Närvaro & Inre ledarskap

Regressionsterapi är ett sätt att utforska tidigare upplevelser och förstå samband till det du upplever idag. Det kan vara relevant om du återkommer till samma typ av situationer, reagerar starkt i vissa sammanhang, har känslor som är svåra att förstå eller vill komma närmare något du länge har försökt förstå. Under sessionen börjar vi med ett samtal om vad du vill utforska. Därefter arbetar vi med avslappning och guidning för att komma närmare det som finns under ytan. Det som kommer upp får ta den plats det behöver och vi arbetar hela tiden utifrån dig och din upplevelse. Du behöver inte ha ett specifikt minne att utgå ifrån och du behöver inte veta exakt vad du söker svar på. Vi börjar där du är. Efteråt finns utrymme att landa innan sessionen avslutas. Viktigt att veta: Regression är inte en metod för att fastställa vad som faktiskt har hänt i det förflutna. Upplevelser och bilder som kommer under en session kan vara symboliska, känslomässiga eller minnesrelaterade.

3 packet regressionsterapi. Regressionsterapi är ett sätt att utforska tidigare upplevelser och förstå samband till det du upplever idag. Det kan vara relevant om du återkommer till samma typ av situationer, reagerar starkt i vissa sammanhang, har känslor som är svåra att förstå eller vill komma närmare något du länge har försökt förstå. Under sessionen börjar vi med ett samtal om vad du vill utforska. Därefter arbetar vi med avslappning och guidning för att komma närmare det som finns under ytan. Det som kommer upp får ta den plats det behöver och vi arbetar hela tiden utifrån dig och din upplevelse. Du behöver inte ha ett specifikt minne att utgå ifrån och du behöver inte veta exakt vad du söker svar på. Vi börjar där du är. Efteråt finns utrymme att landa innan sessionen avslutas. Viktigt att veta: Regression är inte en metod för att fastställa vad som faktiskt har hänt i det förflutna. Upplevelser och bilder som kommer under en session kan vara symboliska, känslomässiga eller minnesrelaterade.

En stund för dig som har något du vill få klarhet i eller behöver hjälp att komma närmare dig själv. Vi börjar med ett samtal om det du vill utforska. Därefter använder vi bland annat guidad visualisering för att rikta uppmärksamheten inåt och skapa utrymme för nya perspektiv. Det kan handla om ett beslut, en relation, en känsla, en förändring i livet eller något du har svårt att sätta ord på. Du behöver inte komma med en färdig frågeställning. Vi utgår från det som känns viktigt för dig när vi ses. Detta är ett sätt för dig att lyssna inåt med vägledning och stöd.

En guidad visualisering där du får möjlighet att rikta uppmärksamheten bort från vardagens brus och in mot dig själv. Visualiseringen anpassas efter vad du vill arbeta med. Det kan exempelvis vara återhämtning, trygghet, självkännedom, förändring eller att skapa klarhet kring något du står i. Du behöver inte vara van vid meditation eller kunna se tydliga bilder framför dig. Visualisering kan upplevas på olika sätt och det finns inget rätt eller fel. Jag guidar dig genom hela stunden och du behöver bara följa med på det sätt som fungerar för dig.