- och tarmfunktion. Behandlingen är djupt avkopplande, den stärker vårt kroppsuppfattning och hjälper oss att bättre kunna lyssna till kroppens signaler. Behandlingen rekommenderas vid bland annat utbrändhet, stress, sömnsvårigheter, smärta, fibromyalgi och som friskvård för dig som vill njuta av en avkopplande behandling, öka ditt välbefinnande och få ny kraft. Den taktilmassage jag ger har Taktipro Originalmetod som grund men jag anpassar behandlingen efter behov Taktipro som används inom rehabilitering, omvårdnad, företagshälsovård och friskvård. Massagemetoden är skapad av leg. Sjuksköterskan Siv Ardeby 1967 på för tidigt födda barn, och har sedan utvecklats under drygt 40 år med forskning på olika typer av patientgrupper. Den är vetenskapligt belagd och förordad av Socialstyrelsen som en erkänd komplementär behandlingsmetod. Varmt Välkommen! 🧡

Regndroppsmassage är en mycket rogivande, avkopplande och väldoftande behandling som genom kraften i eteriska oljor är effektiv på många områden. Oljorna masseras med olika tekniker in på fötter och rygg och behandlingen avslutas med ett skönt värmeomslag på ryggen. Du får vila en stund i lugn och ro efter behandlingen. Jag ger fötterna lite mer uppmärksamhet än vid traditionell regndroppsbehandling, genom extra massage och lätta tryck på balanserande zonpunkter. Även ryggmassagen kan utökas efter behov och önskemål. Observera dock att denna behandling inte är en klassisk ryggmassage. Behandlingen är utrensande för kroppen och stärker immunförsvar och nervsystem. Via vårt doftsinne påverkar den även vårt känslocentrum i hjärnan vilket gör behandlingen välgörande på det känslomässiga planet. Den kan vara till hjälp bland annat vid obalans i hormonsystemet, vid stress, oro, sömnbesvär och låg energi. Behandlingen kan ge hjälp och lindring vid bland annat rygg- och nackbesvär, huvudvärk och migrän. De eteriska ekologiska oljorna är väldoftande koncentrerade växtextrakt som framställs från växter, örter och från trädens kåda. De har alla olika egenskaper som exempelvis antiinflammatoriska, antivirus, smärtstillande, avslappnande, cirkulationsfrämjande, stärkande och lugnande Behandling ges ej till gravida eller ammande. Ange om du medicinerar för blodtryck, hjärt- och kärl.

En skön och välgörande timme där Du först får 30 min handmassage och därefter 30 min fotmassage. Förutom skön avkoppling ger massagen också ökad cirkulation och vi når välgörande punkter och zoner i både fötter och händer. Stilla massage, avslappning, lugn miljö och skön musik (om du önskar) gör oss så mycket gott på alla plan. Varmt Välkommen att boka Din timme eller varför inte ge bort till någon Du tycker om 💕💕

En skön och välgörande behandlingen för trötta, ömma och svullna ben och fötter. Behandlingen ökar blodcirkulationen och görs med en fotsalva eller olja som kan ge effekt vid bland annat svullnader, led- och muskelvärk och hudirritationer. Efter behov och önskemål arbetar jag även med zonterapipunkter under behandlingen.

En skön och välgörande behandlingen för trötta, ömma och svullna ben och fötter. Behandlingen ökar blodcirkulationen och görs med en fotsalva eller olja som kan ge effekt vid bland annat svullnader, led- och muskelvärk och hudirritationer.

Denna tjänst vänder sig till Dig som genomgår/ genomgått bröstcancer. Har du pågående strålning eller cytostatika behandling så ges en taktil, mjuk och anpassad massage. Du kan läsa mer om "TAKTILMASSAGE" under den rubriken. Har Du opererats och är klar med eventuell efterföljande behandling som strålning och cytostatikabehandling kan Du istället få LYMFMASSAGE/-dränagebehandling, med den kan vi undvika och lindra problem med bland annat serom (vätskeansamling) och sekundärt lymfödem, det kan vara svullnad i en arm efter operation och borttag av lymfkörtlar, sk sentinel nodeundersökning Svullnad, serom och lymfödem är besvär som kan orsaka små och stora problem både på kort och lång sikt. Jag har själv genomgått bröstcancer vid två tillfällen och vet vikten av att få stöd på olika sätt. Vi kan inte jämföra oss med varandra vare sig när det gäller sjukdomen, vår upplevelse, hur vi mår och känner oss, men att få massage med trygga händer, och om det känns möjligt även på ärr och det opererade området, kan vara till stor och mycket betydelsefull hjälp för att komma vidare i den process man befinner sig i. Både fysiskt och känslomässigt. Det finns också tid till samtal före och efter massagen. Observera dock att samtalen INTE är terapeutiska i någon form utan finns som ett erbjudande att prata med någon utomstående som har egen erfarenhet. Även om vi som sagt inte kan jämföra våra olika situationer, reaktioner och mående så kan det ändå kännas värdefullt på olika sätt att samtala en stund. Självklart under sekretess. Jag finns i centrala Sundsvall i en lugn och trygg miljö. När du bokat din tid skicka gärna ett mail till mig och berätta kort vart i processen Du befinner dig. Vi kan också höras på telefon. Har Du frågor och fundering så hör av dig på muditahb@gmail.com tel. 076-8380493 Du är varmt och innerligt välkommen!

Här bokar du IR bastu 50 min inkl dusch och därefter 75 minuter lymfmassage. OBS! Om det är Din första lymfmassage hos mig så blir tiden i bastun ngt kortare då vi behöver en stund för samtal och information före. OBS! OBS! Är det Ditt första besök med lymfmassage så behöver Du boka en 90 eller 110 minuter lång behandling då vi behöver lite längre tid till samtal och information om egenvård den första gången. Jag bjuder på frukt/nötter och renande örtdryck. Obs! Meddela av allergi Ta med handdukar till dusch och att sitta på och gärna vattenflaska att ha med inne i bastun. Duschtvål och shampoo finns samt härlig ekologisk kroppsolja från Organics by Sara att smörja in sig med efter dusch. IR bastu gör dig, din kropp och din hälsa gott på så många olika sätt. Den bidrar till ökad utrensning och renande, vilket stärker vårt immunförsvar, det både förhindrar och gör att vi snabbare kan bli av med infektioner, inflammationer och svullnader. Värmen verkar uppmjukande på ärrvävnad och gör också fettet mjukare, det underlättar för lymfflödet att jobba som det ska och tiillsammans med lymfmassage kan vi uppnå mycket goda effekter på många plan. Muskler, leder, hud och våra inre organ får en djup uppvärmning. De kan lindra värk och stelhet, stimulera cirkulation och är bra även för hjärt/kärl verksamheten. Värmen och utrensningen gör gott för din hud, förbättrar dess spänst och elasticitet och gör den mjuk och smidig. Det kan också ge goda effekter mot acne och andra hudbesvär som eksem och psoriasis. När värmen går djupt i fettcellerna så bidrar det också till att minska celluliter. Genom att vi svettas mycket och den energiförbrukning som då går åt kan det det hjälpa till vid önskad viktnedgång. Till alla fördelar kan läggas att det är mycket avkopplande och skönt. Många uttrycker känslan av lätthet och välmående efter bastu och massage. Många upplever också att sömnen blir bättre. OBS! Läs mer under rubriken INFO IR BASTU innan Du bokar. Hör gärna av dej om du har frågor och funderingar som du inte får svar på där eller i texten ovan.

Här bokar du IR bastu 50 min inkl dusch och därefter 90 minuter lymfmassage. Jag bjuder på frukt och renande örtdryck. Ta med handdukar till dusch och att sitta på och gärna vattenflaska att ha med inne i bastun. Duschtvål och shampoo finns samt härlig ekologisk kroppsolja från Organics by Sara att smörja in sig med efter dusch IR bastu gör dig, din kropp och din hälsa gott på så många olika sätt. Den bidrar till ökad utrensning och renande, vilket stärker vårt immunförsvar, det både förhindrar och gör att vi snabbare kan bli av med infektioner, inflammationer och svullnader. Värmen är uppmjuknande för ärrvävnad och gör också fettet mjukare, det underlättar för lymfflödet att jobba som det ska och tiillsammans med lymfmassage kan vi uppnå goda effekter på många plan. Muskler, leder, hud och våra inre organ får en djup uppvärmning. De kan lindra värk och stelhet, stimulera cirkulation och är bra även för hjärt/kärl verksamheten. Värmen och utrensningen gör gott för din hud, förbättrar dess spänst och elasticitet och gör den mjuk och smidig. Det kan också ge goda effekter mot acne och andra hudbesvär som eksem och psoriasis. När värmen går djupt i fettcellerna så bidrar det också till att minska celluliter. Genom att vi svettas mycket och den energiförbrukning som då går åt kan det det hjälpa till vid önskad viktnedgång. Till alla fördelar kan läggas att det är mycket avkopplande och skönt. Många uttrycker känslan av lätthet och välmående efter bastu och massage. Många upplever också att sömnen blir bättre. OBS! Läs mer under rubriken INFO IR BASTU innan Du bokar. Hör gärna av dej om du har frågor och funderingar som du inte får svar på där eller i texten ovan.

Här bokar du IR bastu ca 50 min inkl dusch och därefter 110 minuter lymfmassage. Jag bjuder på utrensande/renande dryck före och efter bastu och massage. Ta med handdukar till dusch och att sitta på i bastun och gärna vattenflaska att ha med inne i bastun. Duschartiklar finns. IR bastu gör dig, din kropp och din hälsa gott på så många olika sätt. Den bidrar till ökad utrensning och renande, vilket stärker vårt immunförsvar, det både förhindrar och gör att vi snabbare kan bli av med infektioner, inflammationer och svullnader. Värmen verkar också uppmjukande och smärtlindrande på ärrvävnad. Värmen som går djupt in i kroppen gör också fettet lösare, det underlättar för lymfflödet att jobba som det ska. Tillsammans med lymfmassage där även zonterapi ingår (om du önskar) kan vi uppnå mycket goda effekter på många plan. Muskler, leder, hud och våra inre organ får en djup uppvärmning. Det kan lindra värk och stelhet, stimulera cirkulation och är bra även för hjärt/kärl verksamheten. Värmen och utrensningen gör gott för din hud, det förbättrar dess spänst och elasticitet och gör den mjuk och smidig. Det kan också ge goda effekter mot acne och andra hudbesvär som eksem och psoriasis. När värmen går djupt i fettcellerna så bidrar det också till att minska celluliter. Genom att vi svettas mycket och den energiförbrukning som då går åt kan det hjälpa till vid önskad viktnedgång. Till alla fördelar kan läggas att det är mycket avkopplande och skönt. Många uttrycker känslan av lätthet och välmående efter bastu och massage. Många upplever också att sömnen blir bättre. IR bastun är behaglig att vistats i och kan med fördel användas av alla även av av den som inte känner sig bekväm i hög temperatur eller på grund av hälsoskäl (högt blodtryck) inte kan vistas i traditionell bastu. OBS! Läs mer under rubriken INFO IR BASTU innan Du bokar. Hör gärna av dej om du har frågor och funderingar som du inte får svar på där eller i texten ovan.

Välkommen till en skön och mycket välgörande stund för både kropp och sinne. Här bokar Du enbart bastu utan behandling. 70 min inkl dusch Jag bjuder på renande örtdryck och frukt/nötter . Meddela ev allergi. Tända ljus och avkopplande musik Duschkräm och shampoo finns samt härlig ekologisk kroppsolja från Organics by Sara. Ta gärna med egna handdukar till dusch och att sitta på i bastun och gärna egen vattenflaska att ha med inne I bastun. Läs mer om det infraröda ljuset och dess välgörande värme under rubriken "Mer om IRbastu" Läs innan du bokar då det också finns några tillfällen då vi inte bör sitta i IRbastu.

Här bokar du om ni är 2 personer som vill basta tillsammans. 70 min inkl dusch Ta med egna handdukar till dusch och att sitta på I bastun och gärna egen vattenflaska att ha med inne I bastun. Shampoo och duschkräm finns samt härlig ekologisk kroppsolja från Organic by Sara. Jag bjuder på Dryck/te, frukt och nötter. Obs! Ange I bokningen vid ev allergi Tända ljus och skön musik. ...med andra ord en mycket välgörande och skön stund med härlig spakänsla 🌞 Varmt Välkomna! Priset 800 kr är för 2 personer Läs mer om IRbastuns många fördelar under rubriken "Mer om IR bastu" - Läs innan du bokar då det också finns några tillfällen då vi inte bör använda IRbastu.

Är det din första gång med IR ljus/värme kan du boka en lite kortare tid här, 40 min bastu inkl dusch. Ta gärna med handduk och vattenflaska att ha med inne I bastun. Jag bjuder på utrensande och välgörande dryck. Du kan läsa mer om IR värmens alla goda egenskaper under rubriken Läs mer om IR.

iR bastu är en lågtemperaturbastu 40-65 grader som med fördel kan användas av alla, även av den som inte känner sig bekväm i hög värme eller av medicinska skäl som högt blodtryck inte kan vistas i traditionell bastu med dess höga temperatur. IR bastu kan bland annat bidar till att * rensa och rena din kropp från toxiner (gifter, föroreningar och slaggprodukter ) * minska blodfetter * stärka ditt immunförsvar * förebygga och häva inflammationer * minska svullnad * mjuka upp spända och ömma muskler * lindra värk och stelhet * förbränna kalorier * mycket avkopplande, minskar stress och trötthetskänsla och får oss att känna lugn och ro IR bastu är också gynnsamt för din hud, den renar och rensar, öppnar porer, kan motverka mot acne och andra hudbesvär som exvis eksem och psoriasis, den mjukar upp huden, ökar kollagenproduktionen och ger ny spänst och lyster, kan minska celluliter samt att skador och ärr kan minska och läka bättre. Självklart skall inte infraröd bastu användas för att bota eller behandla ett sjukdomstillstånd. Om du är diagnostiserad med en viss sjukdom eller använder receptbelagda läkemedel kontakta din läkare för att kontrollera att dina läkemedel el din sjukdom inte påverkas negativt av ökad kroppstemperatur och de effekter det får. Implantat ska inte påverkas men är du osäker kontakta vårdgivaren/kliniken där du fått dem. Basta inte om du har • Svår aortastenos • Nyligen genomgått hjärtinfarkt / hjärtattack • Instabil angina pectoris • Lupus erythematosus, om du är på steroider (stör blodcirkulationen) * Stroke • Hjärntumör • Är gravid • Har feber i kroppen • Har alkohol / droger i kroppen * Om du har pågåpende infektion i led, tand eller hud * Har akut ledskada Källa www.luxway.se www.infrarodbastu.org

Här bokar du om ni är 2 personer, när en vill basta i 70 min ( inkl dusch) medan den andre får behandling I 70 minuter. Ange I meddelandefältet vilken behandling som önskas och ange även namnet på person nummer 2. Den som ska basta behöver ta med handduk till dusch och att sitta på i bastun samt gärna egen vattenflaska att ha med inne I bastun. Jag bjuder på örtdryck/te och frukt/nötter. Obs! Meddela ev allergi. Duschartiklar finns samt härlig ekologisk kroppsolja att smörja in sig med efter dusch. Hör av er om ni har frågor eller funderingar. Varmt Välkomna!

Här bokar du några mysiga, avkopplande och helt fantastiskt välgörande timmar tillsammans med en vän. Ni väljer varsin valfri behandling: zonterapi m fot-/benmassage, lymfmassage, meridianbehandling, regndroppsmassage (rygg och fotbehandling) på 75 minuter. När du får behandling sitter din vän i bastun, sen byter ni. När ni bokar skriv in i meddelandefältet vilka behandlingar ni önskar och namn på person nr 2. Ta med handduk till dusch och gärna egen vattenflaska att ha med inne I bastun. Duschartiklar finns samt härlig kroppsolja från Organic by Sara. Jag bjuder på välgörande dryck och frukt/nötter (meddela ev allergi) lugn och avkopplande miljö med tända ljus och skön musik 🌞 Hör av er om ni har frågor eller funderingar. Varmt Välkomna!

OBS! Du bokar mediyoga samt kombinationen yoga/lymfmassage genom att kontakta mig per telefon eller mail. Den tid som finns utlagda är bara för att tjänsten ska bli synlig i kalendern. Jag erbjuder enskilda sessioner/pass till dig som aldrig provat yoga eller som gärna vill yoga enskilt. Du kanske känner stress eller oro, har besvär med sömnen eller känner dig stel och orörlig. Du vill komma i lugn och balans och samtidigt få din kropp i rörelse, öka din smidighet och få igång cirkulation och det livsviktiga flödet i din kropp. MediYoga är en terapeutisk, mjuk och meditativ yogaform som stödjer kroppens egen självläkande förmåga genom att skapa medvetenhet och balans både fysiskt , mentalt och emotionellt. MediYogans fokus ligger på andning och meditation och mjuka rörelser. Övningarna anpassas helt efter varje individs förutsättningar och kan därför utföras av alla oavsett hälsotillstånd. Den kan också utföras sittande på en stol. Du bokar ett första besök på 1 timme och 40 minuter där vi tillsammans samtalar om just dina behov och önskemål och yogapasset anpassas sen efter det. Ev fortsättning efter första besöket/passet styrs också helt efter dina individuella behov och önskemål. Du får ett förslag på fortsatta individuella övningar och pass med prissättning beroende på upplägg och kontinuitet. Har du frågor och fundering så hör gärna av dig innan du bokar. Varmt välkommen till Din Yoga!

OBS! Du bokar mediyoga samt kombinationen yoga/lymfmassage genom att kontakta mig per telefon eller mail. Vi börjar med ett yogapass (40 min) där vi genom andningsövningar och rörelser stödjer ditt lymfflöde. Efter passet får du en 1 timme och 20 min lång lymfmassage. Efter behandlingen får du vila en god stund på plats. En härlig gåva till dig och din kropp. Den sammanlagda tiden blir 2 timmar och 10 minuter med yoga, behandling och vila. Du får närande och utrensande dryck under tiden samt ytterligare dryck att ta med hem efter pass och behandling. Obs!, Har du aldrig mediyogat tidigare så boka en enskild vanlig session innan du bokar denna tjänst. Varmt välkommen!

Strykningsterapi är en mjuk och lugn form av behandling på underben och fötter. Den är energigivande men också mycket avkopplande. Behandling upplevs ofta som frigörande på det kånslomässiga planet och passar därför särskilt väl när vi känner oss stressade, låsta och trötta, vid sömnbesvär och i övrigt vid låg energi. Jag arbetar med flera olika tekniker på fot och underben, huvudterapin är fjäderlätta strykningar tillsammans med massage längs akupunkturens meridiander och energiflöden. Behandlingen och metoden upplevs som mycket skön och avslappnande! När du kommer för behandling, ta gärna mjuka byxor som går att dra upp över knät. Behandlingstid ca 75 min

Kommer du för behandling eller yoga kan du köpa produkter eller presentkort samband med det men vill du bara köpa produkter eller kort så bokar du en tid här! Presentkort kan du också köpa online via Boka Direkt. Hittar du ingen tid som passar dej så ring, maila eller skicka sms så löser vi det. Varmt välkommen!