Nalina - Body, Mind, Soul - behandlingar

Välkommen på samtalsterapi! Längtar du efter förändring, utveckling, att släppa på mentala och känslomässiga blockeringar eller kanske få hjälp att få syn på nya vägar framåt? Då är du välkommen att boka samtalsterapi. Precis som vi tränar den fysiska kroppen för att ge den de bästa förutsättningarna för att fungera optimalt så behöver vi också många gånger arbeta med vårt inre för att må så bra som möjligt. Under samtalen hjälper jag dig att vända och vrida på perspektiven. Jag som terapeut ställer frågor kring dina upplevda tankar, känslor, medvetna (och ibland omedvetna) blockeringar och rädslor som hindrar dig att komma vidare. Tillsammans skapar vi förutsättningar för rörelse och utveckling i önskad riktning. Samtalen sker i lokalerna på Klostergatan 6. Betalning sker via swish eller faktura. Jag ser fram emot att hjälpa dig framåt i din utveckling! /Nalina

Välkommen på samtalsterapi! Längtar du efter förändring, utveckling, att släppa på mentala och känslomässiga blockeringar eller kanske få hjälp att få syn på nya vägar framåt? Då är du välkommen att boka samtalsterapi. Precis som vi tränar den fysiska kroppen för att ge den de bästa förutsättningarna för att fungera optimalt så behöver vi också många gånger arbeta med vårt inre för att må så bra som möjligt. Under samtalen hjälper jag dig att vända och vrida på perspektiven. Jag som terapeut ställer frågor kring dina upplevda tankar, känslor, medvetna (och ibland omedvetna) blockeringar och rädslor som hindrar dig att komma vidare. Tillsammans skapar vi förutsättningar för rörelse och utveckling i önskad riktning. Vid bokning av samtalsterapi på telefon ringer jag upp dig på det telefonnummer som du angivit i bokningen på den bokade tiden. Betalning sker via swish eller faktura. Jag ser fram emot att hjälpa dig framåt i din utveckling! /Nalina

Välkommen på samtalsterapi! Nu har du som är nyfiken på samtalsterapi möjlighet att prova på under 30 min. Erbjudandet gäller för dig som ny samtalskund och vid ett tillfälle. Längtar du efter förändring, utveckling, att släppa på mentala och känslomässiga blockeringar eller kanske få hjälp att få syn på nya vägar framåt? Då är du välkommen att boka samtalsterapi. Precis som vi tränar den fysiska kroppen för att ge den de bästa förutsättningarna för att fungera optimalt så behöver vi också många gånger arbeta med vårt inre för att må så bra som möjligt. Under ett samtal hjälper jag dig att vända och vrida på perspektiven. Jag som terapeut ställer frågor kring dina upplevda tankar, känslor, medvetna (och ibland omedvetna) blockeringar och rädslor som hindrar dig att komma vidare. Tillsammans skapar vi förutsättningar för rörelse och utveckling i önskad riktning. Vid bokning av samtalsterapi på telefon ringer jag upp dig på det telefonnummer som du angivit i bokningen på den bokade tiden. Betalning sker via swish eller faktura. Jag ser fram emot att hjälpa dig framåt i din utveckling! /Nalina

Välkommen på samtalsterapi! Nu har du som är nyfiken på samtalsterapi möjlighet att prova på under 30 min. Erbjudandet gäller för dig som ny samtalskund och vid ett tillfälle. Längtar du efter förändring, utveckling, att släppa på mentala och känslomässiga blockeringar eller kanske få hjälp att få syn på nya vägar framåt? Då är du välkommen att boka samtalsterapi. Precis som vi tränar den fysiska kroppen för att ge den de bästa förutsättningarna för att fungera optimalt så behöver vi också många gånger arbeta med vårt inre för att må så bra som möjligt. Under ett samtal hjälper jag dig att vända och vrida på perspektiven. Jag som terapeut ställer frågor kring dina upplevda tankar, känslor, medvetna (och ibland omedvetna) blockeringar och rädslor som hindrar dig att komma vidare. Tillsammans skapar vi förutsättningar för rörelse och utveckling i önskad riktning. Vid bokning av samtalsterapi på telefon ringer jag upp dig på det telefonnummer som du angivit i bokningen på den bokade tiden. Betalning sker via swish eller faktura. Jag ser fram emot att hjälpa dig framåt i din utveckling! /Nalina

Den här terapiformen är för dig som är högkänslig. En terapisession har till uppgift att ge dig konkreta verktyg och effektiva metoder för att kunna använda din sensitiva begåvning till din fördel och se den som en gåva istället för ett hinder. Denna form av samtalsterapi bygger bland annat på: - Känslohantering - Tankehantering - Energiförståelse - Intuitiv vägledning Att få hjälp och stöd att sätta ord på sådant som påverkar dig i en upplevd negativ riktning har visat sig ha goda effekter för att skapa ett större välmående. Samtalsterapi för högkänsliga är bra för en mängd olika saker så som: - Ångest - Över- och understimuli - Stress - Känslan av att ”sitta fast” och inte komma vidare - Ätstörningar - Draman och trauman - Relationsproblematik - Starka känslor som t.ex. oro, ilska, sorg, maktlöshet, nedstämdhet Samtalen sker på i lokalerna på Klostergatan 6 i Växjö. Betalning sker via swish eller faktura. Varmt välkommen till din stund av utveckling! /Nalina

Den här terapiformen är för dig som är högkänslig. En terapisession har till uppgift att ge dig konkreta verktyg och effektiva metoder för att kunna använda din sensitiva begåvning till din fördel och se den som en gåva istället för ett hinder. Denna form av samtalsterapi bygger bland annat på: - Känslohantering - Tankehantering - Energiförståelse - Intuitiv vägledning Att få hjälp och stöd att sätta ord på sådant som påverkar dig i en upplevd negativ riktning har visat sig ha goda effekter för att skapa ett större välmående. Samtalsterapi för högkänsliga är bra för en mängd olika saker så som: - Ångest - Över- och understimuli - Stress - Känslan av att ”sitta fast” och inte komma vidare - Ätstörningar - Draman och trauman - Relationsproblematik - Starka känslor som t.ex. oro, ilska, sorg, maktlöshet, nedstämdhet Samtalen sker på telefon. Jag ringer upp dig på telefonnumret du anger i bokningen på den tid du bokat. Betalning sker via swish eller faktura. Varmt välkommen till din stund av utveckling! /Nalina

Svensk klassisk massage är en behandling av kroppens mjukdelar som påverkar både kroppsliga och emotionella faktorer. Under en massage bearbetas, knådas och töjs musklerna, varvid blodgenomströmningen ökar i muskeln och du känner dig avslappnad. Massage används exempelvis vid muskelspänningar, träningsvärk och som allmänt avslappnande och uppmjukande behandling. Jag har tystnadsplikt och är patient- och ansvarsförsäkrad.

Svensk klassisk massage är en behandling av kroppens mjukdelar som påverkar både kroppsliga och emotionella faktorer. Under en massage bearbetas, knådas och töjs musklerna, varvid blodgenomströmningen ökar i muskeln och du känner dig avslappnad. Massage används exempelvis vid muskelspänningar, träningsvärk och som allmänt avslappnande och uppmjukande behandling. Jag har tystnadsplikt och är patient- och ansvarsförsäkrad.

Svensk klassisk massage är en behandling av kroppens mjukdelar som påverkar både kroppsliga och emotionella faktorer. Under en massage bearbetas, knådas och töjs musklerna, varvid blodgenomströmningen ökar i muskeln och du känner dig avslappnad. Massage används exempelvis vid muskelspänningar, träningsvärk och som allmänt avslappnande och uppmjukande behandling. Jag har tystnadsplikt och är patient- och ansvarsförsäkrad.

Avslappningsmassage är en mjuk beröringsmassage där du masseras med långsamma rörelser och med mjukt tryck med syfte att stimulera kroppens parasympatiska nervsystem, ”lugn-och-ro”-systemet. Den här massagen hjälper dig att slappna av och komma ner i varv. Behandlingen passar därför särskilt bra om du är stressad, har svårt att komma till ro och känner av spänningar och värk i kroppen. Den passar även dig som bara vill unna dig en stunds välmående och avslappning. Avslappningsmassagen utförs liggande på massagebänken och innan behandlingens start kommer vi gemensamt överens om var behovet av massage är som störst. Om önskas avslutas behandlingen med en skön och avslappnande ansiktsmassage och massage av hårbotten. Vid massagen bäddas du in i mjuka handdukar och neutral massageolja används. Jag har tystnadsplikt och är patient- och ansvarsförsäkrad.

Avslappningsmassage är en mjuk beröringsmassage där du masseras med långsamma rörelser och med mjukt tryck med syfte att stimulera kroppens parasympatiska nervsystem, ”lugn-och-ro”-systemet. Den här massagen hjälper dig att slappna av och komma ner i varv. Behandlingen passar därför särskilt bra om du är stressad, har svårt att komma till ro och känner av spänningar och värk i kroppen. Den passar även dig som bara vill unna dig en stunds välmående och avslappning. Avslappningsmassagen utförs liggande på massagebänken och innan behandlingens start kommer vi gemensamt överens om var behovet av massage är som störst. Om önskas avslutas behandlingen med en skön och avslappnande ansiktsmassage och massage av hårbotten. Vid massagen bäddas du in i mjuka handdukar och neutral massageolja används. Jag har tystnadsplikt och är patient- och ansvarsförsäkrad.

Avslappningsmassage är en mjuk beröringsmassage där du masseras med långsamma rörelser och med mjukt tryck med syfte att stimulera kroppens parasympatiska nervsystem, ”lugn-och-ro”-systemet. Den här massagen hjälper dig att slappna av och komma ner i varv. Behandlingen passar därför särskilt bra om du är stressad, har svårt att komma till ro och känner av spänningar och värk i kroppen. Den passar även dig som bara vill unna dig en stunds välmående och avslappning. Avslappningsmassagen utförs liggande på massagebänken och innan behandlingens start kommer vi gemensamt överens om var behovet av massage är som störst. Om önskas avslutas behandlingen med en skön och avslappnande ansiktsmassage och massage av hårbotten. Vid massagen bäddas du in i mjuka handdukar och neutral massageolja används. Jag har tystnadsplikt och är patient- och ansvarsförsäkrad.

Energibehandling / Healing är en behandlingsform som arbetar med hela människan och skapar välbefinnande, lugn och en balanserad känsla. Ordet ”healing” betyder läkning och healing har funnits runt om i världen under flera tusen år. Healing balanserar och harmoniserar energier som är i obalans och det innebär att du gör dig av med blockeringar som skapar reaktioner i kropp och själ. Healing kan på så sätt minska känslan av stress och oro och istället skapa en avslappnad och lugn känsla. Under en healingbehandling är du påklädd och ligger bekvämt på behandlingsbänken med en filt över dig. Jag håller sedan mina händer ovanför eller på kroppen på olika ställen. Man kan uppleva olika sensationer så som värme, kyla, pirrningar och stickningar i kroppen. Man kan också uppleva att olika känslor väller upp. Att somna under en behandling är också vanligt och helt ok. Desto mer avslappnad du är under behandlingen desto bättre verkar energierna. Upplevelsen är helt individuell och varje behandling kan upplevas olika. Det händer också att man ibland inte känner av behandlingen på något särskilt sätt, men de flesta blir avslappnade och känner ett lugn i både kropp och sinne.

Kroppsbaserad Samtalsbehandling (traumaanpassad) är en individuell och helhetsorienterad behandling för dig som upplever stress, oro, ångest eller befinner dig i en livs- eller förändringsprocess. Behandlingen vänder sig också till dig som bär på erfarenheter av trauma, eller som längtar efter en djupare kontakt med dig själv – bortom enbart ord. I den här behandlingen väver jag samman all min kunskap och erfarenhet från samtalsterapi, kroppsbaserade metoder, andningstekniker, meditation och nervsystemsreglering. Fokus ligger på att skapa trygghet, stabilitet och kontakt – både mentalt och kroppsligt. Till skillnad från traditionell samtalsterapi får kroppen här en aktiv roll i processen. Vi lyssnar inte bara till tankar och känslor, utan även till kroppens signaler, tempo och behov. Det kan handla om stilla kroppsnärvaro, enkla rörelser, medveten andning eller andra varsamma metoder som stödjer nervsystemet och hjälper dig att känna mer grundning och sammanhang. Varje behandling är unik och skräddarsys efter dig. Inget följer ett fast schema och inget pressas fram. Det som får ta plats är det som är mest hjälpsamt för dig just nu – oavsett om behovet är att sätta ord på det som känns, att landa i kroppen eller att skapa mer utrymme inombords. Som en del av behandlingen kan du även få med dig enkla, praktiska övningar hem. Små verktyg som går att integrera i vardagen för att stärka självkännedom, lugna nervsystemet och skapa kontinuitet mellan sessionerna. Kroppsbaserad Samtalsbehandling (traumaanpassad) är för dig som: - känner dig fast i stress, oro eller återkommande mönster - har svårt att hitta ro i både kropp och sinne - går igenom en förändring eller livskris - vill arbeta djupare och mer hållbart med dig själv Det här är en behandling som utgår från respekt för din process, din historia och din rytm. En plats där läkning får ske varsamt – med kroppen som medspelare, inte motståndare. Varmt välkommen!