1. Hem
  2. Massage Hjo

Nannas Massage & Hälsa

Hamngatan 18, 544 30 Hjo
4.9
Personal
Betyg
Om
Visa tjänster

Alla tjänster

Klippkort

6

  • 10-klipp Personlig träning

    60 min10 tillfällenGiltigt i 3 månader
    7600 kr6700 kr
    Köp

  • 10-klipp Personlig träning 30

    30 min10 tillfällenGiltigt i 3 månader
    Läs mer
    5100 kr4200 kr
    Köp

  • 3-klipp Lymfmassage 90

    90 min3 tillfällenGiltigt i 3 månader
    Läs mer
    2970 kr2800 kr
    Köp

  • 5-klipp Lymfflödestejpning (kinesiotejpning)

    20 min5 tillfällenGiltigt i 3 månader
    Läs mer
    1200 kr1000 kr
    Köp

  • 5-klipp Personlig träning

    60 min5 tillfällenGiltigt i 3 månader
    3800 kr3500 kr
    Köp

  • 5-klipp Personlig träning 30

    30 min5 tillfällenGiltigt i 3 månader
    Läs mer
    2550 kr2250 kr
    Köp

Kropp

1

Lymfflödestejpning (Kinesiotejpning)

20 min
Tejpning med fokus på att få igång lymfsystemet och dess flöde. Att få flöde i lymfsystemet syftar till att transportera ut lymfvätska och slaggprodukter via urinen. Genom att öka flödet i lymfsystemet ökar vi immunförsvaret och avlastar hjärtat. Det finns många orsaker till ett trögt lymfsystem. Exempel på orsaker är: stillasittande, ärr från tex operation eller vaccinering, högintensiv träning, hormoner, mat i form av snabba kolhydrater, mediciner m.m. Kom inte på behandling vid infektion eller feber med tex hudutslag. Om du behandlas med cellgift eller strålning vänligen kontakta mig i förväg innan du bokar. Tejpen kan sitta ca 4-5 dagar.
Pris240 kr

Massage

1

Lymfmassage 90

90 min
Lymfmassage syftar till att transportera ut lymfvätska och slaggprodukter via urinen genom att lösgöra ärrvävnad. Detta görs genom exempelvis strykningar, skakningar och andra grepp i lymfsystemets flödesriktning. Här bearbetas även bindväven/fascian så upplever du en för "trång kostym" kan denna behandling hjälpa dig. Genom att öka flödet i lymfsystemet ökar vi immunförsvaret och avlastar hjärtat. Det finns många orsaker till ett trögt lymfsystem. Exempel på orsaker är: stillasittande, ärr från tex operation eller vaccinering, högintensiv träning, hormoner, mat i form av snabba kolhydrater, mediciner m.m. Kom inte på behandling vid feber med tex hudutslag. Om du behandlas med cellgift eller strålning vänligen kontakta mig i förväg innan du bokar.
Friskvård
Pris990 kr

Massage

9

Barn-massage

30 min
En avslappnande massage för barn 6-12 år som syftar till minskad stress och ökad avslappning. Obligatorisk närvaro av vårdnadshavare under behandlingen. Ingen journal förs på barnet men vårdnadshavaren har ansvar för att meddela eventuell medicinering, sjukdomar eller liknande. Kom ej på behandling vid förkylningssymtom eller antibiotikabehandling. Vid annan kronisk sjukdom eller cancer, kontakta behandlande läkare för godkännande av massagebehandling. Vänligen kontakta mig vid frågor!
Friskvård
Pris300 kr

Gravidmassage 60 minuter

60 min
En lugn och avslappnande massage för dig som är gravid från v 13 och framåt. Massagen ges på en specialanpassad gravidkudde på massagebänken för bästa komfort. Vid svårighet att ligga ner under hela behandlingen ges delar av massagen sittande. Vänligen meddela mig i förväg om det finns medicinska detaljer jag bör känna till. Kom ej på behandling med förkylningssymtom eller under antibiotikabehandling. Vid cancerdiagnos/ behandling vänligen rådgör och få klartecken från läkare innan massagebehandlingen.
Friskvård
Pris750 kr

Gravidmassage 75 minuter

75 min
En lugn och avslappnande massage för dig som är gravid från v 13 och framåt. Massagen ges på en specialanpassad gravidkudde på massagebänken för bästa komfort. Vid svårighet att ligga ner under hela behandlingen ges delar av massagen sittande. Vänligen meddela mig i förväg om det finns medicinska detaljer jag bör känna till. Kom ej på behandling med förkylningssymtom eller under antibiotikabehandling. Vid cancerdiagnos/ behandling vänligen rådgör och få klartecken från läkare innan massagebehandlingen.
Friskvård
Pris870 kr

Gravidmassage 90 minuter

90 min
En lugn och avslappnande massage för dig som är gravid från v 13 och framåt. Massagen ges på en specialanpassad gravidkudde på massagebänken för bästa komfort. Vid svårighet att ligga ner under hela behandlingen ges delar av massagen sittande. Vänligen meddela mig i förväg om det finns medicinska detaljer jag bör känna till. Kom ej på behandling med förkylningssymtom eller under antibiotikabehandling. Vid cancerdiagnos/ behandling vänligen rådgör och få klartecken från läkare innan massagebehandlingen.
Friskvård
Pris990 kr

Massage 30

30 min
En kortare behandling som fokuserar på beskrivet problemområde. Behandlingen syftar till att öka avslappningen samt lösa upp eventuella spänningar i beskrivna områden. Tänk dock på att besvär kan komma från andra delar av kroppen och att längre behandling då kan komma att behövas. Denna kortare behandling möjliggör för fler att både ha tid och råd att komma på behandling. Kom ej på behandling med förkylningssymtom eller under antibiotikabehandling. Vid cancerdiagnos/ behandling vänligen rådgör och få klartecken från läkare innan massagebehandlingen.
Friskvård
Pris500 kr

Massage 45 minuter

45 min
En lite kortare behandling där fokus ligger på att hitta de viktigaste problemområdena. Har du inga besvär är du självfallet välkommen på en behandling ändå för att hålla muskulaturen uppmjukad. En anpassad behandling utifrån dina behov och beskrivna besvär. Muskulaturen masseras, triggerpunkter arbetas med och vid behov genomförs även rörelser och stretch för att minska smärtan och öka rörligheten. Kom ej på behandling med förkylningssymtom eller under antibiotikabehandling. Vid cancerdiagnos/ behandling vänligen rådgör och få klartecken från läkare innan massagebehandlingen.
Friskvård
Pris630 kr

Massage 60 minuter

60 min
En behandling där fokus ligger på att hitta de viktigaste problemområdena. Har du inga besvär är du självfallet välkommen på en behandling ändå för att hålla muskulaturen uppmjukad. En anpassad behandling utifrån dina behov och beskrivna besvär. Muskulaturen masseras, triggerpunkter arbetas med och vid behov genomförs även rörelser och stretch för att minska smärtan och öka rörligheten. Kom ej på behandling med förkylningssymtom eller under antibiotikabehandling. Vid cancerdiagnos/ behandling vänligen rådgör och få klartecken från läkare innan massagebehandlingen.
Friskvård
Pris750 kr

Massage 75 minuter

75 min
En lite längre behandling där fokus ligger på att hitta de viktigaste problemområdena samt att arbeta igenom så stor del av kroppen som möjligt. Har du inga besvär är du självfallet välkommen på en behandling ändå för att hålla muskulaturen uppmjukad. En anpassad behandling utifrån dina behov och beskrivna besvär. Muskulaturen masseras, triggerpunkter arbetas med och vid behov genomförs även rörelser och stretch för att minska smärtan och öka rörligheten. Kom ej på behandling med förkylningssymtom eller under antibiotikabehandling. Vid cancerdiagnos/ behandling vänligen rådgör och få klartecken från läkare innan massagebehandlingen.
Friskvård
Pris870 kr

Massage 90 minuter

90 min
En längre behandling där fokus ligger på att hitta de viktigaste problemområdena samt att arbeta igenom så stor del av kroppen som möjligt. Har du inga besvär är du självfallet välkommen på en behandling ändå för att hålla muskulaturen uppmjukad. En anpassad behandling utifrån dina behov och beskrivna besvär. Muskulaturen masseras, triggerpunkter arbetas med och vid behov genomförs även rörelser och stretch för att minska smärtan och öka rörligheten. Kom ej på behandling med förkylningssymtom eller under antibiotikabehandling. Vid cancerdiagnos/ behandling vänligen rådgör och få klartecken från läkare innan massagebehandlingen.
Friskvård
Pris990 kr

Träning

2

Personlig träning 30 minuter

30 min
Önskar du att komma igång med fysisk aktivitet eller behöver du hjälp med specifika övningar?! Övningarna anpassas så att de kan genomföras i hemmet, utomhus och tillsammans med mig. Den fysiska aktiviteten i form av anpassade övningar är ett viktigt komplement till massagen för att få ut så mycket som möjligt av behandlingen. Min personliga träning fokuserar på dina problemområden och behov. Egen kroppsvikt används till störst del, ibland även gummiband. Träningen bokas efter att ha varit på massagebehandling minst EN gång för att övningarna ska bli så väl anpassade som möjligt för DIG. Kom ej vid förkylningssymtom och meddela mig i förväg om medicinska hinder finns så som operation och så vidare. Vänligen ta kontakt vid frågor!
Friskvård
Pris510 kr

Personlig träning 60 minuter

60 min
Önskar du att komma igång med fysisk aktivitet eller behöver du hjälp med specifika övningar?! Övningarna anpassas så att de kan genomföras i hemmet, utomhus och tillsammans med mig. Den fysiska aktiviteten i form av anpassade övningar är ett viktigt komplement till massagen för att få ut så mycket som möjligt av behandlingen. Min personliga träning fokuserar på dina problemområden och behov. Egen kroppsvikt används till störst del, ibland även gummiband. Träningen bokas efter att ha varit på massagebehandling minst EN gång för att övningarna ska bli så väl anpassade som möjligt för DIG. Kom ej vid förkylningssymtom och meddela mig i förväg om medicinska hinder finns så som operation och så vidare. Vänligen ta kontakt vid frågor!
Friskvård
Pris760 kr

Personal

4.9
192 betyg

Omdömen

4.9av5
5
(169)
4
(23)
3
(0)
2
(0)
1
(0)
Sida 1 av 1
Om företaget
OBS! Avbokning sker senast 24 timmar innan bokad tid. Vid senare avbokning debiteras hela beloppet för bokad tjänst. OBS! Ny lokal från och med 29/11-23. Livingroom Hjo/ CrossFit Hjo, Hamngatan 18, Hjo. Vid besök till Nannas Massage & Hälsa när gymmet är obemannat; vänligen vänta utanför stora entrén så hämtas du där. Om du är medlem på gymmet; gå in och vänta vid receptionen om du inte vet vart Nannas Massage & Hälsa har sitt rum. I annat fall kan du vänta utanför behandlingsrummet. Välkommen till mig och min verksamhet! Jag har 14 års erfarenhet av massage och utbildade mig till personlig tränare för 10 år sedan vilket jag arbetat med från och till i olika sammanhang. I övrigt är jag Hälsoutvecklare, Bindvävsmassör, Barnyogaledare samt Fil. kand. inom Folkhälsovetenskap. Jag får ofta frågan vad Hälsoutvecklare och Folkhälsovetare innebär. Kortfattat är Hälsoutvecklare (2 år) någon som lärt sig lite om mycket inom hälsa såsom kost, träning, coaching, anatomi, fysiologi m.m. Och i mitt fall även massage. Man arbetar med individen. Folkhälsovetare (3 år) å andra sidan arbetar mer på befolkningsnivå och man lär sig bland annat att analysera forskningsmaterial som på olika sätt påverkar folkhälsan samt hur man genomför studier och genomför även en sådan under examensarbetet. I mitt arbete använder jag mina kunskaper genom att fokusera på att minska smärta och öka rörligheten. Om man vill boka ett träningspass är det främst smärtfrihet och rörlighet som är fokus. Vi använder kroppsvikten, gummiband eller enkla redskap som finns i de flesta hem. I massagen är det främst djupgående behandlingar men arbetar utefter önskemål och behov. Önskar du vägledning och träning online?! Vänligen ta kontakt. Hoppas vi ses :)

Ordinarie öppettider

  • Måndag
    09:00 - 15:30
  • Tisdag
    09:00 - 15:30
  • Onsdag
    09:00 - 15:30
  • Torsdag
    09:00 - 15:30
  • Fredag
    09:00 - 15:30
  • Lördag
    Stängt
  • Söndag
    Stängt

    • Info om öppettider

    Öppettiderna varierar så håll koll på tiderna som finns lediga i bokningssystemet. Generellt är det tisdag t.o.m. fredag som gäller.

Kontakt

  • 072-389 20 XX

Adress