Naturligt Stark

Detta är en funktionell utomhusträning i grupp med naturen och kroppen som redskap. Vi tränar styrka och kondition, med mest fokus på styrka, utomhus året runt. Vi tränar och njuter samtidigt av vacker natur och frisk luft. Passar alla. Till alla gruppträningar utomhus används klippkort som kostar 700 kronor för 10 gånger eller 1350 för 20gånger. Vill du köpa ett enstaka pass kostar det 100 kronor. Vi förbehåller oss rätten att ställa in passet vid färre än två anmälda.

Detta är en funktionell utomhusträning i grupp med naturen och kroppen som redskap. Vi tränar styrka och kondition, med mest fokus på styrka, utomhus året runt. Vi tränar och njuter samtidigt av vacker natur och frisk luft. Passar alla. Till alla gruppträningar utomhus används klippkort som kostar 700 kronor för 10 gånger eller 1350 för 20 gånger. Vill du köpa ett enstaka pass kostar det 100 kronor. Vi förbehåller oss rätten att ställa in passet vid färre än två anmälda.

Vi erbjuder en fysiskt utmanande yogaform där olika dynamiska och statiska positioner kopplas samman med andningen i ett flöde. Efter ett pass kommer du ha hittat muskler du inte trodde fanns, du kommer att vara lugn, trött, mjuk och avslappnad. Varför är yoga bra? •Stärker rygg och bukmuskulatur vilket ger en god hållning •Bättre balans •Blir smidigare och mer rörlig •Genom yogans andning minskar vi vår stress. •Genom yogans positioner stärker vi vår kropp på ett bra sätt Vi kommer att ha små grupper och vi kommer att vara inomhus i våra lokaler i Villa Svea. På sommaren vid fint väder tränar vi utomhus. Till yogan köper du särskilda klippkort. Du kan välja på 20-kort 2200 kronor (110kr/gång) 10-kort 1300 kronor (130kr/gång) 1gång 170 kronor. Första gångerna kan du hyra matta men sedan är det bra att ha en egen. Vi förbehåller oss rätten att ställa in passet vid två eller färre anmälda.

Möt solnedgång eller soluppgång på vågbrytaren i Hjo hamn! Vi åker båt ut till vågbrytaren (samling vid Hjo Sik) och där håller vi ett yogapass. Efter yogapasset finns möjligheten till bastubad. När vi är klara åker vi båt tillbaks till hamnen. Ta med egen yogamatta! Kostnad: 100kr eller armband som gäller för Hälsoveckan. Betalas i informationstältet eller via swish.