Hem
Massage Örebro

MåbraVerkstan - Kropp i balans

Name: MåbraVerkstan - Kropp i balans
Address: Hagmarksgatan 19, Örebro, 702 16
Telephone: 0739403409
Rating: 4.9

Hagmarksgatan 19, 702 16 Örebro

4.9

4.9

992 betyg

Presentkort

Ge bort egentid

BeloppValfritt

Köp nu

Alla tjänster

Behandlingar

Funktionsterapi - Kropp i balans 60 min

60 min

Individuellt anpassad behandling för smärta, stelhet och obalans i kroppen. Individuellt anpassad behandling som ser till hela kroppen – inte bara där det gör ont. Den här behandlingen passar dig som: • har ont, är stel eller känner att kroppen är i obalans • har besvär som kommer tillbaka trots massage • vill förstå varför kroppen reagerar som den gör Under behandlingen tittar jag på hur kroppen samarbetar som helhet. Jag använder enkla funktionstester för att se: • vilka muskler som arbetar som de ska • vilka som inte riktigt “gör sitt jobb” • var kroppen kompenserar och överbelastar andra områden Utifrån detta anpassar jag behandlingen och kan, beroende på behov: • arbeta manuellt med spända och stela vävnader • hjälpa kroppen att släppa på långvariga spänningar • stötta nervsystemet så kroppen lättare kan varva ner • använda medicinsk laser som komplement vid smärta eller inflammation Allt sker i ett lugnt tempo och anpassas efter din dagsform och dina behov. ✨ En behandling för dig som vill arbeta mer på djupet och långsiktigt – inte bara få tillfällig lindring.🌟 Är du osäker på vilken behandling som passar dig? Boka gärna denna – vi anpassar innehållet tillsammans.

Pris1 050 kr

Fasciabehandling – rörlighet & funktion, 60 min

15 min

För dig som känner dig stel, begränsad i dina rörelser eller har återkommande spänningar och besvär i kroppen. I den här behandlingen tittar jag på hur kroppen rör sig och fungerar som helhet. Genom rörelse- och funktionstester försöker jag hitta områden där kroppen kompenserar, där rörligheten är begränsad eller där vävnaderna känns spända. Behandlingen anpassas efter just din kropp och kan innehålla olika muskeltestning, manuella tekniker, fasciaarbete, mjukdelsbehandling, tryck, töjning och mobilisering av leder och vävnader. Målet är att skapa bättre förutsättningar för rörlighet, funktion och ett friare rörelsemönster. Vid behov får du även med dig någon enkel övning eller ett råd att arbeta vidare med hemma. Passar bland annat vid stelhet och smärta eller spänningar i ▪️Ländrygg, ▪️nacke, ▪️axel ▪️höft ▪️fötter ▪️ armbåge ▪️ benhinnor

Pris975 kr

Energi & återhämtning – 30 min laserbehandling

30 min

Energi & återhämtning – kropp i balans Känner du dig trött, stressad eller ur balans i kroppen? Det här är en lugn och återhämtande laserbehandling med fokus på nervsystem, cirkulation och kroppens egen förmåga till återhämtning. Behandlingen hjälper kroppen att varva ner och skapa bättre förutsättningar för energi, balans och inre lugn. Passar dig som: • känner dig trött eller har låg energi • upplever stress eller inre oro • har svårt att återhämta dig • vill stötta kroppen vid hormonell obalans Behandlingen kan även vara ett fint komplement för dig med underfunktion i sköldkörteln, med fokus på energi och återhämtning. Du ligger bekvämt medan behandlingen utförs med medicinsk laser på utvalda områden kopplade till kroppens reglering och lugn. “Behandlingen omfattar även områden kopplade till kroppens stress- och återhämtningssystem (ibland benämnt som binjuresystemet), med syfte att stödja lugn, energi och balans.” Behandlingen kan göras som en enstaka session, men för bästa effekt rekommenderas ofta 3–5 behandlingar. Vid första besöket gör vi en plan tillsammans utifrån dina behov.

Friskvård

Pris625 kr

Lymflaser 75 min, Friskvård

75 min

Lymflaser – cirkulation & återhämtning (75min) En mjuk och djupt avslappnande behandling som kombinerar laserstimulering med lymfinriktade tekniker för att stödja kroppens naturliga cirkulation och skapa bättre flöde i vävnaderna. Behandlingen passar dig som vill: • känna mer lätthet i kroppen • stödja cirkulation och flöde • minska känslan av svullnad eller tyngd • främja återhämtning • ge kroppen lugn och balans Upplevda effekter kan vara: • ökad känsla av rörlighet och lätthet • avslappnad och mjukare vävnad • förbättrat välbefinnande • ökad kroppsmedvetenhet och återhämtning Behandlingen är lugn, skonsam och anpassas alltid efter individens behov och dagsform. ✅ Godkänd som friskvård (kan användas för ex. Epassi/Bokadirekt-friskvård

Pris1 150 kr

Fördjupad behandling – 90 minuter

90 min

Den här tiden passar dig som gått hos mig under en längre period och vill ha ett mer fördjupat helhetspass. Behandlingen kan kombinera postural träning, fasciabehandling och lymfstimulerande arbete, med utrymme för både behandling och integrering i kroppen.

Friskvård

Pris1 400 kr

Djupgående behandlande massage, 45 min, Friskvård

45 min

Massage – halvkropp (friskvård)45 min En avslappnande och cirkulationsfrämjande massage som fokuserar på utvalda delar av kroppen. Behandlingen syftar till att ge återhämtning, minska spänningskänsla och bidra till ökat välbefinnande. Massagen anpassas efter önskat tryck och fokus, och kan upplevas både mjukare eller mer djupgående beroende på behov – alltid inom ramen för friskvård. Passar dig som vill: • varva ner och slappna av • minska spänningskänsla i kroppen • stödja återhämtning • ge kroppen tid för vila

Pris875 kr

Käkledsbehandling – Friskvård

45 min

Känner du dig spänd i käke och nacke? Biter ihop utan att tänka på det – eller känner dig stel och trött i övre delen av kroppen? Postural käk- och nackbalans är en friskvårdsbehandling för dig som vill förstå hur käke, nacke och hållning hänger ihop – och samtidigt få en lugn, effektiv behandling som hjälper kroppen att släppa spänning. Behandlingen kombinerar: • mjuka funktionella moment för bättre rörelsekontroll • kroppskännedom och guidning • manuellt stöd för käke, nacke och övre bröstrygg Som en del av behandlingen ingår även mjuk och välgörande nackmassage för djup avslappning och återhämtning. Passar dig som upplever spänningar i käke och nacke kopplat till stress, arbetsställning eller vardagsbelastning – och som vill arbeta förebyggande för mer balans i kroppen.

Friskvård

Pris925 kr

Gravidmassage, Friskvård

60 min

För dig som går i väntans tider ❤️ Gravidmassage – helkropp (friskvård) En lugn och avkopplande massage anpassad för dig som är gravid. Behandlingen utformas individuellt med fokus på komfort, avslappning och välbefinnande. Massagen utförs med hjälp av gravidkudde, vilket gör att du kan ligga bekvämt och avlastat under hela behandlingen. Passar dig som vill: • varva ner och slappna av • uppleva ökad lätthet i kroppen • få en stunds återhämtning under graviditeten Behandlingen anpassas alltid efter graviditetsvecka och dagsform. Rekommenderas från gravidvecka 13. Uppge gärna vilken vecka du befinner dig i vid bokning. 🟢 Friskvård: JA

Friskvård

Pris975 kr

Holistisk massage 75 min. Friskvård

75 min

Varm vila - Holistisk massage – helkropp (friskvård) 75 min En djupt avslappnande helkroppsmassage med fokus på återhämtning, lugn och välbefinnande. Behandlingen utförs med olja och varma lavastenar som ger en mjuk, omslutande värme och hjälper kroppen att komma ner i varv. För att skapa så mycket lugn och återhämtning som möjligt utförs behandlingen i tystnad. Om du önskar kan avslappnande musik spelas i bakgrunden. I behandlingen ingår även huvudmassage, handmassage och fotmassage, vilket förstärker känslan av helhet, närvaro och djup avslappning. Passar särskilt bra för dig som: • känner dig stressad eller mentalt trött • har svårt att komma ner i varv • längtar efter en stund helt för dig själv • vill ge kroppen möjlighet till återhämtning och vila 🟢 Friskvård: JA

Pris1 250 kr

Postural träning

Postural träning Träff 1

90 min

Postural träning / postural behandling (friskvård) Postural träning är en metod som fokuserar på hållning, rörelsemönster och hur kroppen samverkar i vardagen. Träningen syftar till att öka kroppsmedvetenhet, funktion och balans genom specifika övningar anpassade efter individen. Jag arbetar med OptimumMetoden – Postural träning, som har sitt ursprung i USA och har vidareutvecklats i Sverige. Metoden bygger på ett helhetsperspektiv där kroppens belastning, rörelse och hållning ses som en sammanhängande helhet. Första besöket (120 minuter) inkluderar: • genomgång av bakgrund och nuläge • hållnings- och rörelseanalys • individuellt anpassade övningar • personligt träningsprogram för hemträning (mailas efter besöket) Upplägget anpassas individuellt och kan följas upp över tid för att stödja hållning, rörelsekvalitet och funktion i vardagen. Ha gärna sköna kläder som du kan röra dig fritt i. Bakgrundsformulär mailas in före första besöket. 🟢 Friskvård: JA

Friskvård

Pris1 450 kr

Postural träning återbesök

60 min

Nu har det gått en stund sedan vi sågs och sedan första tillfället. Jag gör återigen en del tester för att utvärdera hur din kropp svarat på behandlingen/övningarna och hur vi ska jobba vidare för att få en så bra resultat som det bara går. Ha på dig sköna rörliga kläder och kom gärna en stund innan så att du är avslappnad när vi ses.

Friskvård

Pris925 kr

Medicinsk laser

Laserterapi 15 min

15 min

Medicinsk laser – 15 min Den här behandlingen passar dig som har ett mindre eller mer avgränsat besvär, till exempel i armbåge, axel eller ländrygg, eller vid tennisarmbåge/golfarmbåge. Har du större, mer långvariga eller flera besvär rekommenderar jag att du istället bokar 60 minuter. Medicinsk laser är en skonsam ljusbehandling där laserljuset påverkar biologiska processer i celler och vävnad och kan stimulera kroppens naturliga läkningsprocesser. Behandlingen kan bidra till: • Minskad smärta • Minskad inflammation • Minskad svullnad • Snabbare återhämtning och läkning

Pris400 kr

Utövare

4.9

992 betyg

Omdömen

4.9av5

(899)

(88)

(4)

(0)

(1)

Sida 1 av 1

Om företaget

Om MåbraVerkstan MåbraVerkstan i Örebro startades 2018 och drivs av mig, Åsa. Jag arbetar med kroppen ur ett helhetsperspektiv och har ett starkt engagemang för att hjälpa människor till bättre hållning, ökad kroppskännedom och en vardag med mer balans och energi. Jag är utbildad posturaltränare och har kunskap från flera av Sveriges ledande utbildare inom postural träning, bland annat Marcus Greus, Rasmus Svärd och Mattias Hallström. Deras olika metoder och perspektiv har gett mig en bred och djup förståelse för hur kroppens hållning, rörelse och belastning samverkar. Hos mig står individen i fokus. Jag arbetar med Postural träning som grund, där vi genom specifika övningar och manuella tekniker skapar bättre förutsättningar för hållning, rörelsekvalitet och funktion över tid. Utöver postural träning erbjuder jag även: • Manuell fasciabehandling – ett fördjupande manuellt arbete med kroppens bindväv och rörelsemönster • Massage – för avslappning, cirkulation och återhämtning • Laserbehandling – används som en del av terapeutiskt arbete för vävnad och funktion • Lymflaserbehandling – med fokus på cirkulation och flöde Alla behandlingar anpassas efter individens behov, förutsättningar och dagsform. Min ambition är att varje kund ska känna sig sedd, trygg och väl omhändertagen. Jag välkomnar både privatpersoner och företag och erbjuder flera behandlingar som är friskvårdsberättigade. Varmt välkommen till mig på MåbraVerkstan – för en kropp i balans.